En este video, te enseñaré como corregir la postura de los pies que tienden a mirar hacia afuera y cómo alinearlos correctamente. Te explico porque los pies apuntan hacia fuera y como corregir esa postura.
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0:00. Introducción.
0:25. Movimientos de la cadera.
1:00. Por qué apuntan los pies hacia fuera.
1:42. Test para comprobar la movilidad de cadera.
2:25. Ejercicio 1.
5:50. Ejercicio 2.
7:50. Ejercicio 3. Como hacer la sentadilla búlgara.