COMO APRENDER A FALAR EM PÚBLICO

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Күн бұрын

Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br...
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00:00 Eu não conseguia falar em público
00:42 Palestrei para 4 mil pessoas
01:49 O que mudou de lá pra cá?
02:23 Repertório comportamental
03:53 Exposições graduais
04:16 Esquiva
04:56 Exposição na faculdade
06:40 Como falar em público (e a importância disso)
08:55 A importância de saber falar em público
10:02 Encerramento
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
/ perazzzo

Пікірлер: 157

@CanaldoEslen 9 ай бұрын

@ismaelfernandes8913 9 ай бұрын

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅mml

@PedroSilva-tl7kc 9 ай бұрын

@andersonsilveirakk 8 ай бұрын

Eslen, eu estou tendo muitas crises de boderline e explodindo frequentemente com minha namorada quando surge qualquer sinal negativo, ao ponto de quase cometer um crime pra evitar abandono, gostaria de se possível um vídeo seu sobre como lidar com isso pq vc é uma pessoa que espelho muito a imagem e to cansado de causar problemas pros outros. Não consigo acreditar nesse papo de que remédio vai me curar, etc. Só vou acreditar quando eu conseguir dar um jeito de eu mesmo me controlar, quero ter esse autocontrole mas acho que o borderline me impede de controlar ultimamente

@1killer_fps 8 ай бұрын

Uma das coisas mais importantes é dominar o assunto que vc vai falar, isso te deixa mais tranquilo.

@hugobagano3558 9 ай бұрын

Me arrependo profundamente por todas as vezes que me esquivei e evitei apresentar trabalhos ou falar em público na escola... sinto os efeitos da forma mais negativa possível. Lógico que ainda dá pra mudar, mas quanto antes começar, melhor.

@Silva91 9 ай бұрын

Sem dúvida

@Qliphirot 9 ай бұрын

Eu também. Tenho 27 anos e hoje dói muito mais do que se eu tivesse me exposto quando adolescente.

@hugobagano3558 9 ай бұрын

@@Qliphirot Exatamente. Tenho 25 e me sinto da mesma forma...

@Espalha_lixo 9 ай бұрын

Façam teatro é muito bom

@Motivationdark930 9 ай бұрын

@@hugobagano3558 Verdade

@victorhugomoraisdecarvalho9316 9 ай бұрын

Sou estagiário e depois de 1 ano e meio querendo falar, ontem chegou a oportunidade de fazer uma apresentação para toda a equipe de Engenharia de Custos e Planejamento de Obras da principal empresa de Transporte e Logística do Brasil. Já entreguei diversos projetos no dia a dia, mas ontem, sem dúvidas, foi o dia que fui mais elogiado e reconhecido pelo time. Simplesmente por falar bem. Preparem-se. Comuniquem-se. Irão longe! Obrigado pelo apoio, Eslen!

@_amadeulima 9 ай бұрын

Esse cara tá ajudando muita gente 👏

@Martinsbodybilder 9 ай бұрын

Mudando uma geração

@dircemalacarne9283 9 ай бұрын

@@Martinsbodybilder👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏

@sabrinaooraculoamoreexpansao 5 ай бұрын

Siim, ele é um professor maravilhoso!

@talkgame4168 8 ай бұрын

Eu não me imagino fazendo uma boa apresentação em publico com tranquilidade, mas vou me expor e criar repertórios comportamentais. OBRIGADO ESLEEEEEEN! TU É FODA

@ManuSousa-mx4tp 7 ай бұрын

Eslen, eu sou poeta e recentemente comecei a recitar poesia aqui em Portugal. Antes eu tinha fobia e me dava ansiedade, eu saia do lugar e ia embora. Quando vi um vídeo seu dizendo que a timidez é um comportamento que pode ser moldado, isso me abriu a mente. Além de uma frase que um amigo seu lhe disse após o seu episódio com seu professor: "Nunca perca a oportunidade de falar em público". Isso fixou na minha mente e 2 dias depois eu recitei poesia pela primeira vez em Lisboa, e hoje aos poucos tenho sido reconhecida pela minha arte. MUITO OBRIGADA! Você é revolucionário.

@alexandrestrongylismatias9249 9 ай бұрын

Eu tinha medo de falar em público. Fui evoluindo com o tempo, especialmente nas apresentações na faculdade. Tempo depois, me tornei professor. Acho que hoje estou bem nesse quesito. Dominar o assunto e conhecer a plateia me mantém calmo durante a apresentação/aula, pois me dão a impressão de "controle".

@ElizStievem 4 ай бұрын

É libertador!!! Minha vida mudou absurdamente pra melhor desde o momento que comecei a desenvolver a comunicação, principalmente, em público.

@Deep_True_Now 8 ай бұрын

Excelente! Saber disso me enche de esperança. Minha filha não consegue apresentar trabalhos em publico na sala de aula. Vou mostrar esse video pra ela. Ela só tem 11 anos. Espero que ela assimile.

@TheMaia_ 9 ай бұрын

Ambiente ajuda muito. Esse medo nunca tive porque meus pais palestrantes vivi no ambiente modulador

@victorfgh 9 ай бұрын

Conteúdo do eslen já virou rotina na minha vida!!

@renatommarqs 9 ай бұрын

Engraçado que isso nunca foi problema pra mim. Inclusive sou super comunicativo, ando na rua cumprimentando as pessoas que passam por mim. Mas devido ao transtorno de pânico adquirido há alguns anos, estou com dificuldades nisso. Iniciei agora em Agosto um Tecnólogo EAD e quando precisei falar em uma vídeo aula pela primeira vez, o meu coração quase saiu pela boca. Com a câmera desligada inclusive. Então se pra mim que nunca tive problemas em falar em público, passo por isso, imagino o quão difícil deve ser pra quem não teve a mesma vivência que eu. Mas estou tratando e sinto que em breve voltarei ao meu "normal". E que todos que passam por isso, consigam alguma forma de se tratar também para conseguir superar. 🎈🎈

@LimaPlacido 9 ай бұрын

Temos um relato bem parecido, mano. Já tô bem melhor hj... desejo que vc fique bem logo. Abraço fraterno

@renatommarqs 9 ай бұрын

@@LimaPlacido Muito obrigado. Posso dizer que já melhorei muito também, principalmente agora que tenho a consciência. Aos poucos venho conseguindo dominar e tenho fé que em breve estarei 100%. Forte abraço!

@LimaPlacido 9 ай бұрын

@@renatommarqs 🥰🙌

@joaopedrocorreapacheco473 9 ай бұрын

Saí do sedentarismo Graças ao Eslen delanogare 🎈 e hoje estudo, trabalho e cuido da minha saúde mental e financeira. E além do mais, voando alto e de forma leve. Daqui uns 10 anos, você que curtir essa mensagem irei te procurar aqui na internet para um bate papo. Hoje ganho um salário mínimo. Tenho pouco recursos financeiro, mas estou dentro do reservatório de dopamina, extraindo tudo e aplicando passo a passo. Esperem. O futuro é da galera do balão.🎈

@gabiteixeirap 4 ай бұрын

booora amigo! 🎈

@joaopedrocorreapacheco473 4 ай бұрын

@@gabiteixeirap bora!🎈🎈🎈

@senpaitm8742 9 ай бұрын

Isso é muito real! Antes nao conseguia fazer uma pergunta em sala e hoje faço vários palestras/lives também.

@contadoralucianasantos9619 3 ай бұрын

Hoje será a minha primeira palestra para 20 pessoas

@JoaoVictor-cp6ql 9 ай бұрын

A melhor coisa que fiz na minha vida foi me tornar um RD, muito obrigado por todo conhecimento Eslen, você é fod@!!

@larabezerra5633 9 ай бұрын

Eslen, entenda você e sua equipe maravilhosa é a nossa revolução. Atravessei o Brasil para o VDPXP e iria falar pra você e para o Perini, o quanto sou grata, em nome do meu repertório comportamental kkk mas não deu tempo. Bruno ia tentar te entregar minha mensagem, mas não deu. Próximo ano me exponho de novo, vai da bom kk depois de te ouvir eu não perco uma oportunidade de me expor e venho adquirindo um repertório absurdo, comecei com um boa noite toda vez que entrava na sala de aula.

@wellintonnascimento993 9 ай бұрын

O que vc pratica se fortalece (neuroplasticidade) e o conhecimento que vc tem em determinado assunto, principalmente ao apresentar algo tbm ajuda bastante.

@marceloLA 8 ай бұрын

Eu adoro esses coachs.

@oMarcosLima 9 ай бұрын

Muito bom Eslen. Seu conteúdo é sensacional.

@MariaEduarda-mn6eh 9 ай бұрын

Conhecer esse cara foi uma das melhores coisas que aconteceram na minha. Obrigada por exitir Eslão.

@carolinnerodrigues613 9 ай бұрын

Os conteúdos do Eslen são ouro puro ✨🤌🏻

@Jango_Br 3 ай бұрын

Excelente vídeo, Eslen.

@personalinvestidora5220 9 ай бұрын

Muito importante a questão do repertório e da esquiva pra outros tipos de medo tb. Show!!!

@titibala 9 ай бұрын

Esse cara é fera demaisss!! valeu pelo video Eslen, me ajudou demaaais por aqui.

@williamvf90 9 ай бұрын

Tu é fera Eslen, logo logo serei teu Colega! ✍🏾🧠🙏🏾

@Lucas.6663 9 ай бұрын

Vídeo Excelente, você está ajudando muitos, parabéns!

@rapMusic724 9 ай бұрын

Cara sensacional eu acompanho muito os seus vídeos parabéns, muito sucesso

@thomazsouza77 9 ай бұрын

Eslen , muito obrigado pelo conteúdo! Aos poucos evoluindo ne cada área ⚙️🔩❤️

@tharlisonth2957 9 ай бұрын

Obrigado Eslen!!

@RaquelOliveira.81 9 ай бұрын

Muito bom! Puxar assunto no supermercado com alguém é uma boa ferramenta tbm. ❤

@eduAssis77 8 ай бұрын

minha percepção mudou tanto depois de começar a acampanhar esse cara.

@eliseufelix4512 9 ай бұрын

Parabéns Eslen por ajudar muitas pessoas com seu conhecimento, estou tentando novos hábitos desde que comecei a seguir seu canal.

@danilsonhunaldo7345 9 ай бұрын

Vc è monstro, meu amigo! Parabens pelo feedback. Me vi nessa descricao inicial. Só nao consegui mudar ainda..

@ronaldorosamercadofinanceiro 8 ай бұрын

Cara, vc tem sido extremamento úteil nessa internet mano, animal vc se expor assim e trazer toda sua percepção e seu raciocínio aqui! Tope e Parabéns!

@marcussilva9543 7 ай бұрын

Muito obrigado eslen, você é brabo

@augustocesarreisdaluz5853 7 ай бұрын

Muito bons conselhos. Parabéns.

@PauloCarlos-xo5oj 9 ай бұрын

PARABÉNS PELO SEUS VÍDEOS VÃO ME AJUDAR MUITO SÓ. INFORMAÇÕES ÓTIMAS!!

@MiguelFala. 5 ай бұрын

Eu tenho uma experiência interessante, sempre fui muito tímido na escola, e odiava apresentar trabalhos em grupo. A maneira que eu me esquivava era fazendo vídeos e apresentando vídeos em forma de trabalho. Mesmo isso tendo me prejudicado de certa forma, aprendi e me aprimorei em edição de vídeos, chegando trabalhar como video maker.

@EstebanGarcete 9 ай бұрын

Muito bom. Gostei das dicas

@organiza.q 9 ай бұрын

Só essa aula do RD deveria valer no mínimos uns 1000 reias! sensacional, me ajudou muito. Pessoal que esta estudando, se quiser uma musica Lo Fi, tenho algumas horas de vídeos com musicas para te acompanhar nos estudos xD.

@elielcostasoares5831 7 ай бұрын

Eslen Desd muito novo sempre gostei de me expor ao público por meio da comunicação e gosto bastante desse a escola sempre tive facilidade e coragem e até hoje é assim

@liedsoncarvalhoo 9 ай бұрын

Ganhou mais um inscrito 👏

@lucasmartinslira9891 9 ай бұрын

Realmente a exposição é necessária, eu não conseguia apresentar trabalho no ensino fundamental sem gaguejar, nunca me imaginei pregando na igreja, mas precisei seguir em frente com os desafios, embora os nervos tremulando e o peito apertando seja difícil de lidar, mas é bem melhor fazer nervoso do que não fazer e ficar queimado...

@Salaminho914 9 ай бұрын

Incrível!

@10minutos-do-Joao 7 ай бұрын

Grande !!

@gabyweasley7722 8 ай бұрын

Eu era assim, agora no último ano da faculdade os estágios e os trabalhos me forçaram a falar. Fiz rodas de conversa, tive 7 salas para realizar psicoeducação e não quero perder o que conquistei. Nao existe frustração maior que não conseguir se quer levantar a mão quando alguem pergunta se conhece tal livro, se sabe tal coisa... ja perdi ponto em salas pq nao conseguia falar sobre as perguntas espontaneas que valiam ponto extra, mesmo sabendo 😢

@arieljesussilva8572 9 ай бұрын

Isso é muito verdade, principalmente em trabalho network é tudo hoje em dia

@igorcleyve 8 ай бұрын

Feliz em ter falado em público sempre que tive oportunidade

@naosoushitpost 9 ай бұрын

sempre ajudando

@isacnunes592 9 ай бұрын

na hr certo eslen 🎉

@Feliperolimrodrigues 8 ай бұрын

Eu ficava tão à vontade falando pra quem fosse que tirei 10 na apresentação do meu TCC na minha primeira faculdade. Numa apresentação na segunda, deu pau em todos os recursos, todo mundo do meu grupo se esquivou e se eu não apresentasse ficaríamos com zero...foi horrível, nunca fiquei tão nervoso e não sei como não apaguei em plena "apresentação". Desde então nunca mais fui o mesmo. Isso é horrível!!!! Preciso voltar a ser quem eu era!

@beatrizisabela5832 8 ай бұрын

CARAMBAAA, EU TEHO MUITA VONTADE DE PALESTRAR... EU AMO A PRESENÇA DE Pavcu

@joaoleal3273 8 ай бұрын

muito bom

@miguelness 9 ай бұрын

Abandonei a graduação por motivos semelhantes há muitos anos e ainda enfrento dificuldades. Quando preciso fazer apresentações no trabalho, costumo me esforçar muito. Embora eu não tenha concluído minha graduação, percebo que ao longo do tempo meu repertório melhorou de maneira inconsciente. Consigo falar em público com mais facilidade, embora ainda enfrente desafios. Acredito que, ao conscientemente adotar estratégias para me expor de forma mais segura, posso continuar melhorando nesse aspecto. Obrigado pela dica Eslen!

@alessandroconceicao8655 9 ай бұрын

Faça graduação digital. Tem bem menos exposição. Pra vc superar aos poucos, como recomendou o Eslen. Sucesso pra vc .

@macheri.61 9 ай бұрын

eu acho muito legal quando ele bate palmas pra voltar a atencao :o

@foulukun 8 ай бұрын

Eu fico com vergonha da exposição quando é entre pessoas do convívio ou acompanhado de alguém que conheço. Sozinho e em locais sem conexão com meu dia a dia eu fico mais a vontade.

@TheQuitePair 9 ай бұрын

Sou fóbico social, e vou começar com essa dessensibilização sistemática. To ansioso, porém motivado!

@Qliphirot 9 ай бұрын

Cuidado para não piorar a situação, isso tem que ser feito degrau por degrau.

@TheQuitePair 9 ай бұрын

@@Qliphirot Sim, sim. O ideal é começar com o chamado "baby steps" para não gerar novos traumas kkk. Tmj!

@nathitomaz 8 ай бұрын

Sempre tive facilidade com público e oratória. Mas recentemente comecei a sentir algumas complicações.. Pode parecer bobeira, mas essa frase que ninguém vai me dar um tiro por falar me serviu bastante!!

@luizfelipefernandesdesouza1338 8 ай бұрын

Estou com 18 anos e não consigo falar em público de jeito nenhum e igual oq vc falou que acontecia com vc, acontece comigo.

@Alex-qc1np 8 ай бұрын

Top

@erikaalves2848 6 ай бұрын

Eu sofro demais com ansiedade, mesmo já tendo apresentado várias vezes na faculdade. Meu maior problema é que quando estou estudando o assunto já no intuito da apresentação, minha ansiedade aumenta tanto que não consigo absorver quase NADA. É muito frustrante.... Sinto que melhorei um pouco, mas a dificuldade continua enorme :(

@jorgesantos6053 9 ай бұрын

Eu gaguejo sempre pra falar na aula.

@Qliphirot 9 ай бұрын

Eu tenho tonturas e tremores.

@9090rjs 7 ай бұрын

Estou reprovando em uma matéria na faculdade porque nao consigo apresentar trabalhos ,eu tentei uma vez e fiquei traumatizado ,minha professora fez igual o do eslen ,mas eu não tive coragem do eslen pra enfrentar ,tiveram mais 3 trabalhos apos esse e não consegui apresentar

@EdsonGaspar-hn9ep 9 ай бұрын

As palmas foram úteis...

@regianemiranda6725 9 ай бұрын

Sou RD🎈❤

@user-ly8dh4tl6m 8 ай бұрын

Essa parte de se esconder quando chega visita em casa, me pegou hein

@saussy1987 9 ай бұрын

Vou comprar eu necessito memo

@sabrinaooraculoamoreexpansao 5 ай бұрын

Se eu ver 4 mil pessoas eu caio para trás 😂😂😂😂 tenho PÂNICO de falar em público. Mas já aprendi a falar em grupos, já dei aulas , faço conteúdo para as redes sociais, aprendi a falar em público quando é um pequeno grupo. Mas meu sonho é palestrar para muitas pessoas um dia, escrever livros, então vou ter que superar isso. Aliás estou treinando há anos, foi várias palestras no banheiro 😂😂😂

@sergioramos582 8 ай бұрын

Foda 🎈

@Leoresvlog 9 ай бұрын

Salve❤

@simone702 9 ай бұрын

Pack de cerveja, duas carteiras de cigarro ou dois Donut's. Muito obrigada por se expor e contar sobre sua experiência. Se não mata, fortalece.

@Gv-qh7jp 8 ай бұрын

Eu tinha isto, perdi esse medo no quartel...

@heavymetal1330 9 ай бұрын

Fui apresentar um trabalho em um curso e simplesmente colei as placas…. Não saía nada… terrível… ainda fui “atacado” por um gringo achando que eu estava brincando; que eu não tinha estudado a lição… bizarro…

@lulublasz 9 ай бұрын

Por vezes, tenho épocas da minha vida que sou quase um fóbico social. E já tive isso de forma forte no passado. Mas é importante sempre ir lutando.

@pamelapoliceno4463 9 ай бұрын

Eu tenho a língua presa e eu tenho pavor de falar com pessoas que n seja as pessoas que já estão acostumados a me ouvir falar. E isso se tem pq diversas vezes eu estava empolgada falando e quando terminava as pessoa ao redor imitava a minha língua presa. Nossa é a morte! Com certeza a morte!

@mariadelourdesmendesdossan6325 9 ай бұрын

👏👏👏💙

@marcussilva9543 7 ай бұрын

Eu tenho um folder retriver pode soltar em qualquer canto que ele tá em casa 😂😂

@Dias4457 9 ай бұрын

Eu já perdi esse medo faz muito tempo,e so tomar proponolo esse remédio e milagroso

@beatriz0231 3 ай бұрын

Quantos mg vc toma quando vai falar em público?

@caioeduardo3420 2 ай бұрын

Quando estou em público não sei o que falar ou não vem nada na minha cabeça para falar,e se vem,eu fico montando frases direto,porque não sei falar espontaneamente.

@kanshyowl8163 9 ай бұрын

🎈🎈🎈

@claubercosta1389 9 ай бұрын

Justamente neste exato momento não estava prestando atenção ksksksk 8:54

@gabrielvitor1575 8 ай бұрын

Consegui me tornar jovem aprendiz e estou esperando o primeiro salário para pagar o plano anual do RD sskssksksk

@kaike5093 4 ай бұрын

Eu sempre corro quando chega visita ou um entregador aqui em casa kkkk

@kiryanflamenco1064 9 ай бұрын

nao sei se sou só eu mais cuando o eslen faz esses “presta atenção” acabo percebendo que comecei a pensar em outra coisa é só o fato dele falar isso me traz devolta ao foco do vídeo kkkkksksk

@marcosmeira7994 8 ай бұрын

Cara eu era bem assim na escola a boca secava a tremedeira batia e orrivel

@samuelsamuel2601 9 ай бұрын

Hoje em dia falo em público tenho convicção e as vezes pessoal pensa que é soberba da minha fala...não entendo isso quando nao conseguia falavam mal

@lulublasz 9 ай бұрын

Tem gente que o esporte delas é falar mal dos outros. Não conseguem ser fortes por si mesmas, e aí tentam ser "fortes" minando a força alheia. Não é legal, mas é, digamos, "normal", faz parte da vida.

@9090rjs 7 ай бұрын

Como eu crio coragem para enfrentar ? So preciso disso

@nunovalentim3257 9 ай бұрын

Boas Eslen, sou de Portugal e gostaria de saber se existe alguma possibilidade de me juntar ao RD

@paulaschwanck1558 9 ай бұрын

É possível sim

@AugustoNunes1898- 8 ай бұрын

Essa assinatura do RD prende o limite do cartão? Queria assinar, mas não tenho um limite muito alto e preciso muito usá-lo com as compras do mês.

@tailanasousa 9 ай бұрын

Com qual idade você começou a graduação de Psicologia?

@john40653 9 ай бұрын

A barreira pra mim são as redes sociais

@9090rjs 7 ай бұрын

Quem n tem fobia social n imagina como é apresentar um trabalho ,tipo é como se voce estivesse em uma armadilha dos jogos mortais

@lucaspiresoficiall 3 ай бұрын

Se fosse eu só em pensar que o relógio está medindo batimento cardíaco o batimento cardíaco já iria aumentar😂😂

@diogosouza9090 9 ай бұрын

Tenho 20 anos e eu hoje não consigo sair de casa pra tentar arrumar algum trabalho, tenho vergonha de perguntar se tem vaga de trabalho em alguma empresa

@Qliphirot 9 ай бұрын

Você está tomando algum medicamento?

@rafaelduque818 8 ай бұрын

Eu evito sempre que posso falar em público, as palavras não saem e quando saem não consigo completar a frase. Fico com o vocabulário extremamente limitado. É horrível.

@wesley_ferreira25 9 ай бұрын

irmão pode parecer bobagem mas essas chamadas de atenção com palma que ele faz no vídeo me ajuda muito a prestar muito mais atenção no conteúdo que ele entrega....