Alongamentos para chutar mais alto [ RTF #39 ]

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Alongamentos para chutar mais alto [ RTF #39 ]

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9 жыл бұрын

Nesta edição são demonstrados alguns alongamentos que podem ser praticados em qualquer lugar, estes alongamentos tem a finalidade de aumentar a amplitude articular dos membros inferiores, o que influência diretamente na altura, força e equilíbrio na hora do chute.
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Пікірлер: 1 000

@juniorborges6046 8 жыл бұрын

tô tão enferrujado que da até medo de não voltar a andar depois disso.

@gustavomatias7709 8 жыл бұрын

kkkk também

@hikari.s2274 7 жыл бұрын

Júnior Borges só aquece antes

@giihcampos8431 7 жыл бұрын

Júnior Borges morri😂😂😂😂😂

@mercesfelix7915 7 жыл бұрын

ja me acustomei

@gustavoazevedo8125 7 жыл бұрын

@cauasilva6208 3 жыл бұрын

Estou fazendo Taekwondo e preciso urgente mente de aumentar minha abertura para chutar mais alto. Minha meta e ficar até março de 2021 alongando, e ter a abertura completa. Qm quiser saber se eu conseguir chegar ou não curte pra mim saber!

@luizarthursantos7404 3 жыл бұрын

e ai como ta indo?

@orvarit6867 3 жыл бұрын

Como ta indo man, to começando a treinar tkw e quero deixar as pernas mais flexíveis

@douglascarneiro188 3 жыл бұрын

Fala aê menor

@umnomealeatorio2846 3 жыл бұрын

Oi?

@hussainrivas 3 жыл бұрын

5 meses

@Klosterinflammen 8 жыл бұрын

Esse Guilherme Trindade é um cara muito foda, tudo que você procurar tem no canal e é explicado da forma mais didática possível e como se não fosse o bastante ainda tem qualidade de vídeo e edição impecáveis. Muito obrigado pelos vídeos, tem sido de muita ajuda.

@canalrtf 8 жыл бұрын

Valeu.. estamos trabalhando para ficar cada vez melhor. Abraços! !

@habbogril5173 7 жыл бұрын

Quanto você PESA?

@DudsTecnologia 8 жыл бұрын

Ótimas dicas, estou procurando esses alongamentos para melhorar o levantamento das pernas para capoeira. Obrigado por compartilhar!

@annemarcelle8509 8 жыл бұрын

Legal... Também estou procurando vídeos q mim ajudem a ficar com o corpo mais alongado e flexível. Fiquei 1 ano e 3 meses sem treinar capoeira voltei ano passado e está um pouco complicado e dolorido voltar o ritmo de antigamente...

@Marombanatural1 8 жыл бұрын

Pra capoera tmb ✌✌✌

@ggdfuffjhfxd1970 6 жыл бұрын

Duds Tecnologia ,

@gustavokkjk8538 6 жыл бұрын

Duds Tecnologia tambem

@francischavier8714 6 жыл бұрын

Duds Tecnologia amigo que grupo você treina a capoeira tem os melhores alogamento para você isso que ele passou tem os seus treino e a capoeira tem muito mais

@antidepressionguy247 3 жыл бұрын

Treino faz 3 anos e nunca havia conhecido essas técnicas! Parabéns! Funcionam mesmo!

@michaelfilipesantana873 8 жыл бұрын

Esse canal é ótimo pra quem quer ter uma base das artes marciais, estou começando agora então está me ajudando muito. Queria deixar meu muito obrigado ao pessoal do canal Rtf.

@davidcardoso4548 9 жыл бұрын

Ajudou muito, meus chutes de taekwondo melhoraram muito. Valeu 💪

@guilhermetrindade847 9 жыл бұрын

Que bom David. Espero que continue nos acompanhando. Abç. G.T

@maycondelrei 9 жыл бұрын

Guilherme Trindade Seu canal é muito foda!! Meu chute no taekwondo também melhorou muito. Obrigado

@mariaaparicidagama1433 6 жыл бұрын

qual primeiro passo para quem nunca treinou

@isadoravalentinnaferreirar452 6 жыл бұрын

The Lord pra mim tbm !! Valeu mesmo 💙

@paranoicov1557 6 жыл бұрын

Maria Aparicida Gama que tal começar a treinar

@user-lk2nx5xz5m 3 ай бұрын

Nunca pude fazer artes marciais por causa do rim, mas a alguns anos atrás eu descobri que eu era bom de chutar alto, me esforcei e bati minha própria meta várias vezes e já vi muitas imagens e vídeos até de lutadores profissionais e na maioria das vezes meu chute era mais alto que o deles, arrisco dizer que meu chute é um dos mais altos do Brasil, hoje em dia consigo ficar uns 5 minutos com o pé inteiro pra cima da cabeça e não preciso dar impulso pra chutar, consigo ir subindo o pé lentamente e ir bem alto, me esforcei exclusivamente nisso

@maykonaquino3873 9 жыл бұрын

Valeu ! Ótimas dicas !! Sou professor de Krav maga e instrutor de Muay thai ,uso essas técnicas e funcionam perfeitamente. Para dizer a verdade todos os seus vídeos são bem elaborados . Parabéns Professor !!

@alcirdias6346 6 жыл бұрын

Muito bacana, a paciencia, pois há pessoas que são profesionais mas, não sabem ensinar, valeu grande!

@canalrtf 6 жыл бұрын

Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço

@juliomqsmsg 8 жыл бұрын

até agora , o melhor canal sobre técnicas.... excelentes explicações.... muito bom mesmo..

@cassinilu 9 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas! Me ajudou muito!

@adribrites 8 жыл бұрын

Obrigada! Foi muito útil pra mim, tô tendo um pouco de dificuldade pra chutar mais alto, vou começar a fazer esse alongamento antes do treino

@hkiet 9 жыл бұрын

Gostei muito das dicas.... Vou alongar diariamente, ainda tenho muita resistência, mas a pratica leva a perfeição!

@fatimapersipreta5912 5 жыл бұрын

Que dá hora vou tentar fazer sempre que treinar!obrigada pela dica!

@paulomelo5947 8 жыл бұрын

Cara, realmente, muito obrigado! Um excelente Canal!!!

@joaoaraujo8081 9 жыл бұрын

Dói só de olhar, mas funciona e muito!

@heitirfernandes673 3 жыл бұрын

doi mt do lado do joelho, mas ajuda mt treino

@AndreaNunes2023 4 жыл бұрын

Vc é maravilhoso! Amo todas as dicas! Obgda por compartilhar conosco!

@harrisoncarvalho1490 4 жыл бұрын

Um video atemporal e bem rico. Grato! Tudo de melhor para quem ler. Preciso muito destes alongamentos para evoluir bastante no Taekwondo. Obrigado MESMO.

@igorcosta4062 8 жыл бұрын

É a primeira vez que faço isso,doi muito ..!!

@gabrielcasagrande9463 5 жыл бұрын

Sobretudo uma prática que pode salvar de um belo estiramento hehe

@joaocruz8230 9 жыл бұрын

Sem sombra de duvidas um dos melhores canais sobre artes marciais comecei muay thai a 7 meses e tirou varias duvidas

@jmmovies7701 9 жыл бұрын

Poxa cara.vlw mesmo.pratico luta em casa e tava procurando um video para alongamento e achei o seu.bem fácil e simples de fazer.obrigado

@dimitri1341 3 жыл бұрын

Agora vai, dou chutes retos bons numa altura mediana para mim. que vai muito alto e é bom mas eu quero outros chutes a partir de amanhã farei isto

@giselegoncalves5640 3 жыл бұрын

Já conhecia alguns desses alongamentos por causa do balé, ótimo vídeo, ótima explicação

@matheuscastelo7117 8 жыл бұрын

Esse canal tende a crescer bastante. Obg prof°Gusta

@dav1nov 8 жыл бұрын

Obrigado Guilherme ! ! !

@vinisventura7699 3 жыл бұрын

Estou fazendo Muay Thai, e esses exercícios estão me ajudando muito

@rafael2902 2 жыл бұрын

Teve alguma melhora ja?

@nilsonpalessis1172 8 жыл бұрын

istou praticando esses.alongamento tem melhorado muito. waleu Guilherme

@emersonsanchez4506 3 жыл бұрын

Bem explicado e só ter paciência não e do dia para noite! Depois que você aplica as coisas com paciência você consegue o que quiser...

@rdsleal0505 9 жыл бұрын

Mto bom o vídeo Guilherme, suas dicas estão me ajudando mto nos meus treinos...

@felipetrigo5511 3 жыл бұрын

Cara está me ajudando bastante, eu prático muay thai e isso me ajudou na hora dos chutes. TKS .

@jhonatancordeiroqueiroz5734 2 жыл бұрын

Opa mano, alguma dica ? Tô fazendo muay thai também, e não consigo rodar o quadril na hora do chute nem chutar alto.

@gokukakaroto2447 6 жыл бұрын

Muito bom. Fiz muito isso quando treinava com o mestre kame. Agora estou treinando novas técnicas com o Bills.

@wesleyramos7543 4 жыл бұрын

Muito obrigado pelas dicas!!!

@fatimaviana3623 7 жыл бұрын

Obrigada pelos vídeos Guilherme eles tem sido muito útil pra mim, parabéns você explica com tanta paciência e tão bem explicado que não tem como não aprender tudo Beijo

@canalrtf 7 жыл бұрын

+fatima viana muito obrigado querida. Bondade sua. Espero que faça bom proveito de nossos vídeos. Qualquer dúvida n deixe de nós questionar. Nós siga tbm em nossas Redes sociais. @canalrtf e @trindadeofficial. Bjao

@percidedabus9073 3 жыл бұрын

Muito bom guerreiro.👏👏👏👏✌💪 Saudades dessa elasticidade.😢😢😢

@levimoraesdesouza2035 4 жыл бұрын

Está me ajudando muito. Obrigado e parabéns!

@lucaslinhares9660 4 жыл бұрын

Cara, vídeo muito bom! Eu estava procurando um vídeo bem preciso, objetivo e com simplicidade para ter um treino definitivo de alongamento. E encontrei! Ganhou um inscrito, parabéns pelo teu canal. Eu observei outros e vi que a qualidade é ótima também. Parabéns pelo trabalho, bons profissionais.

@walefSpeedSongs 3 жыл бұрын

Vendo isso pra poder dançar WAP da maneira mais incrível possível kkkkkk

@rodriguez_do_gremio 9 жыл бұрын

Eu prático taekwondo e quanto mais flexível vc for. Maia vantajoso. Quando eu era criança eu era todo mole. Colocava minhas duas pernas atrás da cabeça. Kk Hj eu estou me matando para ser como eu era. Desde que comeceI a praticar taekwondo. Melhorou muito. Mas ainda quero mais. Um método que usamos na academia é água, sabão e um banco RS... nos apoiamos no banco e ficamos fazendo força pro pé escorregar e ir abrindo. Ajuda muito! Acho que é o melhor método. Legal o vídeo fera. Parabéns.

@ashleymendes3944 5 жыл бұрын

Eu tbm era assim e hj to com dificuldad epra ser como era tbm.. td é questão de treino né

@danilooliveira2042 8 жыл бұрын

valeu cara esses alongamentos vão me ajudar muito...

@fabylimac Жыл бұрын

Ameiiii este canal Parabéns conteúdos de qualidade👍🏻🙏🥰 Sensacional 😍

@monicafonsecapessanha6426 7 жыл бұрын

Adorei. Vou praticar. Começar do zero. Precisarei ver muito seus vídeos.

@canalrtf 7 жыл бұрын

+MONICA FONSECA PESSANHA estamos aqui pra ajudar Mônica. Seja bem vinda.

@iFatalityGAMES 5 жыл бұрын

Irei começar a fazer de acordo com o video e darei minha opinião em um mês de alongamentos com essas dicas.

@lucyespara8133 5 жыл бұрын

Eae, como foi?

@iFatalityGAMES 5 жыл бұрын

@@lucyespara8133 ótimo mano, melhorei meu alongamento em 40%, Recomendo.

@kanyeloverrr123 4 жыл бұрын

@@iFatalityGAMES que bom, irei começar a fazer agora

@Eren-oo8rb 2 жыл бұрын

Conseguiu?

@leonardoleo6069 8 жыл бұрын

esse canal tá me ajudando muito valeu

@adrianosorio356 2 ай бұрын

Muito bom muito obrigado

@AlyssonSilvaOficial 6 жыл бұрын

Muito bom o alongamento, me ajudou bastante a prática do meu esporte favorito "volei" obrigado. Já ganhou mais um seguidor, pretendo fazer todos os dias e buscar realizar da forma correta.

@canalrtf 6 жыл бұрын

Vlw meu brother. Muito obrigado irmão. Tmj. Abço

@kappes1972 7 жыл бұрын

No momento estou tentanto tocar os dedo do meu pe...kkkk mas estava mesmo procurando dicas para treino agora que achei vamos lá...são muitos anos enferrujado...fazer alongamento esta ajudando a reduzir a pressão arterial.

@nayaracarolinedesouza1689 7 жыл бұрын

kappes1972 eu não consigo pegar os meus pés eu faço taekwondo, dia eu não está conseguindo pega os meus pés meu mestre sentou na minha costa kkkk

@onlyfish4248 6 жыл бұрын

Perfeito Mestre, adorei.

@kakaprotegida7595 9 жыл бұрын

gostei muito da aula ... começando o treino ... hehe bora lá ...

@Heisen-d3n 5 жыл бұрын

2:51 parei nesss. Da mais n. Mas, incrível as técnicas e ajuda.

@ricardofreitas955 8 жыл бұрын

Mais um escrito .👍

@kadu6091 4 жыл бұрын

Esse cara é um Deus

@GabrielHenrique-gg2jt 5 жыл бұрын

Valeu em cara esse exercícios vou fazer todos os dias e vou conseguir!!:)

@evertoncosta4118 9 жыл бұрын

Excelente vídeo, como sempre, parabéns

@pica-pauanao2930 7 жыл бұрын

fasso aula de taekwondo isso foi bem útil

@lucassena9647 9 жыл бұрын

gostei muito me ajudou bastante

@paulovitormattos8820 5 жыл бұрын

Realmente suas técnicas gera uma grande diferença, e ajuda muito, eu procurando essas técnicas pra aperfeiçoar mais na capoeira... obrigado 🙋🏻‍♂️🥋🧘🏻‍♂️

@andreyblazerleve 8 жыл бұрын

parabéns!

@canalrtf 8 жыл бұрын

+ANDREY VASILEV muito obrigado. Abç. Eq. RTF

@andreyblazerleve 8 жыл бұрын

***** Sucesso amigo! Bacana o canal!

@polianaduarte6683 6 жыл бұрын

Melhorei MUITO 😍

@canalrtf 6 жыл бұрын

Que bom Poli fico feliz q esteja evoluindo com conteúdo dos bideos! Abçao

@patricialelis9766 6 жыл бұрын

Tbm 😃

@arivanalvesdeoliveira2074 9 жыл бұрын

Show de bola!

@alexandrepierotto4681 10 ай бұрын

Muito bom, vou tentar

@xpaykz 3 жыл бұрын

Eu so quero treinar a flexibilidade das pernas só pra dancar o BreakDance, a maioria dos movinentos precisa ter umas pernas esticadas, vcs mim entendi

@pedrohc244 4 жыл бұрын

Questão de altura ou tamanho das pernas, você acha q é uma barreira em alguns alongamentos ? Ou questão mais de praticar?? Parabéns pelo canal, muito bem explicado. +1 seguidor. Abraço

@maiconribeirorodrigues8065 8 жыл бұрын

Muito bom! continuem assim com esse profissionalismo.

@viniciusflorenzane6802 9 жыл бұрын

Vou começar fazer esses alongamentos. Ótimo vídeo! :)

@cesarbonfim9253 8 жыл бұрын

canal fantástico

@canalrtf 8 жыл бұрын

Mto obrigado. Continue nos acompanhando. Abç. GT

@lucashype5885 5 жыл бұрын

Caraca ta ajudando muito em 3 dias ja percebi um grande resultado imagina com um mês de treino. Obg

@canalrtf 5 жыл бұрын

Boa brother! Muito obrigado pelo feedback! Muiito legal saber w o conteúdo do vídeo está t ajudando ! Abc

@1solitario Жыл бұрын

Esse cara é muito bom

@andersonnery6163 7 жыл бұрын

vlw pelas dicas, to precisando muito.

@edosfootball 7 жыл бұрын

Fiquei uma semana sem andar kkk

@rianmeirelles1453 9 жыл бұрын

quero saber como ter potencia no chute esquerdo

@zemariodamascenodamasceno7079 8 жыл бұрын

gostei dos alongamentos isso é ótimo vou por em prática!

@BENJAMIM-cw3gw 5 жыл бұрын

Muito bom. Esta de parabéns

@NINJAG4MERSXD 8 жыл бұрын

musiquinha do minecraft '-', kkkkkk gostei do video likezao :D

@leonardoemanuel1925 8 жыл бұрын

é mesmo hahahaha

@truegamesjogoskilldeslive7187 5 жыл бұрын

Em 2 dias conseguir

@m.kakehashi7577 4 жыл бұрын

Qual a frequência q vc fez?

@bruno1955 3 жыл бұрын

@@m.kakehashi7577 sim queria saber tmb

@richardsirram948 6 жыл бұрын

muito bom, cara, muitobom mesmo..graça seus videos to voltando aos poucos....obrigado...vc é foda!!!

@Vale_r5y 7 жыл бұрын

Melhor vídeo do canal, obrigada.

@rws-tec 7 жыл бұрын

Estou meio enferrujado kkkk.

@talitalemes4465 9 жыл бұрын

Eu não consigo abrir muito com a perna pois tenho problema nos dois joelhos fratura e coloquei 7 pinos em cada oque eu Fasso ?

@canalrtf 9 жыл бұрын

Talita... seu caso deve ser avaliado por um profissional... um médico ou fisioterapeuta.... Abraços!

@marllonrene8747 5 жыл бұрын

Nussa

@anjelomiguel6010 8 жыл бұрын

Muito bom esses alongamentos!!

@raulymsantos8318 4 жыл бұрын

Parabéns ! Obrigado pela aula

@MundodoOliveira 7 жыл бұрын

Adorei o vídeo! nesse exato momento eu mal consigo fazer uma abertura em pé de 90º sem doer o joelho, mas bora treinar!

@nayaracarolinedesouza1689 7 жыл бұрын

TechnoCyborg vou começar fazer treina.. Eu faço taekwondo eu não consigo em levada minha perna

@diegosccp4854 6 жыл бұрын

World Of Wonka um hora tu chega la kkk

@raull._.1297 7 жыл бұрын

mano olha o que que ele quer que eu faça caramba

@TheMarcionx 8 жыл бұрын

Muito útil; valeu.

@maiconjeferson6623 8 жыл бұрын

cara muito obrigado mesmo precisava dessa aula pra melhora meus chutes

@fisicadocarelli4911 8 жыл бұрын

Parece que os dedos do pé fogem de mim.. Nunca alcanço!!! kkk

@canalrtf 8 жыл бұрын

Kkk boa! Mas insista q vc vai alcançá-los! Abç GT

@paulogabrielsenabarbosa8914 8 жыл бұрын

Pois é amigo Tentei também com o pé direito Mas não deu certo

@danielmonte6795 6 жыл бұрын

Exatianos ! Eaí amigo,já consegui tocar nos dedos dos pés?

@mariarumao3557 5 жыл бұрын

@@danielmonte6795 doiii mttt😢

@lcjmc_ 4 жыл бұрын

@@paulogabrielsenabarbosa8914 Eai Paulo conseguiu...se conseguir me avise pq eu não consigo :(

@gabrielnascimento7437 9 жыл бұрын

Qual a cor da sua graduaçao no muay thai?

@ramonsoares2508 8 жыл бұрын

parabéns meu amigos melhor canal de treino que tem cotinue assim sorte pra vcs..

@eusoupaulinho 5 жыл бұрын

Obrigado pelas dicas 👊🏼

@gustavorezenbrinque1893 9 жыл бұрын

Fala camarada beleza? tenho uma dúvida o alongamento pode ser feito todos os dias? quero muito ter um bom chute alto então pretendo fazer esse alongamento todos os dias ao acordar, teria algum problema? desde já parabéns pelo canal ótimas informações continue assim!

@canalrtf 9 жыл бұрын

Problema nenhum Gustavo. Faça com calma para nao se machucar. E um processo demorado mas com perseverança vc vai sentir o resultado. Abraços, Filipe!

@TheFacilidade 9 жыл бұрын

Filho da mãe explica com maior naturalidade ,pernas quase 100% abertas e sem fazer esforço nenhum ! Meu sonho é ter abertura total ! Vou começar a fazer esse alongamento hj. Faço MT aqui no Rj. Indico pra todos. Bom demais d se praticar ! Ótimo trabalho o de vcs !

@SpoderMani 6 жыл бұрын

Gustavo Campos Pode sim, faz depois q acorda e antes d dormir

@monkeydluffy7763 5 жыл бұрын

@@TheFacilidade eai?? Deu resultado?

@wesleywey2027 7 жыл бұрын

eu tenho uma dívida ? E parte que você abre as pernas e coloca a mão no pé eu tenho que abrir a perna até sentir dor ou não

@canalrtf 7 жыл бұрын

+WESLEY WEY não obrigatoriamente for mas.voce.tem q sentir q esta. Forçando. Abç. GT

@brenomoura8411 6 жыл бұрын

Tu é muito fera, que vídeo show

@edsonalves518 9 жыл бұрын

MUITO BOM , MEUS PARABÉNS !!!

@douglasmacedo8108 8 жыл бұрын

se eu fizer sempre esses exercicios de alongamento, em quanto tempo mais ou menos eu consigo a flexibilidade para poder chutar alto?

@lucasmoura1798 8 жыл бұрын

uns 2 a 3 meses

@rider1488 4 жыл бұрын

Conseguiu???

@LucasAlves-rl9kl 3 жыл бұрын

Depende do corpo. Eu demorei 1 ano com iam rotina media, pois tenho leve problema na virilha

@AndryReis 8 жыл бұрын

qual a frequência ideal para realizar esse alongamento ?

@canalrtf 8 жыл бұрын

Alongando você pode fazer tdos os dias se lhe for conveniente! Abç . GT

@Samuel-ij9xr 6 жыл бұрын

Gostei muito da sua dica e do seus ensinamentos ,tenho aprendido muito com a suas dicas valeu pois tenho pouco tempo de muay Thay e tem me ajudado muito as dicas , vou começar a praticar em casa esse alongamento que vc passou valeu mesmo muito obrigado pela dica ...

@angelamendonca479 2 жыл бұрын

Eu já chuto bem alto, mas quero fazer a abertura total e melhorar meus chutes. Já tem duas semanas que estou investindo nos alongamentos para essa finalidade. Vou colocar essas dias em prática, Obrigada 😉