Pas de panique, même si limiter le lait dans ton alimentation serait une bonne idée, ça ne veut pas dire que tu dois supprimer le beurre. Même celui que tu achètes en magasin.
Dans cette vidéo je t'explique pourquoi, quel beurre privilégier, et je te montre même comment faire ton propre beurre sans lactose. La bonne nouvelle, c'est que tu risques de tomber amoureux de cette recette même si tu ne comptais pas supprimer le lactose à la base. ;)
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Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle.
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