Suco com fibra? Como assim? Hoje te ensino a fazer o incrível e benéfico suco de ora pro nóbis, uma planta alimentícia não convencional (PANC) que deveria estar em todas as feiras do país de tão saudável que é! A ora pro nóbis é uma planta rica em fibras solúveis, a mesma encontrada na semente de linhaça. Sabe aquele gel super benéfico e anti-inflamatório que tem na linhaça? Pois bem, tem no suco de ora pro nóbis também! A verdade é que as pessoas pesquisam muito por receitas com ora pro nóbis e mal sabem eles que o suco anti-inflamatório de ora pro nóbis é fácil e simples de ser feito! E claro: é um suco com fibra de ora pro nóbis! A verdade é que tomar suco de ora pro nóbis deveria ser padrão! Suas fibras solúveis ajudam a manter e a melhorar a nossa saúde intestinal e isso, por sua vez, desinflama o seu corpo! Assim, fazer suco de ora pro nóbis é algo que todos que se preocupam com a saúde deveriam fazer! Afinal, os benefícios do suco de ora pro nóbis são muitos! O que você está esperando? Vamos começar pelas propriedades desta planta magnifica! Rica em ferro, cálcio, proteína de qualidade, a ora pro nóbis faz bem e pode ser consumida refogada! No caso do suco, porém, é ainda mais saudável consumi-la, pois todos os seus benefícios não foram diminuídos pelo poder do calor! É por isso que hoje te ensino tudo sobre o suco de ora pro nóbis neste vídeo! Você vai sair daqui um expert e não vai mais querer parar de tomar! Faz bem pra você! Vem aprender!
💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI:
Um pepino
Meia maçã
Meia xícara de folhas de ora pro nóbis
Modo de fazer: veja o vídeo
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