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Comment optimiser au mieux son sac de trail pour l’UTMB ?
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Күн бұрынVoici en vidéo une parfaite ou presque optimisation de sac de trail et notamment d’un sac pour l’UTMB. Le matériel obligatoire étant conséquent, il faut savoir faire les bons choix. Le confort, le poids, la taille… rien n’est laissé au hasard ! Il faudra également penser au kit grand froid / mauvais temps et au kit canicule non présenté dans cette vidéo.
Configuration valable pour la TDS, la CCC ou encore l’intégralité des ultra trail du circuit.
Les dossards de l’équipe UTMB :
Adrien, 497
Joel, 587
Virginie, 1124
Jerome, 1538
Pascal, 2041
OCC :
Lilly (Neila) la coach : 7176
Laurent (Gazelle) : 7206
Liste des équipements :
Veste, Gore Wear shakedry 27K
Pantalon, Bonatti trail 10k
2nd pantalon, Raidlight Tyvek
Collant long, Craft ADV essence zip
Pull, Mizuno Breath Thermo Mid Weight
Bonnet, Odlo move light
Gants simple, Kalenji
Sur gants, Therm-ic
Gants étanches, Verjari
Chaussettes étanches, Verjari
Sac, Salomon sense pro 5L
Ceinture, Compressport Freebelt pro
Short porte bâton, Nnormal - Scott
Bâtons, Leki Ultratrail FX.ONE superlite
1ere frontale, LedLenser MH10
2nd frontale, Petzl e-lite 2
Bol + culière, Décathlon
Montre, Garmin Fenix 7
Chaussures, Salomon Ultra Glide 2
Nutrition, Fenioux - Baouw - Atlet - Holyfat
@jean-lucdesmeuzes4356 11 ай бұрын
Merci pour cette dernière vidéo avant la course mais aussi pour les autres. Toujours intéressantes à suivre. Bonne course, faites vous plaisir et à bientôt pour le debrief !!! Je vous suivrai depuis bordeaux
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Avec plaisir … place au jour -J ! La pression monte gentiment dans le chalet Merci du soutien 🙏
@MartinLeray 11 ай бұрын
Courage ! Je vais suivre ta course et merci pour toutes ces vidéos au top ! C’est hyper inspirant !
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci pour ton message ! Le but est réussi alors, le partage 👍 A moi de mettre le balle au fond du filet dans 5 jours 🤞
@julienmartel5802 11 ай бұрын
Top la vidéo ! C'est intéressant 👍 Belle course ! Et on croise les doigts pour la météo !
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! Écoute la météo c’est de mieux en mieux j’ai l’impression 🤞 ça va être top
@lillyness7814 11 ай бұрын
Génial 👍.. hâte de suivre
@adrienrota3615 11 ай бұрын
J-5 😛
@weberlaurent3280 11 ай бұрын
Merci pour ta vidéo et bonne course
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Avec plaisir et merci pour tes encouragements !
@RomainCarpentier 11 ай бұрын
Bonne course !! Je viendrai t'encourager à notre dame de la gorge ! 😀👌🏼
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci 🙏 Je vais essayer d’ouvrir l’œil ! Surtout qu’il fera nuit ☔️🥶
@florianblanc6636 11 ай бұрын
Super vidéo. Bonne course !
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! J-1 😛
@sutechantv 7 ай бұрын
Merci des conseils
@lucboinon-wg6wb 11 ай бұрын
Bonne course à toi 👍
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! Plus qu’à attendre gentiment le 1er septembre, 18h00
@olivierondel316 11 ай бұрын
Bon courage pour ton premier UTMB. Profites bien de cette expérience en famille
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci… ça aura été un échec finalement. Pris par un besoin de sommeil trop fort … Dégouté mais bon, c’est la vie !
@olivierondel316 11 ай бұрын
Très déçu pour toi ce projet avait l’air de te tenir vraiment à cœur Mais bon toute expérience est bonne à prendre et tu reviendras l’année prochaine plus fort Bravo à ton père et à ta copine Virginie j’ai vu qu’ils ont fini leur course… énorme (Olivier on s’est croisé en juillet sur la reco au refuge bertone)
@alexandrechibane6838 11 ай бұрын
Courage, tu reviendras@@adrienrota3615 merci pour le contenu vraiment sympa !
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Olivier ! Je n’avais pas fait le rapprochement ! Merci pour ton message, je suis très touché. Je trouverais le moyen de rebondir… je passe le message à toutes l’équipe. Bonne suite à toi, amicalement
@chenebeauthomas9338 11 ай бұрын
bonne course chef !
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! ca pique déjà !
@jes9964 11 ай бұрын
Ça approche maintenant. Bonne course !!
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Yes ! Trop hâte … ça va être dingue
@poldairecc 11 ай бұрын
Je vais faire chauffer l'application livetrail tout le week-end ! et l'équipe 21 off course ;) good luck en tout cas et on se voit mardi au bureau pour un bon Kebab des familles 😜
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Ah oui !!! Miam miam
@mletrail 11 ай бұрын
Bonne course👏
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! En espérant avoir une météo correct pour profiter 🙏
@olivierguillome9671 11 ай бұрын
Bonjour Adrien. On a discuté ensemble au départ avec mon frère jumeau. J'ai vu que tu as abandonné. J'espère que tu n'as pas de blessure. Encore merci pour tes vidéos
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Salut Olivier et bravo pour votre énorme course avec ton frère … grand respect ! Effectivement, jambes très dur dès le départ, bon ça reste surmontable surtout sur ultra, ça change vite… puis un coup de fatigue énorme. Une envie de dormir constante pendant 10h. Malgré des siestes à répétition ce n’est jamais passé. J’ai du arrêté au lac combal, c’était fini malheureusement. Très déçu que le travail ne paie pas mais c’est la loi du sport ! Trop de dépenses énergétique là journée du départ, ça m’a épuisé avant même le départ
@olivierguillome9671 11 ай бұрын
Tu prendras ta revanche en atteignant ton chrono ! Bonne continuation. Olivier
@kamel357 11 ай бұрын
Merci pour les détails TOP !!! pourquoi tu dis le snikers "c'est très important" Qu'est ce que cela apporte ?
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Un produit connu du corps au quotidien, bon, simple à manger et « intéressant » au vu du sucre… même si c’est du sucre blanc et industrielle, ça t’apporte malgré tout une énergie notable.
@kamel357 11 ай бұрын
@@adrienrota3615 Merci 👍
@edfa799 11 ай бұрын
Merci pour cette présentation super intéressante ^^ J'ai compris que tu vas faire ton premier 100 miles ! ... ps : je ne comprends pas car tu n'as pas d'index valide dans cette catégorie ... comment ça se fait ? Merci pour ton retour Bon courage, Bonne course ^^
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Avec plaisir ! Je n’ai pas trouvé de vidéo précise sur le sac, donc autant partager Premier 100M mais pour l UTMB il faut un index valable sur 100k ou 100m 😉 et bien entendu un ou des runnings stones 👍 Merci pour tes encouragements
@thomasalexis1670 5 ай бұрын
Salut! quelle est la marque de ton short stp? Très peu de marque intègre un systeme porte-baton et jaimerai bien essayer ça. (En vue de l'utmb 2024🤩) Merci pour tes vidéos en tt cas 👍
@adrienrota3615 5 ай бұрын
Hello, effectivement c’est rare ! J’en ai 2, le short Nnormal (la marque de K.Jornet) plutôt efficace pour les bâtons mais les poches de rangement ne sont pas très élastique. J’ai rajouté des points de couture pour éviter de perdre des objets. Le second est le Scott Hybride RC run. Idem, il tient bien les bâtons même si comme le Nnormal, il faut de temps en temps les réaligner les bâtons au risque qu’ils bougent ou tombent. Les rangements sont mieux conçu je trouve et plus fiable. Le short ultime serait d’après moi le Crazy short flash… hyper léger avec des poches de rangement incroyable… même avec une flasque de 500ml. Il faut néanmoins rajouter en couture des lanières porte bâton avec caoutchouc en seconde monte.. bonne prépa 😉
@duparcalexandre3581 11 ай бұрын
Bon courage champion 🍀👍 J’ai remarqué la nouvelle coupe pour l’aérodynamique. Tu ne prends pas de valise cabine ?
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Easyjet impose un nouveau format, elle ne passe plus ! Donc comment optimiser son sac pour prendre easyjet 😂 la coupe c’est pour un jour devenir pilote… mais ce n’est pas gagné
@manugrebaut3624 11 ай бұрын
🍿🍿
@adrienrota3615 11 ай бұрын
C’est les pop-corn du ciné ou de l’explosion ? 😅
@manugrebaut3624 11 ай бұрын
@@adrienrota3615 y’a sans doute de la déception mais dis toi que le travail de cette année n’est pas du tout perdu et tu capitaliseras dessus l’an prochain 🙏💪😘
@VesperalCyco 11 ай бұрын
Courage. La météo ne sera pas a priori de votre côté 😅
@adrienrota3615 11 ай бұрын
Merci ! C’est jamais très fiable en montagne, même à 4 jours. Pour le moment c’est correct. Pas d’orage, pas de pluie du moins seulement quelques averse et des températures basses mais acceptable ! C’est du trail ou du foot ???! Je rigole 😉
@VesperalCyco 11 ай бұрын
@@adrienrota3615 on croise les doigts et on attend le débrief avec impatience 👍
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