como se tornar IRRECONHECÍVEL em apenas 30 dias?

como se tornar IRRECONHECÍVEL em apenas 30 dias? | guia do glow up ✨

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8 ай бұрын

Se torne irreconhecível para os outros e para você mesma seguindo os conceitos deste vídeo. Diga adeus a sua antiga versão procrastinadora, e olá a sua nova versão, que é produtiva, animada, disciplinada, motivada e que faz acontecer! ☑️
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→ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 19 anos
Qual seu celular? iPhone 11 256gb
Qual sua câmera? Canon G7x Mark II
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
Obrigada e até logo!
#organização #amorproprio #2024 #desenvolvimentopessoal

Пікірлер: 112

@MarianaSantost 8 ай бұрын

Qual a data da sua mudança? Comente aqui embaixo o seu nome completo, a data de início e os motivos que te fizeram tomar essa decisão! ♥️

@leticia03621 8 ай бұрын

Começando hoje, 07/11 ✨ Eu, Letícia, pretendo melhorar para ser uma pessoa melhor do que a de hoje, ser mais produtiva e ter uma vida saudável..do meu próprio jeitinho. Meus maiores motivos de ter tomado essa decisão foram meus próprios julgamentos que faço comigo mesma, quero provar para mim mesma que eu consigo fazer tudo. Obrigada pelo incentivo Mari. ❤

@SenildaBastos-sv9ww 8 ай бұрын

ahhhh, vc nesses dias vem postando mts vídeos q me indentifico mt! eu comecei mudando ontem, e vi seus últimos 2 vídeos! me fizeram mt bem! estou mais leve desde ontem. foram 4 dias pensando em mudar, hoje estou no segundo dia de concentração e esforço nisso! estou me sentindo mais leve... minha to-do tá esfaziandooooooooo(algo q sempreee foi como se fosse impossível) obgd por n desistir deste canal, por n desistir de nos ajudar, obgd msm. bjs da Angola. tenho 16 anos e vc é uma inspiração para mim! txi amo mt Mariana, já considero vc como minha irmã mais velha! ♥

@sasa_4 8 ай бұрын

começo amanhã no meu aniversário | 08/11 me chamo Sarah, pretendo começar para ser uma pessoa melhor do que sou hoje, mudar meu ponto de vista e meus hábitos, intender que o'que estou vivendo pode ser melhor, só é eu querer e focar em mim, sempre começo esses desafios e nunca termino por procastinação e eu não quero isso mais, por que isso atrapalha para eu ser minha melhor versão, e eu vou buscar por isso, trabalhar no meu físico, mental, espiritual e meu coração, quero ter a vida com que sempre digo que vou seguir, muito obgd pelo incentivo marii !! 💗

@helen_chan8522 8 ай бұрын

Começando hoje 08/11 ❤

@douduh 8 ай бұрын

começo hoje 10/11/22, entro nessa jornada para conseguir evoluir como pessoa

@mati_soft123 8 ай бұрын

Minha rotina matinal: Acordar entre 6:30/7:00 Fazer skincare Vestir-me Tomar o pequeno-almoço Lavar os dentes + pentear cabelo Ir para a escola (Minhas aulas começam às 8:30)

@neia_arosalingerie 7 ай бұрын

Eu Neia, me comprometo no dia 27/11/23 por 30 dias. 1- comer 1 fruta por dia 2- fazer 15 minutos de exercícios 3- ler 1 capítulo da Bíblia 4- deixar a casa arrumada antes de sair 5- fazer comida Tive bebê recentemente, voltei a trabalhar e estou totalmente perdida, porque tudo que eu faço depende dele primeiro. Quero voltar a cuidar do meu corpo, da minha casa, do meu esposo, e não somente do meu bebê. Mas sem surtar, sem querer carregar o mundo nas costas, pois sei que agora minha realidade é outra. Estou amando a minha vida com meu filho, mas tem coisas que ainda preciso colocar em ordem. Obrigada por esse vídeo.

@vivianeevangelista2717 8 ай бұрын

Eu, Viviane, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, dia 07 de novembro de 2023, terça-feira.

@Milk-lj9cs 7 ай бұрын

Como foi?

@thay_slemes 7 ай бұрын

Como está sendo?

@kinha-sp7du 7 ай бұрын

Responde como foi pfvv

@palomalima9539 9 сағат бұрын

Ei bb volta aqui

@beatrizduarte148 8 ай бұрын

a mari as vezes da um tapa na cara da gente, mas que é necessário, ela joga a verdade e mostra o que a gente ta fazendo, mas tambem da dicas de como melhorar

@nat.p7394 8 ай бұрын

marii, tenho 34 anos e te acompanho há um tempo. Queria dizer que suas dicas estão cada vez melhores! Amei que vc trouxe no último video sobre fazer os exames, pois muitas pessoas realmente esquecem disso, e se acham incapazes de produzir, enquanto na verdade elas realmente estão com algum deficit de vitaminas. Parabenss!!!!

@user-em7vc4gt8l 8 ай бұрын

Eyshila, 14 anos. Me comprometo à seguir esse desafio nos próximos 30 dias. 💗 Data de início : 15/11/23 💗 Muito obrigada por abrir minha mente Mari!! Amoo o seu canal!!

@mati_soft123 8 ай бұрын

Mari, Seus vídeos têm me ajudado muiitoo para ter um glow up, sério comecei assistir seus vídeos à 3 meses e agr acompanho o seu canal, você me ajudou a me tornar uma melhor pessoa, ter uma melhor vida, romantizar a vida, comer melhor... A vida é curta de mais para estarmos inseguros com nós próprios, infelizes com o nosso corpo, com as coisas que ainda não conquistamos Você é uma grade inspiração para mim e acredito que para todas as outras pessoas que vêem seus vídeos Continue assim... E um recado para todos: não desistam de vocês Obrigada por entrar na minha vida Mari

@CatarinaDengue 15 күн бұрын

Eu,Catarina, me comprometo a seguir este desafio de 30 dias a partir de hoje, 08 de julho de 2024, segunda feira.

@yasmimrodrigues3608 8 ай бұрын

Mari, faz uns 4/5 meses que eu me "larguei", perdi os bons hábitos que eu tinha antes, parei de fazer certas coisas para alcançar meus objetivos e tudo mais, até que, a uns dois dias trás, vejo vários e vários vídeos que tu havia postado nos últimos meses e comecei a pensar sobre isso, porque antigamente eu era obcecada pelos vídeos de produtividade, de ser sua melhor versão, e de uma hora para a outra me larguei totalmente e comecei a ser de novo aquela pessoa que eu lutei tanto para mudar, ou seja, hoje estou aqui, para voltar a te acompanhar e tentar ter mais uma vez o meu melhor glow up. ❤

@MinoAnima55 8 ай бұрын

Impressionante...sabe o que eu vivo e sabe que eu quero mudar...você é incrível Mari...esse vídeo...é muito mais do que você pensa.

@sstterr 8 ай бұрын

caraa, esse vídeo é MUITO bíblicooo!!!

@__dailyy.iiiisa 8 ай бұрын

Eu, Isabelle, no dia 10/11, vou tentar ter meu tão sonhado glow up. Volto aqui em Janeiro.

@ashi.0y 4 ай бұрын

Eai?

@anandadeaquinomelo5194 8 ай бұрын

Eu, Ananda, me comprometo a cumprir esse desafio a partir do dia 16/11/2023! Quero melhorar os meus estudos e ser mais produtiva. Obg Mari ❤

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

sei que tanto como video tanto como o canal e pra mulheres mas eles me ajudam muito em todas areas da minha vida

@Rafaella-cc7wm 13 күн бұрын

Eu, Bruna, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a Partir de amanhã, dia 11/07/24.

@margam153 8 ай бұрын

❤vamo fazer acontecer!

@camilamartins3439 8 ай бұрын

Eu, Camila, me comprometo a seguir esse desafio, e ser a melhor versão de mim, irei começar amanhã (14/11/23)

@Tsyuu 8 ай бұрын

Eu, Ariel me comprometo a seguir esse desafio começando amanhã (23/11)

@Niih_Gabriellyh 8 ай бұрын

Minha maior inspiração és tu Mari 💕

@yasmincant 8 ай бұрын

Eu, Yasmin, me comprometo a cumprir esse desafio a partir de hoje 14/11/2023! Obrigada, tu és incrível! Tem me ajudado tanto ❤️

@sasa_4 8 ай бұрын

eu amo tanto teus vídeos mari, me deixa mais motivada e me lembrar do que eu quero para mim, que é o melhor, tenho vc mari como minha irmã mais velha, me chamo Sarah e o desafio começa amanhã ! 💗

@rayssasantos3744 8 ай бұрын

Amo receber essa notificação AFF 😍

@carinie 5 ай бұрын

Era o video que eu precisava, perfeito ❤

@carinaatienza 8 ай бұрын

Que vídeo perfeito, precisava disso pra me motivar mais ❤

@renatamachado3356 8 ай бұрын

A parte espiritual eu já faço logo no começo da manhã, primeira coisa. Sobre ler um bom livro 📕 para me ajudar a crescer, preciso retomar este hábito. Presciso voltar a estudar geografia 🗺️ e estou tentando melhorar minha alimentação e acrescentar cada vez mais alimentos saudáveis. Uma dica que dou para quem quer melhorar a alimentação é pesquisar para que serve cada alimento ou quais alimentos melhoram tal coisa. Por exemplo, tem vários alimentos e frutas que são bons para combater o estresse, depressão, ansiedade, melhorar o humor. 😊

@Konochy. 8 ай бұрын

Obgg!! Estou aprendendo mt com vc

@k_165 8 ай бұрын

comecando hj, 07/11 💪 ja fiz mt mudança mas sempre da pra melhorar e agr é a hora

@marianaevangelistaboaventu3551 8 ай бұрын

Que vídeo ótimo! Parabéns, Mari

@cleidemattos4313 17 күн бұрын

Eu, Cleide Mattos, me comprometo a tomar esta decisão, a partir de hoje ( 06/06) e o insigne que eu tive, neste vídeo foi com a frase : “ Restrição, gera compulsão “ ! Equilíbrio é a palavra chave em tudo !!!,

@Roh1278 Ай бұрын

Ela é tão necessária ❤️ está me ajudando muito com o meu glow 😍 obrigada .

@weneking6238 8 ай бұрын

Que vídeo MARAVILHOOOOOOSO MARI 🫶🏻✨️😭

@karinasilva443 8 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso ♥

@user-zk2kx8xd9u 4 ай бұрын

Amei mari santos.vou melhorar a partir de hoje

@Joaninha-eg3jf 8 ай бұрын

Eu Joana comprometo me a seguir este desafio para melhorar a minha saúde mental a minha aparência a minha cultura e a minha personalidade com as pessoas que amo ❤

@Vinisosopavetinapavebelavivito 8 ай бұрын

TE AMO ❤

@user-jx5wt1jb3c 8 ай бұрын

Eu, Jade, me comprometo seguir esse desafio durante 30 dias!

@lucianasouza7422 7 ай бұрын

EU ameiiii esse video, achei verdadeiro, completo com passo a passo, possivel e facil de adaptar muito bom mesmo.❤❤❤

@nutrimaisamada9518 8 ай бұрын

Conteúdo fantástico! ❤❤❤❤❤

@0annacarolina20 8 ай бұрын

Mari seus vídeos me motivam tanto, hoje e o meu segundo dia sem procrastinar. treinei, cuidei de mim li e organizei a minha casa. A sensação de alívio e maravilhosa espero não peder o foco desta vez. ❤

@nutrimaisamada9518 8 ай бұрын

Ameiiii o vídeo ❤

@layanevitoria6871 6 ай бұрын

Cara que máximo ter uma mãe nutricionista 😮😊

@imjessye_ 18 күн бұрын

Meu relógio biológico me permite acordar as 8:30 kkk e ta tudo bem, sou TDAH e meu cérebro funciona assim! Agora preciso por em prática outras coisas que me interessam demais. Eu ja criei uma rotina, mas eu to sem medicamento e para seguir ficou complicado. Obrigada pelo video, você parece uma psicóloga comportamental ❤

@yasminscostas 8 ай бұрын

Que vídeo incrível, Mari! 😍 Já faço tudo isso e a diferença é gritante. Mas confesso que a questão do celular antes de dormir é um dos maiores problemas para mim. Não pego muito no celular durante o dia, pq sempre tô fazendo algo e gosto de focar. Mas a noite, que estou mais livre, sempre acabo ficando um tempo a mais. 😅

@yasmini-i-l5643 8 ай бұрын

Yasmin Oliveira 07/11 Minha motivação é alcançar meus objetivos com foco e sem medo

@CRYSTAL_SNOW 8 ай бұрын

21:00 não tenho paciência pra fofoca de famoso, então isso já tá ok KKKKK

@anaclarissa1061 8 ай бұрын

Eu Clarissa, começo hoje a seguir o desafio dos 30 dias.

@taniasilvamedeiros4016 8 ай бұрын

Mari maravilhosa❤❤❤❤❤

@moonhaneul3600 8 ай бұрын

Eu, Déborah, me comprometo a seguir esse desafio começando hoje dia 09 de novembro de 2023. Meu propósito é melhorar como pessoa e me sentir bem com meu físico e mental, além de conquistar meus objetivos profissionais e me sentir mais disposta todos os dias. 💌🐝

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

Conseguiu miga??

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

???

@kiyoko8260 8 ай бұрын

Mas só falou verdades 👏🏼👏🏼👏🏼

@aldileneandrade5229 8 ай бұрын

Gratidão ❤🎉❤🎉

@jeehmoura8010 8 ай бұрын

oobaaa, cheguei cedinho

@MariaEduarda-fe8bl 8 ай бұрын

Eu Maria Eduarda, me comprometo a começar esse desafio hoje dia 11 de novembro!

@palomapinheiro2394 8 ай бұрын

Amei o vídeo

@gabriellesuzana1516 4 ай бұрын

Eu, Gabrielle, me comprometo a seguir esse desafio para atingir o melhor de mim e do meu profissional. 04/03/2024. ❤

@leticiafiuza 8 ай бұрын

Eu, Letícia Fiuza, me comprometo a seguir esse desafio por 30 dias. Começarei amanhã 9/11/2023

@olhe_para_o_ceu 8 ай бұрын

Que video bom...

@emyllyvictoria5467 8 ай бұрын

Eu Emylly me comprometo a seguir esse desafio começando hoje dia 11 de novembro de 2023 sábado ❤

@Vinisosopavetinapavebelavivito 8 ай бұрын

EU SOU BIA IRMÃ DO VINI ELE GOSTA MUITO DE VC TBM SEUS VÍDEOS ELE É PESSOA ESPECIAL ELE SUPER APAIXONADO POR VOCÊ TBM GOSTA MUITO DO MEU IRMÃO VINI N

@vanessa.leticia 8 ай бұрын

Eu Vanessa, me compromento a começar esse desafio no dia 13 de novembro de 2023

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

eu,benjamin me comprometo a seguir esse desafio apartir de 01/12/23

@laerodrigues 8 ай бұрын

Eu, Letícia, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, dia 8 de novembro de 2023, quarta-feira.

@SenildaBastos-sv9ww 8 ай бұрын

estou meio desanimada... estaria no meio desse desafio... mas desanimei 4 dias depois, ahhh. são anos tentando... Deus me ajude! meu presente de Nata,deste ano para mim mesma, será notar a diferença e a evolução q tive nessas 4 semanas! ahhh, amém! EU QRO, só nunca encontro um pq q me convença...

@santosane 8 ай бұрын

eu, Ariane, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias, a partir de hoje, 14 de novembro de 2023, terça feira, às 20:40.

@sabrinabrito6312 8 ай бұрын

Eu, sabrina me comprometo a seguir esse desafio apartir do dia 13/11/2023

@user-vl2jn7cd6e Ай бұрын

Meu Nome e Maria clara Vieira de Souza e eu me comprometo a 30 Dias de glow up pq eu ando me comparando com Uma pessoa e eu não quero isso pra mim

@SabrinaPeixotoo 8 ай бұрын

Eu, Sabrina me comprometo a cumprir este desafio a partir do dia 14/11/2023.

@nica3122 8 ай бұрын

Eu Nicole Barbosa me comprometo a começar esse desafio today 14/11

@PodClipAlan 8 ай бұрын

Eu Daniela me comprometo a seguir este desafio começando hoje 9/11/2023

@drii6001 8 ай бұрын

Eu, Adriele, me comprometo a seguir esse desafio durante os 30 dias. Começo: 08/11

@miraculeradrinette2428 7 ай бұрын

Conseguiu miga???

@raniely657 8 ай бұрын

Faz um vídeo para menina de 12 anos por favor

@AnnaRibas.M 2 ай бұрын

Eu Anna me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, 24 de maio de 2024.

@Ingrydx 8 ай бұрын

Eu ingryd, me comprometo cumprir esse desafio de 30 dias a partir de amanhã 15/11/23

@dinizbernardo 7 ай бұрын

Interessante

@angelrainha9483 10 күн бұрын

Eu Thamires me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje: 12/jul sexta-feira 😊

@olhe_para_o_ceu 8 ай бұрын

❤❤

@flavianunes9040 8 ай бұрын

❤

@ThalitaSoaresBy 6 ай бұрын

Eu Thalita Soares, me comprometo a seguir esse desafio hoje 03.01.2024 ❤❤❤

@darkprincessxv 8 ай бұрын

🖤🙌🏽

@analuhvlogs 4 ай бұрын

eu Ana Luiza, me comprometo a seguir esse desafio hoje, dia 18/03/2024. Pois, quero ser uma pessoa mais intelectual, extrovertida e interessante

@analauraalves5006 7 ай бұрын

Eu Ana Laura,me comprometo a começar esse desafio a partir do dia 01/12/23🎉. quero melhorar meus estudos e ser BEM mais produtiva✨.

@pequenadesenhista3092 13 күн бұрын

Eu Marilya me comprometo a seguir esse desafio hoje dia 10 de julho de 2024❤

@naianeborgesramos3672 12 күн бұрын

Eu Naiane Borges Ramos me comprometo a seguir o desafio de 30 dias a partir de amanhã 11/07/24.

@benjamingaspar3436 8 ай бұрын

oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@sheniasimbine4600 5 ай бұрын

Eu Shénia me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias. Data de inico: 30/01

@ShortsValeFan 7 ай бұрын

Nós temos uma irmã muito top ❤👆

@user-lm1fd4hl3l 5 ай бұрын

Eu Amanda me comprometo começar hoje 16/02/2024

@dedaldinacondua2900 2 ай бұрын

Eu Dedaldina Côndua, me comprometo a cumprir o desafio dos 30 dias começando amanhã dia 16/05/2024

@0annacarolina20 8 ай бұрын

Eu, Anna Carolina, me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de hoje, dia 22 de novembro de 2023, quarta-feira

@carinie 5 ай бұрын

Eu Valeria Carine, me comprometo a cumprir esse desafio a partir de hoje 13/02/2024 ❤

@isagmxs Ай бұрын

eu Isabelle me comprometo a seguir esse desafio de 30 dias a partir de 01/06/2024(amanhã)

@gabixpms 8 ай бұрын

eu vendo esse vídeo 1:23 da manhã 🤡🤙

@AnnaLauraSantana-pf6ub 7 ай бұрын

Eu Ana Laura me comprometo a cumprir esse desafio dia 07 de Dezembro de 2023, pois quero me tornar a minha melhor versão...

@CANALDALOLO-wz1ye 4 ай бұрын

Eu ynara Lohanny me comprometo ao desafio de 30dias Aparti de hoje dia 14 de março de 2024 quinta feira ❤

@familiadosreis9857 8 ай бұрын

23/11/2023: Eu Ivi me comprometo a seguir esse desafio, começando hoje. Propósito: Ter uma vida mais produtiva e e melhorar meus hábitos (CURTEM aqui pra que eu possa sempre lembrar desse comentário)