tuuu la que esta leyendo esoo tuu puedess de Verrdadd!!! Ten fe En TI!!!!!

Toqué fondo pesando 121 kg, llevo poco tiempo pero voy en los 107 y no pienso detenerme ahí 💪

"como le explicas a una chica de 17 años, que su cuerpo está lleno de estrías" weeey realmente esto me hizo llorar

Empezare desde hoy 7 de mayo 2020 Tiffi= 18 años Peso= 100 kilos Meta=65 Mido=1.60 Por favor apoyenme quiero lograr este gran cambio 💕💔

IMPORTANTE : El cuerpo logra lo que la mente cree ! ♥

De entre tanta basura en youtube es un tesoro encontrar esto. DIOS TE BENDIGA

Ya llevo un mes desde que comenze a comer sano ya no bebo gaseosa la verdura y las frutas se volvieron mis mejores comidas y gracias a Dios ya me estoy adaptando, también llevo un mes en el gym y ya bajé 10 kilos estaba en 120 kilos y estar en 110 para mi es un gran cambio espero lograr a mi peso ideal en un año

Yo viendo este video llore de verdad tengo 13 años les juro tengo 13 años y peso 75 kg y yo no aguanto mas y yo sé que puedo salir adelante y te digo que me iso muy bien ver tu vídeo te amoo

Este es el único video para bajar de peso que sirve de verdad. Todos sabemos que tenemos que hacer para bajar de peso: hacer ejercicio, comer sano, tomar agua, etc. Ya nos lo sabemos de memoria. Pero este video es diferente. Esta chica te da el consejo mas importante para bajar de peso: cambiar tu mentalidad. Cambiar tu chip. Estar motivado. Levantarte y actuar. Habla desde el corazón. No te pinta todo de rosa. No es fácil el camino a bajar de peso. Pero se puede.

Mido 1,55 tengo 99 kilos ,la nutricionista me dijo que bajar 35 kilos sería lo ideal, estoy con esa dieta y llendo al gym 1 hora x día,hace 3 días (si poco) soy nueva ! Deséenme suerte

De verdad me sentí tan identificada llore literalmente, tengo 16 años peso al rededor de 85 a 87 kilos mido 1.66 y quisiera llegar a 55 kilos se me hace algo imposible por que nunca e tenido fuerza de voluntad y nunca había llegado a este peso hace 2 años pesaba 10 kilos menos. Toda mi vida e sido gordita y e tenido depresión por lo mismo siento que no valgo nada y nadie me quiere por "gorda" Todas las personas de mi edad tienen un Cuerpo hermoso de señoritas y yo un cuerpo de señora, me da vergüenza incluso salir me da vergüenza cambiarme de ropa y mirarme en el espejo siempre e dicho que si yo bajara de peso sería feliz sería perfecta, ponerme esa ropa corta o entallada y que no me tenga que tapar la Pansa con un conjin que este segura de salir ,se que todos los verán esto dirán acepta como eres, si es muy fácil decirlo pero afuera de esta pantalla nadie te dice hermosa nadie te admira igual que a las de cuerpo perfecto nadie quiere salir con Tigo y seamos sinceros si te dieran a elegir una chica de bien cuerpo a una gordita sin conocerla si no mirarlas a simple visita elegidas q, la delgada por que es lo que la sociedad tiene como una chica ideal y si lo se me dirán no caigas en la sociedad pero no es tan sencillo cuando nadie te habla cuando nadie se acerca a ti por tu apariencia, yo también tengo muchas estrías fuertes y celulitis y es muy difícil mirarme al espejo y decir eres hermosa . E intentado cambiar mis pensamientos al igual que hacer ejercicio per siempre retrosedo, lo seguiré intentado por que no sólo por la sociedad ,sentirme cómoda y salud si no por como me afecto yo misma con mis pensamientos

Fuiste inspiración, me sentí muy identificada contigo. Antes de comenzar a cuidarme, me quedaba viendo videos hasta tarde en KZfaq, y el día que me miré al espejo y me sentía muy mal con mi cuerpo, encontré este video que me salió en sugerencia y me motivo, ese día pesaba 72,6 kilos y yo mido 1,55. Al día siguiente que fue un 9 de enero del 2019 me levanté a las 6:30am, me prepare un desayuno de 6 galletas soda (la porción)huevos y un café sin azúcar, después en tres horas más me fui al almacén y compré yoghurt light y me lo comí con una fruta, después en tres horas almorcé pollo a la plancha con ensaladas, después tres horas más una fruta, y finalmente me comí dos huevos duro con la porción de galletas, antes de irme a dormir hice la plancha o el tablón por 30 segundos y me fui a dormir, al día siguiente hice lo mismo pero agregue ejercicios de 15 minutos y el tablón le aumente 10 segundos más hasta que llegue a los 5 minutos pasando el tiempo. En un mes baje 7 kilos, al segundo mes ya llevaba 15 kilos perdidos "estaba pesando 57 kilos", ya cuando estaba en marzo decidí que los fines de semana me iba a dar un gustito, y en mayo ya pesaba 54 kilos, y llegando a septiembre logré pesar 51 kilos, quise quedarme hasta ahí y empecé hacer ejercicios. Hoy en la actualidad peso 54 kilos, con la diferencia que saque piernas y trasero (habían desaparecido) ya que cuando llegue a pesar 51 deje los ejercicios, ahora estoy súper feliz con mi cuerpo y trato de cuidarme. La vida saludable ya es parte de mi, un estilo de vida. Tú vídeo me ayudó bastante y te quiero dar las infinitas gracias!! Saludos desde Chile🇨🇱❤️

Hoy empiezo Edad: 17 años Mido: 1.55 m Peso: 75 kilos Meta: 55 kilos Like para no desparecer ignorada (actualizaré cada semana, vuelvo el 29/10/19)

Los mejores 25 minutos que e invertido en mi vida

Que lindo ver personas que motivan!!!! Es admirable!!! Yo bajé 60 kilos en 1 año! Estoy muy contenta por este gran logro, y la verdad que me siento excelente ahora con mis nuevos hábitos.... Gracias por compartirnos tu vida!!! Un beso desde Argentina...

*Mira no soy una suscriptora, solo me encontré este vídeo y pues pensé que cool y lo ví, realmente no te imaginas lo contenta que estoy de haberlo visto, te explico, tengo 17 años al igual que tú cuando te desidiste a cambiar y pues que sucede, me identifique mucho contigo la verdad me pasa lo mismo en estos momentos, que me veo y no me quiero, ya no me reconozco, la verdad no sé y pues me puse un alto ya no puedo seguir así al igual que tú en ese tiempo no quiero esto para mí, lo que quiero decir es que eres una inspiración para mi, me enseñaste que si es posible y si puedo cambiar, gracias mil gracias por identificarme tanto y por darme esa pequeña inspiración que necesitaba.* _Dios te bendiga y que puedas llegar lejos._

GRACIAS!!!!!!!! por todos sus mensajes llenos de amor y gracias por compartir su historia conmigo, no saben lo feliz que me hace saber que mi historia les puede ayudar o motivar un poquito mas en su camino, SI QUIERES, PUEDES 💖acuerden de eso siempre, espero tengan un lindo dia/noche!!! los quier@

Llegue a pesar 101kg y voy en 83kg y vamos por mas 💪

Yo bajé 20k en 10 meses, y uno de los primeros videos que vi para motivarme fue este. Sí valió la pena :)

La cuarentena fue lo mejor que me pudo pasar, entre a la secundaria y se empezaron a burlar mucho de mi físico, por ende tuve depresión por 3 meses entre a la cuarentena y me recupere mucho de la depresión, decidí bajar de peso, pero recupere todo lo que había perdido ahora me di cuenta de que ya casi es noviembre, voy a ir a un nutricionista....

Yo pense que nos darias consejos de dieta y ejercicios....... pero nos diste algo mejor.... me diste lo que necesitaba..... gracias .

Tener estrías son las marcas más hermosas que pueden tener tu cuerpo ¿Porqué? Son parte de ti ,de tu camino, de tu historia... Animo a todos aquellos que se propusieron bajar de peso 🙆✨

Toqué fondo, me diagnosticaron con Anemia pre leucemia por la mala alimentación, empiezo hoy. Apóyenme, volveré en tres meses, lo prometo (iré registrando los cambios aquí). Todos podemos❤️ Edad: 17 Medida: 1.60 Peso: 90 Kg Meta: 55 kg

Yo gracias a esta chica e bajado 16 kilos ella fue mi inspiración para poder estar bien conmigo misma. Cuando comenze la dieta estaba pesando 84kg Y hoy en día estoy pesando 68kg Y todavía falta bajar porque mi meta es de pesar 55kg

Mi mamá acaba de fallecer hace apenas 1 año y hace como 2 semanas empecé a cuidarme más y en esto estoy deséenme suerte 😄😄

Ví tu vídeo antes de comenzar mi cambio, comencé pesando 90.1 kg el 15 de enero 2019 hoy en día 9 marzo del 2019 peso 78 kg llevo 12 kilos y me siento de lo mejor, gracias por compartir tu experiencia, en lo personal me motivo demásiado...

"Si tú no lo haces, nadie lo va a hacer por ti."

Voy a empezar hoy en cuarentena: Día: 13/4/20 Peso: 82kg Mido: 5’8 Meta: 68kg COMENTEN pa que no se me pierda :) *Actualizacion en comentarios*

Yo empece a hacer yoga y baje 40k en unos meses. Elimino mi ansiedad y cambio mi metabolismo. El yoga estiliza tu figura y te da mucha paz y seguridad 🙃

Me encanto tu video me dio mucha fuerza para seguir tengo 14 años y tengo 110 kilos es muy duro pero tu me motivaste a cambiar mi estilo de vida Gracias por aconsejarnos para llevar una vida sana #FuerzaParaTod@s! No es facil pero tampoco imposible!😊

Edad: 13 Peso: 84 kilos Estatura: 5’7 Yo se que puedo. Yo no lograré. Tengo fé. Ustedes también deberían de tener fe. Vamos a lograrlo!!! Bajaremos de peso todas las que queramos!

Gracias en vrd 🥺 , yo voy en esa depresion , ya casi un año , y en vrd subi de peso unos 15 kilos y tengo 17 años 🥺 , me siento insegura en vrd !🥺🥺🥺 y estava buscando videos como bajar de peso y llegue a ver tu video , gracias en vrd 🥺 hoy empiezo 🥺💓 Siempre lo tendre mental 🥺 muchas gracias en vrd , vendre de aca 2 meses y te dire como me fue ♡ nose si veas este comentario entre los muchos que hay , pero me ayudastes mucho , y si es que alguien lo esta viendo , HAY QUE HACERLO , SACAR NUESTRA MEJOR VERSION , PARA NOSOTROS MISMO ♡

Yo decidí cambiar por mi salud 26 de febrero 2019 109.3kg ... actualmente 101.4 kg y seguiré...no hay que rendirse...Actualizando hoy 1/07/19 voy en 93 kg, lento pero seguro =)

Comienzo hoy volveré en 2 meses les pido porfavor que comenten para darme ánimo he intentado muchas veces esto y esta vez quiero lograrlo se los pido porfavor

Llevo dos meses y baje 5 kilos 😍 estoy orgullosa por que aunque no es mucho los baje sanamente y con esfuerzo, sin dietas milagrosas y rapidas del internet, los he logrado con buena alimentacion, ejercicio diario y asi seguiré: Mido: 1.65 Empece con: 84.9 kg Meta proxima: 75kg Meta final: 60 kg

Quiero cambiar, puedo hacerlo porque no hay excusa, quiero mejorarme a mi y a mi autoestima. Comienzo hoy Mido 1.58 y peso 67 kg Mi peso ideal es 55 kg y lo quiero conseguir, lo voy a conseguir...

Creo que yo no necesito nutricionista más bien psicólogo. Me frustra salir de mi zona de confort y volver a ella.

Es brutal tu manera de hablar, no te conozco de absolutamente nada, es el primer vídeo q veo tuyo y admiro tu manera de pensar, admiro tu fuerza de voluntad y como transmites este mensaje a las personas q intentan bajar de peso, te admiro. Muchas felicidades por todo lo q has logrado, y sigue así. Muchos besos desde España!!! 😗😗❤

Ahora si voy con todo, de verdad me encanto tu historia!! Tengo 27 años, tengo 27 años y peso 97 kilos, mudo 1.63,despues de mi segundo hijo engorde engorde... Pero voy por 65 kilos 💕

Ayer lunes 15 de junio comencé. Edad: 20 años Estatura: 160 cm Peso: 94 kilos Cada mes me pesaré así que regresó el 15 de julio🥺

Gracias por los consejos, los voy a usar no para bajar de peso sino para vencer mi miedo a ser adulta, a ser desenvuelta socialmente y a vivir sola, voy a transformar lo que dijiste y usarlo para mi. Gracias!

Cuanta verdad hay en tus palabras!! Entre a este video por casualidad pero Te felicito porque eres una joven muy madura. Que buen trabajo hiciste contigo misma!! Adelante. Mucho éxito!! Y gracias por compartir tu experiencia con el resto del mundo.

Jueves 8 de Octubre 2020 Edad: 16 Peso: 79 Talla: 1.58 PESO IDEAL: 55 MUCHAS SUERTE A TODOS, ustedes pueden y lo lograrán ✨✨ NO SE RINDAN ✨

Tu video me motivo Empesare hoy 20 /sep /2019 Altura: 162 Peso :87 Edad :12 años Hola a todos an pasado casi 3 meses e estado un poco desmotivada pero al encontrar mi viejo comentario y ver mi peso antiguo me e llenado de energia justo ahora peso 69 kilos e bajado mas de 15 kilos Y soy mas feliz ahora con mas energia y viviendo una vida mas sana 😀 . ¡¡¡¡Esto todavia no se acaba si yo pude Ustedes tambien pueden!!! ANIMOOO💖

12 de enero de 2020 Tengo: 17 años Peso: 92 kilos Tengo 5 kilos perdidos Mido: 1.63 Peso ideal: 65 kilos Pd: actualizaré cada mes

Wow, realmente tus palabras me impactaron. Sabes hablar a las personas y es probable que generes un impacto en las personas. Eres increíble, no cambies!

Necesitaba este golpe de realidad 🥺 Comienzo hoy con 23 años tengo un peso de 110 kilos y no me siento orgullosa de ello, no tengo escusas, hoy ya no valen, mido 1.63 ,tengo mucho por lograr, regreso a actualizar 💟 estoy muy motivada!!!!

Que maravilloso video....una chica tan joven...que claridad en su mensaje. Siempre fui delgada... a mi madre se le declaro Alzhéimer.... Yo crei morir...los signos cada vez se agudizaban mas... Mi angustia ...se tapaba con comida... Aumente...30 kl., Esto empezo hace 7 años... Mi madre fallecio(por otro motivo) hace 3 años. El año pasado ,organice un viaje... Y fue mi meta para bajar....baje 14 k. Hoy estoy en meseta... Mientras escribo este texto escucho el video.. La depresión la entienden....unicamente la que la padecemos... Es una lucha....dia a dia... Felicitaciones....!!!por este video... ❤❤❤❤❤❤❤ Es tan claro.... La escucho...y soy yo... en muchas situaciones. Muchas gracias....por compartir...tus vivencias...por abrir tu corazón..... Gracias,gracias ,gracias...👏👏👏👏👏👏👏👏

Yo pesaba 97 kilos a los 16 años lo baje a 85 kilos. Nunca en mi vida fui flaca y en mi familia son todos gordos incluyéndome. Después al entrar a la universidad los engorde a 99 kilos, en ese momento estaba muy triste. Ahora baje los 99 kilos a 84 kilos, recuerdo desde que era niña subo y bajo de peso mucho y rapido, siempre que mejoro después, me deprimo y como lo que sea. Yo se que comer y tengo que hacer ejercicios, pero me da unos bajones mal. Trato de hacer una actividad o algo para no caer devuelta pero no se que hacer, todo me va mal y siempre estoy triste. Quisiera bajar mas pero no se si pueda, pero igual no voy a dejarme caer devuelta.

Hoy empiezo, 10 de Junio de 2020. Edad: 19 Mido: 1.70 Peso: 92 kg Meta: 60 kg Vuelvo en 3 meses

Sos Una genia, este video me llegó en el momento justo💛 me cambiaste mucho mi forma de ver las cosas. Gracias, sos muy motivadora❤❤❤💜💜💜

Ya eres una super modelo, amor propio y poder mental! vamoa todas podemos

Wow al bajar de peso si cambia uno tanto fisico como la cara wow 💕👌 Like si haras un cambio en tu vida💕👌

Cecilia Carrillo.💛 Edad: 25 Peso: 74 Kg Medida:1.54 mts ⬇️ : 15 Kg Fecha de inicio: 19 de febrero.

Me acuerdo que cuando vi este video por primera vez pesaba 75 y gracias por tu expreriencia y ahora peso 53

Los mejores 25:29 minutos invertidos de mi vida, ¡gracias!

El único video que me identifico 😊 Mañana empiezo con todo :) Peso 100 kg espero llegar a mi meta Deseenme suerte ♡

Comencé ayer 👀 Peso: 80kg Mido: 1.64 Regreso a actualizar en un mes ;v ward para que no se pierdan

Hermosa charla me encanta te felicito., Tengo 17 años y me siento como te sentís o sentiste vos te juro que me encantó ojalá pueda lograrlo como vos ..... Lo voy hacer! SOS una geniaaaaaa

Me hiciste llorar :') eres una persona hermosa! y te deseo mucha fuerza para que puedas seguir en tu camino de aceptación! Hermosa por dentro y por fuera ❤❤❤ so proud of you!

07/Junio/19 Mido: 1,50 Peso: 76 kg Meta: 55 kg Volveré

Hace un mes empecé a hacer ejercicio y ya bajé 4 kilos, pero todavía me falta, mido 1,60 y actualmente peso 78 kilos, mi meta es pesar 60. En 3 meses vuelvo y cuento mis resultados. Actualización (3 meses después) : Llevo 10 kilos bajados!!! Actualización 2 (6 meses después) : Llevo 20 kilos bajados! Peso 62, me quedan 2 kilos para llegar a mi meta! :)

Hola, 25 de abril 2020 estoy iniciando el video, ya no puedo más con esta obesidad, mido 1.78 y peso 147 kilos, no puedo hacer nada más que dormir y dormir, no tengo energía alguna ☹️ espero esto funcione, ahora mismo son las 4:58 de la madrugada y quiero ir al refrigerador a comer, veré el video ahora mismo. Gracias Antonella, espero tocar fondo

Enseñanos a comer... me siento feliz al encontrarte... felicidades por estos logros y vamos por mas... La mente es muy poderosa!

Empiezo hoy 11 de junio 2019 110 kg 1,63 mts Me siento motivada y si, actualizo en dos semanas. Espero poder 🖤

Te admiro, eres muy joven y muy madura... Eres un gran ejemplo de lucha... Gracias por compartir tu historia y darnos aliento...😍❤️💜 Bendiciones y éxitos

Lejos este es el vídeo más franco y motivador para cambiar , siempre lo veo. Un abrazo

Fecha: 11/09/2019 Mido: 1.60 Peso: 74 kg Meta: 58 kg Empezaré mi proceso, les actualizo el 27/09/2019

Tengo bulimia desde hace años y no paro gracias por tus palabras hermosa ☺️😢 lloré necesito fuerza besos

Nena felicitaciones! Gracias que organizada para trasmitir tu testimonio se nota que nace del corazón y es tan real y humano! Comencé dieta hace una semana porque enferme debido al sobrepeso y hoy empecé a caminar y quize leer a personas que han vencido el sedentarismo y la obesidad... Y escogí este vídeo Te felicitó y sabes!? Has enseñado algo muy profundo y grande en el ser humano a tan temprana edad, vencerse a sí mismo cada día mental, emocional y físicamente! Con todo lo que hoy leí y aprendí siendo creyente me apoyaré en la oración para que DIOS me entregue la VICTORIA TOTAL siendo La Persona Del Espiritu Santo la fuente más grande de fuerza de voluntad cuándo esas fueezas me han faltado. Gracias excelente apoyo el que nos regalas.!💜

edad: 14 peso: 66.6kg mido: 1,60m meta: 54kg *semana uno* 66kg Hace unos días empeze con el ayuno intermitente xd *semana dos* 65,6kg He tenido una semana buena la verdad aúnque un día era el cumple de mi hermana y comi pastel xd Si lees esto deja de mirar comentarios y no pierdas el tiempo hazlo! Y bebe awita :) Gracias por los likes

Me inspiraste 😭❤ apartir de mañana empiezo

Me encanta! Porque das consejos prácticos desde la humildad y la experiencia, " no dejar q te ganen pensamientos negativos, no pensar en ir al Gym , ir y listo" ... Muchas gracias por compartirlo!! Y algo muy importante es saber cuál fue el origen de empezar a subir kilos, es algo sumamente importante!!

Este es el mejor video que he visto porque la mayoria de videos son de dietas super duras que pueden dañar a tu cuerpo y ella explica y te inspira , si tu estas leyendo esto y quieres bajar de peso , TU PUEDES y hazlo por ti, porque te quieres y quieres una mejor versión de ti

Muy bueno 👍...tú historia anima a muchos🤗. Si piensas que puedes podrás , si piensas que estas vencido(a) vencido estás . Todo está en el estado mental. A seguir tus consejos.

Este video fue lo más sincero y motivador que he encontrado, hoy mismo empiezo mi cambio porque decido ser feliz y ser hermosa mental y físicamente. Estatura: 167cm Peso: 90kg Meta: 65kg Regreso en un mes y les cuento como me fue, suerte para todas (y todos) quienes lo quieran intentar, son personas asombrosas y estoy segura de que ustedes pueden. ♡

Gracias a Dios encontré este video!, Gracias a ti por compartir tu historia y sobre todo por tus consejos.

Tienes razón nadie te va a decir haz ejercicio o come saludable, tu video me inspiró Inicio hoy 30/04/20 Edad: 19 Peso: 90 kg Estatura: 1.54 cm Like para no morir

Gracias por este vídeo tan bello que refleja la realidad de muchas personas. Tu vídeo me llegó en el momento adecuado, te lo agradezco mucho 💜

Llevo con la matrícula del gimnasio 6 meses y no he notado cambios ya que reconozco que NO he sido constante, como bien dices generalmente los pensamientos negativos pueden pesar más, ahora estoy haciendo preuniversitario y muchas veces lo pongo de excusa, mi "cansancio" también lo sobrepongo, pero ya estoy cansada, esta vez me siento motivada, así que empiezo nuevamente desde mañana: 09/06/19 Vuelvo para contarles: 09/07/19 Peso: 67kg Mido: 1.56 Ayúdenme a que no se pierda mi comentario. ¡GRACIAS!

De verdad he visto muchos videos relatando sus pérdidas de peso, pero este ha sido el mejor, porque has abarcado todos los temas, muchas gracias♥

Siempre sirve escuchar un mensaje tan motivador como este, gracias guapa! ♥️

Mi niña Bonita, te felicito por tanto. Gracias por esforzarte y no abandonarte.. eres tan fuerte. Mereces todo lo bueno de este mundo. Un abrazo gigante.

4:58 empieza

GRANDIOSA! HERMOSA POR DENTRO Y POR FUERA ! TE FELICITO Y TE AGRADEZCO, ME HAS INSPIRADO MUCHO!.

Eres magnífica, te admiro muchísimo. Es el primer video que veo de tu canal y dejame decirte que te seguiré 😍 eres genial!

El 4 de enero empeze con 122 kgs , ayer 4 de febrero estoy en 113 kgs , cada mes actualizaré

Aaaaaaay no 😭😭😭😭😭😭 tengo 21 peso 100 y mido 1.75 y eh tratado pero a veces me desanimo porque no bajo, hace 1 semana me volvi a pesar y pesaba lo mismo, la verdad me desanime mucho y lo deje, esta semana eh seguido comiendo, pero me topo con este video y quiero pensar que es por algo! quiero llegar a los 70kg o sea necesito bajar 30kg y me topo con este video, y me vuelve mucho la inspiración y el animo, asi que empiezo el Lunes 6 de Mayo, vuelvo el 6 de Junio💕💕💕💕💕

Este es uno de los vídeos para bajar de peso que más ha calado en mi... wow!!! Chica eres una campeona!!! Realmente me has motivado. Gracias x compartir tu lucha. Muchos éxitos!

Increíble tu video, me ha encantado! 😊💙💙

Es muy motivador tu experiencia, estoy segura que como me sirvió a mi le servirá a muchos. Gracias!!!!

He ido a nutricionista, porque quiero bajar de peso, pero nunca me enseñaron a comer, sino que me decían que comer cada día. Y me pareció aburrido que elija mis comidas... Empecé a hacerlo por mi propia cuenta, me está costando mucho, pero llevo 6 kilos menos. Muy lindas palabras de aliento, te felicito por tu gran cambio! Muchas fuerzas para que consigas tu meta!!

Muy cierto lo que decís yo como hombre pasé casi por lo mismo y avía decaído me avía agarrado una depresión bárbara por otros motivos ya no salía de mi casa dejaba que la vida pasará sin inportancia,cada vez que tenía que salir de casa gente que me veía antes de preguntarme cómo estás lo primero que me decían era estás gordo cosa que me molestaba,hasta llegar el punto que veía mi ropa y por dentro decía esa ropa no es mía era muy grande. llegué a pesar pesar 117 kgs y una noche que salí a trabajar cansado de verme y sentir rechazo de lo que me deje estar tome la decisión de cuidar mi comida de perder el miedo de salir y que me vean olvidar la vergüenza de que vean un gordo haciendo ejercicio y empeze a entrenar salir a correr en la calle hacer ejercicio en la plaza y sé que recién estoy comenzando pero de pesar 117 kgs hoy en día estoy pesando 93 kgs y cada vez que llegó a mi límite recuerdo porque lo estoy haciendo y intento correr un poco más como para dejar atrás el que era cada paso que doy es para mí bien

Qué fuerte eres, ole tú y mas sincera enhorabuena. Eres una campeona! la vida es para tí! descubriste que el poder está dentro de ti, de nadie más.

Te felicito hermosa!! A seguir que se puede! Gracias por tus palabras, por tu testimonio!!!

Me encanto este vídeo. He pasado por una experiencia parecida también tuve sobrepeso tenia una autoestima por los sueles me sentía con muchas carencias. No me gustaba sentirme así, me estaba perdiendo de tantas cosas por mis temores y inseguridades. Pero un día me decidí y dije: Yo quiero ser mejor que esto. Y fui en busca de mi mejor versión. Y me di cuenta que puedes lograr lo imposible, cuando te lo propones. Los limites están en nuestra mente, así que nunca te limites!

Tengo 13 años Mido: 1,6 Peso:64,8kg💔 No me siento bien conmigo misma si estoy con un poco de sobrepeso pero yo se q voy a poder cambiar, en lo fisico pero en lo q mas me interesa cambiar es en lo mental ... Quiero sentirme bien conmigo misma, ayer empece a correr para bajar y la semana q viene empiezo el deporte q mas amo basquet espero q asi si me pueda sentir mejor!! Lastimosamente mucho de la alimentacion no tengo los recuersos y mis padres viven a carbohidratos y no me queda mas q comer eso💔 pero no importa voy a hacer todo lo posible para alcanzar mi peso ideal con pesa 56kg estoy mas q feliz💛💛💛

Me ha encantado tu vídeo porque sé perfectamente por donde has pasado me siento totalmente identificada y de hecho estoy pasando por este proceso y ver que otras personas como tú pueden hacerlo me motiva a seguir progresando.

Wow me siento igual que tú, eres un gran ejemplo a seguir! Espero poder lograr mi meta ❤️