Como fazer o Cross Over Polia Alta, Baixa e o Voador
Рет қаралды 115,304
8 жыл бұрынAprenda a maneira correta de executar esses exercícios e evite lesões em seus treinos.
Fábio Ribas Macedo - www.academiaarena.com.br
Exercícios de Academia - www.comofaz.com.br/guia/exerci...
@mariamourakika7328 5 жыл бұрын
Excelente. Explicação completa incluindo postura.
@inpdtutor6474 7 жыл бұрын
o personal pararece que ta bravo kkkkkk
@mateussampaio8820 4 жыл бұрын
Show dms, vídeo maravilhoso
@valterr.francisco5409 6 жыл бұрын
Gostei da sua didática para explicar
@gleide4586 4 жыл бұрын
Amei!
@thatyoliveira4026 4 жыл бұрын
boaaaa didática ✌👏
@reginaldolambertinapoleao5615 2 жыл бұрын
Muito obrigado pela dica de proteger o ombro nos exercícios!!!
@Rob.brazil 8 жыл бұрын
Demais!
@lenildodelima4603 6 жыл бұрын
Eu gostei porque você explica cem fantasia com simplicidade, parabéns eu sou lenido vicente de lima.
@ozielescher 6 жыл бұрын
Porra meu, precisa estudar português véio! Sem não pode ser classificado escrivinhado cem 😁
@ronaldopersonaltrainer1487 4 жыл бұрын
Show
@joseolinolima8848 8 жыл бұрын
Ensina mais site o truque da moeda antigravidade eu quero mais que tudo é fazer aquela magica
@SPFC_O_SOBERANO 6 жыл бұрын
Execução na polia alta, está errada a inclinação da coluna, e dos cotovelos está muito fechado!
@micaelbernardopereira8041 8 жыл бұрын
dale
@carlosantonio-nv9uf 7 жыл бұрын
Não deveria inclinar menos na polia alta?
@christiancoltrotorresperei5460 4 жыл бұрын
De fato. Prefiro fazer com as costas eretas
@anakellysantos4376 11 ай бұрын
polia baixa nao esta correta ,neste caso esta executando ombros , o cabo e mais pra cima direcionado ao feixo m,uscular o movimento e de lado npra dentro nao de tras pra frente,e de baixo lado dentro e termina se o movimento com fechada na largura dos ombros se fechar muito vc abduz muito as escapulas se a pessoa tiver uma hipercifose piora a postura e vc desaciona os antagonista ,nem vou falar mais
@cesaraugusto5618 8 жыл бұрын
k
@micaelbernardopereira8041 8 жыл бұрын
aee frist
@giovanabragaia9796 8 жыл бұрын
@5 a comentar
@guigablade 3 жыл бұрын
2 frango
@josedoegito2599 2 жыл бұрын
Eu mantenho o corpo mais ereto
4 жыл бұрын
frangos treinando para jogar tenis?kkkkkkkkkkkkk
@trovaoazulmistico11 6 жыл бұрын
Muito frango os dois kkkkkk
@marciofavacho7587 4 жыл бұрын
Kkk
@marciofavacho7587 4 жыл бұрын
Si ao menos tivessem shaype legal!! 2 frangos
@guilhe90 2 жыл бұрын
Para entender não precisa ser forte, eu sei que parece contraditório, mas é real.
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,9 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,2 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
Laércio Refundini
Рет қаралды 317 М.
Trechos Maromba
Рет қаралды 1,1 МЛН
Aurélio Alfieri
Рет қаралды 670 М.
Bodybuilding.com
Рет қаралды 87 МЛН
MaviGadget
Рет қаралды 2,8 МЛН
GiaoHeo
Рет қаралды 2,8 МЛН