COMO DESENVOLVER LIMPO E RETIRAR GORDURA VISCERAL?

COMO DESENVOLVER LIMPO E RETIRAR GORDURA VISCERAL? | BNTC

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2 жыл бұрын

Seguindo com o tema sugerido pelo Robson (como desenvover limpo) e acrescentando a pergunta do Henrique (como retirar gordura visceral).
Hoje falei sobre como nutricionistas fazem o manejo calórico dos pacientes e expliquei rapidamente suas ferramentas e porque precisam de constantes avaliações para ajustes quando o paciente segue a dieta 100%. Está bem interessante.
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bjo proceis!
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Пікірлер: 1 100

@nunesalencar9393 2 жыл бұрын

Dr. Paulo, tenho 77 anos, a partir do momento que passei a ver seus vídeos, senti vontade de voltar a praticar uma atividade física. Fiz minha matrícula em uma academia de musculação e estou malhando. Obrigado pelo incentivo !

@madeingermany_br3104 2 жыл бұрын

que massa! é isso ai!!!

@alexaguiarlima8488 2 жыл бұрын

Parabéns garoto

@handersonmadeira770 2 жыл бұрын

A idade é somente um número . Parabéns!

@antoniomattos9486 2 жыл бұрын

Parabéns

@ozeiasfeitosa7371 2 жыл бұрын

Parabéns ... é isso bora treinar...sucesso em seus resultados.

@sergioluizsantos4725 2 жыл бұрын

Perdi 30kg, dos 100 cheguei em 70kg. Com exercícios e diminuindo a quantidade de alimentos. Levei 18 meses. Não sobrou nem pelanca.

@YghorTv 2 жыл бұрын

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@baianacorrea6188 2 жыл бұрын

Foi mesmo eu aqui com 4 kilos q não sai mas sinto q quando secar vai ficar peles

@Vini_Marques 2 жыл бұрын

A pele retrai com o passar dos meses. Se emagrecer devagar o processo se dissipa junto com a perda de gordura

@ggmatriz4370 2 жыл бұрын

Parabéns irmão, bom ler esses comentários de progresso. Sucesso!

@FIQUELIGADONEWS 2 жыл бұрын

Sério parabéns pelo foco e disciplina

@mayaragrandisoli 2 жыл бұрын

Sou nutri, fico até emocionada vendo um vídeo tão maravilhoso que corrobora muito o que eu faço no consultório e as pessoas acham que eu sou doida kkkkk

@davidaraujo4234 Жыл бұрын

Os ignorantes são sempre maioria. Parabéns!

@robertalinsnutricionista Жыл бұрын

Acontece a mesma coisa comigo . Até me emocionei .

@abreuEngenheiro Жыл бұрын

Kkkkkk

@mun99569 Жыл бұрын

Pra deixar uma mulher doida basta chamá-la de doida

@anaavellar8785 Жыл бұрын

Tenho muita gordura visceral!

@luanaflauzino9200 Жыл бұрын

Tenho 29 anos, tenho 1.70 de altura e sou obesa (110kg). Me descuidei, me esqueci, estava com uma raiva e uma tristeza muito grande dentro de mim por não me achar mais bonita e atraente. Eu decidi mudar meus hábitos! Dieta e treino e estou colhendo resultados incríveis! Me apaixonei pela musculação e por incrível que pareça pela dieta, pois me tornei uma pessoa determinada. Obrigada muzy!🙏🏻

@matheusgirao4708 Жыл бұрын

Parabéns! Que dê tudo certo e que você consiga atingir seus objetivos.

@wagnerferreira2763 Жыл бұрын

Parabéns pela mudança

@franciscojackson2470 Жыл бұрын

parabens

@viniciuslucas4831 Жыл бұрын

Boa Luana foco é forca nunca mais pare

@julianomartins4750 Жыл бұрын

Parabéns. Continue com foco e vc vai conseguir alcançar todos os seus objetivos.

@amandadantas9489 8 ай бұрын

Esse cara é um compêndio de conhecimento científico de nutrição e biologia 😅 pelo amor, que eficiência 😍👏👏👏

@laubonatto9855 Жыл бұрын

Eu tenho 39 anos, depois de 6 anos de sedentarismo, dia 07/01/2022, reiniciei as atividades com 111.700,, hoje 11 meses depois, eliminei 10 kilos gordura visceral,aumentei 8 kg massa magra e eliminei 8 kg na balança e segundo meus médicos minha saúde em um ano mudou tanto q nem parece da mesma pessoa. E sai da numeração 52 para 46.faco exame de biopendancia a cada 90 dias.

@averdadedagraca Жыл бұрын

Parabéns

@advbrenotozetto8825 Жыл бұрын

Ai sim é correr atrás do prejuízo. Nada menos do que sua obrigação.

@laubonatto9855 Жыл бұрын

@@advbrenotozetto8825 sempre achei que era meu dever

@vagnerferreira7598 Жыл бұрын

Show.... Eu tbm, depois de 6 anos de sedentarismo resolvi voltar.... estou com 39 anos e muita gordura visceral... retornei tem uns 15 dias e já estou me sentindo muito melhor ... a volta é pesada kkkkkkkkkk vamos que vamos 😉

@danielpierre8771 Жыл бұрын

Pra que fazer bioimpedância?

@daviguilhermeborgesdospassos 2 жыл бұрын

Esse negocio de se acostumar com a dieta e GOSTAR de faze-la é muito real. Se eu viajo e fico um tempo fora da minha rotina comum, no 3° ou 4° dia já começa a bater aquela vontade de comer os alimentos dos quais me habituei a comer, além das quantidades e até o tipo de preparo do qual já estou acostumado. Hoje, se me oferecerem 1 pedaço de bolo de chocolate ou o mingau de aveia que faço na minha rotina alimentar, escolheria o mingau sem pestanejar 😂😂.

@letysnts 2 жыл бұрын

Verdadee.. Comecei a fazer dieta ha 5 meses.. Desde de entao eu me sinto mal de sair da dieta. Kkkkk hj msm é meu aniversario e eu comi bolo e besteiras.. To louca pra chegar amanha e voltar pra dieta. Kkkkkk

@osamurai530 2 жыл бұрын

@@letysnts é possivel comemorar sem ingerir porcarias, em nosso protocolo KROMANELLI - A Qualidade Do Samurai, vc aprende receitas fáceis, saudáveis e deliciosas. Alem de aprender tbm reprogramaçao mental que modifica nossa estrutura psicologica e nos permite alcançar com facilidade nossas metas. Fornece tbm treinos de força para melhorar a autoestima. Com autoestima elevada, nos valorizamos, melhoramos a comunicaçao, o empenho... e continua, nosso protocolo fornece tbm dicas de nutriçao avançada, assuntos que talvez nunca ouviu falar! E alem de tudo isso, ensinamos tbm terapias naturais que melhoram a imunidade, a saude... sem efeitos colaterais dos anabolizantes e drogas farmaceuticas. É show! 💪🔫🔝 vem conhecer!!!

@jackgi38 2 жыл бұрын

@@osamurai530 parece aquelas misturas que vende nas feiras livres,que cura pneumonia ,artrose, reumatismo, resfriado,unha encravada 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@osamurai530 2 жыл бұрын

@@jackgi38 , hehehe, na verdade é mto melhor que isso! É um renascimento, uma msg de esperança, saúde, evoluçao e prosperidade pq fornece autonomia em saúde que essencial para sermos bem sucedidos profissionalmente e pessoalmente. Quem quer ter uma velhice sofrida? A hr é agora, vem com noix!!!💪🔫🔝

@Fod4ao 2 жыл бұрын

lero lero

@rfsantos1983 Жыл бұрын

O cara é tão foda que ele faz exercicio e fala sobre o assunto sem perder o raciocinio.

@correaai_ 2 жыл бұрын

Muzy, tenho 21 anos. Até os 18 fui obeso chegando a pesar 115kg, após 8 meses de muita luta contra mim mesmo, fui para os 58kg e ganhei mais 4,5cm de altura. Hoje sou praticante de calistenia e atleta de Street workout ( falando a grosso modo, é aquela ginástica olímpica como movimentos na barra, paralela mas praticamos na rua). Se eu posso ajudar alguém com a minha experiência é : mesmo que não aguente fazer algo mto pesado nos treinos, tenha disciplina e treine mesmo assim, mas com uma intensidade reduzida. Sobre a alimentação, abdique da pizza, esfihas, tome muita água no mínimo 2l por dia, e se puder, tomem um whey isolado e concentrado porque tem pouco carbo e pouca gordura. Não precisam parar de sair com amigos porque eles comem besteiras entretanto, tenha disciplina e siga firme com o que quer. Falando por mim, depois de 8 meses a um ano e meio, você notará diferença... Mas não parem!

@felandert 2 жыл бұрын

Carai irmao, primeiro de tudo parabéns por suas conquistas! Segundo, meu irmão irmão vc cresceu 4cm de altura? Eu parei nos incríveis 1,54, qualquer cm a Mais é lucro hahahahaha

@correaai_ 2 жыл бұрын

@@felandert Obrigado man!! Eu, aos 18 anos tinha 1,61. No processo de emagrecimento alem da boa alimentaçao, para ganhar força no grip da barra, eu me pendurava nela todo esticado; O intuito era calejar a mão, conseguir de fato fazer a dor amenizar e ficar todo esticado dessa maneira me ajudou a ganhar mais altura. Funciona, desde que tenha a idade certa, dos 14 aos 21.

@felandert 2 жыл бұрын

@@correaai_ Que daora mano! Já passei dessa idade mas não custa nada tentar! Mais uma vez parabéns pelo progresso irmão, bora pra cima!

@marinaldomachado1599 2 жыл бұрын

Parabéns!

@kazenishi_Zyon 2 жыл бұрын

Dá pra sentir a dor e o ódio nesses 57 kg que você expurgou de si mesmo. Você salvou a sua vida. Parabéns.

@ricardoviana3932 2 жыл бұрын

Hoje com a internet temos aulas gratis como essas, vivemos um momento onde o conhecimento se expande e gratuitamente, so nao aprende quem nao quer mesmo!!! Essas informações mastigadas ai agente so encontraria nada nada em uns 3 livros!!!! Videos como esses tem que ser baixados e vistos quantas vezes for necessario! Obgd Paulo

@ellenrezende6259 2 жыл бұрын

Verdade 👏

@bodyfitlions2640 2 жыл бұрын

As aulas grátis dele são de extrema importância amigo.

@rafaelquaresma_quaresmaraf2711 2 жыл бұрын

Boa!

@hospicio2887 Жыл бұрын

@@bodyfitlions2640 Onde acho essas aulas?

@lucasramos1365 Жыл бұрын

Vdd

@nildomaia2093 2 жыл бұрын

Acompanho suas lives, tenho 57 anos e voltei treinar... estou aprendendo muito e obtendo bons resultados . Obrigado Dr Paulo Muzy

@Lucia-kj3nm 2 жыл бұрын

Parabéns e siga firme!!

@robertafaciola2630 2 жыл бұрын

Eu , finalmente, aos 55 anos, me encontrei em termos de atividade física e relação com o corpo.Isso em parte eu devo ao seu modo de ver a vida, Muzy.Muito obrigada.Você é um vencedor em todos os aspectos.🙏🙏🌹🌹

@jucaboiafria 2 жыл бұрын

Que tipo de suplementação você usa?

@paulomuzy 4 ай бұрын

obrigado pelo reconehcimento Nildo, fique atento que progresivamente eu tenho falado sobre o pessoa na faixa de idade dos 40+ . abraçao!!

@josenildosoaresdasilva8236 3 ай бұрын

Sou nildonatureba ... coincidência 😂

@alessandraferreirasantos3035 2 жыл бұрын

Esses nutricionista q vc fala, são de outro planeta,pq os 3 q já fui n fazem 1%do q vc falou. Nem subir na balança eu subo, só me perguntam o peso e me passam uma dieta q já tem pronta com a marca d alguma clínica d estética e com o nome deles😞😞😞

@Edu-MarketingDigital Жыл бұрын

Tenho 16 anos, iniciei no mundo da calistenia a mais de 1 ano atrás e seis meses atrás entrei na musculação, não quero mais largar essa vida.

@jeinersampaio5398 2 жыл бұрын

Faço faculdade de Ed. Física ,e o Dr. Muzy é uma referência em nossas aulas. Parabéns Dr .

@paulomuzy 5 ай бұрын

parabens pela profissao Jeiner!

@esmeraldachiau757 3 ай бұрын

Paulo Muzy muito humilde❤

@julianasasso6622 Жыл бұрын

Eu resisti 10 anos pra procurar um endócrino. E meu endócrino trabalhou junto com nutricionista. Ou seja em 5 meses pagando particular , gastei menos que 10 anos de academia e tentativas de dietas com remédios , é tudo que posam imaginar. Ele tá certo cada profissional cuida de algo importante. Meu treinador passou um treino TOP NA ACADEMIA . Ou seja um casamento endócrino ( tinha problema hormonal ) , nutricionista, academia boa com professor que ame a profissão.

@paulorodrigues-nx1ke 2 жыл бұрын

Então segura essa!! Eu troquei refrigerante, fritura, massa branca, todo esse tipo de comida, e passei comer natural, porém, comia uma panela de sopa a noite, sozinho... emagreci 10kg em um mês. Acredito que por ser algo natural, mesmo comendo isso tudo a noite, consegui emagrecer.

@kurorobr 2 жыл бұрын

Cara você mudou minha vida de uma forma que não sei nem explicar, minha meta é te conhecer pessoalmente em algum evento para te agradecer, muito obrigado pelos videos e por tudo.

@onepieceanimebom8412 Жыл бұрын

Sempre pratiquei atividade física desde a juventude. Estou com 35 anos e a diferença com a galera da minha idade é enorme. Tanto que as pessoas não acreditam que eu tenho mais de 30

@viniciuspires9345 2 жыл бұрын

Obrigado por contribuir tanto com a gente! Você é fera!

@joaomauriciobasiledesouza6204 Жыл бұрын

Obrigado por dedicar o tempo do seu aeróbico para compartilhar essas informações tão valiosas, sabemos que vc poderia simplesmente ligar a sua música favorita e curtir seu exercício. A comunidade agradece. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@DIVINOPINHEIROLEMES Жыл бұрын

Tenho 55 anos, desenvolvi diabetes tipo 2, obeso. Vi seus vídeos por acaso no KZfaq. Passei a ti seguir. Te parabenizo pelo conhecimento transmitido, e gratuito. Com seus esclarecimentos procurei um nutrólogo, endócrino e metabologista, passei frequentar uma academia diariamente, com personal. Estou em acompanhamento já faz 4 meses. Estou me sentindo outra pessoa. Só tenho a agradecer! Jesus te abençoe...

@matheusveloso4611 2 жыл бұрын

Essas lives da manhã são excelentes

@moisesdasilva8060 2 жыл бұрын

Parabéns Paulo você fala muito a verdade Tmj 👏

@eliakimbasilio6524 2 жыл бұрын

Paulo um cara inteligente demais parabéns e obrigado pelo ensino continue assim .

@zereleven4513 Жыл бұрын

A impressão que eu tenho é que o Muzy começa intercalar vários idiomas e volta pro português do nada, o cara tem o dom de esmiuçar o corpo humano em um milésimo de segundo só pra explicar um ponto kkkkkkkk Paulo, você é fera, um dia eu quero ter uma bicicleta em cada cômodo da casa pra sempre gravar um vídeo pedalando

@samugalodoido 2 жыл бұрын

Cara, comecei a acompanhar seus vídeos, e queria agradecer! Eu tava parado, sedentário, e sem compromisso! Agora voltei a treinar e no cardio, to sempre aqui aprendendo.. valeu demais muzzy!

@yansilva6375 2 жыл бұрын

Muito bom o seu conteúdo! Parabéns e muito obrigado! 👏🏻

@caiopinheiro8800 2 жыл бұрын

Obrigado por compartilhar tanto conhecimento e sabedoria!

@iggorpereira1128 2 жыл бұрын

Paulo que prazer poder assistir suas lives e aprender muito, mais muito mesmo. A quase 1 ano entrei na academia por esta acima do peso e desde então eu decidir fazer minha própria dieta, melhorei muito, consegui perder 15 kilos porem ficava me segurando pra não ir em um nutricionista, mais depois de hoje na próxima segunda irei, seu vídeo foi sensacional e me fez mudar de opinião. Obrigado você é um monstro!!!

@michellefarias87 2 жыл бұрын

Maratono todos os dias, admiro como pessoa,marido,pai e profissional! ♥️

@luiscarlosmaciel6980 2 жыл бұрын

Parabéns pela aula!

@celsoassuncaojr 2 жыл бұрын

rapaz nem terminei o vídeo, alias, comecei agora. tu é um monstro e não só de tamanho e qualidade muscular, mas como um ser humano incrível, que isso, privilegio de viver em seu tempo. muito obrigado pelo seus ensinamentos!

@sadaofutaki 2 жыл бұрын

Nossa fiquei com falta de ar com a sua respiração mas ótimo conteúdo, tô começando agora esse mundo de dietas e exercício e sinto que vc fala com base científica, dá pra confiar.

@shhsalttt 2 жыл бұрын

Muzy, que inspiração! Acredita que comprei uma bike pra te acompanhar no Banha? Que felicidade ter tanto conhecimento assim num papo didático.

@ricardoalbuquerque4557 2 жыл бұрын

Dr Paulo Muzy humildade pura sou seu fã .

@leonardosantiago3936 2 жыл бұрын

Paulo, vc é fera meu amigo. Vc tá sendo minha inspiração na alimentação e na musculação. Muito obrigado. Sou de São José dos Campos. SP

@Sempreguica 2 жыл бұрын

Essa progressão na dieta é muito interessante. Sempre quando fazia nos nutricionistas que passei, era aqueles jump rs

@marcopavan8154 2 жыл бұрын

Dr. Ótimo assunto, como sempre. O duro eh manter a disciplina

@jeffersongermano2408 2 жыл бұрын

Mestre professor 🙏🏾💪🏾

@Leonardo13111995 2 жыл бұрын

Que aula maravilhosa.

@bhz.marcelo 2 жыл бұрын

Grato professor, conteúdo enriquecedor.

@pereira.nanne6791 2 жыл бұрын

'Mandou bem' na projeção da profissão da esposa!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Um parceiro que admira a capacidade e evolução do outro é muito bom mesmo. Que bom a nutrição fosse amplamente aplicada em nossas vidas.

@jlimaferreira12k 2 жыл бұрын

Esse cara é monstro em conhecimentos...

@mateusmatos5172 Жыл бұрын

O cara não para nem tirando as dúvidas, é uma máquina.

@marianacorrea6517 2 жыл бұрын

Que incríííííííveeel, ameeei!!! Foi bom ver esse vídeo, pq pretendo começar academia semana q vem, e apesar de acima do peso, acho q estou até mal alimentada pra isso, e não quero desistir. De repente dar uma aumentada em alimentação boa pra estabilizar e ficar com mais capacidade. Show de bola

@otiagoribeiro596 2 жыл бұрын

Sensacional Muzy!!! Um aprendizado a cada live!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

@clebercabreu 2 жыл бұрын

Esse cara é muito bom 👏👏

@greiceribeiro7682 2 жыл бұрын

Esse cara é demais no pessoal e profissional 💪🏽

@uallacisena1103 Жыл бұрын

Kkkk esse Paulo muzy e demais mesmo enquanto faz um cardio dá uma aula grátis e ainda monetiza o seu canal do KZfaq

@joaorodrigomachadosouzaluz5055 2 жыл бұрын

Suas aulas me ajudaram muito, faço os treinos de bike assistindo Suas Lives pós treino mudei minha alimentação, parei c refri e Bk,levo as marmitas para o trabalho, fique 2 anos sem parado sem treinar ,por causa da pandemia, não tinha ânimo para voltar ,aconteceram muitas coisas boas e ruins nesses ,2 anos parado, que me Fizeram abandonar o esporte, mas vc me trouxe essa vontade de voltar a cuidar da saúde e voltar a treinar e me alimentar direito, e cuidar mais da minha saúde, só Gratidão, Deus abençõe muito sua vida!!!muito obrigado!!!

@leandrofan1603 2 жыл бұрын

Isso que é conteúdo Maromba, não o que está acontecendo por ai só treta, monstro Muzy!!!

@alexandrepereira7782 2 жыл бұрын

Primeiro vídeo que assisti, já me inscrevi! Parabéns pelo excelente trabalho e por compartilhar conosco!!!

@carolinapantojadasilva6952 Жыл бұрын

Tenho 31 anos, engordei cerca de 20 kg em duas gestações em torno de 3 anos, tem 25 dias que mudei minha alimentação e iniciei exercícios em casa, já eliminei 5 kg e estou gostando muito de suas aulas no KZfaq, pra mim são verdadeiras palestras muito conhecimento. Grata.

@phermann8 2 жыл бұрын

Você é fera! Passa muita segurança, confiança e credibilidade! Parabéns, por mais médicos como você

@anael1975 2 жыл бұрын

Ótimas dicas, gratidão!

@fevximenes 2 жыл бұрын

Sensacional! Que aula incrível!!

@Lobao1307 2 жыл бұрын

Show mestre 👏👏🙂

@robertalinsnutricionista Жыл бұрын

Sensacional a explicação. Sou nutricionista e é exatamente isso . Show de bola pra esse profissional . Nada de sensacionalismo e muita inteligência

@dawabrasil 2 жыл бұрын

Muito obrigado pelos conhecimentos colocados nos teus vídeos!👏👏👏🙏🙏🙏

@paulozandona6995 2 жыл бұрын

Bom dia Dr, sou seu chará de nome, parabéns pela suas lições, entrei e estou praticando exercícios em uma academia,,🙏

@canalgamepro 2 жыл бұрын

Sempre venho acompanhando esse incrível conteúdo durante o pós treino, muito obrigado Muzy!

@aliceflamingos Жыл бұрын

Sou fã, assisto TODOS os vídeos! Lives! Sou gastrônoma,estudante de nutrição e quase morri de COVID 19. Perdi toda força que tinha, uma parte de atrofia muscular e estou lutando pro meu corpo e minha saúde novamente. Parabéns dr! Aprendo MUITO com você. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@bladebala 2 жыл бұрын

Musy, vc foi muito conciso na aula, muito bom cara!

@othonvital2012 Жыл бұрын

Você traz muito conhecimento a todos! Parabéns mestre!

@guhgarceza.343 2 жыл бұрын

Me senti na pele do Robson rs! Sem palavras pra todo esse conteúdo disponibilizado assim Muzy! Obrigado por enriquecer nosso conhecimento. Fera demais!

@wevertonaguiar 2 жыл бұрын

Grande admiração... um dia eu chego perto do seu nível... Grande Muzy👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@Davipincel 2 жыл бұрын

És phodástico muzy! Vida longa pra vc irmão

@Adolfoliveira999 2 жыл бұрын

Esses videos salvam meu cardio pos treino haha

@victoriab6130 2 жыл бұрын

Ouvi dizer que Rodrigo Hilbert tem inveja desse homem. Que aula, Muzy!

@shownoregret9957 2 жыл бұрын

Cara é muito verdade tudo isso! Eu estava com muita dificuldade de mudar o físico. 25% de gordura, treinava pesado não acontecia nada, emagrecia as vezes mas ganhava tudo de novo. Problema? Estava comendo 1600 kcal, e as vezes comia 5k no sábado. A cada semana fui aumentando 100kcal, até chegar em 2500 ganhei músculo e perdi gordura já tá ok 20% muito mais músculo, balança nem mexeu. Quem diria que a solução pra mim não era comer pouco e sim comer mais! Libido voltou, performance aumentou… Se vc está comendo pouco e resultado não vem talvez tenha que subir primeiro.

@matheuscamargo3392 2 жыл бұрын

Cara, me vi em você agora, tenho em torno de 30% de gordura, faço academia no meu limite, e como por volta diária de 1300kcal, o que é muito pouco pra quem pesa 103kg, e o corpo não muda, e nos finais de semana tenho esses picos, vou experimentar fazer igual você, subir umas 200kcal por semana pro corpo acostumar novamente

@brshop55 2 жыл бұрын

Paulo, Bom dia fala sobre suplementação e treino pós quimioterapia vc e fera cara ...

@arthurhungria177 2 жыл бұрын

Muito bom Muzy.... Parabéns... Vc é o cara. Muito bom.

@alemaogarage5050 2 жыл бұрын

Sempre que assisto seus vídeos aprendo algo novo! Obrigado dr. Paulo Muzy ! Você é um excelente profissional!!

@MauricioBellini 2 жыл бұрын

Ótimo vídeo! Eu consegui manter um déficit calórico de 2700 calorias! Calculei minha taxa basal e iniciei a dieta através da sua dica do Fatsecret! Te agradeço muito! Iniciei com 121kg, tenho 1.81m, 49 anos, e hoje estou com 39 dias de dieta e cai o peso de 121kg para 112.9! Não tenho fome e me sinto muito bem! Sou teu fã! Abraço

@vagnervasques3605 Жыл бұрын

Tá comendo muito aminomonster eim? Hahaha

@vagnervasques3605 Жыл бұрын

A cernelha tá lá em cima

@julianadossantos8217 Жыл бұрын

Oi vc privilegiou o cardio ou a musculação.

@AmukaAposentado 2 ай бұрын

Déficit de quase 3k de calorias? 😅

@jenifercorreadelima8803 2 жыл бұрын

Eu sou fã sempre aprendendo algo novo cada vídeo aprendo algo diferente 👏

@daynessombarbosa6675 2 жыл бұрын

Parabens pelo excelente conteúdo!! Sensacional!!

@ivangiglio8021 2 жыл бұрын

Deu uma aula em menos de 30 min, sobre a forma certa de fazer dieta e as novas ferramentas pra nos auxiliar a atingir um percentual mais baixo de gordura de forma mais rápida e eficiente. Obrigado por esse aprendizado.

@jo4odapadaria145 2 жыл бұрын

O Eslen é muito foda.

@danielcorreia5298 Жыл бұрын

Putz! Que aula. Obrigado Professor 🙏🏽

@RafaelPP 2 жыл бұрын

Cara te acompanho faz muitos anos, e nos últimos tempos suas lives, e esse vídeo transmitiu muita franqueza e tom de ajuda mesmo falando a realidade. Sabemos que muita gente fala e faz vídeos e etc falando meia dúzia de verdades e meia dúzia de "enfeites" que mais atrapalham do que realmente ajudam os seguidores, porém faz o Influencer, e isso está prejudicando muita gente. Já seus vídeos, em especial este, achei muito bacana, me ajudou e vai ajudar muita gente realmente. Obrigado!

@albertogoncalvesdeoliveira3016 2 жыл бұрын

Dr Paulo vc e um ser iluminado por DEUS, que ele te abençoe sempre irmão, prolongue seus dias nessa terra,muitas felicidades p vc,muito obrigado pelas palavras sábias

@matheusklein7589 2 жыл бұрын

Espero todo dia esse momento. Não consigo lavar a louça sem o BNTC

@bobjeffbhz Жыл бұрын

Cada vídeo é uma aula. Obrigado por tanto Muzy. 🙏🙏🙏

@EdsonOliveira-ro1fp 2 жыл бұрын

Valeu irmão Parabéns pelo belo trabaho !

@andreluismiani 2 жыл бұрын

Parabéns pelos Vídeos! Poderia fazer um vídeo sobre Jejum Intermitente, se é realmente uma potencial ferramenta para o Emagrecimento, se ocasiona a perda de massa muscular. Grato!

@andrermacedo 2 жыл бұрын

Passei 33 anos tentando kkk topzeira o vídeo são 30min que vc assisti sem querer fechar por ser longo

@thi460w Жыл бұрын

Mt massa, to tentando sair do sedentariosmos mas é mt dificil mas vc e os brothers sao inspiracoes vlw pela ajuda

@VictorLA_ 2 жыл бұрын

Sinceramente, incrível demais a qualidade do conteúdo

@PedroHenrique-zl6oh 2 жыл бұрын

Acompanho as leves pela manhã e aprendo demais com Paulo Muzy, de verdade informações com conhecimento científico fazem total diferença! Parabéns pelo conteúdo de qualidade doutor 👏💪💪

2 жыл бұрын

Paulo muito obrigado por essa aula meu irmão. Excelente demais. Cada dia aprendendo mais com suas palavras.

@henioliraafonseca7937 2 жыл бұрын

Suas dicas estão mudando minha vida. Parabéns doctor.

@willianmarinho3650 2 жыл бұрын

impressionante.. o cara tem tanto conteúdo e explica de uma forma tão simples e facil de compreender que é realmente impressionante. parabéns pelo seu trabalho!

@miltonmeira1110 2 жыл бұрын

Sem dúvidas muitos detalhes Muzy obrigada pelos ensinamentos, vou por em prática, com minha nutricionista na verdade tenho que seguir a dieta de uma forma correta, vamos ver se tenho resultado muito obrigado 👏💪🏋️🏃🏊

@matheusquites9764 2 жыл бұрын

Obrigado por poder transmitir esse conhecimento para nós meu amigo! Deus te abençoe.

@Sezar9mm 2 жыл бұрын

SOU UNS DOS MILHARES FÃ SEGUIDORES DO SEU TRABALHO,HOJE ESTOU MUITO FELIZ PASSEI COM MÉDICO DO ESPORTE TENTAR CRESCER PERDER GORDURA COM EXERCÍCIOS E ALIMENTAÇÃO. ABRAÇOS

@bergerrenato2 2 жыл бұрын

ce ta doido, esse cara é um monumento histórico da informação no brasil

@brunocalio8144 2 жыл бұрын

Eu tenho acompanhamento com nutricionista a Caroline Sanches... cara ela é tudo isso q você falou de nutri nesse video... ela é simplesmente espetacular.. eu parei de fumar, de beber, emagreci ja 17kilos desde o dia 1 de janeiro de 2021... e eu como pão todo dia..kkkkkk (alimento q amo) inclusive fenho a opção de comer hamburguer a noite se quiser... mas como o Muzzy disse nos msm passamos a optar por comer algo mais saudável....