Es muy chistoso ver los comentarios de los que se ríen, creen que tirar puños es fácil y cuando te los topas en la calle se caen a pedazos sin saber pelear, dale duro a tu entrenamiento y crece a full!

que crack sos teo, te sigo desde los 80k y cada vez se nota que vas mejorando el contenido y la calidad del canal de una forma increíble, éxitos hermano

El boxeo es buen cardio, nunca lo olviden. No todo es musculo, seran una piedra.

Los mexicanos no somos expertos en futbol, pero si en boxeo; Teo vas súper bien, tienes buen tempo y ritmo de pelea, no hagas caso a los comentarios negativos Saludos desde Mexico 🎉

Grandeeee no ser rindió y más bien uso esas críticas para mejorar poco a poco, Recuerden que en la vida siempre es bueno saber defensa personal siempre, no importa que deporte hagan es bueno saber protegerte.

Diste en un punto escencial para tener continuidad en el mundo de las pesas, que es entender que no somos culturistas profesionales por mas que hagamos todo bien es clave sumar otro deporte y mas uno de contacto para no ponernos muy toscos

que locura de videito, gracias por el contenido teo❤

Mi inspiracion, sinceramente me ayudas mucho teo, motivas al 100 con cada uno de tus videos , éxitos siempre theo

este video estuvo brutal, que sigan los éxitos, Dios te bendiga siempre

Gran video, amigo! Muchas gracias ❤

Se ve la mejora bro!!

El video que necesitaba, gracias Teo!

Crack amigo ❤ seguí metiendole

Grande, Teo! 💪🏻🐻

Un genio siempre me re sirvió tu video justo empecé a combinar ambos y busqué como combinar y me apareciste vos , impecable gracias

Cómo banco lo que dijiste en un principio. Para algo sirve la masa muscular, hay que usarla! Abrazo Teo

Felicidadeees Teo, el boxeo es uno de los deportes mas lindo que podrás encontrar Te hablo de Mexico y el consejo que puedo darte es no te des por vencido y sigue igual de constante y disciplinado que el resultado mas lindo qué hay en el box no es el cuerpo que obtienes, sino las habilidades, rapidez, reflejos y mentalidad. Un abrazo y mis mejores vibras para todo lo que desees dedicarte. Crack! 🤙🏽

Motivación 10/10 🙌🏻 de repente me dieron ganas de empezar boxeo jajajaja

Que grande el teo boxeador... segui asi sos un maquina

Teo, sos un crack y te felicito por arrancar algo nuevo y espero que lo disfrutes, a los que hablan dejalos que sigan hablando, ahora todos son boxeadores parece, vos dale para adelante paapaaaaa, dale que estas enorme💪💪💪

Hermano… Excelente video!. Gracias.

Gracias por la info Teo, lo llevare a cabo!

Genial teo !!

estoy en la misma situación que vos. este video me sirvió mucho para poder organizarme bien con el boxeo y el gym

si oso segui subiendo videos de boxeo q me encantan kajs

que grande Teo, estas re bien físicamente💪💪

me encanto, tenia mucho tiempo esperando un video como este, yo practico bmx frestyle desde hace mucho y en el gym me decian que todo lo que ganaba en un mes de gym se iba en un dia de bici, entonces como todo lo que hacia era en bano preferi dejar en gym, y solo dedicarme a mi bici y a mi univercidad, pero tu video me a motivado mucho, peroaun asi me gustaria q hicieras un video analizando mas los difeentes tipos de deporte, por que no creo que todos consuman la misma energuia, y que hables sobre lo que opinas del ciclismo extremo y el gym, muchas personas dicen que es imposible crecen un poquito sin que dejes la bici, y eso que no hablamos de profecionales, solo pasatiempo

teooo me encantaría ver más contenido como este, yo también vengo entrenando boxeo hace 2 años y hace 1 que sume entrenamiento de pesas, me viene re bien este contenido y me gustaría ver tips para estos casos porque no hay muchos videos de este tema. excelente vídeo como siempre❤

Bacan tu humildad hermano saludos desde chile 🇨🇱

Te felicito! Éxitos y con entreno vas a mejorar mucho! Yo tengo 51 retomé mis entrenos de Karate do en pandemia en línea. Trato de entrenar 3 días a la semana y 2 de pesas complementarias. Pero tengo muy poco tiempo pero suficiente para disfrutar la vida ....😂 bendiciones🙏🙏

BUENÍSIMO TEO yo hago artes marciales y me interesan las pesas y el gym, por eso te veia, y verte hacer boxeo es buenísimo, que un tipo con tu físico y tu musculatura sepa pegar o moverse con las manos es increíble!! No te para nadie

Te felicito, amigo. Es muy exigente lo que estás haciendo, pero siempre hay que saber defenderse y defender a los tuyos. Personalmente, voy al gym tres veces por semana para hacer hipertrofia, pero hace rato que vengo con la idea de combinarlo con boxeo. Espero poder empezar la semana que viene, al menos un día a la semana, porque veo que los entrenamientos de box son muy pero muy exigentes. Otra vez, felicitaciones. Me gustaría verte haciendo sparring en algún momento. Un abrazo, desde Rosario.

Hola amigo, la verdad que esta bueno que puedas entrenar una disciplina como ser boxeo. Como comentas en tu video de que te sentis robotico es entender que los ejercicios de gimnasio son demasiado tecnicos y el boxeo ademas de tecnica requiere bastante soltura. De a poco vas a ir mejorando, en un punto de dos semanas el progreso es visible. Te va a tomar tiempo pero vas a ir notando que las seciones de boxeo van a ser mas armoniosas, y la velocidad y potencia se va logrando con el tiempo. Ojala poder seguir viendo mas videos de esto seria genial, te mando un abrazo gigante

grande teo para la velada

AMIGO EL BOXEO ES HERMOSO..SUPER COMPLETO..METELE GANAS AL BOX..

Mil gracias!!! Es mi casao

Sos una bestia pa

Videazo como siempre!! Y cómo te ves haciendo un poco de natación?

Que grande Teo, te banco! 👌🏻🫵🏻💪👊. Yo también estoy entrenando a full en el gym y me gusta 💪, cuando estaba en el colegio también hice boxeo y Kick Boxing, pero ahora me gustaría volver a hacer artes marciales porque si me gustaron desde que veo muchas pelis de acción, y mi sueño es ser actor de acción y de artes marciales como Jason Statham, así que nada seguramente dentro de poco vuelva a hacer algún arte marcial, tengo ganas de combinar el gym con Karate Koreano (Tang Soo Do), pero bueno de a poco

Grande teooo

Teo tiene un aire al boxeador Bivol o estoy flasheando, ajaja buen video bro banco mucho el enfoque hibrido que estas metiendo

Es bueno depende del objetivo si el objetivo en el boxeo es practicar a modo recreativo si favorece el trabajo de pesas en el gimnasio siempre y cuando sea un equilibrio en no sobrepasar demasiado el peso en los ejercicios y enfocado en trabajos de fuerza explosiva pero si el objetivo es el boxeo competitivo ya cambia la cosa porque se debe priorizar el trabajo de técnica de boxeo y dejar a un lado los pesos pesados en el gimnasio y solamente enfoque de trabajo explosivo con el peso corporal eso se debe tener muy claro

Grande metralleta torino, estás en un buen lugar teo

Atleta Hibrido, es un concepto que ya lo viene formando Nick Bare. Estaría bueno que profundices más sobre ese tema Teo. Te banco una banda bro

Jajaj el Teo modo bestia 💜😼

Teo porfavor te lo pido, anda a entrenar al almagro boxing club en av diaz Vélez. Fui ahi por años y me cambio la vida, aprendí de 0 la vieja escuela del boxeo e incluso competí en varias peleas. Anda a entrenar ahí porfavor me vas a agradecer

Teo balboa 🥊

Ya estoy por salir a MMA Amateur pero realmente me gustaría estar estético, gracias por este video.

Esa es mi pregunta y creo que la de muchos también. Como equilibrar ambos deportes. Levantamiento de pesas (aumento de masa muscular) y otro deporte que te guste, que conlleva cardio. Como boxeo, fútbol, ciclismo, basquet, etc. Como combinar cardio y pesas. Buscando ganar masa muscular y agilidad a la vez.

Te animo a que sigas si te gustan los 2 deportes como ami llevo ya años entrenando boxeo y pesas te recomiendo que dividas las pesas en rutina pecho-espalda otro dia boxeo hombro-brazos otros dia boxeo y dejar la pierna sola (5dias) y aparte meter algo de cardio los dias de pesa cinta correr o bici te vendra bien yo llevo años asi y mejore mucho en los 2 deportes no tanto como si me dedicara a uno solo claro esta pero disfruto de los 2 ya que no quiero ser profesional de ninguno

Yo meteria el mismo día de pecho la clase de boxeo, para aprovechar que no están los musculos doloridos en fase de regeneracion, además sirve como trasnferencia.. y al otro dia en todo caso un entrenamiento suave para recuperar 😎

ESTO ES CINE

Dale amigo a pleno estas, vas a tener un re estado físico en un tiempo y una re movilidad

Grande teoo, literalmente hace poco cuando quise volver a boxeo tuve la duda de como combinar las dos cosas, pero se puede si uno se organiza bien. Además fui consciente de que tenia que bajar mis expectativas en cuanto al fisico o la velocidad con la que iba a alcanzar mi fisico deseado, pero si de verdad les gusta el box vale mucho la pena hacerlo.

Banco este proyecto pero mano haces un video como si fuera tu estilo de vida y vas 4 clases, igual dale pa delante bro

Hermanito te siguiero que le des algo de volumen a tu cuello para la simetría y estética. Con ejercicios para el esternocleidomastoideo. Un saludo ❤

Un grande Teo, vete espiritu de lucha, un anime de boxeo, te va a motivar mucho en el deporte y en la vida en general.

Teo , concéntrate en mover más tus hombros cuando lanzas cada golpe , ahí está la clave para avanzar un 100%

se viene Teo Cravenna vs Tomas Mazza????

Vamo el pfc carajoooo

comparto tu crietrio ya que que muchos divulgadores te confunden

Un tipo para el año q viene Teo vs mazza

Capo Teooo, bien ahí!! Tengo una sugerencia de topic para video de algo que me suele llamar la atención en el gym... últimamente veo mucha gente entrenando descalza, o usando zapatillas "barefoot", que imitan el pie descalzo, especialmente para sentadillas, estocadas, peso muerto, prensa, y otras... Tenés opinión formada al respecto? Recomendaciones?

Este video me viene bárbaro porque justo empecé box y lo combino con el gimnasio

bien ahi teo. lo del picante ryske alto lugar aparte! como distribuis los ejercicios de 4 dias?

Yo quiero tener equilibrio en esto

idolo

Si tienes que entrenar box y gym el mismo día porque no puedes ir otro día, ¿qué grupos musculares entrenarías el día de box? Mi lógica me dice que debería entrenar piernas para no interferir con el tren superior y dar lo mejor de mí en ambos entrenamientos pero no sé si estoy entendiendo mal algo o qué recomendación sería más acertada.

que tipo capo

alto capo

En fin es la mejor combinación si sabes combinarlo y diferenciar los entrenamientos sin descuidar la velocidad y resistencia osea el entrenamiento funcional y técnico marcial no debes meter una disciplina en otra por que arte Marcial es arte Marcial y gym es gym es decir cuando vallas a practicar tu arte Marcial enfócate en mejorar en ese entrenamiento y cuando te toque gym igual serás bueno en ambas de ahí tu físico de ley que mejorará más que solo practicando 1 tus resultados según Objetivos dependerá de tu alimentación y requirimiento calorico

Mi pregunta es , como es la rutina gym y box, es decir cuando entrenas box, vas al gym y que músculo trabajas o no vas al gym? Para saber cómo darle un orden y descanso

Tengo 55 y estoy combinado las 2 cosas es espectacular

Te aconsejaría que te dediques full al boxeo no sabes la confianza que da saber que puedes detonar a quien sea

Yo hago boxeo, 3 y 4 días a la semana una hora, llebava muchos años sin hacer deporte, y fumando un paquete diario. Noto que mejoro el cardio que era mi mayor dificultad, quisiera combinar algo con pasas en casa pero lo mínimo.

Cuando es la velada?

Fuaaaa, yo igual quiero meter algun deporte de contacto con mi entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Siempre he querido juntar el Muay Thai y el Gimnasio para estar chetado :D

ya veo el video de teo y maravilla martinez

Al final vas a competir el año que vieneee??

eeeeeeeeeee, aparezco, igual no lo dije de malo, me dio gracia de buena manera, yo te re banco

El boxeo es técnica,mentalidad y ganas, tu físico no te ayuda a ser un buen boxeador, probablemente necesites quitar algo de nada muscular, ganas agilidad etc. He practicado gimnasio durante años y hace un par de años hice la trancisión a boxeo y eso es lo que he aprendido!!

Los dias que vas al gym, haces boxeo o no?

Hola, voy box de lunes a viernes, y levanto fierros+calistenia 2 dias (martes y jueves +box), ¿me sirve para tener un buen físico? Sin la intención de estar grande pero si con buen físico. PD: Entreno alrededor de 2 horas boxeo

Si te puedo recomendar algo seria que uses mas el cuerpo para golpear, no solamente estirar los brazos sino que también acompañes con los hombros, cadera y pies, así ganas mas fuerza y velocidad al golpear.

Yo algo ya sabía de boxeo por qué lo había hecho de más chico, pero cuando quiero hacerlo lo hago en época de definición. Quemas calorías que necesitas bajar jaja

Muy bien Teo. Te vas moviendo bien para estar tan grande. Como te sientes moviéndote más rápido ?

Ame el video era Justo lo que necesitaba escuchar mil gracias 🥰🥰🥰

Teo vas hacer boxeador amateur ??????

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Medio te caes amigo, pero para adelante tira, llevo 5 años haciendo box, muay thai y otras clases de artes marciales y siempre es pura practica amigo.

Por lo q veo somos varios q estámos en la misma aguante el box y el gimnasio 😅

Cuánta pasta cuesta el gym de boxeo bro?

Me re ceba está sección porque son los dos deportes que más me gustan, los fierros y el boxeo, y me parece una boludez separar tanto las cosas y es re común verlo tengo amigos que hacen fierros y descuidan el cardio y muchas veces el tren inferior pero bueno cada quien que haga lo que quiera segui con esto loco dale

banco al oso boxeador

No savia q en el box se podia dar patadas

Yo apenas estoy empezando en el boxeo xd llevo 2 años en el gym tengo 18 y creo que le voy a.bajar a 4 dias de gym para no quemarme tanto

Teo tenés cuidado cuando golpeas la bolsa no te vallas romper la muñeca

Seguramente nadie responda pero acudo a este tipo de videos por lo siguiente, empeze boxeo hace un año y hasta hace poco decidí entrar al gimnasio para ganar masa muscular debido a que soy muy delgado, llevo 1 mes en el gimnasio y me siento muy lento y más cansado en el boxeo, cabe resaltar que entreno box: lunes, miércoles, viernes y domingo, y gimnasio de lunes a viernes, espero que haya alguien que me de una solución y que perdone mi ignorancia

A mi me apasiona el futbol Y voy al gym pero estoy pensando meterme al box pero ya tres cosas sería bastante complicado entonces prefiero dejar el gym );

El gemelo de bivol