Como criar hábitos saudáveis e ter constância (passo a passo)

No video

Como criar hábitos saudáveis e ter constância (passo a passo)

Рет қаралды 11,882

Күн бұрын

🌟 Entre para a Comunidade Rotina de Ouro e transforme a sua vida: www.polianabra...
💌 Contato: polianabragacontato@gmail.com
📱 Redes sociais: @polianabragab
Links úteis para você + cupons 👇🏻
📩 The News (jornal gratuito)
thenewscc.beeh...
👩🏼‍💻 Caderno Studies (cupom POLIANA)
www.studies.co...
🖤 Gocase (cupom POLIANABRAGA)
www.gocase.com.br
🍫 Bold Snacks (cupom POLIANA)
www.boldsnacks...
🐮 +Mu (cupom POLIANA)
www.lojamaismu...
🏋🏼‍♂️ 2You Fitness (cupom POLIANA)
2youfitness.co...
🩵 Hidratei (cupom POLIANABRAGA)
hidratei.com.br
» tags
that girl, rotina, produtividade, aquela garota, glow up, seja sua melhor versão, rotina da manhã, dicas, hábitos, study, study vlog, vlog, looks, outfit, style

Пікірлер: 51

@luizmsilvei 3 ай бұрын

Bem, eu queria poder dizer que conheço a Poliana, quer dizer, que sou inscrito nesse canal há bastante tempo, mas estaria cometendo um grande erro... não me lembro desde quando, mas admiro as qualidades dela, a forma como ela vem trazendo boas mensagens em seus vlogs e rotinas...❤Poliana nos anima e motiva...❤

@thamirisportela7150 3 ай бұрын

Que legal!!

@polianabragab 3 ай бұрын

Oii, que bom ler isso! Obrigada pelo carinho ❤

@ValdileneNascimento-mh5se 3 ай бұрын

Que coisa maravilhosa ver uma pessoa abrir a boca e dizer, eu tenho uma vida incrível.❤

@thaiscecilia_ 3 ай бұрын

Verdade!!! ❤️🥰

@polianabragab 3 ай бұрын

❤

@daniellewss 3 ай бұрын

como essa mulher consegue ser tão maravilhosa? não, sério. De todos vídeos sobre disciplina ou produtividade, nunca consigo absorver as dicas, mas a Poli traz algo tão único que serve como uma luva pra mim, é como se eu levasse um tapa na cara do tanto que me identifico. Obrigada por sempre estar preparando vídeos tão maravilhosos Poliana, obrigada por estar se preocupando tanto com sua saúde e por cada dia influenciar as pessoas a aderirem um melhor estilo de vida. Desejo tudo de bom princesa 💗

@polianabragab 3 ай бұрын

Oii Dani! Obrigada pelo carinho ❤ tudo em dobro pra vc lindezaaaa

@francineneves4221 3 ай бұрын

Amo seus vídeos e tem me ajudado muito seus conteúdos de altíssima relevância. Grata por sua vida. Beijos de Porto Portugal🇵🇹❤🇧🇷

@polianabragab 3 ай бұрын

Fico feliz em saber, bjooo❤

@tbtbella 3 ай бұрын

Ploiana, te acompanho desde de seu primeiro video, pode me notar? sou sua maior fã. Bjss te amo muitoo. NÃO DESISTA

@tbtbella 3 ай бұрын

poliana*

@polianabragab 3 ай бұрын

Oiii sério que legal 🥰🥰 bjooo

@StefaniSeberino 29 күн бұрын

Enquanto estudo eu estou assistindo a "aula da políana Braga,como criar hábitos e ter constância"

@yasminllouzada 3 ай бұрын

poliana, sempre gosto muito do seus videos, me fazem me sentir motivada e inspirada! nunca pare de postar aqui ❤

@polianabragab 3 ай бұрын

aaaa fico feliz em saber 🥰🥰

@Kawanealexiafernande 3 ай бұрын

Eu AMO seus vídeos, estou me inspirando! Quero adaptar minha rotina e vida para melhor, já voltei pra academia e botando em prática algumas outras coisas! Obrigada pelos seus vídeos 💞

@polianabragab 3 ай бұрын

AAAA que bom!! fico feliz em saber, obrigada 🥰🥰

@LidianeAlves-nr5zf 3 ай бұрын

Gratidão por esse conteúdo tão gratificante,amo esse tipo de vídeo,no qual eu de fato aprendo muito ❤

@polianabragab 3 ай бұрын

Que bom🥰🥰

@gislainebarbosa5734 3 ай бұрын

Amo seus vídeos cutinuar assim que Deus sempre ter ilumine sou fa sua desde de sempre ❤

@nanazz_ 3 ай бұрын

Obrigada Poli, por ter feito esse vídeo.♥️♥️♥️Eu demorei tanto para ver esse vídeo mil desculpas ♥️♥️♥️

@wsweltomm 3 ай бұрын

Tão bom está aqui

@nanazz_ 3 ай бұрын

Me ajudou muito obrigada de novo quer dizer todos os seus vídeos me ajuda muito Poli.❤️❤️

@denilsonLopes-vj6be Ай бұрын

Nova inscrita. Gratidão pelo vídeo.

@wsweltomm 3 ай бұрын

Tou aqui em todos os vídeos

@nanazz_ 3 ай бұрын

São muitas coisas boas.💖💖

@MillyRodrigues-ju8pb 3 ай бұрын

Muito obrigada Poliana ameiii o vídeo

@mailsonpontesdecastro9884 3 ай бұрын

BOM VIDEO LINDA ❤️🥰

@palomapinheiro2394 3 ай бұрын

Excelente vídeo

@polianabragab 3 ай бұрын

obrigadaaa🥰

@yanaMaraGomesNunesyanamara 3 ай бұрын

❤️

@wsweltomm 3 ай бұрын

🎉🎉🎉

@canaldoscortes673 3 ай бұрын

top

@barbararafaeloliveirarodrigues 3 ай бұрын

Olá Poliana Braga 👍🏻😘🫶😀🙂😉🇧🇷🇵🇹

@Vinisosopavetinapavebelavivito 3 ай бұрын

AMOR É MUITO TRISTE Q ESTA ACONTECENDO RIO GRANDE DO SUL 😢

@marialuizabernardesdasilva4990 3 ай бұрын

Eu só KZfaq

@wsweltomm 3 ай бұрын

😮😮😮😮

@fabianalacerda2534 3 ай бұрын

Como entra na comunidade RDO?

@Rafaela-eo4gt 3 ай бұрын

Link na descrição ❤

@polianabragab 3 ай бұрын

www.polianabraga.com.br

@MIGUELOLIVE1RA 3 ай бұрын

Primeiro!!!

@user-gg7dy7yr1b 3 ай бұрын

Ooiiizzzx

@mailsonpontesdecastro9884 3 ай бұрын

🥰🌹🥰🌹😊🌹😊

@nicolas.9696 3 ай бұрын

Cadê o vídeo do mini Braga até agr nada?

@polianabragab 3 ай бұрын

Oii sim vai sair vídeo essa semana!!

@mariaclarasouza8554 3 ай бұрын

Primeiraaa

@AnaCeciliaDossantosdearaujo 3 ай бұрын

Segundaaaa

@Rany208 3 ай бұрын

PRIMEIRAAAAAA

@porco.Palestrina 3 ай бұрын

Primeira ❤