Como se LIVRAR dos Pensamentos NEGATIVOS!💡🤔

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22 күн бұрын

Olá, pessoal! 👋
Aqui quem fala é Ana Souza e neste vídeo, vamos falar sobre um tema que impacta a vida de muitas pessoas: os pensamentos negativos. Como esses pensamentos podem sabotar a nossa rotina, nossos relacionamentos e até mesmo causar ansiedade e depressão? Eu, como especialista em desenvolvimento pessoal, vou compartilhar estratégias práticas e poderosas para você transformar sua mente e viver de forma mais positiva e equilibrada.
Assista até o final e descubra:
O que são pensamentos negativos e por que os temos.
Como os pensamentos negativos afetam nossa produtividade, saúde e relacionamentos.
Estratégias eficazes para reconhecer, questionar e substituir pensamentos negativos.
A importância da autocompaixão e da atenção plena (mindfulness).
Como desenvolver empatia e conexões genuínas com as pessoas ao nosso redor.
Recursos mencionados no vídeo:
Práticas de atenção plena (mindfulness)
Técnicas de autocompaixão.
Exercícios para questionar pensamentos negativos!
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🎥 Assista também:
▶️7 dicas práticas para construir uma autoestima forte
7 DICAS PRÁTICAS Para Construir Uma AUTOESTIMA FORTE
▶️Aprenda a se impor
APRENDA A SE IMPOR - E FAÇA OS OUTROS RESPEITAREM VOCÊ!
▶️Como colocar limites em seus relacionamentos
COMO COLOCAR LIMITES EM SEUS RELACIONAMENTOS!
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Пікірлер: 7

@educaramente 20 күн бұрын

Segue link de meu novo Ebook já disponível lá na Amazon! O Despertar do Amor Próprio - amzn.to/3RJyYOi

@greycemedeiros2884 16 күн бұрын

🙂🙏

@educaramente 16 күн бұрын

😘😘😘😘

@annymedeiros9014 19 күн бұрын

Excelente vídeo...ÓTIMO conteúdo, parabéns 😊

@educaramente 19 күн бұрын

Obrigada 😘☺️

@veraemri1123 20 күн бұрын

Vídeo muito interessante! Eu sofro muito com esse problema. Muita ansiedade, pensamentis negativos, às vezes, até desespero. Sempre senti medo do que possa vir a acontecer com meu filho (que é bipolar). Eu o amo muito e tenho pavor que algo ruim aconteça com ele. Ele é adulto e continuo preocupada o tempo todo. Se demora a chegar, se sai com alguém, fico sempre com o coração acelerado. Parece que sou obcecada com esse medo... Já tive depressão severa (dois anos direto com muitos medicamentos psiquiátricos), acompanhamento psicológico há mais de 8 anos, mas pouco adiantou. Hoje, ele está longe de mim, não fala mais comigo, e eu luto com essa tristeza todos os dias. Não sei até quando irei suportar.

@educaramente 20 күн бұрын

Eu entendo você, é necessário viver um dia de cada vez, faça o melhor que você puder hoje, sei que parece difícil, mas não desista!🙏😘