EXECUÇÃO CORRETA DE DEAD LIFT (LEVANTAMENTO TERRA)

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5 жыл бұрын

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Пікірлер: 48

@Erick-lo7gu 2 жыл бұрын

"Sempre equilibrado de uma maneira que tenha maior equilíbrio" disse tudo

@Arthur-wx6uv 2 жыл бұрын

O bebê vai nascer GRANDAAOOOO

@MrGiiu 2 жыл бұрын

Já cheguei deixando o likeeee! Explicação muito top!!! Estou aperfeiçoando o Terra nos meus treinos e a 2 semanas átrás eu fiz curso que englobava várias matérias, dentre ela a musculação para pessoas com hipertenção, diabetes, pós covid 19 e grstantes. Muito toppp! Tragam mais treinos com as mamães, precisamos estudar isso também!!! Sucesso a vocês! 💪🏆🔥🔥🔥

@ernesto5690 2 жыл бұрын

Gostei muito, vou aderir as dicas para meus alunos.

@RafaJack 2 жыл бұрын

Mto bom, só deveria ter mostrado de frente tb

@philipezzz 2 жыл бұрын

Ela desce primeiro o tronco pra depois flexionar as pernas! Movimento de descida não tá 100%! Tá 50% stiff e 50% terra! Esse movimento precisa ser simultâneo. Eh o típico movimento que o aluno vai começar a reclamar da lombar!

@gerharddapazlauterbach7 Жыл бұрын

Parabéns pela gestação ativa! Bonito demais de ver!

@dtnbielxxx4853 5 жыл бұрын

Parabéns, mesmo gravida, cuidando da saúde👋👋👋👋👋👋👋👋👋

@comertreinareamar 3 жыл бұрын

@hackerbr22 3 жыл бұрын

A barriga dessa mulher tirou minha atenção total em como executar o movimento

@eadcom 2 жыл бұрын

Desatento, hein?

@michellioliver4708 5 жыл бұрын

Ótimo!!!!!

@flaviadovalle8350 Жыл бұрын

Ótimas dicas

@comertreinareamar Жыл бұрын

Obrigada!

@andrenoiagames4849 2 жыл бұрын

Mo barrigão de chopp

@comertreinareamar 2 жыл бұрын

Acertô miserávi

@chrissantos4697 Жыл бұрын

Chama-se gravidez

@thiagoo.8084 Жыл бұрын

@@chrissantos4697 Se vc não fala...

@matheusaraujo226 Жыл бұрын

Sensacional

@fabiotavares3227 2 жыл бұрын

Não faz mal fazer grávida 😦😦😦

@hjpa20 3 жыл бұрын

Muito bom, só esse tênis aqui que é péssimo pra fazer deadlift, um tênis sem amortecedor da muito mais estabilidade

@jacksonhenrique8052 2 жыл бұрын

O melhor é ficar descalço. Eu mesmo só faço com a meia no pé

@FranciscoVieira-dm2yh 2 жыл бұрын

Movimento está perfeito porém esse tênis dela não é apropriado para musculação e sim pra corrida ,pois ele dissipa energia e torna o pé instável!

@felipeotavio1948 2 жыл бұрын

Barrigão lindo!

@carloshenriquethomaz2578 2 жыл бұрын

mulher grávida pode fazer musculação?

@cristinaseverofelipefelipe2799 2 жыл бұрын

Com acompanhamento médico pode sim, o que n pode e é péssimo, é ficar parada, comendo porcaria, engordando sentindo dor desnecessária😉

@hissashisk4537 2 жыл бұрын

@@cristinaseverofelipefelipe2799 não apenas com acompanhamento médico, mas com o acompanhamento de um profissional de Educação Física tbm!!!

@Dhaos620 2 жыл бұрын

Q grávida linda e marombeira

@lucasveiga6348 Жыл бұрын

A moça tá grávida ?

@yuka6536 3 жыл бұрын

Eu posso encostar o peso "suavemente" no chão, levando em consideração que treino em casa e não posso jogar ele no chão de qualquer jeito como alguns lifters fazem? Já li gente falando em vídeo gringo que isso é errado, tem que levantar com tudo, e PAH!, descer com tudo, mas moro em apartamento e não posso fazer isso.

@lukasvianna2729 2 жыл бұрын

Tenho essa mesmas dúvida, acredito que depende da ênfase do treino, se vc estiver em uma fase do treinamento que busque mais potência no movimento acredito que o tem que ser com tudo mesmo, porém se é mais para manutenção ou ganho de força descer de forma lenta ajuda a treinar a musculatura com a fase excêntrica do movimento que também é relevante para o desenvolvimento da mesma, enfim é o que eu acho.

@leandrosoarescostasoares6071 Жыл бұрын

Pronto! Tem duas situações sobre como fazer o exercício de forma certa e o relacionado ao estabelecimento a onde você mora , certo. Vamos lá, o dead lift é um exercício performance tanto técnica e força, uma das formas corretas de usar dead lift é descer controlado e subir controlado de acordo com a progressão de carga! Sobre a sua relação, aonde vc mora ,vamos lá: vc não precisa descer com tudo,pq vc está estimulando a força de forma errada ,ok! Descer controlado ou sob controlado dependendo das sobrecargas do dead lift! Blzz mano?

@rosanesilva2555 14 күн бұрын

Pega mais peso q eu q ñ Tô grávida kkk

@tatianevieiraleite6671 3 жыл бұрын

Achei perigoso por ela estar grávida

@comertreinareamar 3 жыл бұрын

Sou profissional de educação fisica, era atleta, e ja treino há mais de 15 anos.. além de entender de atividade física pra gestante =]. Precisamos tirar esse conceito cultural de que o treino na gravidez é perigoso, se feito da maneira correta, só faz bem, o que faz mal é "ficar de repouso"(sedentarismo).

@corujaneto3015 3 жыл бұрын

@@comertreinareamar 👏👏👏

@7878rich9898 2 жыл бұрын

Esperava esse comentário ignorante kkkk

@pablopinheiro3517 2 жыл бұрын

a mulher ta grávida hahahahahah

@fagner_fernan 3 жыл бұрын

esse mule ta grávida o krl

@angeloruanoliveira2034 3 жыл бұрын

Mano, olha o peso que a desgraçada ta levantando grávida kkkkkkkkk Já vi casos de mulher perder o bb carregando um balde de aguá... imagina agachando 50 kg