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Como evitar DOR NO JOELHO ao pedalar
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Se você sente dor no joelho ao pedalar, veja como melhorar e até mesmo evitar com as orientações deste vídeo
@carlosbarbosa5383 Жыл бұрын
Fiz 70 kms com o banco alto; um centímetro+- , doeu muito, ficou até roxo! Regulei. Resolveu. Obg pelas dicas.
@alexandrejesus7796 6 ай бұрын
Obrigado.... Acabei de fazer os ajustes .... Certamente irei melhorar os desconfortos nos joelhos. Grande abraço mano,👍🏽
@Brunocobaiashi 2 жыл бұрын
Ótimas dicas! Me ajudou bastante. Após mais de 3 mil km rodados comecei a sentir dores no joelho esquerdo e adivinha qual perna eu cruzo enquanto estou no trabalho?
@AteOndeBicicleta 2 жыл бұрын
Mesma coisa aqui. Agora fico esperto me policiando pra não cruzar as pernas 🧐
@marceloalmeida4065 9 ай бұрын
@@AteOndeBicicletaPedalo a 6 anos e estou apresentando desgastes na cartilagem do joelho, justamente ao não fazer o fortalecimento membros inferiores
@dairan241 6 ай бұрын
Hummm. Tá explicado o porque a minha perna começou a doer. Também é a perna que tenho costume de cruzá-la.
@Semnome0. 2 ай бұрын
@@marceloalmeida4065O seu é desgaste patelar???
@cleliamagalhaes2907 2 жыл бұрын
Estou com dor lateral na banda iliotibial durante passeios longos. Mesmo depois do bike fit não melhorou
@joeltonlima2987 Жыл бұрын
O meu joelho tá só no esquerdo. Eu pedalo todo dia para ir trabalhar
@Alex-hr6ej 22 күн бұрын
O meu tbm só sinto no esquerdo tbm
@republicalinux_ Жыл бұрын
Cara que video bom! parabéns, técnicas top! e muito eficientes. Já tinha olhado fórmulas para medir a altura da bike e não foi tão preciso quanto o jeito que vc falou, até porque a pedivela pode variar o tamanho então o jeito que vc fala é bem melhor.. top demais! obrigado.
@mariarosadossantos4565 Жыл бұрын
Muito obrigado pelo o esclarecimento 😂
@marcuslima9596 Жыл бұрын
Show de bola
@castrodevargas9649 5 ай бұрын
Estou com dor já faz 1 ano e meio quase, e ainda estou tentando resolver, começou enquanto subia uma ladeira, alguns dizem que é bursite entre outros problemas, a dor é constante
@cristianomichelan7059 2 жыл бұрын
Que top .. só agradecer 👏👏👏👏🥳🥳🥳🥳🥳
@ludmilafachini2598 2 жыл бұрын
Hoje já vou verificar como está a minha bike e ajeitar isso. Ótimas dicas! Eu trabalho o dia inteiro sentada e não encosto os pés no chão na cadeira que sento, então toda hora estou cruzando as pernas, é quase incontrolável. Minha dor no joelho tem aumentado cada vez mais, vou tentar prestar atenção nessas coisas.
@carlosbarbosa5383 Жыл бұрын
Aproveite é coloque um suporte"apoio para os pés" é de grande importância.
@AteOndeBicicleta 2 жыл бұрын
Treine comigo - bit.ly/treinos-de-bike
@diegogeoufc 6 ай бұрын
Muito bom. Me ajudou demais!
@andreluizgozzidias6572 2 жыл бұрын
Salveee. Sou novo no canal. Estou passando por esta situação. Acabei de fazer um pedal peregrinação de 250 km. Foi muito difícil concluir. Após os 100km começou a dor e foi piorando. Vou buscar ajuda médica. Abraços
@giromtb3123 2 жыл бұрын
Caminho da fé? Aconteceu exatamente o mesmo comigo no final do 2° Dia..... o seu vaso resolveu? Espero que sim..... relate como foi a recuperação..... 👊🏻
@paulocardoso784 2 жыл бұрын
Professor André tudo bem, gostei da sua dica,
@renataalves2168 3 жыл бұрын
Muitas informações interessantes
@AteOndeBicicleta 2 жыл бұрын
Obrigado Renata!
@rafaeldearaujo6381 Жыл бұрын
Só agradece!
@kellyfrancodelima205 2 жыл бұрын
Tinha uma dor na lateral do joelho esquerdo... fiz o bike fit... melhorou 100 % Agora após 7meses a dor comecou no joelho direito... a mesma dor... e agora??? Sera que estou pedalndo dr forma equivocada???? Pq a bike ja foi corrigida... ou nao?
@sidneicustodiodacunha7080 3 жыл бұрын
Mais um vídeo top.parabens
@ivanvoigt97 2 жыл бұрын
Eu tenho dores no joelho direito, porém não toda vez que pedalo, ontem fiz 100 Km e o pedal não rendeu devido a dor. Percebo que já estou com receio de girar, já fui ao médico e ele me disse que é desgaste na cartilagem. As vezes quando dó muito pedalo colocando pressão maior na perna esquerda, cujo joelho não tenho dores. Quando começa a doer e estou sentado no selim, eu me levanto e no mesmo instante a dor passa, então pedalo um bom trecho em pé e as vezes mesmo sentado eu pedalo mais travado, assim também não sinto as dores no joelho...está sendo bem difícil...já tome um monte de de remédios e parece que nada adiante, faço treino na academia...acho que meu caso só um milagre mesmo...abs e ótimo seu vídeo parabéns
@AteOndeBicicleta 2 жыл бұрын
Olá, obrigado por seu comentário, me identifiquei MUITO com ele. Venho convivendo com um incômodo (dor) no joelho direito e estou me dedicando bastante pra melhorar. Não dói na posição normal do pedal, só em uma amplitude de movimento mais aberta (início da flexão de joelho). Mas passei por todos esses processos que você disse: compensei mais na outra perna e isso acaba gerando compensações no corpo todo! Já tem um tempo que estou com pilates, tomando colágeno, alongando, colocando gelo (preventivo) após o pedal e venho percebendo uma melhora lenta, porém gradativa. Atualmente já consigo fazer pedais acima de 100km. Não desista e vamos sempre buscando maneiras de melhorar! Um abraço e bons treinos
@lenoxxsound3593 2 жыл бұрын
@@AteOndeBicicleta tou com mesmo problema, dor na parte da frente do joelho esquerdo
@Limaa.xzw7 2 жыл бұрын
Tá acontecendo isso comigo, consegui resolver ? Receio que seja meu quadro a arquitetura
@gesilva7198 2 жыл бұрын
@@AteOndeBicicleta estou com.o mesmo problema seu, porém ja fiz a muitos anos cirurgia de menisco, mas so voltou a doer quando comecei pedalar, ainda sou iniciante e no primeiro pedal exagerei na distancia, meu joelho doeu maks de uma semana e ficou bastante inchado, agora estou desanimada pq queria pedalar mais, pq é muito sofrido pra mjm
@sil5689 Ай бұрын
Quem tem ligamento lateral rompido pode pedalar?
@martha5290 2 жыл бұрын
consegui fazer a primeira e a terceira na ergométrica domestica, o pedal e fortalecimento e ojoelho esta bem, mas a segunda dica nao consegui fazer, tentei muito
@ArmwrestlesFans Ай бұрын
Alguem conhece um fisioterapeuta especialista em ciclismo ? Mt dor
@MardenGimenes 7 ай бұрын
Fit pra alta performance é o mesmo pra quem busca conforto? Porque campeões de triatlon ou contra relógio pedalam com o joelho bem pra frente do eixo do pedal?
@peba360 4 ай бұрын
Nos atletas de triathlon acredito que isso é devido a posição do Quadril que é diferente do ciclismo convencional.
@mar_gobi792 3 жыл бұрын
Sempre boas dicas muito bom abracos
@AteOndeBicicleta 3 жыл бұрын
Obrigado sempre!
@franciscaaraujo6185 Жыл бұрын
Eu tenho condromalacia será q melhora ou piora
@rafaelmoraes. Жыл бұрын
Pedal clip ajuda a evitar dor na lateral externa do joelho?
@carlosribeiro4261 2 ай бұрын
A minha é assim, no joelho esquerdo
@Wallefi_Eliabe 4 ай бұрын
No meu caso eu acho que e fraqueza mesmo 😂
@JoelmarujoMarujo 2 ай бұрын
Dor atrás do joelho
@midiangoncalves2985 Жыл бұрын
Eu estou com muitas dores no joelho pq a minha bicicleta estar pedalando mas muito pesada, entao tem varios fatores q ja assistir em alguns videos, um deles diz q é a coroa da baki 😲 eu nao sabia q a coroa podesse deixar a baki tao pesada se não for a coroa certa.
@pedrocruz274 2 жыл бұрын
Olá, sobre as bicicletas chopper que o pedal é la na frente? Não vai ter regulagem pra um pedal ou passeio longo?
@jessicamenezes3029 3 жыл бұрын
Só uma pergunta pode pedalar todo dia ?
@AteOndeBicicleta 3 жыл бұрын
Fiz um vídeo respondendo essa pergunta aqui - kzfaq.info/get/bejne/h5qaoKZ7t5mxY2Q.html Espero que ajude! Abraço
@isabeldosanjos5413 Жыл бұрын
Eu faço alongamento e agora o que dói é ficar sentada.
@ArmwrestlesFans Ай бұрын
Melhorou?
@claudineirodrigues2885 Жыл бұрын
Me está
@euconfio3494 2 жыл бұрын
Será que a dor e porque não pedalo com a planta do pé?,pois pedalo com o pedal no meio do pé
@luccas2850 2 жыл бұрын
Errado, pressão no pedal com a região do joanete
@manelzerah Жыл бұрын
@@luccas2850 é sério? então eu sempre pedalei errado, sempre pedalei com o meio do pé tambem
@guinho_cruz 11 ай бұрын
É complicado. Tudo questão de saber o que voce quer e o que te rende! Na ponta do pé eu percebo mais fluência de giro no pedal, porém no meio do pé eu aplico muito maissssss força final. Realmente complicado. Eu já não uso sapatilha, pois meu posicionamento no pedal muda o tempo todo dependendo do terreno.
@franciscaaraujo6185 Жыл бұрын
Mas eu quero pedalar na subida pra ganhar coxa
@Semnome0. 2 ай бұрын
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