Come pulire le arterie, prima che sia TROPPO TARDI

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Roberto Gindro

Roberto Gindro

Күн бұрын

La salute delle tue arterie determina la quantità di sangue che va al cuore, al cervello e ad ogni altro organo ed è da questo che dipenderà non solo la tua aspettativa di vita, ma anche la qualità. Non importa quanti anni hai, o quanto tu sia giovane, o ti senta giovane, né quanto tu sia in salute attualmente... Devi prenderti cura delle tue arterie, da oggi. Sono organi vitali, da cui dipende la tua stessa vita.
Sei quello che mangi (libro citato nel video, link affiliato): amzn.to/3Nc1LY4
Video sulla dieta per il cuore: • 10 semplici regole per...
00:00 Introduzione
00:59 Cosa sono le arterie
03:06 Pulire le arterie
07:32 La dieta anti-aterosclerosi
09:19 I 10 cibi miracolosi (?)
Rimaniamo in contatto? robertogindro.it
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG).

Пікірлер: 911
@MicheleMarchese-cn6zy
@MicheleMarchese-cn6zy Жыл бұрын
Ciao Roberto! Solitamente termini i tuoi video ringraziandoci... ecco, siamo noi che ringraziamo te infinitamente!
@francozappala5470
@francozappala5470 9 ай бұрын
Non si può non seguirti per la fiducia che tu ispiri. Ti seguo con piacere e con gran interesse. Ho 80 anni e, grazie a Dio , avendo deciso di passare una vecchiaia in ottima salute ho adottato tutti quegli accorgimenti alimentari tali da avere tutti i miei dati clinici perfetti , grazie anche ad i tuoi suggerimenti. Pressione 120/80 di media esame spirometrico 4,8 lt. 20 grammi al mattino a prima colazione di semi vari ( 8mandorle; un cucchiaino di semi di lino; 2 cucchiai di fiocchi di avena ; 1 cucchiaino di quinoa; uno di semi di zucca ed a giorni alterni sempre 8 mandorle e 2avena ma 3cucchiaini tra semi di girasole; chia;sesamo )messi nel tè verde che bevo anche durante il giorno fino a due litri usando lo stesso cucchiaino di tè del mattino. Praticamente con un cucchiaino faccio 2lt. di tè. A colazione 60gr. riso basmati con legumi con curcuma e poco pepe , quindi frutta. A merenda 150 gr. di yogurt greco con frullato di mela . La sera verdure varie, mozzarella od uova oppure pesce magro ed una volta a settimana carne bianca o rossa. Una pizza di Kamut al Sabato sera. Ogni giorno a prima colazione un mezzo cucchiaio di miele solido millefiori. Da 5 a 10 km di camminata a passo lungo ed allegro e/o body building con lat machine. Niente fumo ne alcol. Poco sale ma abbondante olio extra vergine di oliva. Peso 68kg su 167 di altezza. Lavoro molto al computer e dormo almeno 8 ore , da 5 a 6 inspirazioni al minuto a riposo . Spero che le mie arterie siano pulite.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 9 ай бұрын
Non so se sia più la stima e l'ispirazione che provo per lei, o la gratitudine per questa testimonianza! Grazie mille!
@ferrucciogalletti2910
@ferrucciogalletti2910 4 ай бұрын
Ho letto volentieri il tuo commento; complimenti per l ottima dieta che segui,personalmente sono nato con un appetito mostruoso,e vedendo le quantità come il riso 60 grammi mi sono abbattuto,comunque proverò a fare mia indicativamente questa dieta,a parte la quantità,grazie.
@francozappala5470
@francozappala5470 4 ай бұрын
A volte certi detti , come: meglio un giorno da leone che 100 da pecora o tanti altri più attinenti , vanno messi da parte a favore di una vita gradevole che ti porta a programmare il tuo futuro come se avessi trenta o quaranta anni. Posso testimoniarvi che è questo ciò che provo. Io mi muovo e faccio ciò che facevo a quelle età. Rinunciare a qualche alimento-bevanda è solo uno sforzo che dura qualche giorno o, per qualcuno, settimane. Poi non si sente più il bisogno. Io ero un divoratore di pasta, pane, carne , prosciutto e formaggi. Non compro più da anni quanto sopra elencato , tranne la pasta od il riso che mantengo a 60gr. , pesce due volte a settimana , carne magra e/o bianca altre due volte e molta verdura di ogni tipo. Niente più latticini di alcun tipo, incluso parmigiano sulla pasta. Niente dolci , bevande preconfezionate, così come cibi. Ci si abitua presto perché quando senti in te una vitalità, una leggerezza una voglia di librarti in aria , vuol dire che il tuo corpo ti sta ringraziando. Non dimenticare tanto movimento ed esercizi . Io uso la mia Lat machine ed altri attrezzi , oltre a fare camminate a passo lungo e spedito anche per 7 km. .Volontà, amare se stessi, sentirsi e dimostrare di essere sempre giovane( anche nell’aspetto ) tutto questo al posto di un solo godimento del palato. Non credo ne valga la pena “mancare di rispetto” a tutti gli altri nostri organi a solo favore del “palato”. Volontà e rispetto di se stessi come anche delle persone che ci amano.
@57ciop
@57ciop Жыл бұрын
Sempre illuminanti i tuoi video!!!! Preziosi per chi, come me, preferisce un sacrificio in più piuttosto che ricorrere ai farmaci😊
@anitaapicella9791
@anitaapicella9791 Жыл бұрын
Con umiltà e semplicità hai spiegato come noi dobbiamo comportarci a tavola, grazie sei un grande 👍
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie di cuore!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@des yeux Se parliamo di integratori non potrei essere più d'accordo kzfaq.info/get/bejne/gKtme8KDmNPZdqs.html PS: Non si preoccupi in futuro a nominare anche i canali a cui fa riferimento (AlmaPhysio?), in una discussione costruttiva per me non è un fastidio, anzi!
@morenapieraccini3463
@morenapieraccini3463 8 ай бұрын
@@RobertoGindro❤😮
@francescosavarino
@francescosavarino Жыл бұрын
Grazie Roberto per i tuoi consigli,veramente utili e ben spiegati,il tuo approccio comunicativo è chiaro e facilmente intellegibile,sei un vero divulgatore!Ti faccio i miei complimenti.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@vannafranceschi9115
@vannafranceschi9115 Жыл бұрын
Ottimo video, ottimi contenuti spiegati in modo semplice ed efficace. Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@adrianarocca8445
@adrianarocca8445 Жыл бұрын
Che bravo Che sei. Dottire mi pace come le sa spiegare. Grazie di ❤
@moni.5
@moni.5 Жыл бұрын
Bellissimo video! Sono vegana e mangio già tutto ciò che hai elencato, ma sono contenta che più persone grazie a te possano giovare dei tuoi consigli 🙏💚
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille! 😊
@domenicaveloce2214
@domenicaveloce2214 Жыл бұрын
​@@RobertoGindro a E se c'è sea
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@domenicaveloce2214 Mi perdoni, ma non ho capito.
@adacandraadacandri8112
@adacandraadacandri8112 Жыл бұрын
grazie....🙏🙏🙏
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@adacandraadacandri8112 Grazie a lei!
@mikeastourian6001
@mikeastourian6001 Жыл бұрын
Grazie mille Roberto. Mi ha emozionato il tuo approccio per spiegarci meglio e chiarire al massimo su questo argomento così delicato ed importante. Ho ascoltato con gran passione e salvato il tuo video in una cartella specifica che ho nominato "salute". Sarà mia premura fare tesoro dei tuoi consigli e premure per aiutarci a vivere meglio.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore per la fiducia!
@Silvia-vl3fv
@Silvia-vl3fv Жыл бұрын
Grazie Roberto. Ti seguo non da molto...peccatoi davvero bellissimi e formativi i tuoi video.grazie per condividere a titolo gratuito le tue competenze. ❤
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@gaetanolauretano4084
@gaetanolauretano4084 10 ай бұрын
bravissimo , competentissimo , come pochi in grado di far comprendere a tutti una materia così complessa e fondamentale per la salute , grazie , grazie (non ci abbandonare) ............
@RobertoGindro
@RobertoGindro 10 ай бұрын
Grazie di cuore!
@monicamasuccio787
@monicamasuccio787 Жыл бұрын
Bravissimo. Sono piena daccordo ho iniziato la dieta lhanno scorso, certo è facile le tentazione ci sono sempre, però con la determinazione so arrivare alla. Meta
@domenicomangione8372
@domenicomangione8372 Жыл бұрын
Ci sono innumerevoli video come il tuo che dicono le stesse cose, anche tu fai bene a ricordare queste cose. Abbiamo bisogno di tanti come te che giorno per giorno ci ricordano come stare in salute, perchè è l'unica cosa che è importante dopo la vita stessa. Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per l'apprezzamento e la fiducia!
@luisaferriani4136
@luisaferriani4136 Жыл бұрын
Grazie,bellissimo video e utilissimo
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@luisaferriani4136 Grazie, grazie mille!
@mariaturrico917
@mariaturrico917 Жыл бұрын
Mi scusi ho sentito che il cioccolato nonfa bene alla pressione arteriosa, intento quello nero
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@mariaturrico917 Con tutti i limiti delle mie competenze è il contrario, abbassa i valori (seppure di poco): www.aafp.org/pubs/afp/issues/2013/0401/p484.html
@francescopaletta6708
@francescopaletta6708 Жыл бұрын
Video molto bello, chiaro e convincente, perché basato sul ragionamento concreto e non sui falsi miti miracolistici. Complimenti!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@pinabloise1984
@pinabloise1984 Жыл бұрын
Grazie delle informazioni , chiare e molto interessanti !!!Da seguire !!!
@ginevramaria8923
@ginevramaria8923 Жыл бұрын
Grazie per aver spiegato molto chiaramente quali sono i cubi che fanno bene,da tempo sto cercando di mangiarli e mi sento meglio,prima non facevo caso a quello che. mangiavo ma seguendo anche la TV ho appreso che questi cibi fanno davvero bene,grazie per la tua onestà.
@deboraricciotti8352
@deboraricciotti8352 Жыл бұрын
Ma quanto sei bravoooo!!! E umile ... grazie a te!!!
@nivianacantoni1102
@nivianacantoni1102 Жыл бұрын
Bravissimo, spiegazione sempre molto semplice e concreta.😊 grazie
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@jacrosful
@jacrosful Жыл бұрын
Grazie a te! Complimenti per le competenze e la grande capacità divulgativa...un piacere averti scoperto! 😊
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@ritapulvirenti8291
@ritapulvirenti8291 Жыл бұрын
Bravissimooo e generoso,buono e molto umano,che il Signore ti benedica e ti da tanta salute a te come meriti, un forte abbraccio.. 💪👍❤
@RoRo-mz5xv
@RoRo-mz5xv 5 ай бұрын
Grazie a te Roberto non solo per i concetti che hai espresso ma per la passione che trasmetti, prenderci cura di noi è a portata di tutti ma bisogna iniziare subito e può essere anche appassionante. Ciao
@RobertoGindro
@RobertoGindro 5 ай бұрын
@mercedesmurroni245
@mercedesmurroni245 Жыл бұрын
Ma quanto è bello ascoltare questa voce calma e quante cose ti spiega.Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@mariaruiz8991
@mariaruiz8991 Жыл бұрын
Grazie Roberto, prendo tutto quello che hai menzionato e mi sento bene ho 57 anni e fra 4 mesi mi farò li analisi ❤️
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@giovanniguzzo9433
@giovanniguzzo9433 Жыл бұрын
Grazie a lei Dottore.. E' stato chiarissimo nello spiegare il tutto, in maniera esauriente e convincente.
@adrianavanacore599
@adrianavanacore599 Жыл бұрын
Ma no dai la soia contiene lectinaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!! È da eliminare
@giannigalli4037
@giannigalli4037 Жыл бұрын
Bella la sigla musicale di coda 🍒
@mariannapiredda3552
@mariannapiredda3552 8 ай бұрын
Grazie..ci va tanta forza di volonta'..ma Provare non nuoce..🙏❤
@mariaantoniettanapoleoni8132
@mariaantoniettanapoleoni8132 Жыл бұрын
Sempre grazie a Lei dr.Gindro,altro che sconosciuto!
@antonellasartore9384
@antonellasartore9384 Жыл бұрын
Bravissimo docente, ha spiegato con semplicità e chiarezza cosa sia necessario fare per la salute delle nostre arterie
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@romeogatto6666
@romeogatto6666 Жыл бұрын
Spiegazioni date benissimo, che io sto ' mettendo in atto da un po'di tempo, ti ascolto sempre molto volentieri. GRAZIE MILLE per i tuoi video Roberto che spero apprezzino in molti per migliorare la propria vita!!!Ciao!🙏👏🤗
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore per la fiducia!
@romeogatto6666
@romeogatto6666 Жыл бұрын
@@RobertoGindro Fiducia meritata!!!
@teresascaravilli3234
@teresascaravilli3234 Жыл бұрын
Molto esaustivo e chiaro, bravo!!! davvero utile ogni suggerimento. Grazie dottore!!!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@tinamillano8875
@tinamillano8875 Жыл бұрын
Grazie,tutti gli alimenti da lei citate,fanno parte della mia alimentazione ormai da anni. Una conferma in piu".👍
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia e la testimonianza!
@ArgoBeats
@ArgoBeats Жыл бұрын
Video super, grazie Roberto! E grazie anche per la tua onestà intellettuale!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@cyperusus
@cyperusus Жыл бұрын
Mi colpisce il tuo particolare modo nuovo di comunicare e ti ascolto volentieri
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@patriziamorica1344
@patriziamorica1344 6 ай бұрын
Grazie molto per la semplicità, la chiarezza, la simpatia, ti seguo con grande attenzione e piacere!
@RobertoGindro
@RobertoGindro 6 ай бұрын
Grazie di cuore!
@brunildabeshiri723
@brunildabeshiri723 Жыл бұрын
Mille Grazie di questo video, davvero istruttivo!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@filipposansone6972
@filipposansone6972 Жыл бұрын
Sei stimolante per uno stile di vita migliore. Continua sempre così!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@antoniovicini3216
@antoniovicini3216 Жыл бұрын
Hai reso veramente bene l'idea di ciò che il nostro corpo ha bisogno, soprattutto indicandoci, cibi che valgono più di ogni integratore 🍓🍅🌶️🥬🍒🍊🍋e molti altri 👏👏👏
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille per l'apprezzamento!
@Familialungu
@Familialungu Жыл бұрын
Grazie mille per information che Silvano la vita di ogni uno di noi
@manuelatheabinucci5822
@manuelatheabinucci5822 Жыл бұрын
Sei davvero una dolce luce per l' anima! Namastè ❤
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@luigicardano5600
@luigicardano5600 Жыл бұрын
Bravo, lunghezza del video nn troppo lungo e che comunque racconta l'essenziale senza frasi ridondanti. Sul contenuto concordo in tutto.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille per l'apprezzamento e la fiducia!
@niculinavalatuc3102
@niculinavalatuc3102 8 ай бұрын
❤❤❤🎩👑
@Gim299
@Gim299 Жыл бұрын
Grazie di cuore per i preziosi consigli e la sua generosa disponibilità È un piacere ascoltarla.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@giuseppinagrillo2810
@giuseppinagrillo2810 Ай бұрын
Grazie per gli ottimi consigli, sempre chiari e incoraggianti! Grazie!
@rosannadellavecchia8125
@rosannadellavecchia8125 Жыл бұрын
Davvero mi ha sorpreso sapere che le arterie si possono pulire e che non è mai troppo tardi! Dottore lei ci dà sempre informazioni e consigli preziosi! Grazie perché ci aiuta a riflettere e ci dà speranza! Giusto: approccio olistico e globale! Non è mai troppo tardi, è vero! Della barbabietola non sapevo! Ma.... come si fa a conoscere lo stato di salute delle nostre arterie?
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Purtroppo non c'è un modo semplice, esistono alcuni esami ma sono piuttosto invasivi. Normalmente ci si basa sugli esami del sangue, ad esempio se si rileva un aumento significativo del colesterolo cattivo (e non ci sia ragione di pensare che sia un aumento molto recente) è probabile che ci sia già una certa deposizione di placche.
@rosannadellavecchia8125
@rosannadellavecchia8125 Жыл бұрын
@@RobertoGindro Grazie mille! 🙏😊
@romina777
@romina777 Жыл бұрын
ma in genere dopo non so che età a volte alcuni medici fanno fare il dopler alle carotidi al collo che non è invasivo , perché dicono se ci sono placche li ci saranno sicuramente . Io l'avevo fatto verso i quaranta anni per ..altri motivi diciamo ma lo leggevano male interpretavano male e a uno è parso di vedere una placca che si stava distaccando....mi hanno fatto sentire malissimo e non sapevo cosa e perché...poi con tac con contrasto invece no ma...mio padre invece più di 80 alcuni anni fa tolse ,"qualcosa" che gli intasava la carotide dicevano a circa il 90% ...Se gli dicevo del cibo dell'alimentazione molti anni prima quando mi parlava di malesseri e io gli dicevo cosa mangiare non mangiare , lui si arrabbiava moltissimo e mi diceva. he di evo scemenze perché erano cose blande secondo lui gli alimenti che alla sua età e i suoi malesseri non potevano migliorare o sparire con l:alimentazione ( psicologi ame te per molti impossibile alimentarsi in maniera sana )
@silvioesposito5066
@silvioesposito5066 9 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/arN6eqVjtambfIk.html Chiedi ai laboratori di analisi del sangue se sanno individuare i marcatori indicati in questo video.
@97oloap
@97oloap Жыл бұрын
Il mio commento non si riferisce alle arterie ma credo sia inerente all argomento: tempo fa ho notato che la mia miopia stava regredendo e non riuscivo a darmi una spiegazione; facendo una ricerca su internet ho scoperto che la rigenerazione delle cellule degli occhi, la protezione delle stesse e il recupero della vista è possibile attraverso uno stile di vita sano e soprattutto con un alimentazione per lo più vegetale. L autoguarione è possibile!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille della testimonianza! Io molto più in piccolo ho notato su di me un miglioramento delle miodesopsie (le cosiddette mosche volanti); non posso esserne certo, ma di fatto sono andate a sparire da quando ho aumentato il consumo di frutta/verdura qualche anno fa.
@davidecescogaspere1304
@davidecescogaspere1304 Жыл бұрын
dovresti dirne un pó di più a riguardo cosa hai fatto ?
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@davidecescogaspere1304 Aumentato qualità, quantità e varietà di frutta e verdura consumata: ne mangio (tanta) di più, cerco di sceglierla di buona qualità (e di stagione, così che sia più ricca di vitamine ed altri fitocomposti) e la ruoto più che posso (consumando talvolta anche verdura che non mi fa impazzire, ma che ha profili di composizione diversi dalle altre). Ripeto non posso essere sicuro che sia stato quello (la scienza non funziona mai per racconti aneddotici, che non possono per definizione dimostrare un rapporto di cause-effetto).
@cristinad.4211
@cristinad.4211 Жыл бұрын
Ma con l'età può diminuire la miopia, era successo a mia mamma, è normale capita, in compenso era insorta la presbiopia
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@cristinad.4211 Sì, è esattamente così, ma questo indipendentemente dall'alimentazione.
@cristinalattanzi5627
@cristinalattanzi5627 9 ай бұрын
Ad ogni suo video rimango sconvolta dalla fluidità della sua esposizione...dalla sua capacità rendere semplice ogni argomento e dalla "leggerezza" della sua comunicazione!!! La sua competenza e il piacere che provo quando la ascolto mi infonde fiducia sul fatto di poter intervenire nella mia vita per modificare in meglio le mie abitudini e prendermi cura di me 🙏 grazie con tutto il mio cuore... appunto ☺️e complimenti per il suo lavoro 👍🌈
@RobertoGindro
@RobertoGindro 9 ай бұрын
Grazie, grazie di cuore per la fiducia e l'apprezzamento.
@giuseppinamenga3668
@giuseppinamenga3668 10 ай бұрын
Complimenti vivissimi, mi piace come spieghi informi talmente bene che rilassi e induci a seguirti . Un Piero Angela della medicina.Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro 10 ай бұрын
Temo che mi sopravvaluti, ma la ringrazio di cuore.
@loretogiordano306
@loretogiordano306 Жыл бұрын
Grazie per la spiegazione ben fatta.. per il modo di porti a spiegare e l'umiltà dimostrata.. GRAZIE
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore! ☺
@guido4628
@guido4628 5 ай бұрын
Bravo, affidabile, appassionato, non posso credere che non tu sia un medico!!!. Accattivante l'esposizione sia per la ritmica dei tempi senza inutili fronzoli che altri per narcisismo introducono. Bravo Bravo Bravo!!! Ti seguirò
@RobertoGindro
@RobertoGindro 5 ай бұрын
Grazie di cuore!
@giacomamancino-ke3vo
@giacomamancino-ke3vo Жыл бұрын
Grazie per i tuoi consigli veramente serio e nel spiegare i tuoi video importanti.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@adrianarocca8445
@adrianarocca8445 Жыл бұрын
Grazie a lei. Dottore siete bravissimo.
@calogeropidala9999
@calogeropidala9999 Жыл бұрын
TROPPO, TROPPO, TROPPO BRAVO E CONVINCENTE, SALUTI DA CALOGERO DA ROMA
@HermannNaim
@HermannNaim 10 ай бұрын
hai un approccio cosi immediato e vincente che fa pensare veramente a passare all'azione per migliorare la nostra salute sei un vincente vorrei un milione di persone come te
@RobertoGindro
@RobertoGindro 10 ай бұрын
Grazie, grazie di cuore!
@MaRa-dp9xo
@MaRa-dp9xo Жыл бұрын
Davvero bravo !grazie mettero in atto i consigli
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@clorindagalasso4485
@clorindagalasso4485 Жыл бұрын
Grazie dottore con i suoi consigli da molte speranze .
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@annabellomia6387
@annabellomia6387 Жыл бұрын
Grazie hai spiegato benissimo . Grazie per l'informazione.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@redarrow7026
@redarrow7026 6 ай бұрын
Grazie di ❤ x tutte le preziose informazioni che ci dispensa
@RobertoGindro
@RobertoGindro 6 ай бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@annafancello9377
@annafancello9377 Жыл бұрын
Grazie. Hai un metodo di spiegazione davvero facile ed esaustivo.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@chrfozzi
@chrfozzi Жыл бұрын
Ti ringrazio per il video facile di comprensione! bravo
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@ceciliaimprescia2823
@ceciliaimprescia2823 Жыл бұрын
Dottore la ringrazio per questo video le sue spiegazioni ben chiare seguirlo e stato molto interessante complimenti
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per l'apprezzamento e le sue testimonianze.
@sandro3030
@sandro3030 8 ай бұрын
Grande, come sempre tanti Veri consigli. Talvolta la scelta del cibo per chi vive in famiglia non è facile e non tutti sono pronti ad accettare una dieta senza "patatine fritte" , sono anni che ci provo e spesso ci casco ma la Salute è una sola, prova a non averla. Grazie molte
@RobertoGindro
@RobertoGindro 8 ай бұрын
Quanto la capisco... nessuno è profeta in patria. 😉
@ritatudino4652
@ritatudino4652 Жыл бұрын
Grazie caro sei veramente bravissimo e dai dei buoni consigli li seguirò
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@grazyditrani8299
@grazyditrani8299 Жыл бұрын
grazie a te con il cuore ti fai capire molto bene al prossimo video ciao
@mariagraziacolleoni338
@mariagraziacolleoni338 Жыл бұрын
sempre fantastico ....i tuo video sono davvero eccellenti grazie
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore per la fiducia!
@giovannatrovato461
@giovannatrovato461 10 ай бұрын
Grazie. Molto interessante!!!!
@ayus1975
@ayus1975 Жыл бұрын
Molto rincuorante per la grande preparazione medica e psicologica. Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@emmadicesare6162
@emmadicesare6162 Жыл бұрын
GRAZIE,,PER I TUOI VIDEO, DI VERA INFORMAZIONE,PER STARE BENE IN SALUTE
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@elenazakharchuk4440
@elenazakharchuk4440 Жыл бұрын
Grazie mille ❤️ Sei grande e un abbraccio forte 💪
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@ornellafaini7956
@ornellafaini7956 Жыл бұрын
Grazie dottore....sei stato molto chiaro nell'elencare sopratutto la dieta.....io mangio già così .
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore per l'apprezzamento e bravissima per la dieta!
@danielaguerri7686
@danielaguerri7686 Жыл бұрын
Grazie a lei dottore .💚
@luisamagni471
@luisamagni471 Жыл бұрын
Grazie fantasticamente chiaro e convincente !!!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@roccozanichelli
@roccozanichelli Жыл бұрын
Volevo farti i complimenti per il video molto bello è spiegato bene continua così
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@RosaGiordano1
@RosaGiordano1 10 ай бұрын
Grazie grazie mille ha chiarito molto bene l'alimentazione
@caterinapuddori5855
@caterinapuddori5855 Жыл бұрын
Grazie di cuore Dottore ..❤❤❤
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@robertobaroni9894
@robertobaroni9894 Жыл бұрын
Chiaro nella spiegazione,ti seguo da adesso,e seguirò sicuramente i tuoi consigli,ne ho sicuramente bisogno.Continua a tenerci informati;Grazie.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@domenicomeli1507
@domenicomeli1507 Жыл бұрын
Grazie Gran bella spiegazione 🍀
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@robertolalopa7824
@robertolalopa7824 Жыл бұрын
Grazie. Video interessantissimo. Non ho potuto fare a meno di notare alle tue spalle un libro di Asimov, uno dei miei scrittori preferiti.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille! In tutta onestà quella è la pila dei libri "da leggere". Mi sento in colpa a dirlo, ma ho 40 anni (anzi, di più) e non ho ancora letto il ciclo delle Fondazioni... Sto aspettando il momento giusto per immergermi...
@nadiaguastamacchia8506
@nadiaguastamacchia8506 9 ай бұрын
Sei simpatico professionale chiaro sintetico ed è piacevole ascoltare i tuoi consigli buona vita Nadia da Roma
@RobertoGindro
@RobertoGindro 9 ай бұрын
Grazie di cuore!
@user-mz3ge3qi8o
@user-mz3ge3qi8o Ай бұрын
Grazie del simpaticissimo modo di comunicare queste problematiche.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Ай бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@umbertomuni412
@umbertomuni412 10 ай бұрын
Grazie dei bei consigli 👍👍👍
@domenicotripodi1216
@domenicotripodi1216 Жыл бұрын
Uehhh, dotto', sei un pozzo di scienza e spieghi benissimo. Non si fa nessuna fatica ad ascoltarti. Grazie per aiutarci a vivere meglio. ❤👍🇨🇭
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
🙂 Grazie mille!
@annamariatommasellolanfran2180
@annamariatommasellolanfran2180 Жыл бұрын
@@RobertoGindro Ho grossi problemi di arterie dovuti al colesterolo. Non posso mangiare tutto quello che hai elencato a causa dei calcoli biliari.Come mi devo comportare? Vorrei ridurre l' insorgere di coliche e nello stesso tempo sottopormi ad una alimentazione troppo povera di nutrienti Grazie
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
@@annamariatommasellolanfran2180 Quando ci sono vincoli specifici può essere utile rivolgersi a un nutrizionista che possa creare un approccio completo e bilanciato tenendo conto delle controindicazioni specifiche relative al paziente. Diciamo che da un punto di vista generale quello che si può iniziare a fare è: 1. Ridurre il consumo di alimenti di origine animale. 2. Praticare attività fisica. 3. Perdere peso se necessario.
@robertoa7131
@robertoa7131 2 ай бұрын
Frutta verdura, pochi grassi e molto movimento ottimo principale suggerimento per tutti. Ottimo, grazie
@feliciamititelu5734
@feliciamititelu5734 Жыл бұрын
GRAZIEEE MILLE PER TUTTO 😊😊😊😊😊
@lucacentini3449
@lucacentini3449 Жыл бұрын
Molto interessante e spiegato benissimo.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@sergiogiocondi4378
@sergiogiocondi4378 9 ай бұрын
Grazie Roberto !
@doriangustin2596
@doriangustin2596 Жыл бұрын
Grandeee grazie !!!!!!!!!!!!!!
@enzoformisano4012
@enzoformisano4012 Жыл бұрын
Grazie dr. Gindro. Grazie ... "di cuore" ... :-))
@fideliooiledif4511
@fideliooiledif4511 Жыл бұрын
che bellezza la macchina corpo umano, come la natura! se proprio proprio non è la perfezione, poco ci manca! certe cose sono davvero suggestive! grazie!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Condivido la sua meraviglia verso la Natura, anch'io mi ritrovo spesso sorpreso dell'eleganza di certi meccanismi.
@elemacasanova2058
@elemacasanova2058 Жыл бұрын
Grazie di questo video molto interessante!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei!
@lucianamascetti8234
@lucianamascetti8234 11 ай бұрын
Bravissimo chiaro nell’esposizione fai bene a tutta l’umanità
@RobertoGindro
@RobertoGindro 11 ай бұрын
Temo che mi stia sopravvalutando, ma la ringrazio di cuore.
@carmelamusumeci6276
@carmelamusumeci6276 6 ай бұрын
I tuoi consigli sono ottimi .Grazie
@RobertoGindro
@RobertoGindro 6 ай бұрын
Grazie a lei per la fiducia!
@albertobotti245
@albertobotti245 Жыл бұрын
complimenti per il contenuto e per il modo di parlare
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@Anna60176
@Anna60176 Жыл бұрын
Buonasera complimenti, ottimo video
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@gulnuranand
@gulnuranand Жыл бұрын
Carissimo dottore grazie, seguo Lei da poco e altri da un po’ di più perché ho deciso di cambiare alimentazione drasticamente da quando ho scoperto di avere il colesterolo alto nonostante sia quasi vegetariana ma, ahimè, mangiavo tantissimi dolci e, come si sa, sino il precursore del colesterolo...dopo mi è stata diagnosticata la positività all’HPV e successivamente ho subito una conizzazione che, a quanto pare, ha tolto tutte le cellule precancerose ad alto rischio. Adesso non mangio più zucchero e mangio valanghe di antiossidanti, mi sono comprata un mulino casalingo per produrre le farine dal cereale intero, ho studiato ed elaborato ricette per non rinunciare ai dolci e biscotti facendoli con farine integrali o anche solo semi e frutta secca a guscio tritati e dolcificandoli con frutta secca morbida frullata, proprio ieri ho prodotto un BANANA BREAD da urlo 😃. GRAZIE PER I SUOI PREZIOSI CONSIGLI!!! P.S. Se volesse le ricette del banana bread 🍌 e dei cookies di avena senza zucchero 🍪 non si faccia problemi a chiedermele
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie a lei per la sua SPLENDIDA testimonianza! Se posso chiederle le ricette ne approfitto volentieri...
@giovanniamoroso7143
@giovanniamoroso7143 11 ай бұрын
Che bello e divertente ascoltarti infondi coraggio e speranze a tutti quelli che fanno del disordine la loro priorità alimentare ma grazie a tutti questi consigli di alimenti naturali creati dal nostro buon Dio e non i processati dall' uomo abbiamo tutti la possibilità di vivere la nostra vita in benessere che percepiamo man mano che ci educhiamo a stili sani di vita grazie mille per ricordarcelo❤
@RobertoGindro
@RobertoGindro 11 ай бұрын
Grazie a lei per l'apprezzamento e la fiducia!
@mariangelagennaro2284
@mariangelagennaro2284 Ай бұрын
Molto bravo e convincente Doc!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Ай бұрын
Grazie di cuore!
@katiaradice4565
@katiaradice4565 Жыл бұрын
Sei bravo come spieghi in tutti i tuoi video
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie, grazie mille!
@ritapulvirenti8291
@ritapulvirenti8291 Жыл бұрын
Viene il piacere ascoltare!! che uomo speciale!!! Complimenti. io sono senza scuola o la 3 elementare e pure si fa capire bene e molto chiaro ,buono e molto altruista, che il Signore lo ricompensa. Io o un broblema o le carotene otturati ,e sono in steoporosi ,in cudine e martello! mi può dare un consiglio? Grazie..ci auguro sempre buona salute.. auguri.. 👍❤
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore per la fiducia! Raccomando senza dubbio di attenersi scrupolosamente alle indicazioni del suo medico, ma sicuramente curare lo stile di vita (una buona alimentazione, un po' di movimento tutti i giorni, ...) è di grande aiuto.
@marcopower278
@marcopower278 Жыл бұрын
E che ti devo dire .... MI ISCRIVO al tuo canale va'. È la prima volta che YT mi propone un tuo video. Mi hai colpito, spero anche in altri video, che parli con un tono di voce non solo interessante ma anche rilassante. Mi piaci
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille! 😊
@annareale6948
@annareale6948 Жыл бұрын
@@RobertoGindro grazie di questi consigli
@sallygreen1899
@sallygreen1899 Жыл бұрын
useful and clear / thanks a lot !
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
You are welcome! ☺
@alessiacalnino4031
@alessiacalnino4031 Жыл бұрын
Grazie! Chiarissimo!!
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
@michelerubino1083
@michelerubino1083 11 ай бұрын
Buon giorno. Grazie per questo bel video. Ho alcune perplessità. Sono un uomo di 59 anni, di professione maestro di arti marziali. Pratico attività fisica per non meno di tre ore al giorno. Non fumo. Sono astemio. Seguivo una dieta in prevalenza vegetariana. Nel 2018 ho avuto un ictus dovuto ad una pervieta’ del forame ovale, corretta chirurgicamente nel 2019. Mi sono ripreso rapidamente e bene, tanto da svolgere l’attività fisica in modo ancora più intenso rispetto al passato. Lo scorso Dicembre, un esame del sangue ha evidenziato un aumento del colesterolo e dei trigliceridi, situazione della quale non ho mai sofferto prima. Ho modificato ulteriormente la dieta, eliminando quasi del tutto I carboidrati e del tutto i cibi di origine animale. Il risultato, tre giorni fa, è stato un aumento della colesterolemia ed un raddoppio della trigliceridemia…! Sconfortante! Eppure,il mio aspetto esteriore è quello di una persona in salute. Quale può essere la causa?
@RobertoGindro
@RobertoGindro 11 ай бұрын
Viene da pensare a una possibile causa genetica, ma è ovviamente solo un'ipotesi.
@michelerubino1083
@michelerubino1083 11 ай бұрын
Grazie. Provvederò ad indagare in merito.
@MrPintu77
@MrPintu77 Жыл бұрын
È un piacere ascoltarti
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie di cuore!
@giovannisoccol9594
@giovannisoccol9594 Жыл бұрын
Esposizione chiarissima.
@RobertoGindro
@RobertoGindro Жыл бұрын
Grazie mille!
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