COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO E NA CERVICAL -

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4 жыл бұрын

COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO. Espero que gostem!
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Пікірлер: 520

@larissa17fd 2 жыл бұрын

Tô com vontade de chorar de alegria, tava com uma dor insuportável no pescoço, depois de fazer esses exercícios e repetir algumas séries melhorou muito a dor, valeu!!

@kalucosta8342 Жыл бұрын

deve ser a tensão no trapézio

@C.brachyurus Жыл бұрын

Nossa, eu também. Achei que não teria ninguém do mesmo estado emocional pela dor como eu

@digao6796531 3 жыл бұрын

De dois anos pra cá, minha carga de stress e ansiedade aumentou muito por conta do trabalho e da pós-graduação. Pra ajudar, meu travesseiro estava contribuindo pro aumento das dores de cabeça e no pescoço. Não sei como aguentei por tanto tempo, mas agora estou me cuidando com exercícios, alongamento e postura. Obrigado pelo vídeo :)

@loudthurrrfalido7758 3 жыл бұрын

Mano estou do mesmo jeito!!

@loudthurrrfalido7758 3 жыл бұрын

2 anos assim também, vc já conseguiu melhorar?

@santosst4834 3 жыл бұрын

Tbm com o pescoço doendo. Os músculos todo encurtados, principalmente os da frente. Fiz esse último alongamento do vídeo, e parecia que os músculos iam se partir.

@mariapereira3750 2 жыл бұрын

Que teavesseiro vc usa agora?

@drikakaira1679 2 жыл бұрын

Gostei bastante dos exercícios. Tbm com problemas na região do pescoço trabalho em excesso. Boa sorte a todos

@DeboraKomukai 3 жыл бұрын

Caramba, eu nunca comento aqui no KZfaq. Mas, acordei hoje com dor de pescoço - algo incomum. Não sou de alongar mas achei esse vídeo e tirou a minha dor com mão. Mto obrigada

@jaquelinemoreira1321 2 жыл бұрын

Cara! Nunca comentei no KZfaq. Exatamente como você.... E isso rolou comigo hoje. Acabou minha dor. Esse cara é um anjo.

@alinepontes7360 3 жыл бұрын

Esse último exercicio foi divino pra aliviar a dor/tensão que sinto no lado direito da cabeça, desde o pescoço, maxilar até a tempora. Impressionante! Muito obrigada pelo vídeo!

@augustorodrigues1720 3 жыл бұрын

Estava com dores a dias, fiz o alongamento duas vezes e já senti alivio imediato! Muito obrigado

@jossycardoso 2 жыл бұрын

Meu ombro e pescoço estavam doendo muito. Os exercícios aliviaram. Farei mais uma série dessas mais tarde.

@tanyart1028 4 жыл бұрын

Muito obrigada! Deus te abençoe, Guilherme. 😄🤗

@antoniaalves5624 4 жыл бұрын

Obrigada maravilhoso esse exercício

@Marily.t 4 жыл бұрын

Gosto bastante de ver teus vídeos e praticar os exercícios. Obrigada.

@talescristinagoncalves9897 3 жыл бұрын

Muito bom, sou violinista e sempre busco pela internet alongamentos de ombros e pescoço para antes e durante os estudos! Você poderia fazer um vídeo indicando alongamentos mais específicos para músicos (que usam principalmente cintura para cima)? Nós músicos sofremos com muitas dores e tendinites e nos faltam materiais que falem sobre os cuidados com o corpo para nossa profissão.

@marcelalima1513 3 жыл бұрын

Sensacional esse último exercício. Fiquei impressionada! Obrigada

@edusicoli4205 Жыл бұрын

Essa série é excepcional! Tirou minha dor no pescoço ao andar de bike!

@pollyannad10 3 жыл бұрын

Ótimo!!! Nem podia virar a cabeça. Foi só fazer e passou 👏🏻👏🏻👏🏻

@jakelinemeneses3445 3 жыл бұрын

Simplesmente aaaaameeeei👏🏻👏🏻👏🏻. PARABÉNS!

@elianemoura4614 4 жыл бұрын

Obrigado esse exercício e muito bom melhorei muito a minha dor

@lizzapparoli213 3 жыл бұрын

Muito bom estes exercícios. Obrigada.

@meiresena4994 2 жыл бұрын

Forma simples porém muito eficaz ! Parabéns

@paduabelem5998 3 жыл бұрын

Com esses exercícios melhorei 100%.Obrigado.

4 жыл бұрын

Vídeo maravilhoso, como sempre!!!! Parabéns e obrigada! Poderia ter uma continuação desse vídeo com exercícios para fortalecimento do músculo digástrico (acho que é esse o nome mesmo) pois quando ele fica fraco gera a famosa papada que principalmente nós mulheres tanto tememos. Vamos AMAR um vídeo seu sobre isso.

@mayaragabriella8514 3 жыл бұрын

Um dos melhores que encontrei, obrigada!

@gracearantes6 3 жыл бұрын

Muito obrigada Foi muito bom Melhorei muito Deus te abençoe

@alanamariasoares4338 4 жыл бұрын

Senti melhorias na hora. Valeu!!

@ivygoncalvesfrancoivy9604 3 жыл бұрын

Meu Deus✨Gratidão! Melhorei de imediato depois que fiz esse exercício do músculo que temos no pescoço!❤️😘

@flaviazanon9744 4 жыл бұрын

Excelente, tenho dores por conta de postura da minha profissao, ajudou muito!!obrigada

@SarahRfo 3 жыл бұрын

Aliviou bastante as dores que estava sentindo, conteúdo de qualidade. Parabéns! E muito obrigado.

@alinechaves8203 3 жыл бұрын

adorei esse último que relaxa a frente do pescoço. nem sabia que eu era tão travada.

@adrianabach51 4 жыл бұрын

Achei maravilhoso esses alongamentos, retirou na hora um pouco da dor que eu estava sentindo no ombro. Obgda

@paamedina 3 жыл бұрын

Meu salvador! Não tem ideia de como ajudou! 🙏🏼

@deusildarodriguesdasilva2962 2 жыл бұрын

Gratidão por compartilhar os seu conhecimentos. Muito bom. Obrigada!🙏🙏🙏

@thalitamachado6598 3 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar seu conhecimento 🙏

@itsdanyels Жыл бұрын

Que ótimo!!! Excelentes exercícios 👏🏻👏🏻

@leticiafigueiredo1890 3 жыл бұрын

Assistir seu vídeo e fiz os exercícios.Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

@mariadagloriadeandrade5968 2 жыл бұрын

Oi Guilherme! Deus lhe dê prosperidade! Estou acompanhando seus exercícios. São bastante eficazes!!!!!

@gelsonbrasil9924 2 жыл бұрын

Explicação bem didática. Assim, fica fácil de exercitar. Show!

@JacksonSilva-hj9bu 3 жыл бұрын

Amei as dicas. vlw Deus abençoe,

@kgranatarocha 3 жыл бұрын

Sofro de muita tensão no pescoço e enxaquecas! Estava há dias com muita dor e tomando remédios diariamente! Resolvi procurar algo que me ajudasse na internet e encontrei a Fisioprev! Muito obrigada pela dedicação! Excelente fisioterapeuta! Dois dias sem remédio e com grande alívio das dores! ❤️🙏🏻

@greengames1407 4 жыл бұрын

Sensacional esse conteúdo, vou fazer todos os dias de manhã e de noite , meu pescoço tá me matando , obrigado!

@samuelhenriquegoncalves6519 Жыл бұрын

Muito bom, obrigado e sucesso!

@inessouza2087 3 жыл бұрын

Deus abençoe seus exercícios me ajudou muito estava com dor e graças a Deus É a vc estou muito melhor.

@francilmacoelho3356 Жыл бұрын

Esse último exercício foi de maissssss, alívio imediato . Obrigada !!!👏🏼👏🏼👏🏼

@Rayssabm1 3 жыл бұрын

Impressionante como a dor praticamente some depois dessa série de alongamento. Parabéns!

@noemim3460 3 жыл бұрын

Hoje acordei com os ombros pesados, doloridos...e encontrei o seu vídeo. Foi ótimo p eu iniciar o meu dia, em Home Office. Obrigada.

@fescagliusi 9 ай бұрын

Que maravilha de exercício!! Aliviou muito a dor!! Obrigada!!

@adrianacerqueira2662 2 жыл бұрын

Gente,parece que tirou minhas dores com a mão, muito bom parabéns

@323218258 3 жыл бұрын

Incrivel como aliviou dores no meu pescoço obrigada Gratidão

@pablotardelly8045 3 жыл бұрын

Sensacional simples objetivo e eficaz!

@user-ts7el9yq7k 10 ай бұрын

Graças a Deus um médico que sabe ajudar quem precisa. Gratidão dr . Estou assistindo na TV.

@klebercosta9274 4 жыл бұрын

Muito bom tava sentido dores no pescoço fiz e melhorou bastante. Obrigado

@rsbarbosa 3 жыл бұрын

Eu amei!! Obrigada meeesmo pelos exercícios e pelo carinho. O último eu jamais imaginava na vida, e foi o que ajudou bastante a relaxar!!

@suelygalucio8463 3 жыл бұрын

Muuuito obrigada pelo vídeo!! Tirou minhas dores !!

@elizetepereiraevaldt5133 3 жыл бұрын

Muito bom estes exercícios melhorei bastante obrigado

@talitashonorato9364 3 жыл бұрын

Que exercícios perfeito, estava com uma dor no pescoço devido a ansiedade, nossa melhorou muito, obrigado...

@nazarebarbosa1779 3 жыл бұрын

Muito bom Guilherme, parabéns, sumiu minha dor no pescoço depois que assistir seu vídeo ensinando, fiz e gostei.

@lalitalopes Жыл бұрын

Nao acreditei que iria melhorar tanto a dor. Simplesmente não só melhorou como não dói mais. ❤

@mariavieiraassuncao5540 2 жыл бұрын

Tava chorando de dor, qdo vi esse video Melhorou totalmente

@jaquelinemoreira1321 2 жыл бұрын

Cara!!!!!!!!!!!!!!! Chocada que minha dor de pescoço sarou na hora.

@daninaalemanha8266 3 жыл бұрын

Muito bom! Segundo dia que faço! Ajudou muito!!!!!!! Vc é top!

@biancajacob2953 3 жыл бұрын

Vendo hj e fiz os exercícios,tirou com a mão minha dor no pescoço, gratidão

@ivanildaferreira471 3 жыл бұрын

Estou gostado muito desse exercício estou muito confiante quê vou ter uma boa melhora obrigado

@carianedeborbateixeira8430 3 жыл бұрын

Muito obrigada por compartilhar o seu ensinamento ,me ajudou muito #gratidão

@analinapita6094 3 жыл бұрын

Agradeço a partilha. Ajuda muito!

@ferreiraferreira732 Жыл бұрын

Esses simples exercícios me aliviaram as dores que estava sentindo no pescoço.

@pitonjulia 3 жыл бұрын

Ótim exercício pra quem fica no escritírio ou home office o dia todo, em frente ao computador! Realmente alivia a tensao na regiao do pescoço! Muito obrigada

@mariacristinaoliveira1508 3 жыл бұрын

Gratidão, Prof....com o frio, eu estava levantando direto os ombros e muita dor de cabeça.....aliviou demais...

@renatosp82 Жыл бұрын

Trabalho sentado mais de 12h por dia, fazer esses alogamentos tem ajudado a diminuir minhas dores. Acredito que em breve estarei sem dor. Valeu!

@kauafelipe2822 2 жыл бұрын

Excelente Deus abençoe grandiosamente

@talithagomes7121 9 ай бұрын

Maravilhoso!!! Muito obrigada. 🙏

@RodrigoMorita1 3 жыл бұрын

Muito obrigado! Estava a dias tomando analgésicos e esses exercícios tiraram minha dor.

@marinilzasurubim2466 Жыл бұрын

Gostaria de agradecer pela publicação deste conteúdo. Tem me ajudado muito a melhorar minhas dores na coluna cervical. 😊

@angelicasanches2960 3 жыл бұрын

Muito obrigado, estou com muitas dores no pescoço do lado esquerdo, comecei a fazer hoje seus exercícios!

@anapaulamaia5498 3 жыл бұрын

Muito bom! Obrigada por compartilhar!

@focomarcioassuncao 8 ай бұрын

Muito bom. Obrigado por esses exercícios.

@genecimelo6743 3 жыл бұрын

Obrigado por nos ajudar,foi muito bom pra mim ainda mais nessa quarentena ficando só em casa foi ótimo para me ajudar a controlar as dores eu recomendo. Parabéns por trabalho.

@karolazevedo9547 Жыл бұрын

Gratidão pelos ensinamentos ✨ já senti um alivio rapidamente, após dormir de mal jeito estava com o pescoço doendo bastante. Gratidão ✨

@suelysantiago7063 3 жыл бұрын

Nossa vc é muito profissional, que bom vc passando essas dicas, me ajudou muitooooo. Dou like, ativo sinhinho, compartilho. Vc merece todo sucesso do mundo. Parabéns e que Deus abençõe vc e sua família.

@cidaoliveira8360 2 жыл бұрын

Nossa melhora muito quando faço esses alongamento,VC me ajudou demais, obrigada

@rqborges6496 2 жыл бұрын

Excelente me ajudou muito!!!! Minha dor foi aliviada por sua instrução, isso é maravilhoso. Muito obrigada.

@estefaniarodrigues30 3 жыл бұрын

Nossa muito bom, obrigada 🙏🏼

@leilamoreti8818 2 жыл бұрын

adorei! melhorou até a postura do pescoço

@deniserodrigues8117 3 жыл бұрын

Muito funcional. Parabéns e obrigada!

@fernandodelimamonteiro5062 Жыл бұрын

Muito obrigado pela grande contribuicao!🙏

@elmadomingues1209 4 жыл бұрын

Muito bom os exercício obrigado

@fabiobueno4005 Жыл бұрын

Sensacional! As variações e a dica de pressionar o outro braço pra baixo me ajudaram muito! Obrigado!

@RoniCampeaoDaAmerica 2 жыл бұрын

Olha kkkk, não achei que fosse funcionar mas funcionou muito bem! Obrigado

@socorrobatistaaraujo2069 Жыл бұрын

Tenho hérnia na lombar, na torácica e na cervical. Seus vídeos tem me ajudado no alivio das dores. Por isso eu recomendo e compartilho!

@thuliojn 3 жыл бұрын

Muito obrigado, ajudou demais!

@williamjaquesdossantos1015 3 жыл бұрын

Auuu ,melhorou na primeira sequência ! Muito obrigado .

@darcycoutinho5139 3 жыл бұрын

Parabéns gostei muito do exercício...estava com.muita dor no pescoço e ombro estou bem melhor...fiz os exercícios!!!

@elperroloco420 3 жыл бұрын

Gostei, bem explicado e bem eficiente!

@FatimaRodrigues-kk9kj 3 жыл бұрын

Obrigado Guilherme tive um ótimo alívio na minha dor 🤛

@marinarodriguesd1813 2 жыл бұрын

Muito obrigada por compartilhar vídeos que só ajuda 🙏

@amandaleocadio2024 2 жыл бұрын

Gostei muito, acordei com cervicalgia como sempre, fui pra internet e encontrei esse vídeo, excelente.

@bruno600rr2 3 жыл бұрын

bah fazia tempo que nao conseguia dobrar o percoço para a esquerda kkkk muito bommmmm !!!

@adrianeclarissacostura Жыл бұрын

Estava com uma dor insuportável e fiz os alongamentos e melhorou 70%. Obrigado ❤

@nicoloiola6563 3 жыл бұрын

Muito bom!! Eu sofro muito com dores devido um desvio na cervical. Conheci alongamento novos através do canal que ajudaram muito. Recomendo!!

@gamerbr3074 3 жыл бұрын

Muito bom os exercícios. Como eu costuro sinto muita dor no pescoço, que se transforma em dor de cabeça. Vou começar a fazer todos os dias!!!

@vilmadasgracas3951 3 жыл бұрын

Doutor do ceeeeu... Q maravilhoso seus ensinamentos... Até agora TD q vc ensinou parece q vc sabia: foi pra mim. Obrigada... Vou continuar vendo e tentando fazer igual... Os exercícios das dores no pescoço não achei fácil não... É difícil localizar os prós... Obrigada mais uma vez... E saúde...muita saúde p vc e família...quis dizer pontos....*** Do pescoço....

@lurindias1375 3 жыл бұрын

Guilherme, adorei as dicas de alongamento. Tenho bastante tensão na cervical e aliviou mto seus alongamentos, ajudou até na dor de cabeça pois a minha dor é tencional.