Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.

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2 жыл бұрын

Muito comum que algumas pessoas até tenham habilidade de fazer um planejamento, mas também é comum que não consigam tirar o planejamento do papel.
Nesse vídeo vamos falar sobre como superar isso.
Espero que seja útil.
Beijo no coração
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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@sebastiaotomas5060 2 жыл бұрын

Fiz planejamento para ser professor de karatê e fui um dos melhores do Brasil, fiz planejamento para sair das drogas e foi possível graças a Deus 🙏, fiz planejamento para ser um ser humano melhor e estou conseguindo graças a Deus 🙏

@stenionet 2 жыл бұрын

Gostei da sua história. Continue firme.

@anaricciopppo2326 2 жыл бұрын

Parabéns! Que você seja inspiração para outras pessoas!

@rita.cassia_santos 2 жыл бұрын

Que lindoooooooo

@talyssasaraiva5788 2 жыл бұрын

Belo testemunho, parabéns!

@sislene.psouza 2 жыл бұрын

Preciso disso urgentemente. Ja tive varias oportunidades como cantora, estou tendo agora como dona do meu próprio negócio,mas sempre abandono tudo no meio da caminho. Estou frustrada, só tenho vontade de dormir, minha mercadoria está parada...preciso vencer e ser dona da minha história.

@gracioneone8372 2 жыл бұрын

Eu planejo bem, tenho claro meus objetivos, mas não tenho força pra executar, depois fico frustrada .

@jefersonluisdossantos2789 2 жыл бұрын

Boa noite dr: Gabriela a alguns dias eu escrevi nos comentários um pedido de ajuda para conseguir reorganizar minha rotina diária, lembrando que sou diagnosticado com depressão, confesso não estar seguindo as orientações somente do seu canal. Estou aqui para agradecer pelos vídeo, mês passado foi o primeiro mês em que consegui trabalhar os 30 dias do mês e estou começando a manter minha casa organizada.

@allannascimento8327 2 жыл бұрын

parabens

@patricialima1584 2 жыл бұрын

Parabéns! Torcendo por você!

@claudiabispoofc 2 жыл бұрын

Parabéns Jeferson! Você consegue ✨🙏

@cinthiaramos164 2 жыл бұрын

Que lindoo,orgulho de você!!!✨

@alinestaford 2 жыл бұрын

Parabéns Jeferson! Belo relato, fico feliz por você, de verdade!🙏

@LucasMillard_ Ай бұрын

QUE VÍDEO! 🥹🥰 Importante você citar que não somos um robô que simplesmente vai executar o que está programado - pode parecer óbvio, mas por vezes a autocobrança e o “mundo” desconsidera o emocional ❤ 1. Clareza do objetivo 2. Monitorar: nós não mudamos algo que não colocamos atenção. Os hábitos são automáticos e para serem quebrados precisam de atenção. RPD: registro de pensamentos disfuncionais/diários 4 colunas: situação, pensamento, emoção e comportamento. Premissa da TCC > Não é uma situação que nos faz sentir algo, e sim como pensamos sobre a situação. O mais importante é a observação do pensamento, não o resultado. Como mudar a mentalidade? Cartão de enfrentamento: provavelmente estou pensando… devo lembrar que… Até me emocionei com o vídeo, esse cartão de enfrentamento é essencial pra mim. As vezes eu só precisaria me ouvir quando estava com as emoções reguladas 🥺

@leticiasilva258 Жыл бұрын

Tenho certeza que há esforço, estudo, muito trabalho e dedicação. Mas não consigo te ouvir e não pensar: ela tem um grande dom! Trazer conhecimentos e insights não para as pessoas, mas para a alma dessas pessoas. Quanto te escuto, meu coração vibra. Não podia deixar de comentar aqui o quanto você tem sido importante nos meus processos.

@euzinha3009 Жыл бұрын

Realmente. Essa mulher é incrível! O mundo todo precisa conhecê-la. 😳

@serginhobh5773 10 ай бұрын

Já vi uns 20 vídeos desse canal.... conheci esse canal tem uma semana..🤦‍♂️🤣🤣🤣

@Tonydias15 Ай бұрын

Conseguiu ser mais organizado e aplicar as coisas ?

@tatiananobrega9337 2 жыл бұрын

Nossa só parei nesse vídeo pra falar que vc é a cara da mulher maravilha atual...

@sohseikinadasei 2 ай бұрын

😂😂😂 muito mais bonita q a Gal Gadot e mais útil pra humanidade

@julianaslv2604 2 жыл бұрын

Excelente vídeo, ótimas reflexões esclarecedoras! Muitas vezes, traçamos metas teóricas e excessivas que não condizem com nossa personalidade na prática. Por isso, realmente é essencial o autoconhecimento.

@Ricardo-xf2op 2 жыл бұрын

Esse conteúdo deveria estar na televisão de tão relevante que é

@nicolastiagogamer3180 2 жыл бұрын

Panejar o que quer fazer e fazer o que planejou é o ponto certo.

@ADRIDIEDRICHDURAND Жыл бұрын

Primeiramente Deus abençoe sua vida. Gostaria que você soubesse ,o quanto seus vídeos tem feito toda diferença em minha vida, só tenho a agradecer.

@mariaguimaraes6004 2 ай бұрын

Amei, fez muito sentido. Na hora do pensamento sabotador.Vou lembrar da palavra, chega de adiar e pensar no quero a idade já chegou kkk Me priorizar e não ficar com dor na consciência pelo outro que não atendi. Vamos lá😊

@adm.lima89 Жыл бұрын

Dra. Gabriela, obrigado por seus vídeos incríveis por serem objetivos, leves, curtos e terem uma linguagem gentil.

@FeuripeGonzalez 2 жыл бұрын

to me planejando pra ser um homem que uma mulher como voce aceite. com todo respeito. tive uma infancia traumatica e me sinto na sindrome de peter pan. estou velho pras novinha e novo demais pras mulheres maduras.

@sheilacarneiro9780 2 жыл бұрын

Penso que, primeiro, precisa ser um homem que você mesmo goste e admire. Não adianta atender às expectativas externas sem satisfazer as internas e ser verdadeiro consigo, penso que isso é insustentável a longo prazo, a máscara logo cai e vêm os desentendimentos, frustrações e infelicidade.

@julianacamposvictor3755 Жыл бұрын

Ter essa consciência já é um grande passo.

@amandaassis8101 10 ай бұрын

Kkkkl

@cristianeventura6445 2 жыл бұрын

Deixei de acompanhar seu conteúdo pq numa necessidade entrei em contato pedindo informações sobre possivel terapia com vc, e fiquei no vácuo. Mas esse vídeo foi muito bom. Obrigada

@rodrigonaldii Жыл бұрын

ta precisando mto da terapia mesmo kkk

@fabriciosaetta2937 Жыл бұрын

Excelentes dicas, Gabriela! A clareza e a sensibilidade com que vc trata cada questão em seus vídeos, nos dão força para colocarmos seus ensinamentos em prática. Só tenho a agradecer por mais essa valiosa dica. Sucesso e muita luz em seu caminhar!

@elainepontesdonascimento6806 2 жыл бұрын

Perfeito!!!!!!! Obrigada pelo vídeo!!!! Mais uma inscrita aqui!

@cintiac8467 2 жыл бұрын

Vídeo maravilhoso como sempre 😍

@gilsonsantos1163 2 жыл бұрын

Muito bom.

@despesadepressao7338 2 жыл бұрын

Muito útil, Obrigado!

@crislanesilva7253 2 жыл бұрын

Tou maratonando os vídeos.

@vanessaeliscoelhodasilva3760 2 жыл бұрын

Perfeito esse vídeo. Tem conteúdo de verdade, não é propaganda disfarçada de conteúdo. Obrigada, de verdade!

@cleberaugusto647 2 жыл бұрын

Obrigado 🙏

@biancafreire4115 2 жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso!

@lucienealmeida2387 Жыл бұрын

Perfeito!

@brunaherondale-enferlife Жыл бұрын

Essa mulher é tudo❤

@marisasouzasilva 2 жыл бұрын

Maravilhoso. Serviu muito pra mim. Obrigada!

@FernandaRocha_FEROLISI 2 жыл бұрын

vc e simplesmente PERFEITA 🙏

@dhode 2 жыл бұрын

Excelente. Fantástico. Ferramentas.

@ingriddirgni2010 2 жыл бұрын

seu trabalho tem somado muito com meu acompanhamento psicologico. gratidao

@michelefernanda277 2 жыл бұрын

Muito obg por suas orientações.

@jr.3336 10 ай бұрын

Parabéns! Excelente vídeo 😊

@nidiaximenes3294 Жыл бұрын

Seus vídeos me fazem tão bem!!!

@Clara-bw1vo 2 жыл бұрын

Cada vídeo melhor do que o outro !

@galves9736 Жыл бұрын

Sensacional 🚀❤️

@chrisvieira4748 2 жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo. Muito bom!!! 🌹

@qdaqualidade 5 ай бұрын

Muito bom! Excelente vídeo. Parabéns pelo vídeo e pelo canal.

@catativa23 2 жыл бұрын

É uma princesa!!! Muito obrigada!!!

@marianacristina1883 2 жыл бұрын

Amo demais seus vídeos, o jeito que você explica e fala tudo direitinho é incrível! Parabéns pela profissional que você é, me inspira a ser sempre a minha melhor versão. ♡

@fermoraes7994 Жыл бұрын

VC É ÓTIMA!! Clareou minha vida com essa sua pedagogia!

@edilenegodoy958 2 жыл бұрын

Eu amo seua videos. Aprendo muito com vc e coloco seus videos pra ouvir em loop😘🌹

@anaholanda3849 2 жыл бұрын

Nossa, muito interessante. Obrigada!

@shirleyferreira1296 2 жыл бұрын

Amo.. seu vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida.

@danielesantos6243 Жыл бұрын

Eu não consigo nem expressar em palavras a maravilha que é esse vídeo!!

@shirleyferreira1296 2 жыл бұрын

Amo… seus vídeos sua linda,gratidão a Deus por sua vida Gabi.

@beedai Жыл бұрын

Adorei!!! Prático e faz muito sentido!!

@anaricciopppo2326 2 жыл бұрын

Maravilhosa essa aula! Você explica com muita clareza! :)

@marialuizaiza 6 ай бұрын

A minha psicóloga preferida desse KZfaq. Obrigada, Gabi, por compartilhar conosco o seu conhecimento ❤❤❤

@augustoribeiro2558 Жыл бұрын

Vídeo muito muito útil. Pra ser visto com calma ou mais de uma vez, e anotando os passos e dicas. Só tenho a agradecer! Sucesso, Doutora!

@elizabethcooper2013 2 жыл бұрын

esse vídeo me ajudou muito, obrigada!

@valeriarojas1778 Жыл бұрын

Qué chevere Gabriela 😊Gracias por compartir🤗

@luizalima8633 Жыл бұрын

Fez sentido 😍😍😍

@LeonardoRibasdeSouza 2 жыл бұрын

muito bom

@rosangelacaetano9379 2 ай бұрын

Adoro seus vídeos e sua linguagem clara e muito objetiva!

@vitaluchoa5753 2 жыл бұрын

Muito bom! Falou e disse! Resoveu a questao de modo objetivo e em poucas palavras! Parabebs Gabriela!

@joaquimjose2760 2 жыл бұрын

Eu estou precisando dessa mudança no meu trabalho muito obrigado

@neidequembela7128 Жыл бұрын

Esse vídeo veio no momento certo, eu tenho problemas em colocar em prática o que planejo

@jarlisondl6430 9 ай бұрын

Parabéns Gabriela seus vídeos são muito bom tem me ajudado

@adeliocandido1496 10 ай бұрын

Foi otimo ti ouvir nesta palestra ❤ ❤ ❤ ! ...

@franciscosantosdesouza5676 2 жыл бұрын

Boa tarde, Gabriela!! Este conteúdo retratou exatamente, parte do meu comportamento. Eu venho percebendo que isso não é bom. Graças a você com sua valorosa contribuição e instrução, vou seguir como você está falando, Gabriela. Parabéns pra você e sua grande inteligência ❤️🙏.

@joaodonirrai2912 2 жыл бұрын

PRIMEIRO ME INSCREVI, ASSISTI O VÍDEO E DEIXEI O LIKE.

@Gabitopia Жыл бұрын

Mto util obrigado

@jaquelineaparecida9371 2 жыл бұрын

gente que vídeo necessário, mil vezes obrigada, querida!!

@gabrielramos8451 2 жыл бұрын

Que mulher ❤️

@andreiapereira0928 Жыл бұрын

😢 me ajuda, eu nunca saio do lugar! 🙁 Eu não conluio nada que começo

@dolorescortesamaral9498 2 жыл бұрын

Bom 🌄 Gabriela ótimo fim de semana 🙏🤗

@ellom.4227 2 жыл бұрын

Maravilhosa como sempre! Muito obrigada pelo vídeo :)

@ellenangelaenxovaldebebe4081 8 ай бұрын

obrigada !!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@fatimacastelobranco6190 2 жыл бұрын

Maravilha

@moisesaraujo7160 Жыл бұрын

1000 likes p vc

@MariaConceicao-vn7pp Жыл бұрын

Só identifico, sinto e ñ consigo executar....ñ tenho clareza do que quero ,só do que ñ quero.

@edivaldomaraponga2616 2 жыл бұрын

Muito bom Gabi, seus videos do KZfaq top msm 😍👏👏👏💯💻📱🖱 ☺ indico demais, 😉 compartilha, segue e ativa o sininho de notificações 🕭 cuida...

@anafernandes2549 2 жыл бұрын

Gostei! Mas não entendi e não vou conseguir utilizar 💜.

@munikfreitas5901 2 жыл бұрын

Estudo , estudo, estudo formas e n consigo. Tenho tdah e tá cada vez mais difícil

@victonios 2 жыл бұрын

Inclusive eu planejei tudo para agora mas tô aqui pq não consegui aplicar já faz 1 hora kakakakak

@marildesterapeutasistemica4841 2 жыл бұрын

Gabriela onde encontro esse cartão de enfrentamento

@andersongoncalves.broker Жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@rachiellourdes9047 2 ай бұрын

eu não consigo, já apliquei diversas formar de planejar, eu nunca consigo, faço terapia e não resolve nada

@tjsoares4826 2 жыл бұрын

Gestapo de tempo é, basicamente, gestao de prioridades.

@cleidianefelix3212 2 жыл бұрын

Vivo Planejando e não consigo aplicar-lo.😔😔

@alcinaalves5330 Жыл бұрын

Eu sou exatamente essa pessoa, quê planejo. E n faço nada

@esmeraldacacheada7663 2 жыл бұрын

Eu planejo a minha semana em horas e não consegue, faço tudo fora do horário, não sei qual é o meu problema

@caiovinicius9766 Жыл бұрын

Comecei fazer curso de inglês, pensando numa futura possibilidade de uma oportunidade para morar fora do país, mas porém não consigo juntar dinheiro, e eu não sou muito consumista, mas a falta de disciplina é terrível

@alcinaalves5330 Жыл бұрын

Mim dar vonta na hora fico animada, e depois mim desânimo