Esse é o tanto de espinha que vão embora da sua pele esse ano 👇🏽

Ter acne é horrível vc sempre escuta um comentário de mal gosto 💔 tenho fé que todos que estão lendo esse comentário vai conseguir passar por isso

Quem não aguenta mais espinhas curte e comenta !!tô de saco cheio delas alguém mais ???

espinha é um mal que cada pessoa sortuda nasce kkkk pq minhas amigas comem até tijolo e elas tem a pele perfeita🤷‍♀️🙄

É tão complicada nossa situação. Os dermatologistas só sabem prescrever remédios e loções CARÍSSIMOS. Não nos orientam de verdade. Não falam nada sobre alimentação. Não conversam com os pacientes, só querem prescrever pra ganhar em cima disso. Já gastei tanto dinheiro nessa brincadeira. Chega a ser desumano o que esse povo faz com a gente. Nessa hora agradeço pela existência de videos como esses. Nunca um profissional da área me ajudou tanto e de graça. Que Deus te abençoe por isso! Muito obrigada pelos esclarecimentos.

O cara faz um vídeo super legal, informativo pra ajudar as pessoas q sofrem com acne( que são muitas) e vcs ficam criticando, falando q não vai sobrar nada pra comer. Agora não reparam o quanto a alimentação de muitos são pobres em nutrientes e baseada apenas em pão, margarina, açúcar, farinha de trigo, frituras, e não sabem da onde vem as espinhas. Gente vamos seguir as dicas, procurar um médico, ter hábitos saudáveis e fazer atividade física.

1- eliminar o açúcar 2- diminuir o consumo de frutas 3- eliminar os grãos (ex: aveia, trigo- pães, farinhas...) 4- elimine os óleos hidrogenados, margarina, gordura trans. 5- coma alimentos ricos em fibras 6- coma mais proteínas 7- coma gorduras saudáveis (ex: óleo de coco)

Oi, gente, assisti esse e outros MUITOS vídeos desesperada em busca de algo pra me apegar, identificar o que eu tinha, solucionar, diminuir as incontáveis manchas que se espalhavam pelo meu corpo. Mesmo com toda minha família menosprezando a situação, falando coisas como "isso é exagero seu", "é só tomar banho que sai", "com o tempo acaba", "isso lá é nada", eu tinha certeza que aquilo não era normal, acordar e saber que todos os dias algo novo ia aparecer por todo meu corpo, bolinhas, espinhas, pelos aparentemente encravados (que futuramente se tornaram hiperpigmentações). Tinha total certeza de que era algo de dentro, um sinal do organismo pra dizer que ele não tava bem. Tive que vim pra minha cidade natal em busca de uma solução pra isso, já que não obtive êxito na capital, a dermatologista que passei nem sequer passou exames mais aprofundados para saber a RAIZ/ORIGEM/PRINCÍPIO do problema, apenas alguns de sangue que não evidenciaram nada e pomadas/sabonetes, obviamente de uso externo, ou seja, pouco ligou pra saber o porquê disso aparecer, só quis fazer uma "maquiagem" por cima do problema. Fui numa endocrinologista, especialista que estuda hormônios, etc, e ela me passou uma bateria de exames bemm grande, e, apesar do gasto, foi lindo perceber que havia alguém, junto comigo, preocupado em saber o que eu tinha. Por meio da transvaginal, descobri que tenho ovários policísticos. GENTE, OVÁRIOS POLICÍSTICOS, VÁRIOS (porque não tratei desde o começo). Vocês conseguem imaginar como minha pele estaria daqui um ano se tivesse escutado os comentários fúteis que me disseram? POR FAVOR, NÃO DEIXEM ISSO PRA DEPOIS COMO DEIXEI E HJ ME ARREPENDO, PROCUREM SABER O QUE TEM DENTRO DO ORGANISMO DE VOCÊS, SEJA LÁ O QUE FOR, TRATE LOGOOOO!! ESPERO TER AJUDADO, DE CORAÇÃO.

vou morar no mato, vou viver de caça e coleta, só assim vou ter certeza que o alimento é natural

Parabéns pra quem ainda tem autoestima mesmo tendo espinhas🙌😢

Esse vídeo me Fez ver que impossível pro pobre se livrar de vez das espinhas. 😭

Só vi pessoas reclamando de não ter o que comer depois de assistir o vídeo.. Gente, SUBSTITUA. Comece a trocar óleos hidrogenados por gorduras boas, frituras e açúcares por alimentos mais saudáveis e verão toda a diferença na pele e na vida de vocês. Quem deseja melhorar a pele deve sim abrir mão de alimentos que fazem mal. Excelente explicação doutor 👏🏻👏🏻

Acho que vou ter que comer capim para me livrar das espinhas .

Quando consumia ovos em excesso por causa da hipertrofia, desencadiei acne fungica (por causa da gordura da gema) elevou o nível de gordura no sangue, e a minha pele ficou muito oleosa e inflamada. Tratei muito tempo com dermato, e não resolveu em nada. Só quem resolveu foi a nutricionista. Fiz dieta hipolipidica e hipoglicemica. Toda gordura, até mesmo a mais saudável em excesso eleva o nível de gordura, e aumenta a oleosidade da pele. Inclusive o óleo de Coco e castanhas. Castanhas principalmente. Hj tô quase formando em nutrição, justamente pra ajudar pessoas que sofrem com esse problema.

Só queria ter uma genética boa, ter acne é um inferno, tenho acne adulta, ngm merece essa humilhação

Dr. Amei as dicas, meu neto tem 14 anos e está sofrendo com as espinhas. Obrigada. Deus te abençoe. Sucesso.

resumo beba muita agua e coma grama

3:35 denada

Escolha : ser saudável ou feliz kkk

A acne parece uma maldição, sofri dos 15 anos até os 32 tenho 34 anos ,e a dois anos que estou conseguindo controlar, sofri de depressão com essa acne, jogo toda semana na Mega-Sena se um dia eu ganhar vou fazer um estudo complexo contra essa doença maldita e vou ajudar jovens e pessoas como eu que sofre e sofreu com essa doença, vou colocar tratamento gratuito 😭

Eu já faço dieta intermitente já tem 1 ano. Eu cortei produtos industrializados, embutidos,enlatados e açúcar.Faço a minha comida com óleo de coco, uso alho, açafrão da terra moído,com gengibre em pó e pimenta do reino em pó.Quando quero comer um doce como frutas. Meu rosto e liso por que consegui cortar muita coisa.

Só eu que adoro ver vídeos assim?😉

Jesus está voltando Jesus está voltando Jesus is comig back Jesus te ama e quer te salvar

Tudo que ele disse é correto sim essa alimentação são essenciais não só pras espinhas mas pra gente ter um estilo de vida melhor, porém infelizmente pessoas que não tem condições de comprar vitaminas e toda essa alimentação com tantas proteínas boas que sofrem. Por que geralmente é caro e tudo que é maléfico pra nós é que tem mais custo e fácil acesso eu acredito que podemos mudar isso gradualmente pq não tem condições de levar toda essa dieta ao pé da letra

Acho que todo mundo que sofre com as espinhas estão cansados daqueles cremes, pomadas, remédios, sabonetes....... Nada resolve. Assistir esse vídeo foi importante pra perceber que nao adianta todos esses tratamentos se o que realmente importa é o que ingerimos. Melhor vídeo até agora.

3 anos com espinhas tô com saudades de tocar na minha pele nem esse morros de cravos e espinhas

Eu fazia uma dieta idêntica a essa que falou, tinha pele de princesa. Voltei a comer carboidratos, açúcar, tudo que não presta, resultado: engordei e com espinhas. Deus te abençoe por essas dicas, muito obrigada !

Não dá pra fugir totalmente desses alimentos sendo pobre, rs. Eu tento reduzir ao máximo, mas em alguns momentos é inevitável.

Para quem não entendeu o vídeo, vcs podem comer vegetais, legumes, folhas e carnes. Tire arroz, feijão, farinhas, biscoitos e açúcar. Simples assim! So usar a criatividade. Quem quer ficar com a pele bonita e livre de espinhas são vocês, então parem de reclamar e foco!! Já estou a dois meses comendo assim e minha pele está cada dia melhor!! Boa sorte! Bjs

Ficar com espinhas e se sentir mal por isso ou fazer tudo isso que o Doutor falou e não viver , dificil kkkk

O vídeo mais verdadeiro que eu já vi! Ganhou um inscrito.

Nunca vi uma pessoa pra explicar tão certinho ! Consegui entender tudo... Me ajudou muito !!👏👏👏

Achei o vídeo sensacional, o que mais tem na internet são vídeos falando sobre produtos e remédios usados para combater a acne superficial e o seu foi no foco do problema e ainda sobre a questão da cândida!! O mais engraçado é ver os comentários de pessoas dizendo... o que vou comer? Pessoas é muito mais fácil comer produtos industrializados e de fácil acesso do que ter uma alimentação saudável?! É sim, quando se tem preguiça... até pq são raros os lugares que te oferecem uma alimentação saudável quando vc não está em casa!! Vamos cuidar mais do nosso corpo e deixar essa preguiça e falta de curiosidade pra la

coloquem na velocidade 1,25x o vídeo fica perfeito

O mais ruim de ter espinhas e o bullyng , geral passa e fica encarando e rindo , to evitando de sair por isso .

Todo mundo reclamando que tudo é caro. Mas tenta se adaptar. Come um puta prato de salada com frango, peixe ou carne do lado. Você se sente satisfeito pelas próximas três horas, até chegar a hora de um lanche com pão sem glúten torrado e um guacamole (nem vem falar que é difícil de fazer pq não é). A internet está cheia de sugestões. Além do mais você tem que sentir o que faz mal pra você, cada corpo reage de uma forma a determinado alimento

Vou me alimentar apenas das minhas lágrimas!!😥 Muito grata!!

Vídeo excelente! Quem tá reclamando não tem ninguém te obrigando a ser saudável, isso é uma escolha somente sua.

Com essa explicação sem rodeios e com uma linguagem fácil de entender concerteza é merecedor de um joínha.

Sinceramente, eu aqui depois de anos de tentativa de cuidar das minhas acnes, dez anos atrás tomei rouacutan, fiquei um tempo com pele linda e elas voltaram. Meu papai morreu aos cinquenta e nove anos e ainda cheio de acnes. Eu vejo essas falas com relação a dieta, o que comer, o que deixar de comer e até acredito que isso seja verdade pois, as informações do vídeo repetem o que já vi em muitos... Mas na boa, eu não acredito que mudar a dieta ajude não viu. Sou magra, não como muitos doces. Cozinho tudo com óleo de côco. Ano passado usei antibioticos e agora estou tentando uso de espironolactona tudo com aval médico. Não vou nem ousar listar aqui todos os sabonetes e pomadas que já usei ao longo da vida. Nada melhora de forma definitiva. Raramente como frituras e as espinhas simplesmente aparecem. Conheço várias pessoas com sobrepeso, que comem sem restrição nenhuma e que tem a pele maravilhosa. Sendo assim, na real, naão sei se na prática toda essa fala quanto a alimentação se sustenta quanto a melhora na acne. Só tô dividindo aqui viu, na boa mesmo.

A namoral tô sofrendo com acne já a 5 anos e já tomei roacutan , resolveu mas voltou como sempre . E agora comendo coisas saudáveis percebi que ajuda a ficar menos inflamadas mas não bloqueia o nascimento de novas espinhas . Minha mãe também teve espinhas quando mais nova , e tô crendo que a minha espinha hormonal só vai acabar durante um período em que meus hormônios se acalmarem e que daqui alguns anos essa doença saia sozinha igual com minha mãe . Também é um interesse apenas nosso , ninguém quer saber se a gente tá sofrendo com isso ou não , algum familiar seu só vai te ajudar se você implorar ou as vezes nem assim . Única orientação que você tem é o seu celular e a internet , acaba sendo difícil de cuidar da pele e do intestino . Eu particularmente já estou de saco cheio em tentar cuidar das espinhas e acredito que só vai parar quando eu chegar a sei lá , uma idade específica . É uma praga que vai me infernizar e me infernizou a alguns anos trazendo depressão , ansiedade , tristeza , vergonha , isolamento e etc .

Eu , tomo água com limão, todas as manhãs,depois abacate com cranberry desidratado ,pago 5 reais 150g,e percebi que melhora sim a pele,compro verduras e legumes orgânicos direto do produtor são mais baratas, uso oleo de jojoba ,óleo essencial tea tree,e sim você consegue contolar a acne.

Depois que mudei minha alimentação para 100% vegetal, minha pele virou outra. Agora meu desafio é tomar mais água. Tenho 2 amigas q tomam mais de 3 litros de água por dia, a pele delas eh incrível.

Uma água de arroz, com leite de rosas, Clara de ovo e óleo de coco, juntos,fazem verdadeiros milagres.

queria arrancar minha cara e colocar outra

Melhor vídeo sobre acne que vi até agora 👏

Eu sempre tive problemas com acne, hoje estou melhor graças a adiçao de limao a minha dieta, antes das refeiçoes! Parabens doutor por explicsr tão bem e pela ajuda, pq eu dificilmente vejo algum dermatologista levar o assunto a um nivel tao profundo!

Entrei até em depre por causa desse problema, a dica desse cara é boa alimentação saudável é oque acaba com acne, podem acreditar eu nao sou tão radical com a alimentação, mais pelo menos diminui drasticamente o açucar, nao como mais besteira e fazer exporte ou exercício físico intenso é ótimo pra controlar os ormonios .

Gente, é verdade isso. Eu segui todas as dicas a risco. Foi bem difícil, mas preferi me privar de tudo que eu gosto por um bem maior, minha pele livre de espinhas. Em um mês já vi um ótimo resultado. Nao desistam meninas!! Obrigada Dr!! 😍😍

Partiu viver só de água e luz....

Excelente vídeo!!!! Parabéns doutor. Muitos dermatos falando um monte de medicamento que inclusive já usei a maioria e não resolveu. Passei 1 ano comendo limpo, minha pele ficou realmente linda. Vou voltar a me alimentar bem.

Reduzir consumo de açúcar? Estava vendo esse vídeo enquanto tomava um sorvete ...

Único alimento pra comer e beber, aqui em casa se for desse jeito é água.

Gente querem acabar com as espinhas de vez mesmo?? Dar like aqui para outros verem e vejam um vídeo que p0stei sobre isso

Isso é verdade! A mais de ano fiz orientada pelo meu medico e deu muito certo para acne e queda de cabelo alopecia androgenetica. O resultado é surpreendente sem falar que economizamos muito com tratamentos cosmetico para acne. Além disso ganhamos qualidade de vida. Parabens pelo vídeo.

Por causa da acne tive muita depressão pq eu estava me achando feia e eu fazia muitos tratamentos e não mudava nada,hj ainda estou nesta batalha contra as espinhas (acnes).

não vai ter jeito acho q vou ter que aprender a fazer fotossíntese

Gente eu tenho 12 anos e tenho ACNE desde dos 10 anos,mais eu uso um sabonete que e chamado:enxofre,e desde que eu comecei a usar esse sabonete,ajudou muito a melhorar minha ACNE,e para mim,pra quem tem ACNE eu aconselho a usar esse sabonete.

Fui vegana por um tempo e a minha pele ficou perfeita! Claro que usei também Vitacid para tirar as manchinhas e tal. Eu so sei que funcionou demais! So q sou louca por doces então, sempre acabo acabando com minha pele

Conteúdo riquíssimo, vídeo mais completo do KZfaq sobre o assunto, obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco doutor!!

Amei. Melhor vídeo que já assisti sobre esse tema. Já usei de tudo e nada resolve. Vou fazer esse tratamento. Muito obrigada

Podia fazer uma vacina pra espinha

Ai eu tiro o açúcar, carboidrato, curo a acne e morro de depressão.

Vou até salvar esse vídeo. Percebo uma piora da minha pele quando como muita porcaria. Já sei oq devo fazer, só ter foco agora.

Nossa senhora é difícil viu. Eu já tomei roacutan e as acnes voltaram. Tenho tolerância à lactose e gastrite. E mais essas coisas que não pode comer.. sobrou nada que eu possa comer. Ou seja vou morrer cheia de espinhas

Só quem já fez todo tipo de tratamento aliado com alimentação saudável sabe que,cura da acne tem que ser mesmo de dentro p fora,começando pela alimentação,impossível seguir à risca,mas podemos sim no dia a dia trocar alimentos por aqueles mais acessíveis,já ajuda muito!!!Vídeo muito esclarecedor,Parabéns!!!👏👏👏👏👏

Gente dá muito certo o resultado é incrível numca tive problemas com acne e derrepente começou aparecer descobrir que era acne hormonal e não sabia direito o que fazer e achei esse video desse doutor maravilhoso que explica melhor do que muitos profissionais dermatologistas e segui passo a passo do video dele e o resultado superou minhas expectativas incrível e continuou fazendo afinal acostumei o meu paladar .

Quando chego em uma festa de aniversário 🎂 o povo pergunta :não vai comer nada não? eu:não vou comer não, só estou vendo acne por todo canto.

Maravilhosas dicas e excelente vídeo. Vou repassar pra minha filha que sofre desde os seus 13 anos com espinhas.

Infelizmente espinhas acnes vai mto da sorte da pessoa da genética isso sim pq eu praticamente não como nada q ele citou e msm assim tenho espinha, graças a Deus meu intestino trabalha mto bem, mais msm trabalhando bem tenho espinha, ja tomei tanta mais tantas coisas pra espinhas e nada, ja passei no dermatologista, ginecologista e nada então e aquela coisa vai da sorte da pessoas, pq conheço mta gente de come de tudo e a pele N tem nada, então vai da genética s sorte da pessoa, minha opinião

MELHOR VÍDEO QUE JÁ VI SOBRE O TRATAMENTO COM A ACNE

Ameiiiiiiiiii , virei fã! Estou sofrendo um boom de espinhas no meu rosto, realmente não sabia o motivo. Agora entendi que está associado ao meu estado emocional que mudou drasticamente nós últimos 3 meses. Agora sei o caminho para mudar essa situação.

Melhor Video que já assisti sobre Acne, Muito obrigado por compartilhar conhecimento, Doutor!

resumindo se a acne da gente acaba seguindo essas dicas no final agente vai ta com a cara limpa e uma anemia das braba

Melhor explicação até agora, to impressionada. Sensacional!!!!! To procurando sobre o assunto faz dias e só encontro informação superficial. Muito brigada!

Nossas, muitas pessoas falando nos comentários que não vai comer nada então. Gente, não precisa disso, no mínimo se você cortar o excesso de glúten da alimentação, muita coisa melhora, digo por experiência própria. Você pode substituir o pão, por cuscuz de milho, ovos fritos com queijo, tapioca com alguma fonte de proteína e etc ( isso no café da manhã) outro coisa que ajuda é diminuir o consumo de leite e optar pelo leite amêndoas, leite de soja entre outros. Não significa que vc nunca vai poder se alimentsr de glúten, porém no dia dia é só optar por alimentos mais saudáveis. Até mesmo os carboidratos, evitar aqueles são mais finos e consumir os que provém da batata, do aipim etc etc . Espero ter ajudado !

so quero dize pra vc que e adolecente que sofre com acner tudo vai da certo vc vai acha um produto que vai te ajuda e saiba que no futuro quando ameniza suas acnes faça um tratamento de dermarrole e sua cicatrizes vai ameniza tenha fe

Ou seja beba só água e coma vento

O melhor vídeo da face da Terra! Parabéns Dr. Dificilmente vemos soluções alternativas, na maioria das vezes somos submetidos a medicação forte e cara e a cremes caros e muitas das vezes ineficazes! Que Deus abençoe sua vida e parabéns pelo vídeo perfeito!

Excelente explicação. Se percebe a por aí a qualidade de um profissional. Parabéns!

Gente do céu são só alimentos considerados saudáveis e estão em todas as receitas fit, ih agora derick vamo comer vento

Tenho 12 anos e ja tenho acnes e espinhas ! Isso é horrivel ! Sei oq eu fassooo

Gente... Sério! Vale a pena uma pele sem acne e ser infeliz? Porque na moral, quando eu faço dieta, me dá uma depressão desgraçada.

Simplesmente o melhor vídeo sobre Acne que já vi. Já visitei mais de 20 dermatos e nenhum deles falou sobre cândida por exemplo. Obrigado Dr!

E não esqueçam de tomar muita água pra digerir toda essa fibra consumida senão de nada adianta kkkkk

Dr Daniel mto obrigada por sua ajuda....porem no país que vivemos.e com o desemprego, inflação , e falta de estrutura fazer todas essas mudanças requer antes se qq coisa um bom salario ou vc vir de família abastarda.. como não é o meu caso ...e creio que grande parte da população que se dê por feliz em ter ao menos uma refeição na mesa...chego a uma só conclusão: iremos morrer com cândidas....ta bem.puxado seu tratamento natural....infelizmente não é minha realidade ....mas grata pelas dicas

Ou seja a causa da espinha eh a má alimentação, muito esclarecedor, os sintomas da cândida eu sinto, cansaço, espinha, nossa não fazia ideia 🤦🏽‍♀️. Muito obrigada de verdade pelo esclarecimento parabéns pelo vídeo e pela boa vontade de compartilhar o conhecimento! 👏🏽👏🏽👏🏽

Pobre não consegue fazer essa dieta tudo que é bom sai muito caro

Eu tenho espinha que até a NASA tem que estudar minhas espinhas, a maioria é interna, tinha uma na bochecha e tive que ir pro hospital pra sajar, cortar a pele pra tirar a secreção de dentro, eu não aguentei, e a cada 3 meses eu faço meu tratamento com amoxicilina tri-hidratada ou azitromicina. Dr se for comprar esses alimentos que você falou, tem que ter muito dinheiro viu, minha comida saudável é, arroz, feijão, verduras e carne, no Brasil pra ter uma vida saudável tem que ter pelo menos 3 mil reais só pra esses alimentos saudáveis, como não tenho grana, vou continuar com o azitromicina ou amoxicilina.

Misericórdia, Já sou magrela ,se eu não.comer nada disso eu vou andar na rua e ninguém vai me ver de tão magra😂😂😂😂

Vou falar da minha experiência. Tenho 33 anos e desde a adolescência sofri com acne nodular enorme e mega inflamada. Tentei 3x tratar com roacutan e nunca consegui, pq sempre tive algum problema no meio do tratamento. Depois de muito estudo fui ao endocrinologista e o mesmo me receitou espironolactona, um diurético (pesquisem) melhorei muito minha alimentação, mas mesmo assim tem dias que tenho queda por um doce, bolo, e tals mas sem exagero e posso garantir que minha pele melhorou muito, muito mesmo.

E eu que só como coisas saudáveis, e nesse meio tempo minha pele piora 2x mais ?

Pronto cheguei a conclusão que em um mês que eu segui oque ele falo vou morre de fome

A principal causa da acne é genética. É uma pena que a indústria farmacêutica ainda não tenha descoberto uma cura pra acne que não traga tantos efeitos colaterais.

Quando eu ganhar na mega,eu faço essa dieta.. se as comidas normais estão caras, imagina as da dietas.🤨

Muito obrigada pelas dicas, esse video está recheado delas aaaaaaaa Vou começar essa dieta maravilhosa, porque eu sei o quanto espinhas incomodam e deixa a pele da gente horrível.

Tem q ter uma boa renda pra comprar tudo isso

Faz um vídeo :o que vc comer na sexta sábado domingo segunda terça quarta quinta tipo uma dieta para as espinhas

Ou seja não coma nada, até pq morto não tem espinha kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Doutor poderia fazer um cardápio com cinco refeições pra gente ter uma noção do que comer no dia dia ?