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Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no nosso corpo e também encontrados em alimentos. Eles representam uma importante fonte de energia, mas quando seus níveis ultrapassam os valores saudáveis, podem trazer complicações à saúde.
Neste vídeo você verá:
00:23 - O que são triglicerídeos?
00:56 - Como diminuir o consumo de gordura consumida?
01:18 - Quais alimentos evitar?
02:52 - Importância dos exercícios físicos para diminuir o nível de triglicerídeos
Para falar sobre esse tema convidamos Tânia Rodrigues, nutricionista, CRN3-2486.
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