Como usar el Foam Roller - Completo😌👍👌
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6 жыл бұрынCon el fin de brindar una heramiento de autoayuda para prevenir lesiones ,esta vez compartimos con ustedes una guía sobre el uso del FOAM ROLLER en distintas partes del cuerpo donde se presentan frecuentes lesiones deportivas, como alternativa de automasaje..
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@FisioterapiaTMOPeru 4 жыл бұрын
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@cesarromero6826 3 жыл бұрын
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@cesarromero6826 3 жыл бұрын
Pññ
@FisioterapiaTMOPeru 6 жыл бұрын
en el siguiente vídeo FISIOTERAPIA TMO te enseña el uso del foam roller en miembro inferior, para así poder mejorar tu rendimiento a la hora de tus entrenamientos, recuerda que esto es una complemento a tu descarga muscular o tu tratamiento fisioterapeutico.
@silvi.georgina 4 жыл бұрын
Me encantó el video, excelente explicación con muchísimo conocimiento, gracias chicas, saludos desde Chile 🇨🇱
@FisioterapiaTMOPeru 4 жыл бұрын
Gracias Silvia tus palabras me dan mucho aliento comparte el video aquí mas tú creas que lo necesite
@aquialavuelta2288 8 ай бұрын
Mil GRACIAS ya hice todos los deberes me compre el foam roller y las segui en todas las indicaciones me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos
@FisioterapiaTMOPeru 8 ай бұрын
Hola, nos alegra muchísimo que nuestros videos te ayuden 😄🙌
@diegoalejandroacuna6095 Жыл бұрын
Exceeeeelenteeee!!!!! muchas gracias!!!
@FisioterapiaTMOPeru Жыл бұрын
:) Gracias por su comentario
@lapaverde1670 3 жыл бұрын
Por fin entendí bien que es lo que hago. Muchas gracias. Muy sencilla la explicación
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Nos da mucho gusto haberte ayudado
@amparominana4592 Жыл бұрын
muchas gracias. lo explicas genial.
@FisioterapiaTMOPeru Жыл бұрын
Gracias a ti!
@Generif 3 жыл бұрын
Buen video, ya voy aprendiendo. Gracias por compartir.
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Gracias a ti
@flormontalvomonteza3288 3 ай бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos
@FisioterapiaTMOPeru 3 ай бұрын
Un placer poder ayudarte, saludos.
@francisfreyre 2 жыл бұрын
Muchas gracias! Estuvo muy didàctica la explicaciòn.
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Con mucho gusto :)
@silviasosa6019 2 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios 😃Muchas gracias
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Gracias por comentar, seguiremos bajando contenido que sea de ayuda :)
@dadg14ify 3 жыл бұрын
Gracias por el video!!
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
De nada!
@isaacmoreno3834 2 жыл бұрын
Muy buen vídeo, felicidades chicas!
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
gracias
@diego_sanchez_dance_1616 3 жыл бұрын
Muy buen video!!
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Gracias!
@adriantguerr 2 жыл бұрын
La doñita ya se está relajando jeje me encantó el vídeo.
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
jejejej , Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
@alexanderandersonpisconteh4137 Жыл бұрын
Muy buenos tip yo tengo eso pero no sabía utilizarlo muy bien
@FisioterapiaTMOPeru Жыл бұрын
Saludos Alexander
@luisvivas9333 3 жыл бұрын
Muchas gracias señoritas,me gustaría aprender algunos ejercicios para escoliosis, saludos desde Argentina.
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Hola en el caso de las escoliosis es importante ver la radiografía para de esa forma ser preciso con los ejercicios
@Marthiksand 11 ай бұрын
Está muy genial gracias por la explicación y para tren superior no hay video??
@FisioterapiaTMOPeru 11 ай бұрын
hola! pronto haremos un video, muchas gracias por la sugerencia :)
@beatrizyanez7656 Ай бұрын
graciasmyt bueno
@FisioterapiaTMOPeru Ай бұрын
Gracias por comentar 😇
@willtapia75 3 жыл бұрын
hola, gracias por el video ya que me ha aclarado algunas usos del Foam Roller. Le quería pedir me orientara con la cantidad de veces que puedo usarlo en la post práctica deportiva o post entrenamiento. Tengo claro que se utiliza 40 segundos por segmento muscular pero la duda se me genera en la cantidad de veces que puedo repetir su uso. Gracias de antemano por su respuesta, saludos desde Chile.
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Lo sugerimos realizarlo interdiario
@eduardoaugustorodriguezten5246 2 жыл бұрын
Gran video! Una consulta, ¿Puedo utilizar el foam roller para mi espalda baja y alta también?
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Si puedes Eduardo
@khavisky 2 жыл бұрын
Hola, saludos desde Panamá 🇵🇦… si tienen ejercicios con rodillo para la parte superior del cuerpo…?
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Muy pronto Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al Whatsapp +51955937765
@mariaclaudiaacuna9562 3 жыл бұрын
por favor si se tiene biopolineros se puede hacer o silicona grcia
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Hola la mejor opcion es comprarlo... asi te aseguras que es el adecuado.
@Davila1000 2 жыл бұрын
Hola, que tal, por que me duele al hacer los ejercicios, entreno calistenia con lastre nunca había usado el foam roller, a de ser por eso el dolor por que el musculo esta muy contraído?
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Hola Davila exacto al entrenar fatigas al musculo , seria genial que recibas unas sesiones de descarga muscular , que te ayudaran a oxigenar y reducir el dolor al realizar ejercicio , para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
@venomatrix Жыл бұрын
Bien chicas gracias, recién estoy entrando en el tema del foam roller y compré uno con esas rugosidades lo usé en la espalda y me dejó moretones esto es normal o lo estoy usando mal, debo comprar uno más suave y liso
@FisioterapiaTMOPeru Жыл бұрын
es posible que te deje irritado o alguna tumefacción, pero no es lo ideal. deberias cambiar a uno un poco mas suave
@wlsgmendozas6447 2 жыл бұрын
Hola una pregunta que tan acolchado debe estar el foam roller y que tan firme
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Buen día Mendoza nosotros contamos con el producto para mas información nos puedes escribir al whatsapp +51955937765
@jhermosom Жыл бұрын
Agradezco el vídeo que han hecho. Tengo una pregunta la cual no la vi en los comentarios. Se que se debe hacer entre 30-40 seg el masaje e interdiario, pero cuantas series se pueden realizar por sesión? Gracias de antemano
@FisioterapiaTMOPeru Жыл бұрын
Hola! nos encontramos en Miraflores y La molina, Lima - Perú. comunicate con nosotros al whatsapp +51 955937765
@j.uj.u118 3 жыл бұрын
Tengo el síndrome piramidal he usado el fpm rollers pero no siento mejoría , debería ver algún quiropráctico o kinesiologo?
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
El síndrome piramidal es causado por una disfunción a nivel de pelvis nuestra más mejor sugerencia es que visites a tu fisioterapeuta
@almajuditharanaflores9521 3 жыл бұрын
Perdone la pregunta donde puedo comprar el foam roler?? Yo vi o en guatemala
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
hola en tiendas deportivas.
@michaelpicado9175 3 жыл бұрын
Ejercicios para la espalda y lumbares
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Hola lo encontras en la lista de reproducción de nuestro canal
@leslielugo6421 3 ай бұрын
Me ncanto donde consigo los toles me gusto please mandame el link ❤😊
@FisioterapiaTMOPeru 3 ай бұрын
Hola el roller puedes encontrarlo en tiendas deportivas :)
@lapaverde1670 3 жыл бұрын
Lo puedo hacer todos los días?
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Sugerimos que dejando 1 día
@matiluflores865 3 жыл бұрын
Es normal que duela al usarlo??
@FisioterapiaTMOPeru 3 жыл бұрын
Si por eso se debe usar maximo 1 min por musculo
@zroc2314 2 жыл бұрын
Estoy operado de la rodilla pero me compraron un rodillo pero no se parese al del video es un rodillo con puas bien duras 😥 los mismo ejercios lo puedo utilizar con mi rodillo q es la espuma muy dura
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Hola Roc , claro que si solo tendrias que usarlo con menos presion hasta que te acostumbres , por que el objetivo es descontracturar las zonas musculares Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
@vict0rCaballero 2 жыл бұрын
Donde se ubican ?
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Hola Victor nos ubicamos en Lima-Peru , contamos con sede en Miraflores y Molina . Para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765 Danos mucho cariño❤❤❤ con 👍👍 SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES : INSTAGRAM : instagram.com/fisioterapi... FACEBOOK: facebook.com/Fisioterapia... PAGINA WEB: fisioterapiatmo.negocio.site/
@belenpaty 3 жыл бұрын
Me desespera que diga phone roler en vez de foam roller, dice muchas veces phone roller
@FisioterapiaTMOPeru 2 жыл бұрын
Jajaja es Foam Roller , para atenciones personalizadas presenciales o virtuales escríbenos al whatsapp +51955937765
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