😀Hola amigos/as en éste nuevo vídeo, te muesto una serie de ejercicios que podrás practicar de forma fácil, y efectiva, desde casa. Así podrás organizar mejor tu tiempo y dar un paso para cuidarte, relizando ejercicio, y ganardo fuerza y definición.
✋️Si quieres perder esa flacidez que no te gusta en brazos, te presento una rutina completa para el tren superior.
👍 En éste caso con unos ejericios fáciles de realizar, con una simple banda elástica, sin grandes costos, tan solo tu decisión, tu voluntad, y constancia que te hará obtener los resultados propuestos, y poder llegar a conseguir fortalecer brazos, pecho, espalda y hombros, con la práctica de fuerza y el entrenamiento adecuado, el músculo se agranda, se tonifica, ganando fuerza y definición en el tren superior de tu cuerpo
✅️La ventaja de las bandas elásticas son la resistencia que ofrecen, puedes elegir la fuerza que mejor se adapte a tu condición física. Vas a notar los beneficios casi de forma inmediata, y poco a poco unos buenos resultados físicos.
⚠️En el caso de sufrir algún tipo de lesión, pregunta previamene a tu médico o fisioterapeuta de confianza. Puede que haya algún ejercicio que no sea adecuado para tí, por lo que te aconsejo consultarlo previamente.
✅️Y con ésta propuesta que hoy te hago podrás realizar una rutina completa para el TREN SUPERIOR, PECHO, ESPALDA, BRAZOS Y HOMBROS.
Pero si te quedas con ganas de más ejercicio, puedes seguir practicando con otros vídeos que te sugiero, y que espero sean de tu agrado.
En la LISTA de REPRODUCCIÓN de BANDAS ELÁSTICAS, que dispones en éste canal YOGAFIT EN CASA, encontrarás más vídeos para seguir practicando con elásticos y conseguir tus objetivos 😉 te animo a que no te des por vencido/a, la constancia es tu victoria.
👍Si así fuera, te agradezco me des un like y también puedes SUSCRIBIRTE de forma gratuita a éste canal, YOGAFIT EN CASA.
👍También dispones de otro canal COREOFIT EN CASA
/ @coreofitencasa,del que te dejo el enlace por si te gusta practicar ejercicio con música, de forma sencilla desde casa.
➡️Así que te dejo algunos enlaces que pueden ser de tu interés. No te los pierdas!😉👍
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