Como Melhorar a Flexibilidade/Elasticidade das Pernas Para Chutar mais Alto

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 42

@senhorm2019 Ай бұрын

Muito bom! Não sei nada de muay Thay, mas quero aprender um pouco antes de fazer as aulas para não passar vergonha 😂

@gabriel123456789492 Жыл бұрын

Obrigado pelo conteúdo, eu sou praticante de karatê e taekwondo, e estou querendo começar a disputar campeonatos de taekwondo e fui orientado melhorar a minha flexibilidade. Esse vídeo caiu como uma luva.

@PAC-dj9hy 6 ай бұрын

Melhorou a sua abertura mano ?

@gabriel123456789492 6 ай бұрын

sim@@PAC-dj9hy

@casalsubindonavida6942 2 жыл бұрын

Vou tentar melhorar minha flexibilidade. Esses métodos vão me ajudar com certeza!

@liaortiz8665 2 жыл бұрын

Apesar de já ter praticado muitas atividades ao longo da vida, há muito estava estacionada e agora como iniciante no Muay Thai, os vídeos têm sido de grande ajuda e inspiração.

@vamosnessa7372 2 жыл бұрын

Fantastico ... Isso vai me ajudar demais!

@beneditogarcia6993 2 жыл бұрын

Show parabéns!!!

@Chad68271 2 жыл бұрын

Cara ele e meu xará

@GabrielLopes-ph7ue 4 ай бұрын

Muito massa meu amigo

@avidaeiradaevamoscurtir5470 2 жыл бұрын

Ótimo trabalho 🫶🏻🙏🏼

@viniciusnunes3817 2 жыл бұрын

Monstro demais

@helenafalcao9841 2 жыл бұрын

Meu Deus, que vídeo maravilhoso .AMEI!

@lutasempre2781 2 жыл бұрын

Dicas valiosas para quem quer melhorar !

@_luanaviitoria1 2 жыл бұрын

elasticidade Boa viiuuu, vou praticar mais...

@AssisSilva81 2 жыл бұрын

Ótimas dicas pra melhorar a flexibilidade... 👏🏻👏🏻👏🏻😏

@robertosantos2767 21 күн бұрын

Obrigado guerreiro pelas dicas ...

@fr4nciseduard1 4 ай бұрын

Com certeza vai me ajudar

@otempodohomem 3 ай бұрын

Muito bom.

@TRockzzz Жыл бұрын

Ótima sequência. Vou tentar. Muito obrigado. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽💯💯💯

@felithaiboxe3435 2 жыл бұрын

Muito top. Mas agora eu não tenho desculpas. Vou praticar! 😍

@fantamodff 11 ай бұрын

Vc conseguiu ?

@katiaadati5216 2 жыл бұрын

Top d++🥊☠️

@demonslayer5947 Жыл бұрын

5:00 essa finta do mlk da esquerda ta mt pika, só isso msm

@JoaozinJBLOX 2 ай бұрын

Oi, estou fazendo esse alongamento a 6 dias , eu queria saber em que dia eu vou começar a sentir alguma diferença

@lucasnathanferreira3228 Жыл бұрын

Cara ia ser bom um vídeo igual esse mais no tempo certo tipo uma aula filmada pq fica mais fácil espelhar em casa

@cleciusdscampos 7 ай бұрын

UP Sawadee Krap

@ciceropassosreriutaba669 Жыл бұрын

👏👏👏

@Roma-lc9tl 5 ай бұрын

Quero fazer espacate. Se eu chegar pelo menos um palmo do chão já vou ta no lucro

@PAC-dj9hy 6 ай бұрын

Quantos, segundos ou minuto devo fazer ?

@Victormatheush 2 ай бұрын

Voltei a treinar depois de 7 anos por aí, tô com muita dificuldade pra chutar. Até na linha de cintura tá me trazendo dores, minha flexibilidade tá horrível, tô quase 1 mês treinando, não sei se é normal, e terei que ter paciência, ou se preciso fazer algo específico.

@loganportomota7679 2 жыл бұрын

☝🏼😽👍🏻

@brunoalencar3983 Жыл бұрын

Valeu. Meu chute tá bem ruim . Vou praticar obrigado pelo vídeo

@LucasSouza-pk2bs Жыл бұрын

Melhorou

@LucasSouza-pk2bs Жыл бұрын

Melhorou?

@donizetimarangoncastilho5807 2 жыл бұрын

Muito bom 👍 tenho 47 anos se eu treinar os exercícios e alongamento posso chegar a esse nível?

@dheyvisoninfor 2 жыл бұрын

vai sim .. nao e da noite pro dia, mais praticando todo dia a mudança e nítida 🙏

@Apenas1Homem Жыл бұрын

Vou treinar todos os dias assim vou poder kgar diferente no vazo

@walacemoreira6362 Жыл бұрын

NÃO PRECISA AQUECER ANTES DE ALONGAR?

@dheyvisoninfor 2 жыл бұрын

muito show.. lembrando a resultados nao vem da noite pro dia .. alegrense com cada detalhe de mudança com cada evolução, assim evita fretamento por que uma hora parece que trava e nao vai mais.. forçar de foma dolorosa eu nao recomendo pois pode lesionar ai atrasa mais o progresso. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏