👉 E pra fazer terapia com a Eurekka aperte aqui: eurekka.me/mais-yt/
@tiagolopes97223 жыл бұрын
Uma dica muito boa de mindfulness: Comer o café da manhã, almoço e jantar com atenção plena e com calma, sentindo o cheiro, textura, gosto, e temperatura da comida, sem nenhuma pressa. Se estiver comendo com outras pessoas, não tem problema conversar, mas quando estiver sozinho, pratique sem celular, TV, música e focado na comida. Me ajudou bastante e deve te ajudar também.
@nutricaoefoco-nm5zg Жыл бұрын
Gatidao irmao🙏🏻
@user-vn2wi8ci6t10 ай бұрын
Estou praticando essa técnica. A nossa conexão com as mídias está se tornando tóxica... Já consigo ir ao banheiro sem levar o celular!
@ronaldodesantana28777 ай бұрын
Comer o café da manhã kkkkkkkkk
@ronaldodesantana28777 ай бұрын
Comer o café da manhã kkkkkkk
@quantumestoico5 ай бұрын
vlw pela dica amigo
@rafarib5 ай бұрын
A que ponto chegamos...vivemos mais o passado e futuro que presente...por isso tanta gente sofrendo de depressão e ansiedade
@Portal.5ªdimensâo Жыл бұрын
você é muito mais do que imagina você pode muito mais do que imagina não desperdice sua vida com brigas e dispustas desnecessárias, confie mais em você mesmo, você consegue vencer qualquer desafio em sua vida.
@giselegoncalves56403 жыл бұрын
Exercícios começam em 1:43
@bagunca56383 жыл бұрын
Valeu 👍
@joycerosa475 Жыл бұрын
Só senti falta do link do Body Scam... O resto perfeito! Eurekka arrasa demais ❤ Aaah! A minha dica pra praticar atenção plena: tomar banho de vagar, de preferência lavar o cabelo, e focando na sensação da água. Pra mim dá super certo
@neusynha12 жыл бұрын
Boa noite. Achei ótimo as orientações. O que falta pra nós é justamente atenção. Tá tudo acelerado e nós nem percebemos que respiramos as vezes . Vou praticar para aliviar ansiedade como me orientou psiquiatra
@marshmellow.z Жыл бұрын
Eu faço sem nem pensar ksksks minha família diz q sou mó brizada das ideia ☺
@leonardvaleriano76843 жыл бұрын
Agradeço as minúcias e a didática, realmente para quem começa do zero. Parabéns!
@soledadessoledadesАй бұрын
Obrigada e isso mesmo que eu faço no caminho ao trabalho e de regresso a cada❤
@geicicotrin10664 жыл бұрын
Fofonilds 😇 esse vídeo está sendo tudo pra mim nesse momento. Sério Luiz vc não faz idéia... minha saúde física tá dando PT e eu to pirando em busca de médicos...exames...ansiedade a mil... mt obrigada por esse vídeo 💛
@Eurekka4 жыл бұрын
Ficamos felizes que esse vídeo ajudou você nesse momento, Geici! Lembre-se de cuida da sua saúde emocional também, combinado? 💛
@wareikasounds7003 Жыл бұрын
Deu PT !
@vibutgamer318 ай бұрын
Obrigado por mim ajudar
@michellec.594 жыл бұрын
Luís teu sotaque é mt fofo, ótimo vídeo!
@Eurekka4 жыл бұрын
Obrigado pelo carinho, Michelle!
@patriciarodriguez89666 ай бұрын
Amei a da folha da p sentir a sensação do vento As coresas folhas . as curvas da água Gratidão ❤
@julianoespiritosantojesus2324 Жыл бұрын
Perfeito, gostei da abordagem e da abrangência da prática mindfulness. Vou participar destas práticas e experimentar a atenção plena. Muito obrigado!
@ClementeRamos-o9s10 күн бұрын
parabens
@camilaaparaujo92423 ай бұрын
parabéns, isso é tão necessário e de graça!!!
@helenabru14424 жыл бұрын
Amo vocês demais!!! ♡
@Eurekka4 жыл бұрын
Obrigado pelo carinho, Bruna! 💛
@historiaparacontar60584 жыл бұрын
Faz um vídeo sobre esquizofrenia? Valeu!
@idkforhoess Жыл бұрын
1:50
@professorrigby1301 Жыл бұрын
O nome do canal me lembrou daquela música do apenas um show
@mariaangelaemiliodossantos5189 Жыл бұрын
Muito boa o ensinamento Tem nele sabedoria Gostei muito vou compartilhar e te seguir 😍
@rosangelasaletti5691 Жыл бұрын
Resumindo: live your life 😉
@CanaldeCortes-h4i4 ай бұрын
Muito bom, recomendo!
@Vitor689423 ай бұрын
Ótimo vídeo irmão🤝
@crisalves7325 Жыл бұрын
Obrigada
@zildabachini30543 жыл бұрын
Show
@Leo-ut3ok3 жыл бұрын
SOCORRO!!!!!!! PRECISO URGENTE APRENDER A PRATICAR MUNDFULLNESS
@CanaldoLatuff3 жыл бұрын
Seguirei as suas dicas, Luis.
@zildabachini30543 жыл бұрын
Os 5 exercícios são feitos na sequência ou pode fazer cada um isoladamente?
@Eurekka3 жыл бұрын
Pode fazer isoladamente, Zilda! Vê qual tu gosta mais ou vai trocando entre eles 🤗
@KimSimoes2 жыл бұрын
Minha mente tá me dominando, isso deve me ajudar.
@kamilagagliardi8220 Жыл бұрын
Ajudou?
@KimSimoes Жыл бұрын
@@kamilagagliardi8220 por alguns dias sim, mas depois me dispersei, precisa sempre tá lembrando de fazer isso
@IlmaSoaresVieira4 ай бұрын
Gratidão! Acabei de fazer e estou bocejando tanto. o que é?
@niviac67232 ай бұрын
Sono e cansaço 😂
@lorislopes10 ай бұрын
é interessante, mas vc so quer terminar logo de fazer pq vc esta muito acelerado, é como tentar acalmar um cachorrinho agitado, quanto mais tenta parar mais a ansiedade toma conta. talvez o melhor seja fazer algo p gastar energia, como dançar, cantar, correr.. quando acalmar vc medita, faz uma oração, qqr coisa do tipo
@prof.marcondeslucena Жыл бұрын
Essa última prática não poderia induzir a pessoa a um estado de super vigília postural, podendo agravar ou até mesmo desencadear o distúrbio conhecido como vertigem fóbica ou Tontura Perceptual Postural Persistente (TPPP)?
@nutricaoefoco-nm5zg Жыл бұрын
Vc nao evolui na meditação por isso, para de pensar nos problemas, SO FAZ PORR@
@agi0ta9399 ай бұрын
Descobriu algo sobre?
@claudioaugustochaves73614 жыл бұрын
Mindfulness na verdade é atenção plena, essa invenção de nomes é que mata e desacredita.
@marcelokanakaredes35054 жыл бұрын
hoje pratiquei mindfulness quando estava fazendo coco, sentir o coco saindo do anus devagarinho........ é muito louco kkkkkkkkkkkk
@murilooliveira79193 жыл бұрын
@@marcelokanakaredes3505 imagina entrando
@marcelokanakaredes35053 жыл бұрын
@@murilooliveira7919 nao quero nem imaginar kkkkkkk
@cristianeoliveira78242 жыл бұрын
E o link da meditação?
@d12lados4 жыл бұрын
Eu gostei do video mas o titulo fala sobre medos
@sonianogueira824 Жыл бұрын
Como o mindfulness pode beneficiar um vestibulando?
@mtwslandy4 жыл бұрын
Ola, estou procurando o link....
@emillycarolina1182 Жыл бұрын
A pratica sexual tb é uma forma de praticar a atençao plena ?
@THEISA7 ай бұрын
mmkkkkkkkkkkkk
@geovannehenrique24289 ай бұрын
Fiz o da água, só que o líquido era café,acabei queimando a boca,mas pelo menos funciona!!!
@nilsonsilva2484 Жыл бұрын
Vc nao pronunciou mindfulness certo uma vez se quer kkk
@thalesandreCM9 ай бұрын
maindspness
@fescagliusi Жыл бұрын
Porque ele pronuncia “mindfulness “ assim? Que agonia!!
@juliafendrich5 ай бұрын
Ele faz um vídeo super instrutivo pra ajudar todo mundo, e você vem criticar uma coisinha dessa, não é legal. Poxa, olha quanta gente ele ajuda