Demasiada y muy buena información en un desglose perfecto! Muchas gracias.
@astennu75342 жыл бұрын
Demasiada? Reemplace esa muletilla por "mucha" o "abundante"
@maurom1llo5174 жыл бұрын
6:40 comienza la explicación
@aaronaugust79043 жыл бұрын
A tip : you can watch series at flixzone. I've been using them for watching a lot of movies lately.
@kamryncallen85193 жыл бұрын
@Aaron August Yea, have been watching on Flixzone} for years myself :D
@user-ry1ux5st2t2 жыл бұрын
Puto sexo.
@exen71997 жыл бұрын
#PrimerAniversarioFEC Yo pienso que eres una gran persona al ayudar a muchas personas con tus consejos desde como poner un balón, como tirar, las forma de usar los zapatos(tenis,tachones) la calidad como casar una oferta y las formas de vestir de un futbolista me haz ayudado mucho en verdad, sobre todo lo de seguridad. Te felicito
@darkfrostzz_57943 жыл бұрын
Wua, es un dolor tan terrible que no creo recordar este video en ese momento xdd
@CrakenOrigin3 жыл бұрын
si loco :,c
@luisvelez15013 жыл бұрын
Fíjate que a mí me acaba de pasar, después de correr en un lago, caminar sobre la arena en una playa y manejar durante 3.5 horas, cuando llegué, me bajé de mi vehículo, allí llegó el calambre y me ayudó, por supuesto que sí...es una explicación muy sencilla, de hecho
@jorgesandoval79302 жыл бұрын
Yo me desmaye
@carlosgar_renacido7953 Жыл бұрын
Hoy me paso pero en las dos piernas no me podía mover ya me a pasado como tres veces y siento que me canso rápido y eso que estoy delgado no se que me está pasando la cálida está ahí pero esas dos cosas me están molestando al jugar
@saraperez10022 жыл бұрын
Gracias x la info,soy enfer y hace poco estoy en algunas cancha y me toca atender a algún jugador lesionado.Felicitaciones y gracias x su clara explicación.
@pablopereyra36513 жыл бұрын
28/08/21, Muchas gracias por ser tan consiso, explicar muy bien, sufro mucho de calambres y me solucionaste la vida. Gracias !!!!
@chio7786 Жыл бұрын
Directo al grano, muy buen video, gracias!.
@alanmoya4507 жыл бұрын
podrias hacer sobre como tratar el dolor de aductor porque me pasa muy seguido
@gerardoacuna29992 жыл бұрын
Excelente información muchas gracias Campeón , un saludo desde Juárez, Chihuahua.
@herlindagarzon12492 жыл бұрын
Muchas gracias por las instrucciones. Dios le acompañe en todo momento 🙏
@luisvelez15013 жыл бұрын
Cortita y al pie la información. Gracias por tan buen vídeo!!!
@ChicoVamp6 жыл бұрын
Gracias entrenador ya me había preocupado de lo que me pasaba
@mensajeradeluz3 жыл бұрын
Eso es lo que buscaba muchas Gracias
@DiegoAYc7 жыл бұрын
#primeraniversarioFEC este video me sirvió tanto en cada partido !!! sigue así crack 🤙🏽
@moisesmestra33557 жыл бұрын
PrimerAniversarioFEC gracias por aclarar aveces hacemos el mismo estiramiento para todos los calambres sin saber. saludos desde Colombia
@enriquedublan66753 жыл бұрын
Excelente Video en Todos y Digo en Todos Los Aspectos.! !
@peraltadanielalbertodelacr6704 жыл бұрын
Esto si que me sirvió muchas gracias Crack!!!Te sigo video a video!!!
@juliabrun6972 жыл бұрын
Excelente explicación. Gracias,!!! Saludos
@enrryrodriguez63987 жыл бұрын
soy un niño de nueve años y veo tus videos
@ladrillofrio6 жыл бұрын
Enrry Rodriguez nos vale verga
@leogarcialp6 жыл бұрын
ladrillofrio x2
@dianchis73126 жыл бұрын
x3
@LaYoNeL176 жыл бұрын
Estas viejo y me vale verga
@brayanernestocastellanoscr34815 жыл бұрын
@@ladrillofrio ati no te dicen pendejo Le dice al canal
@masterjj242 жыл бұрын
Buena explicación!! Gracias!
@rollimnsjr85987 жыл бұрын
futbolistas en construcción...hoy tuve un incidente... al momento de cabecear y y caer al suelo (de pie) sentí como un nudo en la pantorrilla...una pregunta ¿que devo hacer para sanarme completamente...y como que tiempo no debo volver a jugar...? -¿es verdad que me va ha volver a pasar mas seguido...o si lo trato bien ya no...? ...buen vídeo siguió todo tus consejos...sube mas vídeos... ....gracias....
@javierluna57242 жыл бұрын
Cuando les de un calambre de bíceps femoral ( detrás del muslo) sólo saquen el zapato y que otra persona les jale el dedo gordo y se les quitara el calambre inmediatamente....yo lo hice durante muchos años jugando fútbol por más de 30 años y siempre se me quitaba el calambre de forma inmediata
@pepejaimesjimenez90288 жыл бұрын
eres licenciado en Ciencias del deporte o algo así?
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
Licenciado en Entrenamiento Deportivo y Maestro en Preparación Física… saludos!
@marcoespinolafranco6772 жыл бұрын
Me sirvio una banda el video
@emanuelvargas50333 жыл бұрын
Excelente hermano
@1960jogo3 жыл бұрын
Este informacion me sirvio mrcho porque des pues de aver estado travajando mucho durante eldia agachado me agarran calambres en las piernas despues que descanso y me quiero parar muchas gracias
@crazyworldpes1072 жыл бұрын
Gracias por la información justos ahora me dió uno por eso lo busque jaja según a descansar después de dos partidos seguidos y pum dolor 28/08/22
@pruebas1537 Жыл бұрын
Gracias 😊
@fabriciohernandez90668 жыл бұрын
puedes hacer un video de formas de elongar antes y después de un partido
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
+Manuel Fabricio Hernandez se publica este mes, y también uno de calentamiento profesional
@markitosbarrera62767 жыл бұрын
muy buen video karnal
@rodneymacias4737 Жыл бұрын
Gracias
@SaulGtz7 жыл бұрын
excelente vídeo Crack, me sirvió, samudos
@damy.10153 жыл бұрын
Sabes escribir?
@alejandrogonzalez-sn2qt7 жыл бұрын
#PrimerAniversarioFEC buen video sigue asi
@santiagocastrocuervo92737 жыл бұрын
es normal que se le emcalambre él muslo cuando despierta? me mantiene pasando
@jersonmoronsanchez46175 жыл бұрын
yo también estaba con lo mismo
@adriacasal48215 жыл бұрын
Me Sirvió, me suscribi
@gustavosalazar30366 жыл бұрын
Y si me da en las dos piernas? Es un caso raro pero a mi después de un campeonato muy cansado llego a mi casa, tomo agua, como, descanso y decido ducharme con agua fría, pues hacia calor, cuando ya estoy seco y cambiado me da calambre en una pierna y luego en la otra sentía mucho dolor y como algunos de mis músculos se movían. Felizmente llegaron mis padres con una pomada y me frotaron para luego poder hacer los estiramientos. Obvio ya tengo mas cuidado, mas agua, calentamiento, alimentacion con proteinas y potasio. Pero si no hay nadie que me ayude en algo así que debería hacer?
@juangamer91076 жыл бұрын
Me paso lo mismo primero me dio en una y al intentar ayudarme yo mismo me dio en la otra buenos mal estaban mis dos primos hay por que ya estaba muerto del dolor
@gerardogalindo93358 жыл бұрын
Buen video
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
+Football Tricks Goals Saludos
@thelucas07177 жыл бұрын
Muy buen video, tengo una duda, cuando me pase el calambre puedo seguir jugando tranquilamente o es recomendable bajar el ritmo?
@nemeziz52254 жыл бұрын
No compa tienes que parar, por que solo se va por un momento pero al volver a hacer fuerza con el pie vuelve y se pone peor :'( "experiencia vivida lexión aprendida" 💓
@CrakenOrigin3 жыл бұрын
@@nemeziz5225 el profe no me dijo que parara :v alto nazi
@eloso12483 жыл бұрын
Que buea onds gracias hermano
@julianmedina75907 жыл бұрын
#PRIMERANIVERSARIOFEC muy util me ayudo en varios calambres y de no ser x verlo casi atiendo mal una rotura t lo debo
@diegoivangonzalezpompozo98497 жыл бұрын
tienes razón una vez estaba jugando y de rrepente senté un dolor muy fuerte en mi pierna en la parte de atrás pero no sabia que era todos empezaron a decir que era calambre pero algo me decía que no era hací solo me pare y me fui a sentar y en un tiempo me sano.
@DeLaCrOiX792 жыл бұрын
te falto otro musculo de la pierna que también sufre de calambres.. el Musculo Tibial Anterior. Gracias Por los consejos.
@darkface5515 жыл бұрын
Yo tuve práctica oy y me dio calambre en los camotes y me dolió y no savia que hacer
@gloriagutierrez22404 жыл бұрын
Cuando estamos en pleno calambre d pierna completa debemos debemos estirar la pierna o masajear fuertemente cierto señor gracias.
@fernandoalban33627 жыл бұрын
Me paso hoy y como tu lo dices si es calambre pero no para desde hace 4 horas 😢😢
@diegodelgado70832 жыл бұрын
a mi ya me ha varios calambres 5 a 11 calambres pero es porque por flojo y no tomar agua y como yo practico básquet pero en la mayoría me pasa en las madrugadas, hasta me acuerdo que me paso 3 veces en cada día de la semana
@footballx39777 жыл бұрын
Hola me gustan muchos tus videos ! Una pregunta ... Las espinilleras Nike llevan una especie de media la cual sostiene a la espinillera pero últimamente me ha causado calambre a causa de la falta de circulación .... Que se hace ? O como lo prevengo
@blackcanary16506 жыл бұрын
Football X no uses la media entonces amigo
@boros42995 жыл бұрын
Entreno boxeo y trotamos mucho al principio y cuando entro al ring siento la tencion en los gemelos Me todos los dias q voy al boxeo gracias
@crispro_11513 ай бұрын
Y si senti que de me hizo nudo pero que se estiraba a la vez hacia lados opuestos y ardor y lo estire y me dolio mucho mas que fue eso? (Ya habia terminado de entrenar y estaba sentado)
@juanjosetapiagamez4859 Жыл бұрын
A mi me a pasado que siento un dolor en la Rodilla se me queda. Doblada y un dolor intenso en La Rodilla tanto que al intentar estirar mi pierna no puedo por el dolor en la Rodilla ¿ eso será un calambre ?
@llllo3487 жыл бұрын
Sii pones iluminación se vera mucho mas padre :)
@kevinemmanuelkihuenmercado7867 жыл бұрын
Luis 329 nomames siempre estas comentando?
@joanveny93876 жыл бұрын
Hay evidencia científica en cuanto a que el abordaje de la rampa durante un partido sea el estiramiento?
@JuanVargas-xt6kr8 жыл бұрын
buen video, una pregunta si te un calambre en la planta del pie igual tienes que estirar??
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
+Juan Vargas así es, es lo mismo
@_gael_.68622 жыл бұрын
Estaba acostado me estire y me dolió un vergo y agarre mi pierna(chamorro) y estaba bien duro agarre mis dedos del pie y los eche para atrás
@gracielahernandez3563 Жыл бұрын
🎉
@romandejesus92507 жыл бұрын
Es normal que despues de un partido me duela la parte de abajo se las nalgas?
@AlexRodriguez-hi1rq5 жыл бұрын
A mí me da el calambre de atrás de la pierna donde se hace el nudo es un calambre muy fuerte que casi me gana, la pregunta es y si llegara a ganarme y en lugar de estirar la pierna este se encoge que pasaría? Gracias.
@neriovalenzueladiegojafet91116 жыл бұрын
Una pregunta, ¿que se debe de hacer si es un desgarre?
@LouisArias Жыл бұрын
Ir con un Medico.
@odii11056 жыл бұрын
Por qué cada partido me da espasmo muscular en los gemelos? Siempre caliento bien y todo pero en cada partido lo mismo que puedo hacer?
@emilianoguidobono25805 жыл бұрын
Estamos iguales
@fabianmoreno38695 жыл бұрын
@@emilianoguidobono2580 igual, pero a ustedes también les queda el dolor unos días?? (Claro ya no mucho)
@Dani-qq2pv4 жыл бұрын
Estirar antes de ir al partido y despues
@fernandovkz6675 Жыл бұрын
A mi solo me da en el pie y pierna solamente , pero conozco personas que le dan en diferentes partes del cuerpo----debe ser horrible.
@Katerin2275S2 жыл бұрын
Gracias, me estaba por dar un calambre mientras hacía ejercicio y casi me muero JAJAJAJAJA 😭
@erickarroyo64297 жыл бұрын
cuando me vendo el tobillo al momento de estar jugando me duele mucho la planta del pie.. sabrán por que?
@LuisLopez-hc1bp7 жыл бұрын
Erick Arroyo no cera por q lo pones muy apretado de abajo
@edgarbustamante34844 жыл бұрын
Yo empeze a andar en bici y llegó como 1 semana con calambres y olores muy fuertes que me cuesta hasta esta de pie
@cuauhtemocgutierrez67858 ай бұрын
Muy bien explicado nomask estas en el ekipo erroneo jajaja ( vi la mochila)
@roxanamartinez64195 жыл бұрын
Y si es rotura fibrilar que se hace
@fercruzr7757 Жыл бұрын
¡YA ME LESIONASTE, YA ME LESIONASTE!
@wwizarddv17162 жыл бұрын
Duele
@maurom1llo5174 жыл бұрын
Hasta que explicaste ya me corte la pierna
@freegiann61915 жыл бұрын
Me dio un calambre despues de haber cortado una jugada rival y el dolor es insoportable
@martingaete29543 жыл бұрын
Vengo aqui por lo mismo estaba defendiendo y de la nada fue como si mi pierna se apago me cai y era un dolor horrible 😭
@ChrisSparrowify2 жыл бұрын
En mi caso me acaba de pasar que sentí como si me tronara algo en mi pierna en la parte de atrás del muslo. Y no logro saber que es. El dolor aún no se me quita al caminar.
@morowrz7665 Жыл бұрын
Probablemente sea desgarro :( si es así, tendrías que reposar varios meses antes de volver a realizar algún deporte
@yimbersilvaeconema47372 жыл бұрын
A mi me dio ayer en las dos piernas como se hace ?
@fernandorguez58638 жыл бұрын
yo soy delantero y muy seguido me pasa cosas de ese tipo pero hoy en entrenamiento al golpear el balon con mucha fuerza me trono la ingle y no puedo caminar muy bien tienes alguna idea de que puede ser??
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
+fernando rguez siéntate en el suelo y trata de abrir las piernas al máximo, si sientes un piquete es desgarre o rotura fibrilar... De cualquier forma debes dejar de jugar unas 2 semanas para que la lesión sane
@josegold15565 жыл бұрын
oye tengo 10 años oye y siempre tengo calambre el primera zona que mencionaste abajo del cuarto izquierdo
@kaviga80475 жыл бұрын
Pendej rápid, estoy a punto de un calambre ayudaaaabdjsn
@kaviga80475 жыл бұрын
Lo siento, me dolía, muchas gracias😢
@marvinboror16696 жыл бұрын
Justo ahora me agarro un calambre
@Juan-cv2ri6 жыл бұрын
Ese calambre Bíceps Siempre me da Después los entrenamientos Muy Forzados Y Aceves ya me da en las 2 piernas seguidas y aveses cuando llegó de entrenar y me duermo me da muy fuerte No sé qué pasa si no estiró bien o me hace falta algún tipo de alimentación !?
@usualplay16386 жыл бұрын
Zefo Gameplays trata de añadir plátano a tu dieta o comerlo más seguido, el potasio ayuda a evitar los calambres
@javierluna57242 жыл бұрын
Si es detrás de los muslos ( creo bíceps ) quítate los zapatos y que otra persona te jale el dedo gordo del pie que tengas el calambre y se te quitará inmediatamente, yo lo hice toda mi vida de futbolista que fue de 30 años
@wwizarddv17162 жыл бұрын
Ayer me dió mi primer calambree aún cuando acabo me seguía doliendo
@ivanzq214 жыл бұрын
Me dio calambre por exceso de ejercicios, tengan cuidado, con abusen de los musculos
@leninleonardo44083 жыл бұрын
Yo lo estoy viendo con un calambre ahora 😭😭
@playtime21903 жыл бұрын
No megusto porque no ablo de como tratar un desgarre solo lo mensiono pero acabo el video y nunca esplico nada
@pedroguzman40845 жыл бұрын
Carajo estoy viendo este video porque me pasa cundo estoy dormido y en las dos piernas y duele que no manchennnn!!!!!
@elfrodo54605 жыл бұрын
Se te nota
@gamesimulatorsv4487 Жыл бұрын
Inflable es muy feo cuando derrepente aparece es muy incómodo
@3bpontonsnicolas2787 жыл бұрын
soy niño
@hectormarlon24487 жыл бұрын
👍👍👍⚽
@camila_espinosa303 жыл бұрын
Creo que soy la única que busco *como octener un calambre *:)
@deluxgold55142 жыл бұрын
Ayer me paso en los 2 gemelos al mismo tiempo jajajaja ni como apoyarme me tire al suelo
@dorismorales99912 жыл бұрын
Eso duele horrible,senti que se me salia el alma
@carlosjesusamadorgonzalez58086 жыл бұрын
Y si es calambre y está semiflexionada? :/ Siempre me pasa
@calebbpa Жыл бұрын
Creo q me ice una rotura enante jugando 😔👊
@wagv448 жыл бұрын
+Futbolista En Construcción sentí como pinchazos cerca del muslo como que puede ser???
@FUTBOLISTAS8 жыл бұрын
microrotura o desgarro… visita un kinesiologo
@wagv448 жыл бұрын
gracias
@juanitogarcia53717 жыл бұрын
+Futbolista en construcción soy un adolescente de 13 y me acaba de pasar y gracias a este video pude reconocer que se trataba de un calambre yo mismo me encarge de atenderme
@juanpipozzo5 жыл бұрын
Me paso lo mismo hace un año, tenia un desgarro
@hammEdd5 жыл бұрын
No me quiero imaginar el calambre que le ha de dar a betho en el chamorro. V:
@bruno14pinilla2 жыл бұрын
Empieza en el 3:35 si ya sabes que es un calambre, yo estaba experimentado uno y se me hizo eterno haha
@wwizarddv17162 жыл бұрын
Y la tenía tiesa
@AngelCruz-zk2xn7 жыл бұрын
A la weba yo soy LD Y me cai hoy y no podia mover la rodilla
@carlosjav2532 жыл бұрын
Porq tanto bla bla estoy con un puto calambre y quiero ver q haceeerrrrr
@mirzajimenez46365 жыл бұрын
Bah no me sirvió, mucha introducción antes de que comenzara a hablar realmente de lo importante se me pasó el calambre y ni supe como jajajaja
@valentinhyperbestia47826 жыл бұрын
Te agarra un calambre , no estires la pierna , quédate quieto ....puedes quedar inválido 😉