Sou tão procrastinadora, que eu procrastinei até para assistir esse vídeo, salvei na playlist de "assistir depois", e depois de 3 semanas que eu vim finalmente assistir.

5 Dicas matadoras para ter prazer de estudar. 1 - Escute uma música/vídeo motivacional que crie uma energia potencial para você começar a estudar. Isso tem me ajudado bastante, principalmente aumentado meu foco. 2 - Enquanto estiver estudando, coloque uma música de fundo, pode ser uma música que você gosta, até mesmo uma (clássica). 3 - Quando estiver estudando, coloque uma prancheta com várias folhas em branco ao lado. Quando a vontade de mexer no celular vier, marque um checklist que voce conseguiu resistir aos impulsos. 4 - Antes de estudar, pegue uma folha de papel em branco e comece a anotar tudo que você já sabe. Fazendo uma clarificação mesmo. De repente, você começa a criar uma rotina significativa de estudo naturalmente. 5 - Quando estiver estudando, torne esse estudo algo divertido, criando mnemônicos, criando imaginações, fazendo desenhos coloridos. O cérebro gosta de coisas divertidas, principalmente de coisas que envolve cunho sexual e fantasias profundas. Por exemplo, imagine que as moléculas do óleo e da água são duas gangues inimigas, por que? Porque em um mesmo ambiente as duas ficam separadas (distante uma da outra). Porque possui poderes diferentes (propriedades distintas) etc.. Enfim, use sua inteligência para tornar o estudo algo eficiente e divertido. Isso vai fazer você passar mais tempo estudando, acredite! Se foi útil para você, dar um like para que mais pessoas vejam. Abração!!

Uma dica: Se você estiver estudando algo e tiver que fazer uma apresentação/trabalho pro(a) professor(a),quando você estiver estudando esse assunto,pensa: "como eu poderia explicar isso pra mim mesmo?" (Tipo o acerola na aula de história,ele fala do jeito carioca e de gírias mesmo como se estivesse explicando pra ele mesmo no próprio linguajar),aí depois você traduz tudo que você estudou pra língua do professor(um portanto ali,um certamente aqui,e etc) Quem tem críticas podem botar aqui 👇🏻

Baita vídeo massa! Vou tentar colocar essas dicas em práticas.. estou precisando

Dessa vez o algoritmo youtube acertou em cheio, esse vídeo era tudo que eu precisava! Eu estava estudando python a um tempo atrás e parei na metade do curso e me arrependi muito disso, é um curso bem completo e eu só fico imaginando 'caramba eu já teria terminado se eu tivesse continuado e onde eu já estaria agora se tivesse adquirido aquele conhecimento?', enfim, modo estudo ativado.

Acordar cedo e fazer as tarefas de casa bem adiantado ajuda muito, depois que você já fez isso até bate aquela sensação de liberdade a mais.

Parece ate coisa do diabo quando to concentrada no estudo e pego meu celular ora verificar as horas e quando vejo ja to a 2 horas rolando video no tik tok😢

Eu estou concluindo o ensino médio e estou me preparando pra um concurso, a minha rotina se baseia em: acordar, tomar café, estudar, almoço lendo textos Inglês, depois do almoço eu continuo estudando até umas 14:00 cochilo em média 2 horas na tarde e depois de acordar volto estudando o final da tarde estudo Inglês jantando também e depois da janta estudo até em média 01:30. Assim são os meus dias 🙂 eu estou nessa rotina tem exatos 20 dias e aprendi muito e estou feliz com isso

eu tenho algumas dicas de estudo: 1° não dependa de motivação, nem todo dia você vai estar motivado a estudar, mas se você tiver um objetivo claro, você tem que estudar mesmo sem estar motivado. 2° pomodoro é bom, mas tenta aumentar o tempo de estudo, eu fazia 25/5 e percebi que as pausas estavam me atrapalhando, até eu me focar e realmente aprender, já dava o horário da pausa de novo. hoje eu faço 50 min de estudo e 10 min de descanso e percebi que melhorei muito. 3. qualidade é melhor que quantidade, não adianta estudar 12 hr por dia se você está muito cansado e só pensa em dormir, isso até atrapalha, pensem que se estudarem só 3 hrs e conseguirem realmente aprender um conteúdo é muito melhor. 4° é bom estudar no mesmo horário todos os dias, porque aí vira um hábito e vai ser mais fácil começar. lembrem de descansar também, é importante boa sorte pra todo mundo estudando

01. técnica pomodoro (25 min estudando e 5 min de intervalo) 02. Caso você não estude desligue tudo a seu alcance e fique parado em silêncio até dar vontade 03. planeje suas tarefas e escreva onde, quando e o que você vai estudar também. 04. evite mexer no celular 05. Quando você estiver muito desmotivado estude apenas por 5 minutos, tudo bem se estudar tão pouco nesses dias. 06. deixe a atividade prazerosa 07. coloque na sua mente que você é uma pessoa dedicada e inteligente, assim fazendo sua mente acreditar nisso 08. beba água

Esse vídeo é o equilíbrio perfeito de informação e humor 😅

8 horas de sono é complicado kkkkk estudante se complica cm essa!!!!!!! 8hrs de sono virou privilegio, e só percebemos isso quando crescemos! ótimo video, irmao.

A coisa que alavancou meus estudos de forma surpreendente: excluir todas as minhas redes sociais. A questão do vício em dopamina é real, então esse Detox faz toda a diferença. Edit: Dps da primeira fase do vestibular voltei a usar Instagram, mas não sou sou mais viciada como era antes Edit 2: passei no vestibular da UERJ

Eu sou o rei da procrastinação e da safadeza. Acredite, são mais de 40 anos de experiência. O tempo simplesmente escorregou pelos meus dedos, enquanto eu jogava resident evil, bebida em bares, e pagava contas. E literalmente, a conta mais alta que eu paguei foi chegar aos 40 anos com uma vida ridiculamente medíocre. Fazem dois anos que me revoltei e estou estudando para passar em um concurso e não está nada fácil, afinal como já disse, sou ótimo em procrastinar. Na luta para melhorar meus resultados, já assisti todo tipo de vídeo com dicas sobre o assunto. Vídeos de professores famosos, concurseiros de sucesso, cientistas, médicos, psiquiatras, psicólogos, personal treiners, atores globais, pai de santo, curandeiro, cigana... tudo que você imaginar, e nenhum me ajudou como as dicas deste vídeo. Muleque... Tu é muito bom! Jamais imaginei que um adolescente programador ia me ajudar mais do que todo material de pesquisa e auto ajuda que eu acumulei em anos rsrs. Meu brother... Muito obrigado! De coração!

A dica que eu dou é tentar estudar e procurar a forma que menos lhe parece massante. Eu, por exemplo, estudo com o celular do lado, só com as notificações desativadas. Ligo uma playlist de música (Inclusive tem muitas playlists boas para estudo no próprio KZfaq, pesquisem), pego o meu material e vou estudar. Quando vejo que tá começando a ficar chato, dou uma pausa de uns 5 ou 10 minutos, mexo no celular e volto a estudar. Assim, consigo estudar em uma tarde em torno de 2 a 3 horas, mas poderia ser mais, dependendo da necessidade. Última dica é não tomarem decisões estúpidas ou precipitadas, como esconder a 7 chaves o celular ou algo do tipo, utilizem as ferramentas que tens em mão.

Vídeo inteligente, bem editado, sem presunção e muito bem humorado. Parabéns! Ajudou muito!

Duas dicas pra vc não ficar mexendo no celular😊 1- O site study stream tem salas virtuais com outros estudantes, tem tanto no zoom quanto no próprio site, assim você não se sente sozinho, além de que ver outras pessoas estudando pode te motivar. 2- gravar um time lapse. Além de não pegar o celular pq ele está gravando, depois você pode assistir e ficar orgulhoso de como foi produtivo. Espero que ajude vcs tanto quanto me ajuda ❤

Depois que entrei pra academia, minha vida mudou completamente: minha alimentação melhorou muito; parei de beber (pra não estragar o 1% de progresso diário); estudo enquanto estou na esteira e acabei fazendo isso no trajeto pro trabalho tbm; melhorei meu sono e passei a tomar mais água. Atualmente estudo sobre diversos assuntos e até entrei pra faculdade (35 anos).

Essa técnica de pomodoro me ajudou bastante a voltar pra rotina de estudos. Muito bom, recomendo👏🏻

mano namoral tu me ajudou demais, antes eu não n me importava com nada mas depois de ver esse vídeo mudou minha rotina inteira. obrigado

Eu já uso o pomodoro há alguns anos, é a forma que mais funciona para mim. Só que depois de um tempo usando percebi que 25min de pomodoro não era o suficiente, esses 25min eram 10 minutos pra começar a entrar em foco e 15 minutos de foco, aí quando entrava em foco total já cortava com os 5min de descanso, e isso era bem ruim porque sempre que eu entrava em foco já ia pro descanso, então o que mais funciona até hoje no meu caso é usar de 45min a 1h de estudo e 10min a 15min de descanso. Nessa 1h eu consigo entrar em foco total e vou até meu limite, esses 15min de descanso são o suficiente pra relaxar e voltar com tudo.

Garoto, eu tenho 50 anos e estou começando do 0 estudar programação. E vou te confessar que o que vc falou em relação as dificuldades em estudar programação, faz muito sentido. Eu tenho TDAH e isso já é o bastante pra saber que minha vida não é tão fácil. Olha, obrigado pelas dicas que vc deu aqui e que podem melhorar o dia de muita gente, inclusive o meu. Desejo a vc tudo de bom e muito sucesso em sua nova jornada.

Muito obrigada! Fiquei viaciada em estudar (de forma saudável, claro), só com o seu vídeo 😁👍🏼, eu faço esse mesmo método (pomodoro) e já me sinto estranha quando não estudo por um dia 😮. Minhas notas na escola aumentaram muito e parei de ficar em recuperação 😊! Por isso, pode parecer que não mude nada no começo mesmo, também senti isso, mas com o tempo vi a diferença 😊😊😊. Dicas para você ter um estudo saudável (faz tempo que assisti esse vídeo, então se um dica minha estiver no vídeo dele não me critique): 1- Sempre fique com uma garrafa de água perto de você, assim você vai adquirir o costume de beber bastante água. 🍶 2- De vez em quando, no seu momento de descanso, de uma olhada na janela, refresque um pouco e respire fundo, vai te ajudar. ❤ 3- Leia bastante livros (não no momentos de estudo, a não ser que ele faça parte disso), pois assim você vai adquirir um novo vocabulário. 📚

eu recomendo que quando você for estudar Tente pensar no assunto que você esta estudando e não muito no tempo que você tem que estudar

Você ainda tão jovem buscando melhorar seu aprendizado e criar bons hábitos, tem tudo para alcançar seus objetivos! Parabéns!

uma dica pra quem for fazer o método pomodoro: não pegue no celular durante os descansos, PRINCIPALMENTE EM REDES SOCIAIS. fica deitado olhando o teto, tira um pequeno cochilo, você vai se sentir mil vezes mais descansado do que se ficasse mexendo em redes sociais e vendo vídeos.

Cara... Vc e FODA ! Comecei a fazer isso e consegui melhorar de um 3.7 em geografia pra 10 Man, MUITO OBRIGADO.

A minha dica é saiba o que se quer, veja se vale apena e siga adiante.O arrependimento e apenas para pessoas não preparadas.Este é meu guia para estudos!

Sobre ficar em silêncio e não fazer nada, estou fazendo uma técnica chamada Mindfulness todos os dias pela manhã. Fechar os olhos por 10 minutos, e focar na sua respiração. Se quiser colocar um sonzinho para meditação ajuda também. Sobre os 66 dias virar hábito pode até ser real, maas digo uma coisa quando você tem uma rotina de atividades e ainda mais se você anotar no papel a quanto dias está realizando aquelas atividades você vai chegar um nível de não querer parar de fazer e de sempre lembrar no seu subconsciente de todas atividades do seu dia. Por exemplo: Estou a 328 dias lendo a bíblia 278 dias lendro um livro paralelo a bíblia 64 dias estudando inglês... e assim por diante. Boa sorte guerreiros. 💪🏼

Uma coisa que é mto importante, especialmente quando vc estuda pra vestibular, é manter a saúde mental em dia. Fazer acompanhamento psicológico ajuda a melhorar nos estudos e nas provas.

Apesar de jovem você tem muita sabedoria, sem dúvida se colocado em prática faz uma mudança radical na vida da pessoa, muito obrigado um abraço

Vendo os comentários, vejo pessoas arrependidaa por suas decisões, não quero ser uma delas, por isso declaro que hoje, com meus 12 anos eu declaro que o meu futuro está nas minhas mãos, e digo mais, é como meu pai sempre diz não deixe seus sonhos serem apenas sonhos!!!

Me identifiquei pra cacete com alguns coisas que tu citou. Cai de paraquedas nessa ideia de programação e espero seriamente que não seja um mero devaneio da minha mente. Vou estudar esse negócio e ver se eu não desisto no primeiro mês. Continua que tá muito bom kkkkkk

O algoritmo do youtube acertou na mosca com esse vídeo. Era o que eu estava precisando, estou estudando sobre Segurança da Informação e é muito bom, nunca me canso de estudar. Mas o que me mata é o empurrão de todo dia para voltar pros estudos, como estudo só a noite e de forma Autodidata fica muito fácil se sentir no sentimento de "ah, hoje eu estou cansado, posso tirar essa noite de folga" e assim vai por alguns dias na semana até chegar no domingo a noite e pensar o que fiz de proveito na semana. Obrigado por esse vídeo!

Vamos ficar viciados em estudar !!!

Comecei pelo mais difícil, estou treinando (não tanto como eu queria) mas to treinando ate que bastante e com uma ótima qualidade, to tomando bastante agua, me alimento bem, mas na maioria das vezes como besteiras, meu foco agora é melhorar tudo o que eu to fazendo, e começar a estudar para pré vestibulares , não sou muito inteligente mas tenho bastante facilidade em aprender, estou me organizando para ter uma rotina solida de treinos e estudos, e para todos que querem começar a estudar e treinar, organize tudo, crie calendários, organize seu local de estudo e de treino, tenha rotina de estudos e treino prontas, não façam no improviso, se não voces acabam desistindo, e por mas que seja chato fazer isso tudo, no final valera a pena.

O que funciona pra mim é a satisfação que eu sinto após completar uma rotina de estudos, quando eu planejo com horário e tudo e consigo, isso sim que é dopamina de vdd

Amo esse vídeo. E também amo estudar. Antes eu ia dormir tarde vendo besteira na Internet,agora eu durmo tarde estudando. Naquele silêncio noturno nossaaaa é bom! Gente não estudem apenas pra vestibulares/concursos Busquem conhecimento, ele te liberta!

Gostei muito do vídeo! Era o que estava precisando tenho bastante dificuldade de estudar Python e Bits as matérias que estou estudando atualmente na faculdade

Nossa! Você realmente me ajudou muito! Agora irei estudar e fazer tarefas muito mais facilmente! 😄

Cara sério, obrigado de verdade. Eu estou com um problema intenso de procrastinação, as vezes quando estou parado pensando sobre o futuro, sobe uma grande duvida na mente me perguntando "será que tem mais alguém na mesma situação, ou eu que sou assim mesmo?", e são nesses tipos de reflexões, que pessoas perdidas conseguem simpatizar com outras, e ver que existem meios para que a gente consiga achar um rumo. Obrigado novamente seus vídeos ajudam demais quem está perdido.

Se vc estuda mais de uma matéria/assunto, é bom que não fique mais que uma hora naquela mesma coisa pq se não vc se cansa e não tem disposição. Eu troco de assunto/ matéria a cada 40min-1h e descanso meia hora a cada 2h, longe do celular pq o celular tbm cansa a cabeça da gente, a gente só não sente

Sou bem procrastinador, tô no 3° ano da faculdade, e acredito que já era pra mim ter pego uma vaga na área, mas faltou foco... Só que do mês passado até hoje, eu tô seguindo um cronograma certinho de estudos, e o que é interessante, é que eu tô conseguindo ver a minha evolução real como programador. E o que fez eu criar esse cronograma foi uma meta, "CONQUISTAR UMA VAGA ATÉ MAIO DO ANO QUE VEM". Acho que estipular uma meta relativamente alcançável, me deixou empolgado e trouxe um foco diário que eu nunca tinha tido por nada. Outra coisa que me ajudou a cumprir todo dia o cronograma certinho, foi registrar tudo que eu estava fazendo, parecido com o que o Bremado fez no primeiro vídeo do canal, tiro foto e gravo video do que eu tô estudando no dia, e depois faço uma edição básica, e isso vai inconscientemente me inspirando a continuar. Se vc leu até aqui espero ter ajudado de alguma forma ✌️

POR FAVOR CURTE MEU COMENTÁRIO SO PRA EU VOLTAR NESSE VIDEO E LEMBRAR DE CUMPRIR ESSAS IDÉIAS..

Obrigado KZfaq por me trazer até esse vídeo, cá estou eu, com 27 anos, ainda sem nenhuma formação, e sei muito bem como é necessário estudo no mercado de trabalho hj em dia, mas tenho um problema abismal de falta de foco e procastinação, já tentei pomodoro, um app pra monitorar o sono, voltei pra academia, passei por psicologo mas ainda me encontro sem vontade de estudar, estou quase trancando a faculdade que começei por não ter estudado as matérias nem as provas....mas sei que nem tudo é o fim, ainda não estou velho, posso mudar as coisas e vou começar seguindo suas dicas e por conhecidencia também quero estudar programação, estou fazendo ads, e por conhecidencia também me vejo entrando no burado negro de vídeos curtos que tomam boa parte do meu dia, mas mais recentemente começei a fazer algo que queria tem um certo tempo, voltei a escrever, nada complexo, só botar pra fora tudo que penso, papel e caneta mesmo, celular é uma droga de tanta distração e descargas de dopamina que deixa a gente viciado, então pouco a pouco vou mudando o jogo, e sim, as tecnicas podem variar de pessoa, o que não podemos é deixar de tentar, nada como um dia após o outro dia.

Galera, não desistam, por mais que a dopamina e esse mundo sádico e vicioso estejam nos escravizando, com fé e paciência e claro muita resiliência e perseverança vamos conseguir, não fiquem apenas motivados, usem essa motivação como matéria prima para forjar essa mudança brutal, vocês conseguem, vocês são capazes!!, vamos conseguir

Ótimo vídeo mano. O segredo é você começar e persistir. Tem gente que começa num dia, no outro já não faz. No fim a pessoa continua na mesma.

Estamos no mesmo barco. O que me surpreendeu na técnica pomodoro é o número de intervalos que eu consegui ficar LIGADO na tarefa. A coisa realmente funciona, e a gente acaba achando que 25min passam muito rápido, quando a gente está focado.

O roteiro, a edição, o conteúdo, as referências, a honestidade e o humor desse vídeo tão muito f.da! Tá igual ou até melhor que muitos TCCs acadêmicos apresentados por ai! Sendo proposital ou não, você tá influenciando positivamente uma geração! Acabei de me inscrever por tudo isso! Parabéns, Bremado!

🔍 RESUMO DO VÍDEO EM 9PONTOS: 1⃣ A técnica de pomodoro é eficaz para manter o foco nos estudos (25 minutos de estudo + 5 minutos de descanso). 2⃣ Desligar o celular e evitar distrações é essencial para combater a procrastinação. 3⃣ Ficar entediado às vezes é necessário para motivar o cérebro a agir. 4⃣ Ter uma rotina bem definida ajuda a criar hábitos de estudo consistentes. 5⃣ Persistência é fundamental - estabeleça a meta de 66 dias para transformar uma atividade em hábito. 6⃣ Mastigar chiclete durante o estudo pode aumentar a circulação sanguínea no cérebro, estimulando a concentração. 7⃣ Desenvolver uma visão positiva de si mesmo como pessoa dedicada e programadora pode melhorar o desempenho nos estudos. 8⃣ Além dos estudos, cuidar da alimentação, sono (8 horas) e exercícios físicos é essencial para uma rotina saudável. 9⃣ Cada pessoa pode ter estratégias diferentes que funcionam para elas. Compartilhe o que funciona para você nos comentários. 📝 Resumindo: O vídeo oferece insights sobre técnicas de estudo, como a técnica de pomodoro, a importância de evitar distrações e lidar com o tédio. Ele destaca a necessidade de uma rotina bem definida e persistência de 66 dias para desenvolver hábitos. Além disso, menciona o uso de chiclete para aumentar a concentração e a importância de desenvolver uma visão positiva de si mesmo. O vídeo também enfatiza a necessidade de cuidar da alimentação, sono e exercícios físicos. É isso. Deixe seu like se esse resumo te ajudou!

Vídeo muito bom. Eu comprei um curso de programação no começo do ano e até hoje não saí do html, pra vc ver meu nível de procrastinação. Eu acordo às 6 pra sair pra trabalhar às 7, chego em casa 18:50 geralmente. Estudar 2hrs das 19 até as 21 por exemplo, não sobra horário pra uma academia por exemplo, e muito menos pra dormir 8 horas, pq se eu for malhar em uma smart q fecha às 23, vamos supor q eu chego na academia 21:10, treino de 1hora e meia, 22:40. Chegar em casa tomar banho e jantar, vai umas 23:30, sobra 6 horas ou menos de sono. Me deem um gelo a me organizar nisso. Janeiro já começo minha faculdade

Parabéns pelo vídeo mano, já tinha visto a maioria das técnicas, mas você passou elas de uma forma muito divertida!, Continue com os vídeos!

Cara, por incrível que pareça eu sou bem mais produtivo quando eu estou triste ou deprimido, porque aí eu posso descontar todos os meus arrependimentos e a minha determinação nos estudos, como por exemplo o desenho, que eu parei por causa que eu não via motivo voltar já que eu tinha o que eu sempre desejava, uma namorada perfeita, mas qualquer hora to voltando já que ultimamente estou voltando a ficar deprimido de novo :)

Caí de paraquedas, mas quero dar meu depoimento. Sempre fui uma boa aluna na escola, mas sentia muita preguiça de estudar em casa. Vai fazer um mês que me desafiei a estudar em casa intensivamente, pois criei metas para cumprir. Cara, é surreal o tanto que eu desenvolvi o prazer e o "vício " em estudar. Tiro o dia de folga inteiro para cair nos livros, videoaulas e prática. Super funciona, confie em vc❤

Esse vídeo tá a quase dez meses na minha playlist, só pra saber o quanto sou procrastinador. Hoje finalmente tomei coragem para assistir, espero poder voltar aqui para comentar minha experiência.

Cara, que video sensacional. Sou extremamente procrastinadora e inquieta e não consigo largar o celular quase nunca. Confesso que ja tinha salvo seu vídeo para assistir depois a algum tempo, e por ser tão enrolada demorei de assistir, mas agora que finalmente assisti preciso te dar parabéns pela forma dinâmica da sua edição, da sua forma de explicar, dos memes que me tiraram bons arzinhos do nariz e pela forma que me prendeu até o final. Anotei todas as dicas pq atualmente estou tentando exaustivamente estudar para um concurso público, e tenho certeza que vou melhorar meu desempenho graças a seu video, muito obrigada ❤ ganhou mais uma inscrita

Procrastinação é perigosíssimo. Procrastinei por 35 anos, pq vc vicia em deixar p depois, deixar p amanhã e nunca sai do lugar. Agora com 35 anos nas costas comecei a estudar programação. Molecada que é jovem, aproveita essa era de agora, tem cursos em todos os cantos, faculdade EAD, internet, KZfaq. No meu tempo era só a enciclopédia barsa 🤣

Querido Deus abençoe sua vida! Adorei seu vídeo. Eu sou concurseira, sempre tive vontade de ser blogueirinha de estudos mas um entrave que eu via nisso era o fato de que todos os studyvlogs eram com meninas "padrão" e eu achava que, por não ter muito o que mostrar além da rotina, isso não era pra mim. Mas você conseguiu reunir um conteúdo tão valioso, do seu jeitinho, com as coisas que tu sabe e tem e ficou tão bom!! Me inspirou demais, principalmente por gerar aquela identificação de ser "gente como a gente"! Parabéns pelo vídeo, sucesso em tudo o que fizer!

Cara, eu to procrastinando demais. Muito obrigado pela dica, o video tá massa demais e a partir de amanhã vou pôr essa dica aí em prática!!

Você se prometeu uma coisa e conseguiu cumprir, sem procrastinar traz uma sensação muito boa

Não comento nada no youtube, muito dificil. Mas o seu vídeo é simplesmente sensacional. Informações com dados, de maneira divertida e humorada. SENSACIONAL!

Pelo jeito não estou só, venceremos pessoal e a maior prova disso somos nós tentando melhorar a cada dia. ❤ Fico feliz desse rapaz mostrar a realidade.

esse video é uma obra de arte slk vei tem base n , smp que me procrastinar vou voltar aq. vlwss mannn

Uma dica que uso são os vídeos de pomodoro aqui do youtube mesmo, ao invés de app. Tem diversas variações além dos 25min de foco, já tem a música de fundo e o timer certinho. É excelente!

Sabe uma coisa que me acostumei muito a fazer? Estudar no ônibus. Eu tenho um trajeto muito longo de casa para o trabalho, então decidi que nesse trajeto eu iria estudar. Deu muito certo para mim. São duas horas de trajeto e uma hora de estudos por dia. Tem dias que não consigo mas já me ajudou muito.

26 de Maio de 2023, 07:18 da manhã, KZfaq me recomendou esse video umas 3x e acabei procurando por ele, e realmente valeu a pena ter visto. Vou tentar incluir mais exercicios do que agora (estou com tudo na calistenia) e melhorar a minha alimentação (parei de comer pizza por ex) e eu necessito agr melhorar minha produtividade tanto no trabalho e agr como na facu, Boa sorte a todos nesse desafio de disciplina.

Eu procrastino DEMAIS cara, eu simplesmente não tenho essa disposição de ir lá procurar aprender, como você disse! O passo mais difícil é começar. E é isso que me ferra num TANTO por conta que achar alguma coisa difícil, já é motivo pra preguiça reinar no seu ser! Porém realmente... Uma vez quando me chamaram de inteligente na escola eu tive vontade de aprender cada vez mais, pra continuar sendo chamado de inteligente, porque eu sentia satisfação em ouvir aquilo e me destacar entre os demais.

Que vídeo incrível. "Tiktok deforma o do tecido espaço-tempo enquanto você tá nele, é bem possível que você perca alguns anos da sua vida". Cara isso é REAL

Coisas que funcionam comigo na hora de estudar e talvez te ajudem: - Acordar mais cedo e estudar de manhã. É a melhor coisa porque basicamente trabalho o dia todo então chego muito cansada à noite, quando preciso estudar na volta é muito mais difícil do que de manhã quando a mente tá descansada, mas precisa dormir cedo; - Manter pelo menos o ambiente de estudo arrumado ou arrumar antes de estudar. Sinto que tem menos coisas atraindo a minha atenção e também não fico pensando "preciso arrumar isso". Além disso, o ambiente reflete na nossa mente, se está tudo em ordem, nossa cabeça fica mais "tranquila" e organizada; - Criar uma rotina de estudo, coisas que você sempre vai fazer antes de estudar pra meio que o seu cérebro entender que tá na hora de estudar, como praticar exercícios, por exemplo, é muito bom, produz dopamina etc; - Fazer disso uma rotina! Começar com 5min, depois 10min e ir aumentando gradativamente e, se possível, sempre no mesmo horário todos os dias, porque o nosso cérebro precisa de rotinas, se vc conseguir fazer do estudo uma rotina, não vai mais ser aquela coisa insuportável porque é só mais uma parte do seu dia. Não sei se vou ficar viciada em estudar mas esse vídeo com certeza me deixou MOTIVADA a colocar em prática inclusive minhas própria dicas.

Antes da Pandemia de COVID, entrei nesse processo de programar meu cérebro pra ficar viciado em estudar. Consegui, passei na Universidade e agora já tô perto de concluir. Meu cérebro sempre precisa de atualização pra manter essa "vontade", de maneiras diversas.

"não importa onde você começa, o que importa é SE e COMO você começa" Meu pai sempre me diz isso quando fico com preguiça de estudar

isso de o jeito em que vc se ve é muito verdade,pq quando vc ve que ta dedicado e que ta aprendendo da mais vontade e parece que vc ta mais inteligente.

8horas de sono... E eu vendo esse vídeo as 4 da madruga pra acordar às 7h ou 8h, já começei bem :)

Perdi literalmente anos da minha vida assistindo vídeos de psicólogos, neurocientistas e etc, tentando descobrir um método para vencer a procrastinação e aprendi mais nesse vídeo do que em qualquer outro! Parabéns pelo conteúdo, espero que tenha muito sucesso no seu canal do yt e na carreira de programador!

Bom, minha dica pra estudar ou focar em algo é primeiro usar o modo de foco do celular, e tirar todos os aplicativos que te viciam, por exemplo insta ou tiktok e tbm tirar as notificações. Depois eu recomendo ficar em uma mesa com seus materiais de estudo, comida e uma bebida. Para mim não existe essa de contar um tempo certo para pausa, eu termino um certo conteúdo ou tópico e deixo a cabeça esfriar, pq é terrivel parar um tópico no meio. Agora, sobre o que fazer na pausa, eu normalmente costumo comer! E o melhor é quando tem um petisco que vc realmente goste. Também, de tempo em tempo eu vejo meu progresso fazendo exercícios, e se precisar eu volto no conteúdo. Isso funciona pra mim, até pq odeio seguir modos de estudo como o pomodoro 😉

Muito obrigado irmão, quero passar em medicina, terminei o ensino medio ano passado em dezembro, hj fevereiro eu finalmente parei de procrastinar e encarar os estudos, não sei se vou conseguir, mas irei tentar.

Galera, vou compartilhar aqui o que me ajudou a focar nos estudos. 1 - Não dei muito foco ao que eu poderia conseguir, mas no que eu precisava evitar. O que de ruim poderia acontecer se eu seguisse aquela vida de procrastinação? Pensem nisso e vocês encontrarão uma lista de situações ruins em que acabarão se metendo por continuarem assim. Se imaginem nessas situações. 2 - percebam que sua condição não é tão distante da condição de alguém que mora embaixo da ponte. Você pode nunca ter parado pra pensar nisso. Mas, basta uma série de acontecimentos infelizes, ou talvez apenas um, e você não terá como pagar o aluguel ou se alimentar dignamente. E logo estará morando na rua. Eu tive um professor que dizia: "Na vida não e existe estabilidade. Se você não estiver subindo, com certeza está descendo." Quando tempo mais você precisará descer para chegar embaixo da ponte? Eu não arriscaria descobrir. Você tem pais que lhe sustentam? Que maravilha! O meu não me sustentava. Mas, só como exemplo, um dia eu acordei e ele tinha morrido. Achar que você tem o direito de passar mais um dia sem levar seu futuro a sério, só pq mora com seus pais é muita burrice. Na vida real as pessoas morrem. E é mais fácil morrer do que viver. Enfim. Não são palavras agradáveis. Mas focar em tudo de ruim que eu não quero que aconteça, me deu forças para estudar loucamente.

Por muito tempo eu tentei estudar com foco, mas não sabia o que estudar e não tinha motivação pra estudar algo específico, comecei a fazer faculdade de geologia e desisti, depois comecei a ver vídeos sobre como estudar. Primeiro vi vídeos sobre a forma certa de estudar, pra isso eu vi vídeos de neurocientistas como o Andrei Mayer. Aprendi um pouco sobre a forma certa de estudar e descobri que gostava de finanças, comecei a faculdade de gestão financeira esse ano e também estou estudando para concursos na área bancária. Estudo em blocos de 1h e tiro de 10 a 15min de intervalo. Agora, estudando o que eu gosto parece bem mais fácil e eu estou mantendo uma constância legal de 1h a 3h líquidas de estudo por dia. Vou deixar esse comentário aqui e se algum dia me lembrar, vou voltar aqui e falar que passei em um concurso na área bancária e quanto tempo levou pra isso.

Parabéns irmão, conseguiu resumir com maestria o que muitos youtubers e concurseiros passam de forma branda e geral com uma pegada única em cada estudo. Você uniu os melhores em um resumão que realmente irá ajudar o próximo. Boa sorte nas atividades!

Primeiro vídeo que assisto na velocidade normal e até o final 😅 Suas dicas são muito boas, eu comecei a estudar pra concurso recentemente e a parte mais difícil foi criar o hábito de estudos. Depois de uns 3 meses eu consegui esse hábito e hoje faço isso sem perceber, quando vejo estou estudando sábado de manhã, domingo e feriado kkkk Vídeo muito bom 😅😅

Acordar de manhã cedo. Comecei 7hs pra ir correr depois 6hs, depois 5. Teve épocas que comecei a acordar 4.30 am, como viciei tanto, tava emagrecendo muito. Resolvi mudar. Hoje acordo 5.30 am todos os dias e vou treinar na academia. Até lá, dá 20 min. Posso ir caminhando ou correndo. Isso mudou minha vida por completo. Me sinto 100% disposto, saudável, mais bonito. E sinto-me capaz de qualquer coisa, mesmo tendo dificuldades pra estudo. Próxima meta, estudar muito!!!

As lições mais valiosas são do saudoso professor Pier. Estudar pouco, mas todo dia. Aula dada, aula estudada, hoje!

eu tenho apenas 13 anos e planejo ser programador , mas ess video já vai me ajudar MUITO a estudar o básico da escola que eu não consigo focar , valeu dms car vc é 10

Sou do novo ensino medio e uma das matérias que tenho tido desde o ano passado e que relevantemente gosto é de programação em phyton. Tenho muita vontade de estudar mais sobre ele mas sempre que chego em casa só consigo pensar em jogos, redes sociais e videos de entretenimento. Confesso de que é bem difícil manter suas prioridades, ainda mais quando vc se distrai muito fácil e os pensamentos fluem livremente, então até mesmo se eu construo uma lista de rotina ainda é dificil por ser muitas coisas a fazer, mas irei tentar começar de pouco a pouco e quando começar a procastinar usarei a técnica dos 5min!! Caso eu não me perca no meio do caminho, tentarei voltar dentro desses 66 dias e irei dizer se estou progredindo ou não, espero que vcs possam conseguir tb

Tenho 14 anos de idade e estudo produção musical já vai fazer dois anos. Quando eu comecei a fazer as minhas produções eu só fazia uma musica por dia ou uma musica por semana, porque eu continuei procrastinando e me distraindo com outras atividades. Só de começar a fazer exercícios físicos já me ajudou muito a não procrastinar! Vou continuar assim até virará um produtor de fato.

1:24 só um detalhe só para ficar mais contextualizado, "não para parecer chato", más estudos recentes mostraram que dopamina não está Ligado "necessariamente" a prazer, e sim a Motivação, no caso você fica motivado a fazer mais sessões ou por ter concluído com perfeição uma sessão 100% de foco no pomodoro, com isso você fica motivado e seu corpo libera dopamina

algo que me ajuda a manter o foco durante os estudos é colocar um bloquinho de notas do meu lado e toda vez que vem algum pensamento eu anoto ali, assim eu não fico gastando energia com pensamentos e tarefas fora do meu foco.

Sério é certeza que isso vai me ajudar principalmente porque estou em período de prova!muitas vezes já vi sobre isso de liberação excessiva de dopamina e tals mas como sou procrastinadora nunca liguei porém teu vídeo me tocou mesmo não tendo nada de TÃO emocionante eu percebi o tempo que gasto no KZfaq com aquilo de “só mais um vídeo” espero que eu consiga…

Dicas de um estudante que está no 3 ano tentando medicina(serve pra qualquer curso/carreira) 1:A vida é imprevisivel, aceitar isso é fundamental. Criar cronogramas absurdos nao funciona porque a gente nao considera o acaso da vida. Em 2022, por exemplo, peguei covid 2 vezes e nao consegui estudar nesse periodo, problemas de diversas areas da sua vida (psicologicos,familiares,financeiros) podem acontecer, então quando nao conseguir cumprir alguma meta, nao se desespere tentando compensar isso de alguma forma, seja aumentando o tempo no dia seguinte ou nao descansar o suficiente, simplesmente aceite isso, aceitando o incontrolavel é uma forma melhor de lidar com a ansiedade, principalmente se nao for culpa sua o fato de nao ter conseguido estudar da melhor maneira possivel naquele dia/semana/mês. 2:Todo vício é ruim, do que adianta estudar o dia inteiro e a noite ver pornografia, se dopar no álcool ou outras drogas? Desenvolver todas áreas da vida(ou a maioria que conseguir) é importante nesse processo, cuide da saúde, mantenha contato com bons amigos e familiares, leia livros e tenha momentos de lazer em geral 3:Pensamentos positivos/mentalizaçao só funcionam no inicio, comigo deu certo apenas nos primeiros meses, depois o desejo de se sentir motivado me deixava ansioso(perdia tempo vendo series médicas buscando um sentimento que nao iria me aprovar na prova, pesquisando sobre especialidades e tentando me ''encontrar'' etc) 4:Tudo na vida leva um tempo, tenha isso em mente, independente do que voce quer ser ou em qual concurso passar. São poucos que conseguem passar de forma rapida em algo concorrido, nao apenas em medicina mas em qualquer concurso ou até mesmo outros curso em faculdades públicas. Nao adianta de um dia pro outro começar a estudar 10 horas por dia sem descanso, é questão de tempo pra voce adoecer(o cerebro armazena informaçoes durante o sono, querer dormir menos de 6 horas por dia para aumentar a carga de estudos, nao é sustentavel) 5:É impossivel se manter motivado apenas pelo fator financeiro, sempre irá ter uma profissão ou setor que de mais dinheiro que o seu, quando voce começar a ficar estressado vai questionar se vale a pena ou nao seguir, e se o dinheiro for sua bússola, irá desistir. *Se voce está estudando pra concurso ou vestibular, saiba identificar a diferença entre estudo ativo e passivo. Estudo ativo= resolver exercicios, simulados, provas antigas( é o que faz passar na prova) Estudo passivo= ver video aula sobre determinado conteúdo/ aula no cursinho com professor explicando a materia de maneira tradicional Por que? >Embora seja importante para absorver teoria pra resolver e passar na prova, é muito mais facil estudar de forma passiva, é menos estressante, portanto no inicio dos seus estudos, vai ser mais facil cumprir 6/7/8 horas líquidas, mas quando chegar a fase de fazer muitas provas, vai ficar bem mais cansativo, entao planeje bem isso, nao deixe pra fazer questões só na reta final, quando antes melhor.

Uma dica q eu posso dar pra pessoas q estão começando a estudar a sério esse ano, é fazer cartões de enfrentamento, uma técnica inclusive recomendada por psicólogos (q foi sugerida tbm pela minha própria psicóloga kk). Tá, mas oq são cartões de enfrentamento? São papeizinhos com os motivos do porquê vc quer fzr tal coisa (estudar, ler, escrever, fazer exercícios, etc), eles servem pra quando vc tiver desmotivado e quase cedendo pra tentação de procrastinar, vc lembrar do pq vc deve fzr aquilo. Instruções: - Você deve colocar no mínimo 5 motivos do pq vc precisa estudar, e se n tiver 5 motivos, force a sua cabeça a pensar, pra assim vc ter mais razões do pq levar aquilo a sério; Obs: se vc REALMENTE n tiver mais motivos pra colocar q n complete os 5, então pode só colocar 3 ou 4, mas só se vc n tiver msm; - Faça mais de um cartão e coloque em locais q vc smp vê, eu por exemplo, anotei meus motivos no bloco de notas e coloquei como papel de parede do celular; - Leia esses cartões TODO SANTO DIA, crie um costume, isso vai smp lembrar de vc deve fzr aquilo, e assim, vc vai conseguir criar o novo hábito q vc quer :D E é isso, uma psicóloga q é youtuber e q fala sobre assuntos como procrastinação e autossabotagem é a Gabriela Affonso, ela é mt boa, recomendo dms assistir os vídeos dela. Meu cartão de enfrentamento q eu uso: -> Pra quê estudar? 1 - Porque quero tirar uma nota boa no Enem; 2 - Porque quero ter mt conhecimento; 3 - Porque quero saber argumentar melhor; 4 - Porque quanto mais conhecimento eu tiver, mais eu vou entender sobre a vida; 5 - Ter conhecimento sobre vários assuntos ajuda a conversar com as pessoas;

É muito bom perceber pessoas que estão na mesma situação que eu, faz eu me sentir menos ansiosa sobre bater as metas da sociedade e só simplesmente estudar e tentar ser uma versão melhor de mim mesma. ❤

Uma coisa que eu fiz e que mudou minha rotina de estudos é intercalar os assuntos. Eu adoro assunto de tecnologia, então pra mim é muito fácil sentar e ver um video de 1h sobre assunto. O meu conteúdo de redes sociais (uso apenas o Instagram) também mudou, eu comecei a curtir só coisas relacionadas e basicamente, tudo que consumo tem mais assuntos de aprendizado e pouco "besteirol". Então, quando não to afim de colocar a mão na massa, eu vou e estudo sobre conceitos e tecnologias novas, vejo um video aleatório sobre isso e consequentemente me fez ter uma rotina meio que em volta disso. Além de me dar mais animo para focar. Ir mudando aos poucos, quando da vontade de estudar, eu sento e foco, nem que seja por trinta minutos. Mudou bastante meu relacionamento com os estudos.

Já stackei os 66 dias, mas realmente é bem difícil em manter a rotina de estudo diariamente, mas graças a Deus que desde o ano passado até agora estudo todo santo dia.. tô até impressionado, todo tempo livre no dia estou estudando algo, a ponto de deixar de lado jogatinas, de um lol, vava ou um mmorpg, pois sinto que poderia estar estudando ao invés de estar lá, jogando por horas. Enfim minha rotina hoje é, trabalho, e no meu trabalho consigo estudar bastante, conteúdo da facu EAD de ADS, estudo duolingo, WiseUp Online, e em paralelo uns cursos de programação. E ainda consigo treinar de 3 a 4 x na academia e milagrosamente as vezes consigo ir 5 x na semana. Tryhard aqui!

Uma dica uma boa também é ficar ouvindo o "White Noise", é um ruído alto mas suave que ajuda na concentração, e ele é tão eficaz que, estudos indicam que até pacientes com TDAH conseguem se concentrar em uma única tarefa. Use o White Noise que é sucesso 👍

Mano, eu simplesmente amei o vídeo! Ele me prendeu do princípio ao fim.❤

gostei de mais do video, to estudando C# mas to procrastinando demais, com a escola junto atrapalha um pouco, do mesmo jeito da pra separar um tempo de estudar programação e o assunto das provas. Vou começar mais com essa rotina separando mais os estudo da programção e da escola, vlw ai parceiro👍

E, se mesmo assim vocês tiverem dificuldade em estudar, manter concentração, pensamento sempre indo pra outros focos aleatórios, esquecimento recorrente, memória fraca, raciocínio lento, a ponto de que isso sempre atrapalhou e muito a sua vida: procure um neurologista o quanto antes (infelizmente não é barato), provavelmente você tem TDAH. Fui atrás disso só com 24 anos, passei minha vida toda sofrendo muito mesmo, a ponto me sentir incapaz de fazer uma faculdade. Hoje em dia sinto que fui da água pro vinho depois de começar a me tratar. Remédio + terapia cognitiva comportamental + exercícios físicos.

Caralho, brother, que vídeo foda. Eu não estou estudando programação, tô com foco no ENEM e em vestibulares. Esses tempos tenho ficado bem preocupado com o futuro, até porque esse ano mesmo chego na maioridade e saio da escola, por causa disso eu tenho ficado muito estressado. Por causa disso, mesmo tendo começado a estudar a poucos dias, eu já tenho sentido que vale a pena mudar os hábitos e me motivar, tenho pensado também em me exercitar mais e ter mais contato com pessoas. Na moral, tu me motivou muito a continuar, cara, todo sucesso pra você, não só na programação.

Já fui inteligente, quando estudava, não todos mais uns e outros queriam a resposta de tal questão, aí vinham até mim pra pedir respostas e a professora vendo aquilo sorriu e não queria que eu passasse a resposta, por que era como uma cola, mais a professora gostava que eu ensinasse os alunos sobre o que eles não estavam entendendo ou com dificuldade de fazer algo! Bons momentos aqueles…❤

Estudando com uma pessoa que explica bem e é divirtida tbm ajuda muito.