Como um criminoso se tornou o "maior especialista em glúteos do Mundo"(English subtitles)

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Пікірлер: 327

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

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@anacarolinaferreira3612 11 ай бұрын

Afundo e búlgaro fizeram milagres nos meu glúteos. Não faço elevação pélvica há muitooooo tempo. Só machucava minha lombar mesmo.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽😍

@lilianbrambilla3801 4 ай бұрын

Depois que percebi que esse exercício é inútil aumentei as séries no agachamento e no afundo, to tendo mais resultados.

@DrPauloGentil 4 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@gessoalianca15 Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂 se é fd

@gessoalianca15 Ай бұрын

Trava t.....😅

@vinylopes Жыл бұрын

Paulo, vc é a referência de que precisamos, a educação física passa por um processo de idiotiz@ção com tanta mentira sendo contada, te desejo força pra continuar a defender uma educação física simples e eficaz!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

@DrPauloGentil Жыл бұрын

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@yenide84 Жыл бұрын

professor paulo é o mister M dos exercícios, desvendando os segredos, já estou imaginando muita gente com raiva disso, parabéns professor por mais esclarecimentos úteis para quem quer treinar certo. Deus o abençoe.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

🙏🏽

@kaduka123 Жыл бұрын

Grande professor, eu mudei muito meu modo de trabalhar depois que comecei a estudar com seus cursos e aulas, e o melhor, meus alunos ficaram muito satisfeitos, pois não os faço passar por ridículos na academia, e conseguem resultados muito rápido. Muito obrigado professor, você é O cara! #TeamCerebro

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@tyr9786 3 ай бұрын

Que show irmão... tu fez os cursos dele no Nerdflix???

@j.ricardoguerra5819 Жыл бұрын

Por essas e outras abandonei o meio acadêmico depois da minha pós graduação. Vi professores que se achavam Deus e humildade era coisa rara neste meio. Parabéns meu amigo, posso lhe chamar assim ? Felizmente apareceu alguém na mídia que não se corrompeu . Parabéns sempre estou divulgando seu canal para amigos que pensam. Aos outros, bem já sabemos quais canais indicar.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado meu amigob

@danilobritto4637 Жыл бұрын

Boa noite Professor muitos Anos tb perseguido fazer o quer muitos por ai so querer ver mentiras

@duvda 2 ай бұрын

abandonou pq é frouxo mesmo kkkkkkkkk

@jeffersonemiliano7605 Жыл бұрын

No Brasil infelizmente não se valoriza quem estuda, mas se você fizer uma dancinha de sunga, ou calcinha e sutiã, você arrecada muita grana, aqui não importa o seu estudo e sim quanto tem de seguidor, parabéns professor pelo trabalho, conheci o seu trabalho em um dos estudos da minha pós graduação em biomecânica na antiga Gama Filho. Obrigado!!!

@emersonmachado5251 Ай бұрын

É verdade, meu amigo.

@rafaelagomes5086 17 күн бұрын

É assim em todo país, infelizmente

@mariajosedosreis3008 2 күн бұрын

Não faço elevação pélvica já um bom tempo e nem caneleiras, nada como um excelente mestre Paulo Gentil nas nossas vidas. Mandou bem 👏👏👏👏👏👏👏

@DrPauloGentil Күн бұрын

💪🏽🧠

@LucasMentzer Жыл бұрын

Waldemar Guimarães, deu uma aula de 30 minutos sobre elevação pélvica e querendo a todo custo provar que esse exercício é o melhor pro glúteo.... E muita gente aplaudindo kkkkkk

@DrPauloGentil Жыл бұрын

🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

@vinylopes Жыл бұрын

O mesmo que tem livro ensinando a "ciclar" mesmo não sendo médico, pior que tem gente que chama ele de "lenda" da educação física...🤦🏻‍♂️

@tyr9786 3 ай бұрын

Eu era uma dessas idiotas que batia palma, mas depois que conheci o canal do doutor Paulo nunca mais.

@tyr9786 3 ай бұрын

@@vinylopes kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@duvda 2 ай бұрын

@@vinylopes até pq todo médico manja de hormônio né, quem nunca viu em uma consultoria um mulher chegando com prescrição médica de 1ml de testo na semana hahahahah

@TREINADORKAKA Жыл бұрын

Parabéns meu brother 👏🏻👏🏻👏🏻😊

@assisvinicius Жыл бұрын

Irmão, você é o melhor! Hoje em dia só não estuda e não entende quem não quer. "Se você acha que a educação é cara, experimente a ignorância".

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@lelianefaria Жыл бұрын

Exatamente isso

@tyr9786 3 ай бұрын

Doutor Paulo, achei seu canal hoje, sou estudante de educação física, estou chocada com vários vídeos que eu sequer imaginava, socorro, quero assinar o NERDFLIX.

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

Simbora!! Veja em nerdflix.paulogentil.com . São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio. Ah, ainda tem certificado 😉

@tyr9786 3 ай бұрын

@@DrPauloGentil Vou assinar muito feliz... muito necessário doutor Paulo Gentil.👏👏

@adrianoviotto5876 Жыл бұрын

A educação física precisa de mais Paulos gentil! Que bom saber que temos um professor honesto que não se vende pra deixar de falar a verdade. Obrigado, Paulo!!!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Valeu Adriano! O mais triste é ver professores universitários bajulando esse tipo de gente

@maiquelrosa3638 Жыл бұрын

As pessoas deveriam se perguntar o seguinte sobre a polêmica da elevação pélvica: Qual lado poderia, se quisesse, obter lucro bem como vantagens financeiras com seu posicionamento? O lado que fala que isso é uma bosta ou a parte que diz que é bom? Qual poderia ser o interesse de cada um? Fácil escolher.

@eltoncarvalho9772 Жыл бұрын

A minha aluna que teve o Glúteo mais toop até hj, não fez nenhuma elevação pélvica enquanto treinou comigo e não deu um coice, e era uma das mais "invejadas" na academia . Conhecimento é Poder .

@DrPauloGentil Жыл бұрын

E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

@tvilvieira Жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkk

@JULIANA-xg9pz Ай бұрын

Kkkkkkkk

@ramonuser54321 Ай бұрын

"não deu um coice" me pegou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@clebersimao8075 Жыл бұрын

Só aumenta mais ainda a admiração e respeito pela sua conduta profissional Deus abençoe vc!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Obrigado de coração

@lucaspereira_personal Жыл бұрын

Excelente Professor! Didática melhor, impossível! 👏👏👏👏

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado! Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

@CarvalhoMaw1989 Жыл бұрын

tô no início do meu curso de Ed. física, e sigo esse cara, pq quero ser um profissional assim. Valeu, Paulo!!!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Sucesso!

@gilreboucas8865 Жыл бұрын

E tem muita gente dizendo q essa discussão é inútil, já q a obesidade é um problema mais relevante.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

E são as mesmas pessoas que falam para fazer 30 minutos de aeróbio para emagrecer!!

@brunoaraujo9338 11 ай бұрын

Excelente vídeo, professor! Trazendo luz para esse mundo de ignorância e imbecilidade! Muita luz em seus caminhos! Continue com esse incrível trabalho.

@triplonews7068 Жыл бұрын

Paulo vc é foda. Ótimo trabalho.

@mcmaterazi5400 Жыл бұрын

Parabéns pela integridade e sensatez, mestre! Aqui temos ciência de qualidade. Viva o básico sem enganação!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado! Fico feliz em ter você no Nerdflix

@gessica3619 2 ай бұрын

Antes tarde do que nunca. Faz 15 dias que eu parei de fazer este exercício, afff que perda de tempo! Obrigada professor!

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

Eu que agradeço! Aproveito para convidar a ser membro deste canal, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99: kzfaq.info/love/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@mariacristinasilvasantospi2943 Жыл бұрын

Cada vez mais charlatões surgindo, que tenhamos cada vez mais discernimento e que nunca nos falte profissionais como você. Deus abençoe sua vida sempre Paulo.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@andreluiz.98765 22 күн бұрын

Esse vídeo merecia ter batido 1 milhão de visualizações.

@DrPauloGentil 22 күн бұрын

❤️. Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!

@angeloeducacaofisica5530 Жыл бұрын

Mestre estou lendo um livro de biomecânica do esporte e prevenção de lesões, o autor e um russo Vladimir M. Zatsiorsky, ele no primeiro capítulo fala de formas que pesquisadores manipulavam os resultados dos testes de eletro miografia e de ultrassom, ele aponta erros que pessoas sem conhecimento não entenderiam, eles estão fazendo a mesma coisa para validar as ideias deles e satisfazer a vontade da galera maromba.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Exato

@Julioluiz_PersonalOficial Жыл бұрын

Estou com vc Dr 💪 👏👏👏👏! É isso aí 👊

@barbara2299 Жыл бұрын

Fiquei sabendo da “treta” hoje, fui no insta do moço lá, e muitos brasileiros falando mal e desmerecendo o Paulo Gentil, parece até aqueles seguidores de seita. Eu não tenho conhecimento nem pra questionar, sou só praticante de musculação, mas vejo que a galera maromba resolveu concordar com qualquer um que discorda do Paulo…

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Exatamente

@TiihDourado Жыл бұрын

Quem é o cara mano ?

@owhesley Жыл бұрын

Pra mim oq mais me assustou foi o Waldemar Guimarães do lado do cara. Logo ele que sempre defendeu o básico bem feito tbm. Mt estranho essa união dos personas do Brasil contra o PG.

@rosanemarchetto9009 Жыл бұрын

Muito bom, explicação perfeita ,com argumentos claros e comprovados !!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

@flaviosilveiracarvalhobarb6102 5 ай бұрын

Parabéns professor, mais um vídeo top! 👏🏻

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Muito obrigado

@analuisa4732 Жыл бұрын

Muito bom o vídeo professor, o interessante é ver que a comunidade científica aceitou a publicação do artigo desse cara, mesmo ele sendo um criminoso, absurdo...

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

@angelarodrigues1510 Жыл бұрын

Eu acho que ele assistiu o vídeo de alguém kkkkkk Confesso que assisti e fiquei toda perdida,mas contra fatos,não ha argumentos. Parabéns 👏👏👏👏👏👏

@liberdadesegurancaefelicid8169 Жыл бұрын

Obrigado Dr Paulo seu trabalho, integridade e honestidade são um farol pra pra educação física que está tomada por ideólogos ignorantes.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado pelas palavras!! Aproveito e convido para ser membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzfaq.info/love/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@BF-wp3fe Жыл бұрын

Sabe aquele filme "não olhe para cima"? É isso que tem acontecido acerca desse exercício inútil. Tem um treinador de bombado que é até gente boa, mas como a coisa funciona como cartel, acaba tendo que defender essas aberrações.

@Prof.alexandre.morais Жыл бұрын

Dr. Paulo Gentil e outros profissionais sérios da área são o motivo de eu ter investido na minha carreira como Professor de Educação Física, pela seriedade e compromisso com as pessoas em fazer aquilo que realmente importa que é conhecimento baseada na ciência seria e de valor. Parabéns Dr. Paulo Gentil

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@rafalongo Жыл бұрын

Existe um ásana no yoga chamado "Setu Bandha Sarvāṅgāsana" que é exatamente isso. Detalhe pequeno, yoga existe há mais de 6 mil anos, acho que o Bret chegou só um pouquinho atrasado

@Lanalucia Жыл бұрын

Que sorte da nossa área ter vc, professor!!! Seria mto bom se perdesse o seu tempo "passeando" pelas salas de exercícios, vendo e consertando os absurdos q andam fazendo por aí. Mas enfim, só de estar fazendo esses vídeos já está maravihosooo😊

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@marombeirosemdinheiro.9486 10 ай бұрын

@drpaulogentil onde eu encontro esse seu estudo???

@carlosaugusto6663 Жыл бұрын

Grande professor Dr Paulo gentil 👏👏👏

@PauloCesar-yd1yf 6 ай бұрын

Que vídeo animal! Muita qualidade.

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

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@SegredosdaHumanidade Жыл бұрын

Mestre, faz um vídeo sobre falso Magro e quais exercício x cardio são melhores, além da dieta, claro! Atualmente faço musculação 5x na semana.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

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@gilreboucas8865 Жыл бұрын

O problema é que tem gente seguindo " doutor, especialista, PhD, professor" que não estuda, não tem artigo sério ou nenhum, e médico, nutricionista do esporte q não sabe porra nenhuma de fisiologia do exercício e vendem essas porcarias. E passam o bodybuilder como sinônimo de saúde

@WiltonXj6 Жыл бұрын

Boa tarde professor. Tudo bom? O q o senhor acha da flexão de braços declinado? Tipo a pessoa bota os pés em um step ou banco.

@cassiocardoso1802 Жыл бұрын

É um excelente exercício Wilton e essa forma de execução é um metodo para aumentar a intensidade sem precisar de inserir cargas, inclusive o Dr. Paulo tem um vídeo explicando sobre essa variação da uma olhada vou deixar o link aqui : kzfaq.info/get/bejne/ZrWGfteKm9vJcqc.html

@laurapinno190 Ай бұрын

Na real toda vez que eu falo pilates no solo tem elevação pélvica , e o que eu sinto trabalhar é a parte anterior das minhas coxas ! Para sentir os glúteos só se fizer o xeratoba mesmo , caso contrário que quiser trabalhar as pernas pode até fazer , mas nem precisa de máquina nenhuma ! Colchete no chão e faz a ponte até os quadríceps fadigarem !

@wanderleygomes5330 Жыл бұрын

Sensacional Mestre, 👏👏👏

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Gratidão

@LucasSantos-zr3tj Жыл бұрын

Já peguei até a pipoca, vai dar choro 🤣🤣

@edgarcintra3442 Жыл бұрын

aprendendo cada vez mais

@Tacyara Жыл бұрын

Obrigada, dr. Paulo!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

De nada!! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzfaq.info/love/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@triplonews7068 Жыл бұрын

Paulo trás video com programa de computador " binequinho" de cinesiologia

@andreluissantiago6270 Жыл бұрын

Bora professor, muito obrigado.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Disponha!

@samtipschannel Жыл бұрын

Que top! Ao mesmo tempo que aprendo, também me divirto! Adoro esse termo “trava toba” Estou no terceiro período de EF e aprendo muito com você, professor. Investi em conhecimento e adquiri seus livros. 😂😂😂 Você e sua amada são uma dupla e tanto❤

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@elianenogueira7555 Жыл бұрын

Contra fatos não há argumentos!!! Parabéns 👏👏👏👏

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@professorgustavo2414 Жыл бұрын

Meus colegas profissionais me chamam de "pia do gentil" paga pau entre outros. Porém sigo firme e forte me inspirando em quem realmente faz a diferença parabéns Paulo, espero um dia me tornar 10% do que você é e faz pela área.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado! Tenho certeza que irá longe

@clebersilva3569 Жыл бұрын

É uma confusão, acabei de sair da página do Waldemar Guimarães, dizendo que elevação pélvica é um excelente exercício para o Glúteo...

@DrPauloGentil Жыл бұрын

E ele faz isso baseado em quais estudos?

@Ester007able 3 ай бұрын

Se tentar refutar, ele joga na tua cara o diploma dele nas "Agulhas negras" (trocadilho) . 😂😂😂😂

@fabioluislourenco Жыл бұрын

Excelente Paulo 👏

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Sabe o que é mais bizarro? Professores universitários batem palmas para ele! Será que eles vão alegar ignorância? Ou admitirão falta de caráter???

@eduardoferreira1997 3 ай бұрын

Muito bom Paulo. Se tem argumento discuta se não tem escuta!! Bota pra torar🎉🎉

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

💪🏽🧠. E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

@j.araujo_3553 Жыл бұрын

Se esse mesmo Dr.Paulo Gentil fosse um Estrangeiro, esse estudo seria aceito na hora. Mais como foi um Brasileiro e teve interesse em tirar ele da mídia, da nisso.

@BecadePaula Жыл бұрын

Tá difícil. Qdo falo as coisas qu aprendo aqui, dizem que é de alguém polêmico. É impressionante. Interessante é que os praticantes de Speedskating, no treinamento, não fazem nenhuma elevação pélvica e tem glúteos e coxas enormes.

@aspssf4339 Жыл бұрын

Sei que o assunto é sério, mas rachei os bico em 7:50 kkkkkkkkk Só o mestre mesmo!! 😂😂😂😂 Mais um conteúdo de excelência. Dr Gentil é muito diferenciado.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

😁

@lucianodiniz5867 Жыл бұрын

Parabéns, Paulo!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Muito obrigado!

@UnsocialGeek Жыл бұрын

Paulo, Quando surgiu o nome desse Bret Contreras, fui logo atras de ver que era, a pagina do cara é só em cima dessa elevação pelvica, vende produtos disso....tem um video de um grinfo aqui no youtube tmb, argumentando em cima da farça que esse cara é.....patetico. agora tenho uma duvida....se vc puder responder....fiquei aqui pensando qual a diferença de utilizar eletrodos de superficie vs agulhas na analise de atividade muscular no caso de hipertrofia? precisão? e nesse caso, a diferença da precisão não faz diferença no resultado?

@brunolopesbc Жыл бұрын

Eu gostaria de ver essa leitura na elevação pélvica sem "travatoba" e com carga.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Qual sentido? Ativação não mede hipertrofia e movimentos encurtados são ruins para hipertrofia. Desapega

@giselesilva7290 Жыл бұрын

"Trava Toba" 😂😂 Brincadeiras a parte, esse vídeo me tranquiliza porque odeio esse exercício.

@elianesouzasantos3213 Жыл бұрын

Eu tb 💪💪👊

@Julioluiz_PersonalOficial Жыл бұрын

Contra fatos, não há argumentos 👏👏

@Lucasguimapaz Жыл бұрын

Professor, uma dúvida: No suporte de flexão, há uma posição correta? No vídeo sobre o tema, vc mostrou os extremos, em que o suporte poderia ficar na posição tradicional ou de punhos cerrados. Se possível, faça um vídeo explicando o meio-termo, pois ouvi dizer que os extremos não são bons pro trabalho do peitoral.

@Leonardo-se4su 9 ай бұрын

Em todas as áreas existem criminosos que são tratados como deuses, e a Internet ajuda muito a difundir essas práticas e enganar trouxas.

@maikolgianelo4224 Жыл бұрын

Pois é prof. Com seus estudos, já dá para descartar vários " Dr. Fisio" tb. Precisava ter mais profissionais com sua visão, incluindo na fisio. O que tem de profissional falando besteira e usando o título de Dr para falar asneira é brincadeira. Parabéns pelo trabalho 👏

@hardlang Жыл бұрын

Alguns "personais e profissionais" tem tempo para criticar os estudos em rede social, mas não tem tempo para ler estes estudos.

@ramonbraz Жыл бұрын

Valeu Paulo. Abre os olhos da galera

@DrPauloGentil Жыл бұрын

💪🏽🧠

@melinkovics Жыл бұрын

Mestre ! Parabéns ! Eu sempre bato de frente com praticantes e até mesmo professores sobre esse tema….chego a conclusão que é “enxugar gelo”. Infelizmente esse trôxa não é o único “bad influencer” que acha que esse exercício é o “supra sumo do fitness”…. Mas um pedido, vc poderia falar sobre a questão do cisalhamento na elevação, assim como sendo um movimento “anti natural” pra coluna, ainda mais com sobrecarga elevada, expondo ao risco de lesão. Abraço

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Boa observação

@birutation Жыл бұрын

Vi um vídeo do cara falando que elevação pélvica só funciona com 160% do peso corporal, imagina uma pessoa iniciante vendo e ferrando o joelho e tudo ao redor. Ps: não era esse Bret, era outro

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Outro picareta

@castrobatera1 Жыл бұрын

Bret Contreras..veja só! Surpreso! Realmente não conheço nada desse mundo kkkk mas q bom! Posso ser considerado inocente!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Você até pode, mas os professores universitários que batem palmas para ele? O que podem dizer?

@fatimabroz3283 Жыл бұрын

Aprendi c o Dr Paulo Gentil a não prescrever exercícios inúteis para os meus alunos/ clientes. Gratidão 🙏🏻😊👏🏻👏🏻

@xinocos Жыл бұрын

Cara, fazia um tempo que não via seu canal, você envelheceu, oque anda acontecendo contigo, você mudou bastante...

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Ué, quando você fica um tempo sem ver uma pessoa, ela envelhece! kkkkkkkkkkkkkk

@snakeeater80 Жыл бұрын

Oq a elevação pélvica com muita carga mais ativa(desgasta) são os discos da coluna...rs Eita exercício para acabar com a coluna, acho que ganha de todos os outros, vejo meninas saindo tortas, colocando muita carga e terminando o exercício com dores fortes na lombar, muitas nem voltam...triste!

@DrPauloGentil Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@nivaldosantos8574 Жыл бұрын

Professor muito obrigado pelo excelente material compartilhado, apesar da burrice maromba existem muitos(gentil seguidores rsrs) ... Sucesso sempre !!!

@thallesalmeida5880 23 күн бұрын

Uma dúvida aqui... a ponte no lugar da elevação pelvica é um exercício mais viável? Não hipertrofia, geral mesmo, isometria, reabilitação...

@DrPauloGentil 22 күн бұрын

@TreinoTotal Жыл бұрын

Se depois de assistir este vídeo, alguém ainda defender a E.P. como o santo Graal do glúteo, concordo contigo Paulo, ou é burra, ou é mau caráter! Parabéns pela didática, pela imparcialidade e acima de tudo, pela coragem! Obtive centenas de melhorias estéticas incríveis em alunas durante a carreira sem nunca precisar prescrever este exercício ineficiente para nenhuma delas! Conteúdo relevante e diferenciado! Grande abraço mestre !

@canalmaiszoia2706 Жыл бұрын

Fantástica explicação para acabar com esse mumumu sem fundamento.

@ilheawe1 6 ай бұрын

Paulo é o padre Quevedo da musculação 😂😂😂

@LucasMentzer Жыл бұрын

Kkkkk, o que vai ter de gente chorando, principalmente as mulheres que tiram 1 ou 2 dias na semana pra treinar só glúteo

@ricardinho9441 4 ай бұрын

Mestre!

@vitorlopes463 Жыл бұрын

O engraçado é que os defensores dos macetes de pegada ou dos exercícios mirabolantes, se quer tem a coragem de testar o que falam! O método é mostrar o shape kkkk

@DrPauloGentil Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@luzdivina1445 Жыл бұрын

ESTOU COM O Dr. PAULO GENTIL100%🙏 PARABÉNS PELO EXTRAORDINÁRIO TRABALHO 👍👏🎉 A VERDADE ACIMA DE TUDO👍👏🎉

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Gratidão

@luzdivina1445 Жыл бұрын

@@DrPauloGentil 🙏👍👏🎉

@JoseHolanda-fp1mg 5 ай бұрын

Infelizmente isso está até na alimentação. Os nutri de hoje em dia, segue os "últimos estudos" que dizem que óleo vegetal não é maléfico, e banha dr porco sim, manteiga pode enfim. Até os estudos são como a indústria quer que seja. E nos exercícios não seria diferente.

@lopesconcepts 5 ай бұрын

Fiquei confuso.... eh bom ou não eletro? Os seu estudos tbm são com eletro?

@ritagalvao3849 Жыл бұрын

Pegando a pipoca para assistir a treta 🍿

@nanimoraes9643 5 ай бұрын

Profe! Sobre exercícios com caneleira ? Eu por exemplo , tenho maléolo, tibia e fíbula fraturado, 12 pinos e placa de 9 cm , nao tenho mais uma boa amplitude para agachamento, faço poucas repetições , pouco peso , faço com pé abduzido ... E sempre complemento com caneleira! Se puder faça um video sobre !

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil caneleira“ e saiu o que procura!

@nanimoraes9643 5 ай бұрын

Toppppp

@Henry_Slatyki Жыл бұрын

Começa a chamar a EP de sarrada na barra que a galera para de fazer.

@DrPauloGentil Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@Joaootavioguimaraes Жыл бұрын

Travatoba na extensão de quadril no banco romano é ineficiente também?

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Travatoba não funciona para nada! Talvez ajude ajude a segurar peido, a não se cagar ou a não levar dedada... mas para hipertrofia é inúteil

@jerodriguessilva 3 ай бұрын

parabéns vc é muito corajoso

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

@herbertmarques4424 Жыл бұрын

Galileu Galilei descobriu que a terra era quem girava em torno do sol e não o contrário. Então, 1633, a Santa Inquisição prendeu e julgou Galileu por heresia. Para evitar que fosse queimado vivo, Galileu Galilei se viu obrigado a renegar suas ideias através de uma confissão, lida em voz alta perante o Santo Conselho da Igreja. O mundo pune quem diz a verdade, é só ver o que tá acontecendo no nosso país hoje! A ciência é instrumento de libertação mas nada pode fazer por aqueles que deliberadamente escolhem fazer da própria cabeça um vaso sanitário cheio de merd@.

@bclipping 2 ай бұрын

Hoje mesmo ele estava no tiktok metendo o pau no estudo de um brasileiro que concluiu que o step up tem maior ativação do glúteo porque "eletromiografia não significa nada". Mas no estudo dele significava, né? Realmente um charlatão, sempre desconfiei na verdade.

@kayque4825 Ай бұрын

Qual é o nome de quem estão faltando

@kayque4825 Ай бұрын

De quem estão falando?

@williamgomes5220 Жыл бұрын

Da sim para crescer gluteo sem elevação pelvica, mas quantas pessoas você conhece que fazem o agachamento completo livre e o agachamento completo no Hack ?? Na minha academia eu sou o unico que faz movimento completo no agachamento... Pessoal não consegue ou não tem vontade de fazer amplitude total nos exercícios

@DrPauloGentil Жыл бұрын

Na minha academia (Malhart) todo mundo faz. Bons profissionais ensinam

@emanuelavillaverde6894 Жыл бұрын

Na minha academia somente eu faço agachamento completo tb!! Na verdade, a maioria dos alunos se quer faz agachamento livre.

@legendz2297 Жыл бұрын

Minha esposa é praticamente a única na academia que o faz. -Ela assiste ao Paulo Gentil.

@ThiagoPerroni Жыл бұрын

Eu uso o trava toba na elevação pélvica kkkk, joinha merecido.

@princesabala Жыл бұрын

Esse assunto é polêmico,eu não gosto do excercio,mais até hoje não encontrei nenhum personal online que eu sigo,(nomes famosos) todos são unânimes em dizer que é um dos melhores pra glúteos, só perde pra agachamentos, búlgaros, e suas variações, e eu realmente queria tirar esse excercios dos meus treinos

@DrPauloGentil Жыл бұрын

É o melhor, só perde para todos os outros! 🤣🤣🤣

@legendz2297 Жыл бұрын

Princesa Bala, nomes famosos não significam nada! Se Paulo Gentil fosse mais um vendido, ele também elogiaria exercícios inúteis. Estas pessoas famosas só desejam uma coisa de você: IGNORÂNCIA.