COMO PARAR DE PROCRASTINAR | dicas para acabar com a procrastinação 💪🏽

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COMO PARAR DE PROCRASTINAR | dicas para acabar com a procrastinação 💪🏽

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5 жыл бұрын

A procrastinação é um hábito, e assim como qualquer hábito, ela pode ser quebrada e alterada. Quando a gente procrastina, a gente está evitando fazer algo - que, na maioria das vezes, é muito importante e precisa ser feito. E a parte mais difícil é começar, dar o primeiro passo. Se a gente conseguir vencer essa primeira barreira, todo o resto flui mais facilmente. Espero que essas dicas práticas ajudem vocês no dia a dia, e que vocês possam tirar sonhos do papel e finalmente fazer aquilo que gostariam/deveriam estar fazendo. Quer ver mais? Então assiste meu último vídeo: • cozinha e fala: torta ... ! E se cadastra aqui pra receber um e-mail super especial 2 vezes por mês com dicas e bate-papo sobre a vida: vanessalino.co....
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SOBRE MIM:
Oi, eu sou a vanessa, tenho 25 anos e nesse canal posto vlogs da minha vida na holanda, minha rotina diária e viagens; também faço vídeos de beleza, maquiagem, moda, comportamento e receitas.
Moro na Holanda desde 2016 com meu marido joão. Nos mudamos para cá, porque queríamos ter a experiência de viver fora do brasil, viajar muito e conhecer novas culturas.
Se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina, nasci no dia 19 de agosto de 1993. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, onde morei até me mudar para a holanda em 2016. Meu sotaque é meio misturado, porque vivi em dois lugares completamente diferentes. Casei no dia 17 de março de 2016, aos 22 anos, com o João. tudo mais que você quiser saber, já contei aqui no canal.
VIDA NA HOLANDA:
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DISCLAIMER:
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu também uso links de afiliados. Isso significa que se você clicar no link e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#procrastinação #procrastinar #produtividade #melhorversão

Пікірлер: 399

@beatrizbrito3897 5 жыл бұрын

no momento, eu estou procrastinando vendo esse vídeo sobre não procrastinar hahahahahaha

@PalomaVieira 5 жыл бұрын

Kkkkkkk 😅

@raissakell4189 5 жыл бұрын

eu toda

@franciellenunes62 5 жыл бұрын

Haha eu tinha que limpar a casa mais preferi ver p video da Vanessinha kkk

@rotinacomleveza 5 жыл бұрын

Kkkk

@elizabethcm2631 5 жыл бұрын

Pois é 😅

@vanessalino_ 5 жыл бұрын

@querenfernandes4596 5 жыл бұрын

Sempre linda e iluminada 😍

@Kathyramoos 5 жыл бұрын

O vídeo que eu precisava 👌🏼

@cristian.farias 4 жыл бұрын

Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: kzfaq.info/get/bejne/adR6ptxjssuuZYU.html

@faustinasilvasilva2028 3 жыл бұрын

❤❤❤

@analeticiasantiago566 2 жыл бұрын

Obrigada ☝️

@leticiadiello 5 жыл бұрын

Meu maior problema: fico mais tempo fazendo listas do que fazer do que fazendo os itens da lista! SOS! Preciso trabalhar fazendo a lista de tarefas das pessoas e ganhar a vida com isso HAHAHAHA

@lucrandocomjaoziin 4 жыл бұрын

man eu achava que era o unico

@cristian.farias 4 жыл бұрын

Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: kzfaq.info/get/bejne/adR6ptxjssuuZYU.html

@leticiabarreto6609 4 жыл бұрын

achei meu grupo! 100% euzinha KKKKKKKKKK

@katrianevieira7234 3 жыл бұрын

MANO EU TODINHA

@dafnecadette8448 3 жыл бұрын

Hahahaha manooo vamo tudo dar a mão e sair andando😂

@carolloba 5 жыл бұрын

É exatamente isso que eu faço, procrastino por medo de realizar as tarefas difíceis e por perfeccionismo 🤦🏻‍♀️

@michellealbuquerque6596 3 жыл бұрын

Aconteceu algo muito engraçado, eu vi o vídeo, o título, e coloquei no "Assistir mais tarde" do YT kkkkkkkkkkk

@camillamariadias2922 5 жыл бұрын

Era o que eu precisava ouvir hoje. Três semanas de aula e ainda não comecei a estudar... oh céus 😅

@brendacarolinethebrendingb7415 2 жыл бұрын

Insights do video: • Procrastinação diferente de preguiça • Processo ativo onde a gente escolhe fazer outra coisa ao invés do que deveria estar fazendo • Razões comuns da procrastinação: estresse; medo; perfeccionismo; sem direcionamento • Qual eh a razão pra vc estar procrastinando? Pra que você possa trabalhar isso • E começar a se perdoar e mudar esse padrão de pensamento • Atacar essa procrastinação: - regra dos 5 minutos: começa por 5 minutos o que precisa ser feito, focar completamente naquilo, o passo mais difícil eh começar - lista dos afazeres do dia: não coloque coisa demais se vc sabe que não vai conseguir e colocar em ordem de importância - transformar grande tarefa em minis tarefas: isso te da uma noção do precisa ser feito e poder riscando cada uma das minis tarefas - se premiar pelas suas conquistas: recompensa • encontre alguém pra te pressionar, pra te cobrar resultados • faz as coisas que aparecem na ordem que aparece; faz na hora; para de deixar pra depois • você pode começar a lista com coisas que você menos gosta primeiro pra se livrar daquilo

@braintvl Жыл бұрын

Obrigado 😄

@fernandak14 5 жыл бұрын

"Porque tu ta procrastinando?" Por preguiça e sono mesmo. 😂😂

@mariamiraldo 3 жыл бұрын

Igual, eu fico mechendo no celular ao invés de: limpa a casa, gravar videos para o meu canal, me cuidar, meditar, ler.... Aiai 😂😂😂😂

@priscilaferreira2899 3 жыл бұрын

Eu na vida 😂

@renataviana4301 3 жыл бұрын

Achei que era só eu hahahahahahaha

@silvialima1240 3 жыл бұрын

Agora entendi pq procrastino: perfeccionismo. Dá até pra ficar um pouco orgulhosa, mas agora que achei a causa, preciso conseguir resolver o problema. Obrigada pela dica. Me ajudou muuuuuuuito.

@luanaporto5306 5 жыл бұрын

Quebrei minha procrastinação com as roupas... odeio passar roupa e gosto de limpar a casa! Mudei a ordem e sempre começo com as roupas, fico livre e parece que rende até mais a limpeza da casa hehehhe adoro vc ❤️

@joana2224 5 жыл бұрын

Olá Vanessa. Nesse momento exausta mentalmente e sem coragem, sexta feira de um dia de muito trabalho, chego em casa jogo as sacolas, e deito no sofá, como se tivesse terminado tudo ok, porém assisto a esse vídeo aumento o volume, e guardo as coisas da sacola, ajeito as roupas, e lavo a loucinha da pia, jogo os lixos, e coloco o celular para carregar, simplesmente te ouvindo, e mais do que isso entendendo tudo. Que conteúdo legal. Muito obrigada. Me ajudou a se animar. Bjs🌺🌹🙏🙌

@rebecajacobsen332 3 жыл бұрын

Pedir para uma pessoa me lembrar e ficar me cobrando, isso me estressa de mais. Pra mim não funciona não kkkkkkkkkkkkkk

@NascendoAos20 3 жыл бұрын

Meu problema é que não consigo ver um futuro, então me pergunto o tempo todo qual o sentido de fazer qualquer coisa, mas estou trabalhando nisso e preciso mudar por mim mesma

@lucasromerooficial Жыл бұрын

Se procrastinar pra estudo, pense = quero passar de ano, ou se quer pressao e medo = Quero passar de ano se não ficarei pra trás de tudo e sem conseguir um bom emprego logo

@salyhoffmann4850 5 жыл бұрын

Como vc tá linda nesse vídeo um brilho no teu olhar adoro vc e seus vídeos bj grande 😘😍

@mariabrendamacedo5158 5 жыл бұрын

Puts mais um vídeo que parece que foi feito PRINCIPALMENTE pra mim.

@jessica.poetisa 2 жыл бұрын

Procrastinar Eu não tenho pressa Deixo tudo pra depois Esqueço no fogo as panelas E acabo queimando o arroz Eu não tenho pressa E costumo postergar Não faço logo as tarefas E acabo por me atrasar Eu não termino nada Insisto em adiar Fico parada esperando Alguém me enxergar Eu tenho que fazer agora E parar de delongar Se eu ficar esperando Nada vou conquistar Eu tenho que fazer agora Parar de procrastinar Não vou ficar pra traz na corrida Chegarei em primeiro lugar.

@fabiocarvalho2076 Жыл бұрын

Arrasooou ❤

@jessica.poetisa Жыл бұрын

@@fabiocarvalho2076 obrigada ☺️

@juliaribeiro4046 5 жыл бұрын

só de ouvir você falar já me sinto motivada ❤🙌🏻

@GabriellePaiva1 5 жыл бұрын

Ciúmes em dona juuuuu

@juliaribeiro4046 5 жыл бұрын

@@GabriellePaiva1 ahhh owww kkkkkk você sabe que também te acompanho e te enalteço ❤

@sr.doporque4078 4 жыл бұрын

Sabia que era lésbica só pela foto, eu sou muito foda cara namoral.

@koffee__ 3 жыл бұрын

E eu, que reconheço minha procrastinação e simplesmente não consigo parar dependendo da consequência Tem salvação isso?

@leticiamarques7216 5 жыл бұрын

Como diz meu avô ... eu nunca digo que não vou fazer , mas também nunca digo quando vou fazer e isso é uma bosta ! Preciso melhorar

@danielledrienysilva1573 5 жыл бұрын

Gente... Nem sabia que existia essa palavra, vanessinha tbm é estudos 😁 faço isso direto , e nem sabia❤

@Luiz-hk6zm Жыл бұрын

O vídeo parece interessante, vou deixá-lo salvo para assistir mais tarde.

@_Hisoka-preto-e-branco_ 3 ай бұрын

Que vídeo bom! Tava me sentindo um merda, mas estou mais leve, livre e solto! Estou empolgado pra praticar essas dicas no meu dia-a-dia!

@ticianahaertel478 3 жыл бұрын

Você acertou na veia os motivos da procrastinação. O pior são os prazos das tarefas chegando e eu procrastinando, e junto a ansiedade e a culpa.

@laurasofia1042 5 жыл бұрын

Eu faço muito isso no âmbito do exercício físico. Faz um vídeo de procrastinação nessa parte 🙏😍 Beijos 😘

@anacarolinalino3427 3 жыл бұрын

Vc descreveu os meus sentimentos com muita precisão. Sofro muito com a minha auto cobrança e também procrastino muitoooo!! Minha meta é mudar isso , sinto que só de parar de procrastinar minha vida vai andar 90% .

@emilyths 3 жыл бұрын

Tô tão feliz por ter te encontrado 😍 Está me ajudando demaissss ❤

@mauricioscain6466 5 жыл бұрын

só de ouvir já dá uma motivação! Assim como assisto você fazendo faxina, dá um "gás" para eu fazer também haha

@ricardoclaudino8974 3 жыл бұрын

Ganho um seguidor , pelas dicas !

@fernandapagnard3155 5 жыл бұрын

Eu amei demais o vídeo!!! Você sabe passar motivação! Parabéns! Acho que tudo que você seguir nessa linha será excelente, aliás suas outras linhas também são, rsrsrs! Eu amooo demais! 💞

@patriciabarreto1407 3 жыл бұрын

Precisava muito ouvir esse vídeo. Percebi que estava procrastinando meus estudos, tudo era mais legal. Na minha cabeça era: vou fazer logo isso, depois eu estudo, só que eu sempre fazia tudo e não estudava. Então comecei a colocar na minha agenda por ordem de horários. Acordo as 5:30, treino, café, estudo ... daí quando chegava na hora do estudo eu travava. Acho que é por conta do perfeccionista, ou uma situação de estresse que eu estou vivendo. Enfim, esse vídeo foi muito importante pra mim porque vou tentar aplicar esse método dos “cinco minutos”. Aliás, Vanessa, quero lhe dizer que só consegui treinar pela manhã cedo depois que vi seus vídeos indo treinar de madrugada. Aquilo me incentivou muito. Gosto muito da forma como você coloca as coisas.

@Elza2012PE 3 жыл бұрын

Wanessa, já estive na Holanda e gostei muito de lá. Eu amo o silêncio e como ele é muito valorizado lá fiquei em casa. Nederlandse woorden zijn erg moeilijk voor mij

@dandaradasilva3184 3 жыл бұрын

Passei na USP usando essas dicas e outras que já estão no meu canal🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

@emylainedepaula8509 5 жыл бұрын

Vanessinha coach!!! Adorei o vídeo..parabéns

@napolianegoncalves1965 5 жыл бұрын

Esse vídeo foi postado no dia 8 eu não vi pq não tinha gostado do nome, e eu só estou vendo agora dia 28, que arrependimento de não ter visto antes, esse tema é de extrema importância na minha vida. Vanessa vc como sempre é surpreendente maravilhosa, assistir esse vídeo vai ser o numero 1 da lista para me motivar fazer todo o resto. Obrigada 😘😘😘

@anadias5791 3 жыл бұрын

Uma das coisas coisas que minha ansiedade gerou foi a procrastinação. Deixo de realizar coisas simples só por ficar pensando demais, e quando faço, alcanço o objetivo, mas não faço o melhor, tudo muito raso. Obrigada! Deus te abençoe.

@anacinthya 5 жыл бұрын

Amo demais esse tipo de vídeo! Me ajudou muito, deu aquele empurrãozinho que tava precisando 🙌❤️ E que coisa mais linda a Vanessinha tooda maquiada, até de batom... 🤣😻😻💕

@marlenepereira5304 6 ай бұрын

Tem q fazer as coisas mesmo sem vontade e ponto final!

@angeladuarte6336 3 жыл бұрын

Me descreveu, cuidei do meu pai por seis anos , e tive estress do cuidador e já tratava de depressão e ansiedade, e ver me pai definhar só piorou. E me tornei uma procrastinadora. Tem 4 meses q ele descansou é não tenho vontade de fazer nada.

@vaniasouza5405 Жыл бұрын

Vc foi a melhor pessoa soube explicar e ensinar a melhorar. Q Deus continue abençoando vcs 🙌 🙌

@larissasantos7223 Жыл бұрын

Achou q vc n tem noção do quanto as pessoas se motivou através desse vdo, mt obd ❤️❤️

@CarlosGP888 3 жыл бұрын

Eu estava tendo um grande problema na hora de estudar, eu simplesmente deixava pra lá e ia fazer outra coisa, agora eu sento na cadeira mesmo sem querer e vo estudar é difícil mais não vou desistir.

@larissasilvadutra9846 5 жыл бұрын

É aquele vídeo que salvamos é compartilhamos né ❤❤❤

@thaydancini2252 Жыл бұрын

você esta absolutamente certaaaa! novo tem nada melhor do que ir riscando as coisinhas da lista

@rnv5704 Жыл бұрын

Sim 🙌

@viniciustafarel18 Жыл бұрын

Eu sou ansiosa, e estou preocupada por causa de problemas financeiros. Ando proscratinando demais.

@eliwandabordallo9747 5 жыл бұрын

Ameiiii,tão legal.... As vezes procastino qd tenho q resolver coisas com pessoas ou lugares q acho pesado, me dá uma insegurança e medo.... Queria ser diferente... Nem ligar mais ñ consigo, sou muito sensitiva

@biadodpoka1763 5 жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso!!! Eu comecei a mudar esse hábito hoje e vem um vídeo incrível deste.

@Elza2012PE 3 жыл бұрын

Assisti novamente, só que desta vez anotando tudo e pensando nos meus problemas. Com certeza, eu vou me livre disso. SENSACIONAL, OBRIGADA PELO VÍDEO !!!!!!!!

@lari.batista 5 жыл бұрын

Aí mulher amei demais esse vídeo, eu procrastino demais 😶

@ThalytaMartins0 5 жыл бұрын

Aquela notificação que te faz parar tudo que está fazendo pra assistir ❤️

@karolalves9967 5 жыл бұрын

Tão linda! Tão inspiradora! Obrigada por existir ❤️

@miriancutrim3981 4 жыл бұрын

nunca vi um vídeo tão bom sobre procrastinação! Obrigada por tudo!

@valsilva4878 5 жыл бұрын

Tão novinha e eu aprendendo muito com você, vou vê esse seu vídeo quase todos os dias, estou precisando. 😍😘💖 Obrigada, uma menina e tão sábia 👏👏👏👏👏

@brunomello7694 5 жыл бұрын

Parece MUITO com alguém do signo de Virgem! Muito! Hahahaha Às vezes, o mapa astral ajuda muito em lidar com a nossa vida.

@AdrianaSilva-hd3cr 5 жыл бұрын

Vanessa, descobri seu canal a um tempinho e estou maratonando. Poxa como foi bom te encontrar. Vc é luz, simples, humilde, linda. Nunca deixe de ser vc msm....obrigada por ser luz nesse mundo de pessoas negativas e fúteis ...

@beauregardfaulkner5324 5 жыл бұрын

ADOREI desse tipo de vídeo !! Qualidade maravilhosa, ótimos conselhos e dicas.. Vanessinha sempre nos motivando né 😂❤️

@rafaellaclarckson2469 3 жыл бұрын

Melhor vídeo sobre procrastinação! Não é atoa que ele é o primeiro da lista do KZfaq

@Elza2012PE 3 жыл бұрын

Wanessa Lino, Bom dia. Estou encantada com este vídeo que de uma maneira prática e resumida, aborda uma situação tão comum e pesarosa por todos que a têm. Lembro de no desespero dos inumeros prejuízos que tenho tido, procurei uma psicóloga especializada em Mindfulness colocando claramente minha dificuldade PROCRASTINAÇÃO. Ela como todas as outras que procurei um dia, andou em círculos, vagou muito muito e nada fez para me ajudar. Tempos depois minhas amigas voluntárias da Conscienciologia me alertaram para um tratamento que desconhecia seria uma Assessoria de Autoconsciencioterapia. E aí sim eu vi uma LUZ. Este trabalho que você está nos proporcionando no You tube é muito valioso, passarei a acompanhar outros vídeos. SALVE VANESSA!!!!!!

@joseaneo.bergara1964 2 жыл бұрын

Legal o vídeo Vou ver depois

@mariaramos415 5 жыл бұрын

Nossa Vanessinha, você explica super bem e motiva a gente. Leva jeito para ser palestrante. Já pensou sobre isso?

@vlogdaraay4092 5 жыл бұрын

Amei esse Video!!!

@ingridkellyb 4 жыл бұрын

Vanessa, desde que conheci seu canal que eu me sinto com vontade de mudar para melhor, e estou começando aos poucos a mudar os meus hábitos. Sempre tive vontade de criar conteúdo e assistir seus vídeos me encoraja bastante, sou muito tímida mas estou tentando mudar isso em mim, e n me importar com os julgamentos dos outros.

@Po_de_ferro_arte_em_metais 3 жыл бұрын

Até ia fazer o que preciso fazer, mas vou ver esse vídeo primeiro

@mariadapenha8546 5 жыл бұрын

Vanessa to fazendo um esforço enorme pra assistir teus vídeos rs Tempo muito corrido mas sempre arrumo um tempinho kkk

@thainarodrigues7454 5 жыл бұрын

Estava precisando de um vídeo assim. Parece que sua vida , seu dia não sai do lugar .. É complicado viu.

@eii.lucena Жыл бұрын

Confesso que tenho muitos estresse no dia a dia, então acabo querendo me distrair o tempo todo e acabo que não faço minhas tarefas, quero melhorar nisso

@carolinemendes2427 5 жыл бұрын

Amei o video! Não foi algo raso com dicas bobas que as pessoas sempre dão!

@nathaliarocha1342 5 жыл бұрын

Vanessa, você está radiante!

@LarissaVidanaAlemanha 5 жыл бұрын

Esse vídeo vem em hora certa vanessinha ❤️ Também gravo vídeos da minha vida na Alemanha 🇩🇪

@ingridsantos77 3 жыл бұрын

Estou sofrendo muito por conta da procrastinação, obrigada pela dicas.

@jeanesilva1439 5 жыл бұрын

O emportante é sabe a diferença mesmo de procrastinação e preguiça. Pois tem pessoas que sempre é a mesma coisa .so que não.Cheiro amei as dicas😘

@catarinadeportugal3345 3 жыл бұрын

Tão linda, cabelo perfeito, cara linda, sobrancelhas maravilhosas, tudo tudo tudo lindo, Deusa

@sydiamedeiros8629 5 жыл бұрын

Linda, era isso que faço todo dia. Principalmente pq acordo muito tarde e perco amanhã toda e só tenho a tarde pra fazer as coisas. Preciso melhorar muito.

@karolmaturana 5 жыл бұрын

vanessina, me identifico muito contigo... e vejo o quanto vc tem evoluido e me inspiro muito em vc! obg pelo vídeo ❤

@karenalvarenga411 5 жыл бұрын

Eu precisava muito desse vídeo hoje! Obrigada Vanessinha ♡

@priscillapatricio9487 3 жыл бұрын

vez ou outra volto aqui para assistir esse vídeo maravilhoso.

@camillapedroso329 4 жыл бұрын

O meu problema é o sono, mas esse vídeo me ajudou muito. Estou organizando minha vida parabéns pelo canal.

@adrianagomes5548 5 жыл бұрын

Como ela consegue ser tão maravilhosa.

@teixeira1234fui 5 жыл бұрын

Quando fizer vídeos assim, coloque no título: "5 dicas para não procrastinar." Poderá ajudar a atrair mais visualizações. Ficou maravilhoso esse video!

@lorranenaves910 5 жыл бұрын

Vanessinha, essa edição ficou top . Parabéns!

@grazieladomingues3265 Жыл бұрын

Adorei seu vídeo, sério! Começando a te acompanhar

@nathaliaalves6290 5 жыл бұрын

Perfeita! Como eu amo seus vídeos! Como é possível? kkkkkk Suas dicas funcionam muito. Eu odeio ficar com preguiça por não ter nada pra fazer no trabalho, então aprendi a fazer lista de afazeres para o próximo dia, todos os dias antes de ir embora, eu faço. E não tenho mais 80% da preguiça que sentia de vir para o trabalho. A parte de dividir em mini tarefas super ajuda também. Faço isso com meus estudos, sempre por partes. Tem ajudado muito, pq antes eu ficava perdida sobre o que exatamente estudar. E alguém para te pressionar é muito bom também. Meu namorado tenta me ligar quase todos os dias na hora de acordar (essa é minha maior dificuldade), está ajudando muito.

@fabriciomusico Жыл бұрын

Vídeo muito bom ...vou deixar salvo aqui e ver depois 😅

@valkiriavieira7945 4 жыл бұрын

Conheci o seu canal hoje e queria dizer que ele é um tesouro, quanto conteúdo legal e inspirador, obrigada!

@missaovenus 5 жыл бұрын

Ahhh Vanessinha, cada vez mais linda por fora, e principalmente, por dentro. 🤩❤

@naabadamamaemarinho2991 2 жыл бұрын

Muito obrigada vc mudou minha visão.

@paulasilvestre5142 3 жыл бұрын

Não vejo netflix, tik tok e tem dia que nem abro instagram. Nao sei como ainda nao faço tudo o que preciso....

@adryelycpc 5 жыл бұрын

Vanessinha tá com um brilho nesse vídeo! Você é muito inspiradora! *Também gravo vídeos, gente linda!* 💕

@biankacordeiro8040 5 жыл бұрын

Vanessinha, faz um vídeo pra quem tem vontade de trabalhar em casa, tipo com algo próprio.

@marcylenepamela2849 3 жыл бұрын

Ótimas dicas !!

@Elza2012PE 3 жыл бұрын

Wanessa gostei muito e recomendo assistir o vídeo "COMO ACABAR COM A PROCRASTINAÇÃO "- A melhor técnica- do Ilustradamente digamos que ele complementaria o seu.

@janecleiaferreira8775 5 жыл бұрын

Que mulher maravilhosa, amo seus vídeos, sempre tiro coisas maravilhosas pra minha vida

@nicolleteles24 4 жыл бұрын

só de ver seu vídeo já deu vontade de começar, obrigada!!

@thalitasantos6386 5 жыл бұрын

Amando esses vídeos de vida saudável e self care 😍

@victoriagabriella03 5 жыл бұрын

Esse vídeo era tudo o que eu tava precisando, muito obrigada Vanessinha, você é demais ❤️❤️

5 жыл бұрын

Amei o vídeo, sou muito assim, mas estou fazendo o possível pra mudar! Fui assistindo o vídeo e selecionando mentalmente os métodos q vc passou que mais se encaixam cmg pra colocar em prática 👊🏻😍

@leticiaalcantara90 5 жыл бұрын

Sua make tá linda, cabelo, tudo hehehe amei as dicas ❤️❤️

@cottoncandy9136 4 жыл бұрын

Oq fazer se a família te julga ao em vez de dar apoio na questão da procrastinação?

@gustavo_correa02 Жыл бұрын

Eu procrastino principalmente por causa das redes sociais. Deixo o que tenho de importante pra fazer, pra está no Instagram. Vendo vídeos curtos, e no feed, Rolando a tela.