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Dans cette vidéo on va aborder le sujet de la sèche en musculation.
Et plus particulièrement, un point très peu connu qui est le fait de prendre de la force et de la masse musculaire tout en séchant.
Je t'y explique les stratégies que j'ai mis en oeuvre pour arriver à prendre du muscle et de la force tout en perdant du poids de façon conséquente.
Et ça, après 14 ans de musculation.
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