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#ReceitasSaudáveis #TheChef
Para você comer sem culpa: barrinha de cereal caseira. Além de deliciosa, a receita do Edu Guedes é bem mais econômica que as industrializadas!
INGREDIENTES
1/2 xícara(s) de chá aveia em flocos
1/2 xícara(s) de chá quinoa em flocos
1/2 xícara(s) de chá flocos de arroz
4 colher(es) de sopa glicose de milho
4 colher(es) de sopa oleaginosas picadas
3 colher(es) de sopa melado de cana
1 colher(es) de sopa óleo de coco ou manteiga
1/2 xícara(s) de chá chocolate
MODO DE PREPARO
Em uma panela, coloque a glicose de milho junto com o óleo ou a manteiga. Quando estiver derretido ou quente, acrescente os outros ingredientes e mexa com uma colher até aparecer o fundo da panela. Coloque em uma assadeira untada com manteiga ou óleo de coco e corte em pequenas barrinhas, ainda morno. Depois de frio, embale no plástico filme ou celofane. Sirva.