COMMENT J'AI PERDU 25KG ll MÉTHODE ET ORGANISATION

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Soatoi

Soatoi

4 жыл бұрын

Et si on parlait d'abord de ce qu'il y a dans ta tête avant de penser ce qu'il a dans ton ventre ? Ma méthode pour gérer mon alimentation, comprendre mes troubles alimentaires, apprendre à me connaitre et perdre du poids sans reprendre.
MON BULLET JOURNAL PERTE DE POIDS
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Пікірлер: 169
@vickl.o.v3161
@vickl.o.v3161 4 жыл бұрын
Femme d'avenir !👍✨❤️ Vends le concept de ton journal avant qu'une opportuniste te prenne ton idée ! Contact un éditeur, bravo !!!
@Flinabin
@Flinabin 4 жыл бұрын
C'est vrai fais-le breveter, on sait jamais...
@helloelo8953
@helloelo8953 4 жыл бұрын
onzago loulendo tellement raison tu devrais demarcher les esiteur c est brillant
@helloelo8953
@helloelo8953 4 жыл бұрын
onzago loulendo editeur
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Merci bcp les filles
@melindacbbh26
@melindacbbh26 4 жыл бұрын
Oui elle a raison ne perd pas de temps. C'est un bon concept et en ce moment ce son des choses qui se vendent plutôt bien il me semble... Bravo. Bon courage !
@mathildenimbot5723
@mathildenimbot5723 3 жыл бұрын
Wow moi je regarde ça en fin 2020 mdrrr ! Mais franchement MERCI ça va beaucoup m'aider je vais en parler à mes parents,qui sont dans le même cas que moi, franchement j'ai déjà tout noté mdrrr, et je me rends conte maintenant que je dois m'accepter comme je suis 😀😀 et puis au niveau organisation ça va beaucoup m'aider aussi mdrrr, toi qui regarde ce commentaire, si tu es d'accord avec moi, je veux juste te dire accepte toi comme tu es même si tu as des formes,des rondeurs, etc... TU ES TRES BELLE(BEAU) COMME TU ES!!!! Franchement merci beaucoup pour cette vidéo !😘😘😘😘😍😍😍
@oumssalem
@oumssalem 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@DenizYld
@DenizYld 4 жыл бұрын
Bonne idée 👍🏽 toutes les youtubeuses disent « vous » elles parlent en général , toi tu nous parles directement ça change bcp j’aime beaucoup
@maeva7202
@maeva7202 4 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaine. J'adore ta vidéo , tes conseills sont supers, tu parles super bien! Merci BEAUCOUP!
@vlamel305
@vlamel305 4 жыл бұрын
wah c génial je te connais grâce a tik-tok et franchement je regrette pas enfin une personne qui explique super bien et qui montre en même Temp
@ElectreBlum
@ElectreBlum 4 жыл бұрын
Je suis tombé par hasard sur ta vidéo, j'aime beaucoup l'idée. J'ai certes une collection incroyable de carnet inutilisé mais je vais de ce pas m'en acheter un pour commencer à le faire dès début décembre. J'espère que cela va m'aider à mieux gérer mon alimentation. Merci beaucoup pour ce conseil
@Flawless6987
@Flawless6987 4 жыл бұрын
Je suis fière de toi mon chat 🐱 t’as bien fait de faire ta chaîne je te le disais tu es notre fierté ❤️ In Cha Allah que du Kheir
@eva-jx6ln
@eva-jx6ln 3 жыл бұрын
Ta vidéo est excellente. J’étudie les couleurs, la psychilogie entre autres et, notamment au début de ta vidéo, les propos sont parfaits. Merci beaucoup
@graciamanucure5273
@graciamanucure5273 4 жыл бұрын
Franchement une très bonne idée ton astuces puis moi qui n'aime pas du tout les bullets journal tu m'as donnée envie d'essayer tiens!
@sandybigard1209
@sandybigard1209 4 жыл бұрын
Euh omg ça l’air trop bien *-* merci pour ce partage vraiment je suis sure que ça va aider beaucoup de monde !!!
@rhizlane3873
@rhizlane3873 4 жыл бұрын
Excellent continu a nous faire plein de vidéo !!!! 😘😘
@meliimiss4678
@meliimiss4678 4 жыл бұрын
C trop bien se que t'as planer sur ton planner ça aide a merveille bravo et merci pour le partage et bonne continuation ❤
@nadia86id
@nadia86id 4 жыл бұрын
super video et enfin tu te lances sur youtube bravo a toi hate de voir tes videos
@helloelo8953
@helloelo8953 4 жыл бұрын
j adore ta video !!!!!! je faisais 20pourcent de ce que tu proposais mais la c est tres malin et tres bienveillant j adore merci
@amelbenabbes5395
@amelbenabbes5395 4 жыл бұрын
Je viens de le trouver sur amazon grâce au commentaire ! J'achète ! Encore félicitations ! Continue comme ça. Tu iras loin !
@sabrinaibazzi3892
@sabrinaibazzi3892 4 жыл бұрын
Je suis heureuse de pouvoir enfin te suivre sur KZfaq!
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Merci bcp Fatima ❤️❤️❤️ j’espère que sa te plaira
@mathildesamson9108
@mathildesamson9108 4 жыл бұрын
Franchement comment te dire... Merci franchement merci de tout cœur je crois que c’était vraiment la vidéo qu’il me fallait... après ma grossesse je me suis trop laissée aller. C’est vraiment motivant ta vidéo!!!!
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Mathilde Samson merci à toi . Tu va y arrivé
@noraelaissaoui3892
@noraelaissaoui3892 4 жыл бұрын
Ton parcours est incroyable ! Ca fait vraiment longtemps que je te suis et c'est super de te voir évoluer 😊
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Merci d’être là
@lesideesdejenny7733
@lesideesdejenny7733 4 жыл бұрын
Super ! Clair, simple, efficace ! Merci beaucoup 😊 je m'abonne 👌
@aichaait7581
@aichaait7581 4 жыл бұрын
Très belle vidéo. Belle continuation 😍😍😍😍😍😍😍.
@Clau-fe8yy
@Clau-fe8yy 4 жыл бұрын
Je trouve ça cool ce que tu fais tu parles bien c'est vraiment cool que du love🥺
@elie5851
@elie5851 4 жыл бұрын
Bravo !!! Cours 💃🏽déposer ton concept a l'INPI Ou autre avant qu'une opportuniste de la vole ! Ton discours est simple et claire ! Tu iras loin Miss 🙏🏾
@HannanBenSlimane
@HannanBenSlimane 4 жыл бұрын
Super vidéo ! Je suis pas très vidéos KZfaq mais là c'est concis et top. Je viens de voir la vidéo et je suis directement passé chez Hema pour avoir le nécessaire haha merci encore !
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Hannan Ben Slimane merci 😘😘😘 donne moi des nouvelles
@inesba3593
@inesba3593 4 жыл бұрын
Coucou, je viens de découvrir ta chaîne et cette vidéo et c’est juste une révélation ! Quelle superbe bonne idée de noter son suivi alimentaire/sport/état d’esprit. C’est exactement ce qu’il me faut et j’ai donc été voir ton compte Instagram et Bonheur tu as oublié ton journal ! Félicitations ! J’ai donc commandé non pas 1 mais 2 exemplaires pour ma sœur et moi ❤️🙏🏼
@laoura1374
@laoura1374 3 жыл бұрын
Merci merci merci pour tes conseils j adore je vais faire ça ! Relier l esprit au corps c est tellement ce que je pense 👍😁
@imanehamecha3668
@imanehamecha3668 4 жыл бұрын
Tu est très motivante sa va beaucoup m'aider tous sa surtous que j'ai une maladie (diabète) alors c'est plus dur Continue comme ça j'adore 💯
@fredaricot
@fredaricot 4 жыл бұрын
Super, je vais faire pareil! J'ai tout noté! Merci beaucoup !!!! C'est top!
@orelia6902
@orelia6902 3 жыл бұрын
Salut alors sa fait un moment que je te regarde mais sans vraiment prêter attention et là sayé entre cette vidéo et celle que j’ai vue hier soir de y a 6 mois, j’ai vraiment envie de changer. Alors merci beaucoup d’être ici. Bonne continuation. À bientôt.
@fatiimaa4707
@fatiimaa4707 4 жыл бұрын
Demain direction action acheter un petit cahier 😂😂 merci pour tes conseils ma belle je vais partager avec plaisir !!!
@inesmouti8556
@inesmouti8556 4 жыл бұрын
T’es partout toi mdr
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Montre moi sa sur Insta
@fatiimaa4707
@fatiimaa4707 4 жыл бұрын
@@inesmouti8556 ah wallah ça me motive INES tu sais pas c'est pas toi et ton caramel super bon qui va me motiver 🤣😘
@ndeyeawaba3785
@ndeyeawaba3785 3 жыл бұрын
J'aimerais beaucoup parlé avec tw whatsapp svp parce-que j'avais même essayé d'avoir un repas par jour
@mllxcampbell129
@mllxcampbell129 4 жыл бұрын
Très beau concept je le fesait inconsciemment vite fait mais c'est vrai que a main propres c'est plus pratique et utile, continu comme sa et merci de tes actuce
@sandybigard1209
@sandybigard1209 4 жыл бұрын
Ouais moi aussi vite fait mais pas aussi bien
@nadou6300
@nadou6300 4 жыл бұрын
Bravo s'est vrai tu devrais faire un livre s'est top dit donc je vais essayer merci ma belle😉😚
@g.n1814
@g.n1814 4 жыл бұрын
Merci pour ton aide, c'est super... T'es super !! Et pourtant ca fait des années que je me documente sur ts ses sujets et avec toi j'ai tout capté direct, trop cool, je vais te suivre de près mais malheureusement je ne peux pas te suivre sur insta... En ts cas Merci pr le partage 👍😊
@gloriad8512
@gloriad8512 4 жыл бұрын
Ibeyi derrière trop cool comme référence 🙂 merci encore je ne savais pas par quoi commencer...bravo c est du beau travail je te souhaite bcp de réussite et te remercie pour ta générosité.👍 Je vs commander ton cahier
@angeltruc8361
@angeltruc8361 3 жыл бұрын
Tu dois souvent l'entendre mais... Ouaw... Merci pour cette méthode... Je vais essayer des demain. Ça donne beaucoup d'espoir. Merci merci ! :)
@celia-hn8wu
@celia-hn8wu 4 жыл бұрын
C'est une très très bonne vidéo, j'adooooore merci énormément
@mariecardin3613
@mariecardin3613 4 жыл бұрын
Tes mots sont d'une justesse .. merci à toi bon courage
@nadahamitouche3766
@nadahamitouche3766 3 жыл бұрын
Merci tu m’as donné de la force pour le faire pour perdre mais 25kg ❤️❤️
@JujuGyal972
@JujuGyal972 4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo j'aime beaucoup ta façon de faire.
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Merci Julie ❤️❤️😘
@SunSun-wg1hb
@SunSun-wg1hb 3 жыл бұрын
INCROYABLE ‼ TU ES INCROYABLE ‼
@aivymouah7104
@aivymouah7104 4 жыл бұрын
Salut, j’ai bien aimé ta video, tu devrais mettre une petite musique d’ambiance, bisous 🥰
@toverp30
@toverp30 3 жыл бұрын
Merci j’adore ton idée et tes précieux conseils je partage aussi et je vais m’y mettre j’adore les bullets et je me sens moins seule dans mon cas merci 🙏🙏🌺
@sushidz1143
@sushidz1143 4 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne sa ma grave motivé alor que je croyais que la nourriture été mon refuge , maintenant ton caillé et mon refuge mrc beaucoup ,😍
@bricespring7073
@bricespring7073 3 жыл бұрын
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
@AM-yg7sk
@AM-yg7sk 4 жыл бұрын
La vérité jvaaaais le faire 🤭☺️ bye suivais de base sur Instagram haha merci 😊
@Loudjaine_213
@Loudjaine_213 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ☺️ sa m’aide beaucoup ❤️❤️❤️
@ikrameelmajdoubi6180
@ikrameelmajdoubi6180 4 жыл бұрын
J ai kiffer merci ma belle 😘
@amelbenabbes5395
@amelbenabbes5395 4 жыл бұрын
Bravo à toi. J'ai 33 ans et je viens tout juste de comprendre et de réaliser les solutions que tu proposes dans ta vidéo ! Sérieusement, si tu édites ton livre moi je l'achète. Je suis même preneuse s'il est manuscrit ! Penses-y!😉
@bricespring7073
@bricespring7073 3 жыл бұрын
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
@graceblack9547
@graceblack9547 4 жыл бұрын
Bonjour, je tombe sur ta vidéo un peu par hasard je ne connais pas ton parcours je ne sais pas qui tu es mais vraiment je me joins aux autres commentaires pour te dire que le cahier les couleurs l'organisation que tu proposes est largement un concept qui pourrait se VENDRE. C'est genial de donner des solutions mais en faire un vrai produit c'est un plus pour toi et pour toutes les filles en conflit avec la nourriture a travers le monde.
@hayatties9679
@hayatties9679 4 жыл бұрын
completement !!!
@nxbbbf3626
@nxbbbf3626 4 жыл бұрын
Je suis tout à fait d’accord , elle pourrait rendre en plus de ce qu’elle fait déjà, plaisir à de nombreux personne❤️❤️
@nessrineab5318
@nessrineab5318 4 жыл бұрын
C’est bon elle l’a enfin sorti le fameu bullet journal !!!!!! Trop heureuse
@nxbbbf3626
@nxbbbf3626 4 жыл бұрын
Nessrine AB besttt notiff😍 merci pour l’infooo je vien de le commander
@nessrineab5318
@nessrineab5318 4 жыл бұрын
Enfin 😍🥰
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Nessrine AB OUIIII😍
@marine_miel1443
@marine_miel1443 4 жыл бұрын
Tu es LA révélation de l’année 2019 et cette année 2020 je la commence avec toi, tes vidéos, tes conseils sur ton insta ET surtout avec ton bullet journal que j’ai reçu aujourd’hui. Tu es tellement motivante et naturelle. Merci à toi @Soatoi et je souhaite aussi une belle perte de poids à toutes celles qui me lisent! On va y arriver, on va rien lâcher! Ps: Sache que ce commentaire est le tout 1er que je met sur KZfaq 😉
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Marine _miel merci merci merci ❤️😘❤️❤️
@jessicamalherbe7082
@jessicamalherbe7082 4 жыл бұрын
OUI JE SUIS D’ACCORD EXACTEMENT UN VRAI FEMME D’AVENIR NE TE MET AUCUNE BARRIÈRE TU BRILLE FONCE DANS TA VIE MA CHÉRIE TU VA ALLER LOIN JE TE LE SOUHAITE !!! Je te découvre et wouaw coup de cœur ❤️🙌🤩 ce cahier de bord et super bravo pour ton travail! Tu es pro douce tu parle super bien j’adore!!!!! Je sui super contente de te découvrir et je suis impressionné c’est vraiment très très pro! BRAVO🙏🏾☘️ j’espère que ton carnet de bord marche super bien sûr amazon et en boutique si depuis c’est le cas. Nouvelle abonnée et fier de l’être bisous 💋 hâte de découvrir le reste de tes vidéos rare une KZfaq aussi nature et proche comme une copine j’adore !!
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Jessica Malherbe Merciii ❤️❤️❤️❤️❤️
@malikaberkane1320
@malikaberkane1320 4 жыл бұрын
Tu devrais écrire un bulet journal et le vendre
@drisschoukri8767
@drisschoukri8767 4 жыл бұрын
Merciiiiii t la meilleure
@arlinebalzook7749
@arlinebalzook7749 5 ай бұрын
Waov tu es trop top ! Je vais faire pareil merci
@caroco6308
@caroco6308 4 жыл бұрын
Adepte du bullet journal depuis longtemps je vais ajouter certaines de tes pages afin de m'aider (40kg a perdre) alors merci beaucoup !
@cherryy_ne5528
@cherryy_ne5528 4 жыл бұрын
Bonne chance ne te décourage pas ❤️
@laly8088
@laly8088 4 жыл бұрын
Bonjour comment ça se passe aujourd'hui ?
@mathildenimbot5723
@mathildenimbot5723 3 жыл бұрын
Pareil tqt je dois perdre 40 et même peut être plus! ;-)
@merveandic9567
@merveandic9567 4 жыл бұрын
Bravos pour ton cahier 😍🤲🙏🙏🤗
@kenzablk1388
@kenzablk1388 4 жыл бұрын
Jaime beaucoup très bonne technique merci pour les conseils ma belle je vais faire pareille ❤❤
@bricespring7073
@bricespring7073 3 жыл бұрын
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
@cassandraroberto2625
@cassandraroberto2625 3 жыл бұрын
Go commencer ce petit journal et déterminé pour perdre du poids 💪🏻
@naimaaa1
@naimaaa1 4 жыл бұрын
Super vidéo et super idée. Je pense que tu devrais commercialiser un cahier avec les différentes catégories. Je pense vraiment que ça peut fonctionner. Au delà du trouble alimentaire pour une introspection ça peut être super.
@laylabenz5366
@laylabenz5366 4 жыл бұрын
Tatalement d'accord avec. Toi . Je viens de découvrir ta page et cette vidéo je kiff . Pour une fois qu une personne comprend se qu'il se passe dans la tête et donne de vrai conseil . Vraiment top et très contente d'être tomber sur ta vidéo . Vraiment pense y au cahier 👍👍👍👍👍
@babstou
@babstou 4 жыл бұрын
Ton concepteur de cahier est super! Dépose une enveloppe Solo. Va à l’inpi, ça coûte environ 15e!
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Babette MENGA merci pour l’info
@wkittkat
@wkittkat 3 жыл бұрын
Merci bcp! Je vais essayer
@bricespring7073
@bricespring7073 3 жыл бұрын
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos (sans les reprendre) grâce à des astuces simples. Je serais ravi de vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
@lazaarfrance
@lazaarfrance 4 жыл бұрын
Bravo !
@orelia6902
@orelia6902 3 жыл бұрын
Salut ! J’ai pas le temps de regarder tes vidéos mais t’es trop jolie faut le dire donc voilà et j’ai crus comprendre que tu étais enceinte donc Bein ravis pour toi. Gros bisous en attendant d’avoir un peu plus de temps que t’écouter.
@ouardaouarda526
@ouardaouarda526 4 жыл бұрын
T beaucoup trop sous-côtée meuf!! Jte kiffe deja
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Ouarda Ouarda 😍😍😍😍😍
@missy1733
@missy1733 4 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne et vraiment je trouve que tu t’exprime vraiment très bien . J’ai 20 kg à perdre (suite à une rupture avec ma meilleure amie depuis 2 ans ) mon mari m’a vu me dégradé mois après mois... j’ai 34 ans je veux me reprendre en main et je vais suivre ton conseil de cahier peut être que ça m’aidera . En tt cas merci pr ta video
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Merci a toi pour ton commentaire. on a qu'une seule vie c'est ton corps ton passé ne doit plus être un frein a ton bonheur reprends ta vie en main et autorise toi à être heureuse
@missy1733
@missy1733 4 жыл бұрын
Oui on a qu’une vie autant la kiffé a fond et être bien dans sa tête et dans son corp !
@Anna-mx6lp
@Anna-mx6lp 4 жыл бұрын
merci ❤️✨
@etoiledor3747
@etoiledor3747 3 жыл бұрын
Cc So 🙃 beaucoup de detail pour frchment moi faut tout me dire mdrr merci pour la patience 😉😊
@christellemagoudoux2836
@christellemagoudoux2836 3 жыл бұрын
Merci bcp Soatoi🙏 Dis moi, il faudrait un cahier d'environ combien de pages pour qu'il tienne toute l'année?
@jacquelinelucas2822
@jacquelinelucas2822 4 жыл бұрын
C'est très recherché je trouve.c'est très bien.continues comme ça
@YAMRELM
@YAMRELM 2 жыл бұрын
Merci beaucoup ☺️
@linda-Beauty-Deb
@linda-Beauty-Deb 3 жыл бұрын
Wouahhh quelle organisation !!! Je dois perdre 25kg et je ne sais réellement pas comment faire pour accélérer cette perte. Mon bujo va m'aider accompagné de tous tes conseils.
@linda-Beauty-Deb
@linda-Beauty-Deb 3 жыл бұрын
Merci
@kamilabtkna
@kamilabtkna 2 жыл бұрын
Merci 🙏🏼
@marinergt5449
@marinergt5449 4 жыл бұрын
Merci à toi ! Je dois perdre entre 13 et 18kg donc merci ❤
@bricespring7073
@bricespring7073 3 жыл бұрын
Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
@s-s1151
@s-s1151 4 жыл бұрын
Ça ressemble à une application. C’est bien fait et très explicite ! On va te voler ton idée 💡 !!!! Attention tu vas t’en vouloir...
@lilou428
@lilou428 4 жыл бұрын
c’est quelle appli ?
@veroveestelle4692
@veroveestelle4692 3 жыл бұрын
J'ai acheté mon cahier je l'ai vu que après que tu en avais fais un. Du coup j'essaie avec un cahier vierge et si ça va pas j'achète le tien ☺️
@cherazadbenhassen6297
@cherazadbenhassen6297 3 жыл бұрын
C’est quoi ton signe astrologique ??? Sinon merci énormément pour ta vidéos elle est vraiment super surtout moi qui est pas du tout organisée..
@minamovalerie834
@minamovalerie834 4 жыл бұрын
la video est cool mais au temps telecharger une apli
@alphaloup2252
@alphaloup2252 2 жыл бұрын
merci ça fait 5 mois que j'utilise ce cahier de bord et j'ai perdu 5 kg donc merci beaucoup 😁
@dzdz6858
@dzdz6858 Жыл бұрын
5kilos en 5mois ?
@bouchenafaleila5964
@bouchenafaleila5964 4 жыл бұрын
j'adore l'idée vraiment je vais le.faire sur suuur 🥰❤
@tipsofphone2097
@tipsofphone2097 3 жыл бұрын
Salut esque tu pense qu'un carnet de 70 page serait suffisant ? merci
@shakiraaitelabid9524
@shakiraaitelabid9524 4 жыл бұрын
Je kiff le concept, mais je comprends pas comment organiser le cahier pour que se soit simple au départ voilà en tout je m’abonne et je vais allez à action m’acheter un carnet et j’en reparlerai ça c’est sur
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Je ferai une autre vidéo pour expliquer un peut mieux
@tayebmaissa1128
@tayebmaissa1128 4 жыл бұрын
J ai 5 kg à perdre j ai tout essayé je vais essayé ta technique merci
@crayonapapier1075
@crayonapapier1075 4 жыл бұрын
Ca a marché ?
@cleanin8949
@cleanin8949 3 жыл бұрын
j'aurai vraiment acheter ce livre pour toute ma famille il y a des carnet de ce style en vente ?
@chloeduth5752
@chloeduth5752 4 жыл бұрын
Vraiment super vidéo j'adore ! jai une question, tu as perdue 25 kg seulement en faisant ce que tu as inscrit dans ton livre ou tu as fais d'autres choses à côté qui n'ont pas été mentionner dans la vidéo ? gros bisous et merci
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Chloé Duth salut principalement sur le psychologique oui sur l’alimentation j’ai travaillé aussi et le sport aussi mais le plus dure c’est vraiment les TCA
@fatou3093
@fatou3093 4 жыл бұрын
@@oumssalem ce quoi TCA ?
@zlk.9332
@zlk.9332 3 жыл бұрын
fatou mukulubundu trouble comportement alimentaire ( anorexique, boulimie, manger les sentiments, etc...)
@fatou3093
@fatou3093 3 жыл бұрын
Merci beaucoup
@abeesky
@abeesky 4 жыл бұрын
Est-ce que tu comptes genre mettre en vente ce genre de cahier ? Ca serait hyper cool
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Abeesky c’est un beau projet , j’y travail 😘
@sayasine5824
@sayasine5824 4 жыл бұрын
Oh trop, organise le pour nous lol ton cahier à toi il est Perfect 😎
@sofiaaitouhamou5193
@sofiaaitouhamou5193 4 жыл бұрын
Salut moi j'ai 40kg à perdre et je n'ai jamais su comment commencer stp donné moi des conseils je déprime
@bouchraakacem450
@bouchraakacem450 4 жыл бұрын
Sofia Ait Ouhamou Commance par enlever ou diminuer le sucre le gras le pain et ces choses et faire du sport que tu peux meme si c’est juste 10 min chaque semaine ou trois quatre jour ajoute 4,5,6 min et comme ça
@sofiaaitouhamou5193
@sofiaaitouhamou5193 4 жыл бұрын
@@bouchraakacem450 merci beaucoup mai tu sais je pèse 125k et mes genoux me font mal alors je vais d'abord diminué comme tu ma dit et quand je perd impeu je commence le sport merci encore 🤗
@lepotanlepotan5499
@lepotanlepotan5499 3 жыл бұрын
2021
@inessoukeyna9847
@inessoukeyna9847 4 жыл бұрын
Cc tpx ns fr ddes idee repas
@fatourediopfaye8269
@fatourediopfaye8269 3 жыл бұрын
J'aimerais beaucoup parlé avec vous sur whatsapp parce que j'avais même essayé d'avoir un repas par jour Svp aider moi
@blabmoujui2019
@blabmoujui2019 4 жыл бұрын
Bon benh fo action acheter un billet journal....
@imaneelf7554
@imaneelf7554 4 жыл бұрын
en combien de temps tu les a perdu
@assiyahamoudan8836
@assiyahamoudan8836 4 жыл бұрын
Salut ,j espère que tu vas bien je voulais te demander combien de temps sa prend plus au moin pour perdre 25 kg stp merci
@oumssalem
@oumssalem 4 жыл бұрын
Assiya Hamoudan chacun son rythme moi personnellement 1 an
@mariam8116
@mariam8116 2 жыл бұрын
,👍👍👍👍👍👍
@imaneelf7554
@imaneelf7554 4 жыл бұрын
😭😭😞 je vais jamais y arriver 😭😭😔 jai comme objectif de perdre 25 kg en 6 mois
@Gamracysandra
@Gamracysandra 4 жыл бұрын
J’ai rien compris 😭😭
@bluebird25-20
@bluebird25-20 4 жыл бұрын
Oups!en avant ...en arrière. L’idée est peut être bonne mais c’est très confus.
@lovecook3435
@lovecook3435 4 жыл бұрын
J'ai 8 kg à perdre
@jembi609
@jembi609 4 жыл бұрын
Bon si j ai bien compris écrire aide à maigrir pas mal😏
@user-xi2hv7iw8k
@user-xi2hv7iw8k 6 ай бұрын
Slp
@PeggyAtta
@PeggyAtta 4 жыл бұрын
Cest vraiment bien que tu ais trouvé ces solutions pour ta perte de poids. Si tu ceux d'autres astuces, je donne plus d'astuces sur ma vidéo. Jai perdu 20 kilos en 6 mois en faisant du sport. kzfaq.info/get/bejne/gqqgociota_Uhnk.html Dis moi ce que tu en penses. Merci 😊
@samybob68
@samybob68 3 жыл бұрын
mon instagram :agirpourmaigrir
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