Como ter foco e TRANSFORMAR SEU CÉREBRO

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Күн бұрын

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Vivemos uma crise de foco, atenção e concentração mental. As pessoas vivem em busca de remédios para concentração e foco, livros sobre foco e afins - e o que não faltam por aí são livros e temas sobre isso: hiper foco, foco radical etc. Mas afinal, o que é foco (significado)? Como ter foco? Como melhorar foco e concentração? Existem suplementos para foco e concentração? Como ter foco nos estudos? Como ter disciplina? Como ter foco na academia? Como ter foco no trabalho? Como ter foco para emagrecer? Como ter foco na dieta? No vídeo de hoje, o Prof. Pedro Calabrez explica a relação entre cérebro, foco e emoções.
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CAPÍTULOS DO VÍDEO
00:00 - O emburrecimento da sociedade
05:32 - Falta de foco
10:50 - O cérebro do bebê
21:07 - Neurogênese na vida adulta
27:33 - Janelas de neuroplasticidade
29:40 - Modo automático: condição geral
33:31 - Alerta e adrenalina: condição emocional
44:13 - Foco e acetilcolina: condição cognitiva
52:58 - Condições para a neuroplasticidade (resumo)
56:03 - Foco e GABA
01:03:52 - Ferramenta: foco visual ➔ foco mental
01:13:21 - Tempo máximo de foco (ciclos ultradianos)
01:18:51 - Sono e ciclo circadiano
01:32:21 - Atividade física e alimentação
01:38:50 - Medicamentos e hiperestimulação
01:44:30 - Assuma o controle do seu cérebro
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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA:
Albarracín, D. et al. (2019). The social creation of action and inaction: From concepts to goals to behaviors. In Advances in experimental social psychology (Vol. 60, pp. 223-271). Academic Press.
Arnold, H. M. et al. (2002). Differential cortical acetylcholine release in rats performing a sustained attention task versus behavioral control tasks that do not explicitly tax attention. Neuroscience, 114(2), 451-460.
Clayton, M. S., Yeung, N., & Kadosh, R. C. (2015). The roles of cortical oscillations in sustained attention. Trends in cognitive sciences, 19(4), 188-195.
Desmurget, M. (2021). A fábrica de cretinos digitais: Por que, pela 1a vez, filhos têm QI inferior ao dos pais. Vestígio Editora.
Eriksson, P. S. et al (1998). Neurogenesis in the adult human hippocampus. Nature medicine, 4(11), 1313-1317.
Gazzaniga, M., Ivry, R. B., & Mangun, G. R. (2018). Cognitive neuroscience: The Biology of the Mind (fifth edition). WW Norton & Company.
Gould, E. (2007). How widespread is adult neurogenesis in mammals?. Nature Reviews Neuroscience, 8(6), 481-488.
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Kandel, E. et al. (2021). Principles of neural science. McGraw-hill.
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Koziol, L. F., Budding, D. E., & Chidekel, D. (2013). ADHD as a model of brain-behavior relationships. New York, NY: Springer.
Lieberman, D. Z., & Long, M. E. (2018). The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race. BenBella Books.
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Stanford, S. C., & Sciberras, E. (Eds.). (2022). New Discoveries in the Behavioral Neuroscience of Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (Vol. 57). Springer Nature.
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van der Kolk, B. (2020). O corpo guarda as marcas: Cérebro, mente e corpo na cura do trauma. Sextante.
Yu, A. J. (2011). Uncertainty and neuromodulation: Acetylcholine and sustained attention. In Neuroscience of decision making (pp. 109-136). Psychology Press.

Пікірлер: 2 500

@NeuroVox 4 ай бұрын

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@elitasantosrosaramos6820 4 ай бұрын

Amei, ❤

@mariaantonilce3959 3 ай бұрын

Acho que meu cérebro vivi totalmente no automático

@gildajorgemaconzo221 3 ай бұрын

Dr. quero fazer parte, como faço? Vivo em Maputo - Moçambique agradeço

@gildajorgemaconzo221 3 ай бұрын

Bravo!!! Parabéns dr.

@gildajorgemaconzo221 3 ай бұрын

Amém!

Жыл бұрын

Que o desempregado consiga um emprego, que o doente seja curado e quem ler essa mensagem seja abençoado.

@marylannogueira8281 Жыл бұрын

Amém 🙏🏽

@solangedorta3008 Жыл бұрын

Hum e Está dentro assunto???não entendi

@deepforest8648 Жыл бұрын

Obrigado

@aparecidamartins5365 Жыл бұрын

Amém

@rayanepavao2093 Жыл бұрын

Amém e amémmmmmmmmmm🙏🏽

@jeffersonoliveira9428 Жыл бұрын

Pedro, sei o quanto é difícil se manter com conteúdos mais técnicos e que tenham informações de verdade nesse mundo onde esse tipo de conteúdo já não e mais vendável. Mas por favor, não pare de fazer seus vídeos. Eles transformam, agregam, melhoram e ajudam muitas e muitas pessoas.

@GustavoLophez 9 ай бұрын

Todos nós deveríamos nos sentir privilegiados, por ter um conteúdo tão rico como esse, e ainda ser gratuito. Muito obrigado NeuroVox ! 🙏🙌

@luciaalvessilva1057 3 ай бұрын

Sem a internet muitos dos conteúdos e pessoas que temos acesso hoje... sem ela não seria possível.... temos que usar com parcimônia....

@FausiaChirindza-ng6dx 2 күн бұрын

Muito interessante

@cristinalima5781 5 ай бұрын

Tenho 68 anos e me sinto como se tivesse 28 gosto muito dos seus vídeos me sinto muito bem ouvindo e aprendendo a respeito da saúde mental

@isabelferreira9193 2 ай бұрын

Eu, 63 😅

@rodrigodrago8368 Жыл бұрын

Pedro, sou farmacêutico e vejo constantemente os médicos psiquiatras prescrevendo ritalina para essa geração ter foco. Podia fazer um vídeo alertando sobre os riscos. Gratidão por seu trabalho espetacular...

@luisgustavocamposreis5940 Жыл бұрын

#somos snv.

@tigrecativante Жыл бұрын

Paciente: dorme mal, come mal, não faz exercicio, não lê e vive a maior parte na internet Psiquiatra: com certeza é TDAH 🧐

@karendias9208 Жыл бұрын

@@tigrecativante exato!! E quem sofre de verdade, muitas vezes é taxado de preguiçoso e que vive dando desculpas

@valeria05cristina61 Жыл бұрын

Seria ótimo mesmo.minha filha foi receitada mas não comprei.

@tigrecativante Жыл бұрын

@@valeria05cristina61 Arrume a rotina da sua filha, se ela continuar com os sintomas o remedio é bem vindo

@samdecidiragir Жыл бұрын

#SomosSN (AUTOCONHECIMENTO) é liberdade. Muitas pessoas não estão vivendo, estão apenas existindo em um mundo vazio de propósito, procurando por prazeres imediatos e se afundando nas frustrações diárias. Estão permitindo serem tragadas pela rotina automática e não sabendo o que é realmente VIVER uma vida plena de realizações. Triste realidade!

@dayanypiresgomes6524 Жыл бұрын

Deixa eu fazer uma pergunta! Estudar ouvindo música clássica é bom para ajudar o cérebro ou não?

@biancafraga734 Жыл бұрын

Nossa! Só li verdades 👏

@luckyanvitor7543 Жыл бұрын

@@dayanypiresgomes6524 sim, tem estudos que comprovam que escutar música e estudar pode ajudar, mas vc n pode escutar músicas do seu Idioma, pq se não vc pode se distrair facilmente.

@luckyanvitor7543 Жыл бұрын

@@dayanypiresgomes6524 enquanto parte do Seu cérebro se esforça pra aprender a outra parte n se distrai, pq a música vai estar ali. Impedindo que os seus pensamentos fiquem voando.

@gabrielledossantos2781 Жыл бұрын

Muitas PESSOAS Estão apenas Sobrevivendo .....😶😶😶

@boamusicatop998 Жыл бұрын

Hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo esse comentário é abençoada e cheia de Luz 🙏😊

@cosmetImport Жыл бұрын

Por onde você andou todos os meus 64 anos de vida hein professor!? Há muito o que colocar em prática, mas devagar eu chego lá🥹! Esse vídeo me ensinou sobre o foco e sua complexidade de forma que eu penso que nunca mais serei a mesma, muito obrigada!

@angelaneri9198 Жыл бұрын

Enquanto existir o canal NeuroVox e aulas espetaculares como a sua, jamais nos renderemos à dezenas de shorts de poucos segundos. 😊

@Ranierisp Жыл бұрын

Errar não é fracasso, fracasso é desistir !!

@iLS98 Жыл бұрын

Nem sempre. O professor sempre fala, persista com determinação e desista com sabedoria

@Ranierisp Жыл бұрын

@@iLS98 vdd. Mas digo no sentido da vida em sentido amplo; desistir de projetos pontuais muitas vezes é necessário, desistir de tudo seria fracasso

@valdeiltonlima2605 8 ай бұрын

Tenho 54 anos com pouca escolaridade professor, ao assistir seu vídeo reacendeu em mim o desejo de recomeçar o aprendizado que deixei no meio do caminho Parabéns e sucessos em seu nobre ofício de nos ensinar a viver melhor como cidadãos de bem, abraços

@KL_Empreendedorismo 5 ай бұрын

Espero que você consiga!

@josevitor7232 3 ай бұрын

Tenho 52 e honro os seus 54

@angelomarcio8788 10 ай бұрын

Pedro, não canso de dizer, você consegue resumir aprendizados de uma vida inteira em um vídeo. Fantástico cara, Fantástico!

@jacquelinenascimento1608 Жыл бұрын

Professor, a música é transformadora no cérebro e na vida do ser humano, seria maravilhoso ter um vídeo dedicado a estudos diretos referentes a relação cérebro e música.

@cl2mhz923 Жыл бұрын

@jhana.2023 Жыл бұрын

Esse é o tipo de canal que merece ser maratonado e ser acompanhado de muito estudo.

@daniellactsoares Жыл бұрын

Parabéns pela seriedade e compromisso em trazer um conteúdo de tamanha qualidade aqui na internet! 👏🏼👏🏼

@ritadecassiaalvesflores476 11 ай бұрын

Sou estudante de psicologia nos Estados Unidos e estou pensando em mudar meu foco para neuro ciência de tanto que gosto de aprender com seus videos. Obrigada por sua dedicação em ensinar aos outros.

@tiago_tvm Жыл бұрын

Quando Pedro posta um vídeo, é como um filme recentemente lançado, me preparo para assistir, qua mto coisa já aprendi com ele, e coloco em prática, isso já faz mais de anos, só obg Pedro , creio que falo por muitos aqui❤

@brunoenrique8625 Жыл бұрын

kkkkk pode cre pra mim tambem é assim kk

@wasan0475 Жыл бұрын

Me too 🤜🤛

@karinadossantosramosbasto9600 4 ай бұрын

Meus filhos tem 9 e 12 anos. Acordam às 5h da manhã e dormem às 20h. Às 6h tomam água com limão e uma pequena xícara de café para dispertar e ir pra escola (cerca de 50 ml). Apenas nesse horário. É maléfico nesta situação, considerando crianças?

@margaritadasilva6369 Жыл бұрын

#S0mosSN Profesor , eu vivia fazendo muita coisa ao mesmo tempo para poder aproveitar o tempo. Quanto enganada eu viví ! Eu conhecí o seu trabalho e logo logo eu sentí que eu podería mudar totalmente a vida que eu estava vivendo. Aprendo con todas as suas aulas , eu me inscreví o ano passado e foi a melhor decisao nesta altura da minha existencia. e posso confirmar que a idade nao é problema . Sou profesora reformada e a mesma familia e amigos falavam ah! VOCE JA TRABALHOU ,APRENDEU . PARA QUÉ MAIS ! A minha gratidao por sempre

@danielealves1723 5 ай бұрын

A distração é o oposto da disciplina. O cérebro se adapta, tudo que se repete ele vai ficando melhor. A atenção é seletiva, aprenda a diminuir os ruidos, para que seu cérebro consiga aumentar a saliência do que importa. Ter consciência e clareza do que está fazendo, um cérebro de uma pessoa que vive no modo automático é um cérebro que não se transforma, saia do modo automático, tomar consciência e ter clareza do que se quer mudar. Sem adrenalina estado de alerta não há reuroplasticidade. Neurovox 👏🏻🧠📝🥋

@josmarmartinelli8102 Ай бұрын

Excelente aula, com meus 66 anos vou ter que assistir a esse vídeo várias vezes para absorver tanta informação.

@alinepereda1045 Жыл бұрын

Amo esse canal! Tratei a ansiedade generalizada por 2 anos com psicóloga e ela nunca me falou disso. assistindo os vídeos da Neurovox aprendi sobre neuro plasticidade. Fui a fundo nesse tema e curei sozinha a ansiedade que me consumia. Meu cérebro agora está sob meu comando. Sai das redes sociais e modifiquei varias áreas da minha vida. Hoje me sinto muito bem com quem estou me tornando.

@sofiamaia4120 Жыл бұрын

Posso perguntar quais os passos e ferramentas usadas para conseguires vencer esse bicho terrível da ansiedade? Ou basta estar atenta aqui e por em prática os ensinamentos? Obrigada 😊

@vanessacamposferreira2214 Жыл бұрын

@@sofiamaia4120 queria saber tambem

@lucianateles1415 Жыл бұрын

Aline de que forma vc saiu das redes sociais?

@alinepereda1045 Жыл бұрын

Tomei uma decisão assim que descobri os malefícios. Com muita insegurança eu cancelei meu Facebook e Instagram. Comecei a deixar meu celular sempre longe de mim e me policiando para não pega -lo. Fiz isso durante uma semana. Meu cérebro acabou acostumado.

@obrigadoporler911 Жыл бұрын

@@alinepereda1045 Desculpa perguntar. Então o que te causava ansiedade era somente o celular e as redes sociais?

@augustosilva9612 Жыл бұрын

'' Saiba disso, quem não tem rotina, geralmente possui um cérebro doente'' Pedro Calabrez. Só agradecer por esse detalhe quase que imperceptivel que a vida toda vem atacando meu estado emocional sempre o deixando depressivo!

@mariacandidadacruzribeiro8038 4 ай бұрын

Quem disse que precisa ir tão longe, basta ouvir as músicas atuais e as antigas, infelizmente não temos mais gênios nesse sentido, fico imaginando em outros

@jaimemodesto275 Жыл бұрын

Pedro, seu trabalho é extraordinário e estou me preparando para me tornar membro desse trabalho transformador.

@karineshibata4464 Жыл бұрын

#somossn!! Cada aula do Pedro é uma lição de vida!!! Essas aulas deveriam ser ensinadas nas escolas, desde cedo!! Faria tanta diferença para as pessoas na vida adulta!!!

@gabrielcosta3880 Жыл бұрын

sim, nossa, sou completamente viciada, já faz parte da minha vida

@fellipeferreira9764 Жыл бұрын

#SomosSN - HOJE Eu e minha esposa decidimos entrar para essa incrível jornada do auto conhecimento.

@kmendes2878 Жыл бұрын

Parabéns pela excelente escolha, Fellipe.

@CarlosHenriques.1 Жыл бұрын

O auto conhecimento realmente é uma boa escolha , entender e conhecer essa máquina que é o ser humano

@Adriana-xt2io Жыл бұрын

Este canal é essencial, de extrema relevância! Parabéns pelo seu belo trabalho, dr!!!!!

@marciatanabe1402 Жыл бұрын

Grava um episódio falando sobre a relação entre a música e o cérebro 🙏🏼

@elianepinheiro9140 10 ай бұрын

Gostaria também!!canto e toco violão

@silviaelenacosta8421 10 ай бұрын

Inclusive pra quem já está na vida adulta .

@josericardoribeiro3076 Жыл бұрын

Eu não tenho mais uma playlist de músicas preferidas, eu tenho os vídeos do Pedro preferidos😊 obrigado pelos conteúdos transformadores.

@beneditalacerda6883 Жыл бұрын

AMO ESTE CANAL😍 TENHO 57 ANOS! DEUS/JESUS CONTINUE ABENCOANDO ESTE CANAL

@RicardoSilva081 9 сағат бұрын

Tenho 43 anos... Então consigo ser mais inteligente ainda rs😊

@RejianoVedovattoOficial Жыл бұрын

Não foi apenas um vídeo, foi uma verdadeira aula !!!! Gratidão ❤

@MadalenaPAZ Жыл бұрын

Este seu ensinamento vai me fortalecer para acreditar que consigo, aos 64 anos, mudar um hábito que luto contra há anos!!! Obrigada!! Eu vou conseguir, eu quero e eu posso!!

@jaciraborges6541 Жыл бұрын

Gratidao!🙏🙏

@rute0905 2 ай бұрын

Concordo, plenamente, com você. Não é ,simplesmente, o seu uso, posto que, nos dias de hoje é necessário. O exagero no uso está provocando a falta de concentração, de foco. É preocupante. Como especialista que é, está ALERTANDO, com clareza e precisão, para algo que é uma ameaça à uso racional ao uso da inteligência, emoção e outras tantas capacidades que possuímos e estamos deixando ao largo. Grata pelos excelentes esclarecimentos. Há pouco tempo assisto às seus vídeos, mas me rem feito repensar a minha vida en- quanto ser humano. Você sabe como prender a atenção da gente. Desculpe. Digito muito mal. atenção de quem está

@fatimalimarestauranteacafr1395 3 ай бұрын

Assisti pela terceira vez! Preciso muito né? Focar na vida!

@MrsAntonelaSartini Жыл бұрын

Pedro a gente PRECISA de um vídeo sobre o cérebro e a música 🤩 Estou aprendendo piano e vendo teu vídeo entendi porque fico tão pilhada depois da aula! ❤️

@zoenblack Жыл бұрын

Por favor, faça um video explicando a relação da musica com o cérebro humano. Video perfeito, bom trabalho!!!

@cl2mhz923 Жыл бұрын

@Treino.01 Жыл бұрын

@natashagarcia6740 Жыл бұрын

@sinucape1116 Жыл бұрын

Gratidão!... E vai ser um prazer enorme aprender o tema sobre "O cérebro e a música". Votos de muitos sucessos!👏

@solangequemsou 2 ай бұрын

Prof. Há inúmeros canais de frequência e batidas que prometem aumentar a inteligência e o foco. Eu gostaria de uma aula a esse respeito. Sei que música clássica é um meio que até os vegetais se beneficiam. Lembra da reportagem do Fantástico mostrando rock e música clássica para as plantinhas? Gostaria muito que você traga estudos e sua análise se realmente há essa contribuição e que frequência temos que ouvir para que realmente tenha efeito. 🎉

@mariliamendessalomao4580 Жыл бұрын

Sua competência, didática, seriedade são visíveis e vale a pena compartilhar com outras pessoas todos os seus vídeos.

@gaspariamanda Жыл бұрын

Pedro, sou comissaria de bordo e não tenho rotina, passo madrugadas em claro voando, depois fico com dificuldade pra conseguir dormir... hoje com 33 anos eu percebo a dificuldade de focar e o cansaço gigantesco que sinto no dia a dia 😔

@giselekretzer6329 Күн бұрын

Eu fui assaltada, mantida como refém e baleada. Lembro de cada detalhe. Mas também lembro de dormir na aula de história várias vezes pelo tédio. 😅

@vitordinizflauta Ай бұрын

Gostaria imensamente de aprender sobre Cérebro e Música, para compreender como funciona, porque fiz questão de oferecer na educação do meu filho único, a Educação Musical, desde ele criança pequena, pois imaginava e sentia da importância e aumento da dimensão pessoal que deveria ocorrer na formação da sua personalidade. Aos 6 anos ele me perguntava porque estudava música, quando os outros coleguinhas da escola não faziam. Expliquei ser uma linguagem universal de entendimento, comunicação e abraço, independente de se falar ou não a mesma língua. Um dia chegou para mim e disse, que depois de 2 anos, se sabia porque era importante o seu estudo. E tanto o foi, que terminou sentindo da grandeza e alcance da linguagem da música, tanto que escolheu abraçar profissionalmente e viver como musicista e professor de flauta na Alemanha, com seu instrumento, extensão de si, onde chegou a ser convidado para participar tocando, na abertura e encerramento da solenidade do Sítio considerado Patrimônio da Humanidade, onde foi encontrado o instrumento tido como o mais antigo da humanidade descoberto nessa área, uma flauta. Gostaria muito de saber como funcionamos nessa relação. Possivelmente até consiga vencer o trauma que adquiri aos 10 anos, quando tendo começado aos 5 anos a aprender a tocar piano, resolvi mostrar à minha professora que tinha conseguido tirar uma música de ouvido, o suficiente para levar um grito desproporcional, o suficiente para travar e nunca mais conseguir me engajar no seu aprendizado. Com o meu filho tive cuidado para que ninguém precisasse afastá-lo do seu engajamento. Deu certo. Apesar de nem imaginar que essa seria sua escolha de vida. A princípio seria para ampliar seu alcance de visão e relação.

@isabelcampos7143 Жыл бұрын

Um bom exemplo de abrir uma janela de neuroplasticidade é assistir a esta aula! Assisti com a facilidade de estado de alerta, engajamento, adrenalina... parabéns professor 🧠🧠🤍

@larissatimoteo7716 Жыл бұрын

Recebo a notificação e venho direto assistir 💜

@Fernando117code Жыл бұрын

🎯🔥

Жыл бұрын

Somos 2,3, 10, 1000

@anacristina2198 Жыл бұрын

#somosSN🧠Fone de ouvido é uma boa forma de focar

@biraferreira978 Жыл бұрын

Professor Pedro Calabrez faltam palavras para descrever seu trabalho, simplesmente enriquecedor. Muito obrigado Grande abraço

@raphasssssss 5 ай бұрын

Que vídeo incrível… Rico de conteúdo, e sem mimimi… Parabéns, Professor! Segue forte!

@Nancy-uk6eq Жыл бұрын

Eu já ouvi youtubers comentando que não podem gravar vídeos longos porque as pessoas desistem de assistir todo o conteúdo. MEDTAÇÃO para o mundo todo.

@mariajosmdamiani4785 Жыл бұрын

Eu percebi q muitas coisas q estou aprendendo tem haver com certas doenças q afetam os euronios e afetam o nosso cerebro entao tem haver tido q afeta o nosso Psiquismo estou gostando pois A psiquiatria Forense fala muito de doenças q afetam nosso cerebro nossa inteligencia ou seja o ser Humano Amo tudo q fala a resoeito do meu Cerebro estou muito feliz por esta juntando materias q fasem parte do q estou fazendo Gratidao

@francopazfranco250 Жыл бұрын

Mais um conteúdo de incrível relevância. Gostaria de demostrar minha gratidão por esse canal, principalmente por conter muitos conteúdos relevantes e gratuitos. Sou membro SN e estou ansioso (no sentido figurativo e mais positivo possível) para o guia de meditação. Como o professor Pedro Calabrez, acredito na democratização do conhecimento, então mais uma vez gostaria de externar minha gratidão por esse conteúdo ser grátis, pois apesar de eu ter condições financeiras de assinar a SN, sei que uma pequena parcela não tem condições (uma pequena parcela pois é tão barato que acredito que poucos não tenham condições de assinar). Infelizmente nem todo mundo valoriza conhecimento, porém gosto de manter foco na parcela que valoriza e que muda a vida positivamente e consequentemente a sociedade com conhecimento sólido, científico, prático e a cima de tudo disponível para qualquer pessoa que possua um aparelho com acesso ao youtube.

@Luciane_Valin_Bergmann Жыл бұрын

Esse vídeo é digno de utilidade pública. Parabéns pelo conteúdo. Teus vídeos sempre são muito bem vindos aqui na nossa casa❤.

@noemidedeus4906 11 ай бұрын

Prof. Pedro, é uma honra e um prazer ouvir suas aulas, seus vídeos. Ficaria um dia inteiro ouvindo e aprendendo o que vc fala. Adoro o que vc fala Gratidão por tudo ❤

@naclsalty7470 Жыл бұрын

Eu tive em casa um ótimo exemplo dessa neuroplascidade e bilinguismo. Meu filho fala 6 idiomas. Eu sempre falei com ele em português, o pai dele em alemao e eu e o pai inglês entre nós. Dai já foram 3 idiomas, e ele aprendeu francês na escola, japones por ele mesmo e mais tarde fez a certificacao quando estava na universidade, russo porque tinha uma namorada russa. Pra ele é normalissimo.

@cl4985 Жыл бұрын

Nossa, que bacana! Parabéns pra todos.

@CarlosHenriques.1 Жыл бұрын

Isso sim é neuroplascidade 6 idioma , nível hard

@brunosacchi1038 Жыл бұрын

Um dia eu aprendo correto pelo menos o Portugues. 😅

@sonia81 3 ай бұрын

Eita! Poliglota! Parabéns pra ele e pra vcs, que conseguiram essa proeza. Maravilhoso!

@carloseduardodossantosnune2394 Жыл бұрын

Tô maratonando os vídeos kkkkk. Conteúdo fascinante! Não canso de assistir. Obrigado, Professor, por tanto conhecimento de qualidade! Vc é fera demais! #SomosSN 💙

@allinefer_ 11 ай бұрын

Você mudou a minha vida desde do primeiro vídeo que assisti no seu canal professor! Obrigado Professor ❤ #SomosSN

@izildasantana7708 18 күн бұрын

Pedro demorou muitoo prá descobri esses ensinos, agora Jornada do Conhecimento!fiz as três as três aulas estou e vou fazer a quarta aula! Estou muito feliz gratidão! S

@dmnwizard Жыл бұрын

01:36:38 Bah, essa informação sobre evitar carboidratos refinados nos períodos de maior foco vai me ajudar muito, principalmente nas primeiras horas da manhã, professor! Valeu! #SomosSN

@pedromanoel288 Жыл бұрын

Seu vídeo fala muito sobre o foco muito obrigado por cada lição nesse vídeo eu tenho 14 anos recentemente comecei a mudar a ler mais dar mias foco nas coisas certas na minha visão e meu celular e computador agora andam lado a lado com meus livros como o monge e o executivo, arte da estratégia aprendi a ter melhor manuseio e é acho que isso que falta nós últimos tempos

@MPVania 3 ай бұрын

Desde que me conheço por gente, analisando, não tive e não tenho foco. Isso me ajudou na profissão, nunca pude dar atenção a uma única coisa, sou multifuncional, tudo tem que acontecer e acontece!

@grazielacoelho6134 8 ай бұрын

Professor Pedro Calabrez sim somos Professor Pedro grata bênçãos infinitas.

@diogomartins133 Жыл бұрын

# Somos SN , Não podemos viver no automático, temos que buscar estímulos, muita gratidão sobre os cadernos do curso .desta semana . Entender Neuroplasticidade é fundamental.

@christianacas7978 Жыл бұрын

Canal NEUROVOX é prova que temos conteúdo muito bom na internet. Obrigada!

4 ай бұрын

Difícil descrever minha admiração por você e por seu trabalho.

@rosenildaandrade2693 Жыл бұрын

Mil vezes parabéns Pedro calabrez 🎉que aula fantástica necessária para todos!!! Super recomendo!!! Uma preciosidade para nosso cérebro !!

@reginaabughosh5433 Жыл бұрын

Sim, sim, siiiiimmm! Faz um vídeo sobre os efeitos da música no cérebro e também sobre o cérebro dos bailarinos 🤗❤ pls, pls, pls! Obrigada pela aula, Prof. Calabrez. 🙏🏻

@mirianmarinhodacruz8876 Жыл бұрын

Bom dia Pedro!!! Quero dizer muito obrigada por seus vídeos que são muito significativos e que tem me ajudado muito. Gostaria de sugerir, se for possível é claro, uma abordagem direcionada a nós seres humanos num processo de envelhecimento, estou com 51 e às vezes me pego preocupada com isso, ou seja o medo do envelhecimento em uma era em que a vaidade e aparência é tão gritante. Mais uma vez muito obrigada pelo seu tempo.

@isauraduarte7 3 ай бұрын

Professor, por favor faça esse vídeo em inglês, para mandar para mim filha porque infelizmente ela só acredita em estudos em inglês... Assim também os seus conhecimentos não ficam apenas em países CPLP mas no mundo inteiro! Obrigada por tudo 🙏🏻 aprendo muito consigo ☺️

@ednasousa100 Ай бұрын

Pedro vc tá mesmo certo. Com 11 anos aprendi a tocar violão, porém, com o passar do tempo não já podia mais de concentrar pq sofri abuso sexual do meu pai e as crises epilepticas me pegou. Hj tenho que olhar pro meu violão com vontade limitada de pegar. 😢

@jesuagomes6626 Жыл бұрын

Nao posso passar pelos seus vídeos, os vídeos da Neurovox sem deixar a minha gratidão aqui , gratidão Professor Pedro

@lucilenesantos3882 Жыл бұрын

Bom dia Pedro, que bom te ouvir logo pela manhã!

@lucaalbertim9455 10 күн бұрын

SEMPRE CHEGO AO FINAL DO VÍDEO, E SEMPRE VALE MUITO A PENA.

@lurdescarvalho8598 22 күн бұрын

Assisti 2x p absorver td esse conhecimento, e vou assistir + X ainda...amei. obgd Amo tds seus vídeos e vou até o fim..❤

@mariasonia5466 Жыл бұрын

Eu vi até o fim aqui na cama Engraçado que eu dormi sonhei que estávamos juntos na roda de amigos com vc ao vivo no mesmo vídeo e todos na mesa focado no assunto. Muito louco isso, acordei no finalzinho e escrevi isso. Gratidão 👏👏👏❣️🧠🧠🧠🧠🧠

@ivaniafarrell4693 Жыл бұрын

Pedro lindo a diferença está na pessoa que está nos informando, como você, extremamente informado, sabedor do que está falando, e comunicação perfeita do conteúdo proposto, neste aspecto, graças a Deus, pela tecnologia que nos permite acesso a pessoas como você que ao entender e aplicar esses conhecimentos nos faz mudar essa tal plasticidade e nos torna pessoas mais ‘felizes’ 🎉

@claudiacampioni8087 Ай бұрын

Não sou SN, mas amo assistir seus vídeos. Vc é um grande professor com a matéria que mais me emociona. Gratidão, Pedro!

@AndrewYuamoto-hi7qk 3 күн бұрын

Que privilégio poder te ouvir e aprender contigo, cada vez que assisto seus vídeos tenho uma maior curiosidade, aumenta minha vontade de aprender mais, e não assisto somente uma vez, assisto duas a três vezes o mesmo vídeo para entender melhor. Muito obrigado 🙏🏻

@coimbra.jonatas Жыл бұрын

Um excelente domingo a você que, assim como eu, aguardava essa notificação maravilhosa. Vamos de aula!

@marisarocha5323 Жыл бұрын

#Somos SN Gratidão Professor Pedro Calabrez!Teus cursos são maravilhosos ,tem me auxiliado muito ,a me tornar um ser humano melhor, saindo da Procrastinação e adquirindo muitos, conhecimentos importantes!Agradeço tb a toda Equipe Neurovox!

@classicacustomizacoes8261 10 ай бұрын

Hoje sozinho na empresa, foi o terceiro vídeo seguido do canal, só parando no almoço, sem me cansar de ouvir e absorver tanta coisa positiva junta em algumas horas. Parabéns pelo conteúdo riquíssimo Pedro, sucesso sempre, forte abraço

@allanapassos2876 10 ай бұрын

Estou no canal da minha filha mas não posso deixar de comentar neste vídeo, e pelo seu canal que assisto praticamento todos!!! Eu aprendo demais!! Vibro com tanto conhecimento, entendendo o funcionamento da nossa máquina incrível :o cérebro. E saiba, Pedro, @neuroVox, você tem sido a inspiração de eu me engajar nos estudos da neurociência. GRATIDÃO! ADMIRAÇÃO! 🙏💙

@ramonpedro8724 Жыл бұрын

Feliz e grato por conseguir assistir a esse vídeo sem distrações, e por saber que estou cada dia melhor e buscando o autoconhecimento.

@marialucia3300 Жыл бұрын

Grande satisfação ouví-lo Pedro.

@andersonbrandao4455 Ай бұрын

#SomosSN 🧠Aluno da primeira Turma do projeto Autoconhecimento e Transformação, membro fundador da SN e recentemente diagnosticado com TDAH. Venho aqui dizer que todo investimento de tempo e dinheiro valeu a pena e estou muito ansioso pelo vídeo sobre TDAH.

@anonimoreservado2633 3 ай бұрын

Toda geração tem um vilão nos anos 50 eram os HQS que estimulavam a violencia, nos anos 60 e 70 eram os desenhos animados da Hanna Barbera, anos 80 e 90 eram os videogames , anos 2000 eram a internet e agora são as redes socias e a próxima ameaça será a I.A.

@lovanileuze7383 Жыл бұрын

Bom dia professor Pedro. Excelente tema. Gratidão sempre.....

@ShaianneMacedoFontes Жыл бұрын

É uma aula mais incrível do que a outra! #SomosSN

@leideramos6131 2 ай бұрын

Somos SN desde o início do Projeto e amo seus ensinamentos Prof.Pedro Calabrez .

@iraildes.marquesmarques4266 8 күн бұрын

Huau , foi uma ótima oportunidade de aprendizado, como é bom estar aberto para novas informações, como essa. Obrigada Professor Pedro ❤

@luanaLvieira Жыл бұрын

A felicidade quando aparece uma notificação de um novo vídeo desse canal maravilhoso , gratidão por todo conteúdo 🙏

@gersonitag6263 Жыл бұрын

Cada vez mais encantada com o nosso cérebro 😱🧠❤❤❤

@juniordividorio7108 Жыл бұрын

A cada dia me encanto mais e mais com o canal neurovox, parabéns Pedro pelo conteúdo e o tempo empenhado com cada assunto que você nos transmite. #somos SN

@dudasantana.c Жыл бұрын

Professor, o senhor é incrível! Que aula completa e bem didática. Sou tão grata por ter me apaixonado pela neurociência tão nova e ter assistido esse vídeo aos 16! Espero que todos esses ensinamentos, quando colocados em prática, mudem minha vida.

@amanda_rubim Жыл бұрын

Voa, garota! 👏

@moisesalvesbertoldo1069 Жыл бұрын

Confesso que não pude compilar tudo mais quero me colocar em posição de aceitação cerebral ao que me foi ofertado muito obrigado prof.Calabrez e que Deus te abençoe

@mariajoseviera4355 Жыл бұрын

Professor Pedro o dia que faço um jejum de celular ,me sinto outra pessoa ,paz tranquilidade meu cérebro bem leve incrível já fiz este teste .🙏❤️🧠

@ilvanizasouzadossantos3935 7 күн бұрын

Verdade pedro

@raimundanonataramospinheir2016 Ай бұрын

Somos sN conhecimento auto domínio e isso q a sociedade está precisando hoje

@anneazd8351 Жыл бұрын

Infelizmente sofro com esse mal, antes de ter meu celular eu era super focada nos meus estudos, varias notas boas, após o contato com Internet foi tudo ladeira abaixo.