Mais c'est une dinguerie!!!! J'ai réussis pour la première fois !!!! Je ne l'ai jamais fait avant ( peut être gosse mais ça compte pas) ET C'EST LA PREMIÈRE FOIS QUE JE VOIS LA VIDÉO ?!?!?!!? Je me suis relevé de la position squat et je vois mes mains qui restent sur mes pieds, j'ai cru devenir fou?!?! Je vais suivre ce programme régulièrement! Merci à vous!!! J'espère que vous irez loin!

Wow, je suis tombé par hasard sur cette vidéo (j'ai été attiré par la beauté de la présentatrice) et puis, j'ai adoré les explications, je me suis dit d'intégrer les exercices dans mon quotidien, mais plus je suivais la vidéo, plus ça me donnait envie de faire du coup, je me suis levé et j'ai fait le premier exercice en même temps que la video ! Merci beaucoup, c'est très agréable et je répéterai les exercices quotidiennement ( en tout cas j'espère !)

Bonjour, Merci pour vos vidéos. J'apprends beaucoup avec vous 💫 ❤️

C'est grâce à tes video que je garde motivation a faire des etirement et un peu de yoga que j'essaye de m'améliorer alors un gros merci infiniment ❤

Je commente très peu les vidéos en règle générale. Mais merci beaucoup pour tes vidéos et en particulier celle là. Elles sont super bien faites, pleine de bon conseils et qui peuvent être réellement adapté un débutant ! Je fais ces etirements quotidiennement avec plaisir maintenant et j'ai pas mal progressé en peu de temps ! Alors que je partais de très moins 😅 Merci !

Merci pour le vidéo !!!!!! Efficace ❤

Tu m'apprends beaucoup de choses maintenant je suis souple Merci beaucoup 😊

Merci pour ç a grasse a toi je c est tout faire j'ai une question quand tu c est tout faire avant çette difisile pour être soupl

A la danse, on nous faisait le grand écart simplement en écartant les jambes, tête en bras. Et alors étirer le dodo et toucher nos pieds, c'était juste se baisser.... Alors bon, j'ai réussi à toucher mes chevilles du bout des doigts, mais en 20 ans, j'ai tout perdu 😅 J'ai eu quelques fois les quelques exercices de ta vidéo, mais c'était surtout 3 minutes sur une position... Mais on va reprendre tout ça, à 30 ans 😂 Je vais suivre ta vidéo, c'est cool! Tu as les timers et tout , c'est super, ça va m'aider !

J'en ai chié ma race mais ça fait du bien 👌

Merci c'est incroyable mais j'ai deux questions c'est normal que ma jambe gauche est beaucoup plus souple que ma jambe droite et c'est normal d'etre deja plus souple après 2 scéance dans la même journée ?

Je sais le faire ❤

est ce que tu as toujours tes 2 grands écarts ? bonne semaine

Coucou Charlotte!❤ J'aurais des questions sur le grand écart latéral je sais que ça n'a pas rapport avec la vidéo mais ta vidéo sur le grand écart date de plus de 1 an donc je me suis dit qu'il aurait plus de chance que tu me répondes alors je vais t'expliquer mon problèmes alors ça fait plusieurs jours que je me pratique pour l'apprendre et j'ai remarquée que ma jambe est pas du tout bien placée ou alignée j'ai chercher comment l'aligner mais je ne trouve rien et aussi quand je le fais je n'arrive pas à tendre ma jambe derrière j'ai vu ta vidéo challenge 30 jours pour l'apprendre et au début toi aussi ta jambe étais pliée et plus les jours avançais plus elle se dépliait mais moi malgré les heures et les heures de pratique les jours passent et je n'ai vu aucune amélioration ma jambe derrière est pliée et mon genou touche le sol même si chaque jours je pousse toujours un peu plus loin ma jambe rêste très pliée en ligne cassée plus que en droite et je vois toute les vidéos d'étirement et après une à deux semaine la jambes commence à se dépliée mais j'ai beau essayée je ne vois pas le bout du tunnel :') puis sérieusement je commence sérieusement à me découragée 😢 :') Désolée pour ce long pavé jespère que tu pourras me répondre et merci de faire et de montrer des routines pour nous apprendre à être plus souple ça fait vraiment plaisir❤❤

Stp tu peux nous faire une vidéo pour faire le Pont

Premier commentaire et 8ème like

Salut chas tas tu pourras nous apprendreke flipe s'ils te plaît

Après cette séance j'arrive à toucher le sol du bou des doigts mais le lendemain je reperd tout c'est normal ?

🙏👏👍💪

Madame, c'est difficile - je suis à mon 5 jours (je suis peut-être trop vieux .....)

J’ai réussi à faire la souplesse avant grasse à toi😊

Comment on fait si on peut pas faire le premier exercice? Si j'ai un genou à terre y'a aucune chance que mes ischios laissent l'autre jambe s'allonger, même en cambrant mon dos au maximum..! La première posture que tu prends est absolument inaccessible...

Bonjour :) Peux on réussir à devenir souple comme ça avec une scoliose ? 😕

Bonjour, ma fille de 20 ans aimerait commencer la gym. C'est une sportive qui fait de la danse depuis toute petite et je n'ai jamais voulu lui mettre un autre sport. Maintenant qu'elle travaille à côté de ses études elle aimerait payer ses cours de gym mais j'ai peur que ce soit tard pour commencer ce sport, à partir de quel âge est-ce trop tard ? Y-a-t-il un âge pour débuter ? Comme je l'ai dit elle est sportive et s'entraîne elle-même pour réussir certains figures. J'avoue avoir peur quand je la vois faire 😅 Merci à ceux et celles qui prendront le temps de répondre. PS: T'es vidéos l'ont beaucoup aidé pour réussir les figures sans se blesser, merci ❤

Effectivement comme quoi, ont crois que c est les jambes que l'on doit assouplit et le bas du dos et ben non 😅