La pomme est un fruit qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète, à combattre la constipation, à prévenir le vieillissement prématuré et à renforcer le système immunitaire, car ce fruit contient de bonnes quantités de caroténoïdes et de flavonoïdes, qui sont des composés bioactifs aux propriétés antioxydantes.