Comprendre la Solitude et ne Plus se Sentir Seul

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2 жыл бұрын

Dans cette vidéo tu vas comprendre ce qu'est la solitude. Tu comprendras aussi pourquoi tu te sens seul (même parfois quand tu es entouré) et comment faire en sorte de sortir de la solitude. Le meilleur moyen de ne plus se sentir seul reste de comprendre l'origine du problème et d'agir dessus directement. Contrairement à ce que beaucoup pensent, la solitude ne vient pas du fait d'être seul physiquement ou de ne pas avoir d'amis.
Il existe une infinité de moyens d'essayer de ne plus se sentir seul mais tous ne sont pas efficaces donc je te partage ceux qui ont fonctionné pour moi et qui me permettent de ne plus jamais me sentir seul aujourd'hui et depuis des années.
PS: N'hésite pas à consulter des spécialistes et à demander de l'aide si tu penses que c'est nécessaire. Il n'y a pas de honte à en parler. 🙂
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#Solitude #seul #psychologie #stoicisme #developpementpersonnel #philosophie #minimalisme #lifestyle #minimaliste #développementpersonnel

Пікірлер: 62

@TomChain 2 жыл бұрын

Hello 👋 N'hésite pas à me partager ton expérience de la solitude, ça m'intéresse 😊🙏🔥 Si tu veux creuser le sujet je te recommande 2 livres qui pourraient t’intéresser et qui traitent d’introversion et de solitude : - Susan Cain : Quiet - Johann Hari : Lost Connections

@pandora_rider 2 жыл бұрын

Je te recommande aussi L'Esprit de solitude de Jacqueline Kelen qui est très intéressant 🙂

@TomChain 2 жыл бұрын

Hello, je connais pas, je vais regarder 😊 merci beaucoup pour la reco !! 🙏🔥

@leilaelle4588 2 жыл бұрын

intéressant, c'est vrai que ça m'a toujours interpelé les gens qui ne savent pas rester seul...Autant ce n'est pas toujours simple d'être seul quand on ne l'a pas choisi mais de ne pas savoir l'être c'est révélateur qu'il y a des chose à régler avec soi même.

@TomChain 2 жыл бұрын

Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton compliment 😊 ! 🙏🔥 Je suis d'accord avec toi, ça m'a toujours surpris, même si finalement je peux aussi comprendre. 😉

@verothibault5333 2 жыл бұрын

C'est génial de retrouver ces troubles et grâce à toi... nous avons des mots sur nos Maux

@TomChain 2 жыл бұрын

Merci 😊 ! 🙏🔥

@catdje9858 2 жыл бұрын

Salut Tom. Mon surnom quand j'étais petite : Cathy la Sauvage ! Autant te dire que ça ne s'est pas arrangé avec le temps. Les interactions sociales sont restées très compliquées à gérer pour moi, d'autant plus qu'avec un chat un jardin et un bouquin, je ne vois pas le temps passer. Par contre, et comme tu le dis, je me sens souvent seule au milieu d'un groupe, ce qui me désole. Merci pour la vidéo, bonne semaine au bord de ton beau lac. Cathy

@TomChain 2 жыл бұрын

Salut Cathy 😊 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et pour ton témoignage ! 🙏🔥 Ne désespère pas, parfois c'est simplement qu'on a pas encore trouvé les bonnes personnes ! Passe une bonne semaine aussi ! 😁

@Smallie691 2 жыл бұрын

J'adore être seul ! Si je veux aller à gauche, je vais à gauche, si je veux aller à droite, je vais à droite.... sans avoir besoin de suivre "un troupeau"... je trouve que j'arrive bien à faire la différence entre être seul et se sentir seul.... 🚶‍♂️🙏🙏

@TomChain 2 жыл бұрын

Salut Julien 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton témoignage ! 🙏🔥 Oui, être seul a des avantages et on est pas obligé d'en ressentir les inconvénients. C'est souvent une question d'équilibre ! 😁

2 жыл бұрын

On n’est jamais seul, quand on a une balayette dans sa vie pour faire du air guitare !

@TomChain 2 жыл бұрын

🤣

@blaiseromain9146 Жыл бұрын

Merci beaucoup. Vos contenus sont très pertinents

@TomChain Жыл бұрын

Merci ! 😊

@objectifbonheur Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo ! Super chaîne 🎉

@TomChain Жыл бұрын

C’est toi qui est super ! 😁

@sophieroth9969 2 жыл бұрын

J'adore etre seule! Je construis chaque minute, c'est formidable. J'ai lâché prise.

@TomChain 2 жыл бұрын

Félicitations 😊 ! 🙏🔥

@vanessa7730 2 жыл бұрын

Bonsoir Tom, Je te remercie d'avoir mis en lumière une thématique que je sais encore incomprise par beaucoup de gens. Peut-être parce qu'elle est injustement confondue avec le repli sur soi, l'isolement ou la marque d'un tempérament asocial. Or, elle est tout autre. Je pense que, comme pour chaque trait de caractère, la solitude a mille et un visages. Dans mon cas, elle est le baromètre de "qui" et "ce qui" est véritablement essentiel à mes yeux. En d'autres termes, je ne quitte cette solitude que j'affectionne pourtant que pour rejoindre les personnes et les choses auxquelles je tiens tout particulièrement. PS : il m'a semblé entrevoir un ton subitement plus grave (ta part de diablotin a peut-être chahuté dans ton gosier) à l'évocation des relations intimes...en collectivité. :)

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonsoir Vanessa 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊 et ton témoignage très intéressants ! Je comprends totalement ton point de vue ! 🙏🔥 Ps : Pour ce qui est des relations intimes en collectivités, c’est possible que je me sois simplement rapproché du micro pour une partie de la voix off 😁😉 ! Plus généralement, je suis ni pour, ni contre, bien au contraire ! 🤣

@vanessa7730 2 жыл бұрын

@@TomChain Pour résumer, tu es à moitié d'accord avec les deux, c'est bien ça ? 🙃

@TomChain 2 жыл бұрын

@@vanessa7730 haha 😂 oui ça doit être ça ! 😅

@martine6841 9 ай бұрын

Trop bien ! Merci 😉

@TomChain 5 ай бұрын

Tout le plaisir est pour moi ! 😊

@Delphie22 2 жыл бұрын

Merci ! pour ces précieux conseils.

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonjour Simone, 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton compliment, 😊 ça me fait très plaisir que tu aies trouvé ça utile ! 😁🙏🔥

@petitesdouceurs3814 2 жыл бұрын

J'ai bcp aimé ta vidéo. Je suis en plein deuil amoureux actuellement. Mes amis m'ont donné des conseils, qui ressemblent aux tiens, mais il n'y a rien à faire : je me suis inscrite sur un site de rencontre (ce qui est je crois la pire chose à faire. Je suis rendue compte que ça ne m'intéressais pas vraiment. Ça a pu être distrayant à un moment donné, mais je ne suis pas du tout prête à rencontrer quelqu'un... J'ai été jusqu'à accepter un rendez-vous, qui ne me faisais pas du tout vibrer rien que pour ne pas être seule... Heureusement que l'homme en question a été compréhensif et que j'ai pu rentrer chez moi). Je pense que ce que je traverse est normal et que je dois m'écouter plus que d'écouter les autres, mais je ne me fait pas confiance...

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonsoir 😊 merci beaucoup pour ton commentaire, ton compliment et pour ton témoignage, je pense que tu n’es pas la seule dans cette situation. Je te souhaite beaucoup de courage dans ce que tu traverses 💪 ! N’hésites pas à te faire accompagner si tu penses que ça pourrait t’aider 🙂. J’aimerais juste préciser une chose qui me semble importante, pour ne pas qu’il y ait de doute 😊. Le fait d’avoir accepter un rendez-vous amoureux n’est en aucun cas un motif d’obligation de quoique ce soit, tu as toujours, à tout moment et sans besoin d’avoir de raison, le droit de rentrer chez toi 😊. Tu ne dois rien à personne et tu as toujours le choix, à tout moment 😇. 🙏🔥

@voiretvisite4447 2 жыл бұрын

Bonjour, le sujet est intéressant et peu traité de la façon que tu l'abordes. Je suis d'accord avec toi concernant le fait qu'on peut être entouré et se sentir seul(e) et vice versa. La solitude est présente quand on est entouré(e) de personnes avec qui on ne partage pas la même vision/valeur des choses. Peut être que tu te sens moins seul aujourd'hui qu'avant car tu es en train de créer ta communauté et que tu te sens compris! J'aime bien l'idée du partage avec un ou plusieurs partenaires 😛. See you on the next video!

@TomChain 2 жыл бұрын

Hello 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊. Oui, tu as probablement raison sur le fait que je me sente moins seul aujourd'hui grâce à ce que je fais sur KZfaq. Probablement aussi parce que ça me permet d'assouvir une bonne partie de mes besoins psychologiques dont je parle dans la vidéo. 😉 Haha, merci d'avoir relevé pour l'idée du partage 😂 ! Merci encore et "see you on the next video!" 🙏🔥

@professeurzephyr 2 жыл бұрын

Bonjour Tom, pour moi la solitude n’est pas une ennemie mais un temps nécessaire de ressourcement. J’ai de la chance mon entourage respecte cette attitude qui pourrait paraître asociale

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonjour Brigitte 👋 ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊 ! Je crois que la solitude ne doit pas être un ennemi, comme n'importe quel autre sentiment/émotion perçu comme négatif. Parce qu'ils viennent tous exprimer quelque chose qui permet de mieux se connaître et de tirer profit de chaque situation 😁 ! C'est top que tu saches utiliser la solitude comme une alliée et qu'en plus ce soit accepté par ton entourage ! Parfois le fait d'avoir besoin de temps pour soi est perçu comme un rejet de l'autre alors que non, au contraire, c'est aussi un moyen de se montrer sous son meilleur jour quand on voie son entourage ! 🙏🔥

@annebauwens9082 2 жыл бұрын

Hello, belle synthèse et merci pour les tips. Je pense que la solitude nécessite beaucoup de maturité et D introspection. La solitude (pour moi choisie )permet de faire la part des choses en ce qui concerne nos besoins,nos desirs, nos choix etc....et rien n est figé,il faut se remettre en question très souvent,la méditation aide bcq tout comme les balades en foret. Être seul permet aussi de se reposer l esprit et diminue la charge mentale. A ce propos Tom,as tu déjà parlé de la cathédrale dans ton vlog? À bientôt

@annebauwens9082 2 жыл бұрын

Je voulais dire charge mentale et non cathédrale dans mon commentaire précédent

@TomChain 2 жыл бұрын

Hello 👋, merci beaucoup pour ton commentaire et tes compliments ! 😊 Ton témoignage est très intéressant ! 🙏🔥

@TomChain 2 жыл бұрын

J'avais du mal à comprendre ta question 😅 ! Je n'ai pas fait une vidéo à part entière sur le sujet mais j'ai déjà utilisé le concept dans quelques vidéos oui ! 😁

@claireglorieux2360 2 жыл бұрын

Pas toujours facile, mais à force de vivre a l’étrange, je n’ai pas eu trop le choix. Et en même temps, j’ai découvert une vrai liberté…. Le temps de se me questionner et de faire ce que je veux vraiment. Un peu comme les gens en confinement ^^

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonjour Claire 👋 ! J'ai vécu plusieurs fois à l'étranger et j'ai une expérience un peu différente. 😊 Sache que c'est aussi possible de se reconstituer un entourage si tu en as envie 🤗. Notamment grâce à des activités, des amis d'amis sur place, etc. C'est génial aussi de prendre conscience de la liberté qu'on a et qu'on néglige parfois ! 😁🙏🔥

@claireglorieux2360 2 жыл бұрын

Ah j ai étudié un master, je me suis mariée, j ai eu un bébé, 100 activités et je n ai pas du tout accroché avec les étranges locaux. Très déçue par mes amis étrangers. Et les gens que j apprécies sont occupés, c est normal. Je préfère de loin les interactions en Europe.

@TomChain 2 жыл бұрын

Dans quel pays est-ce que tu te trouves sans être indiscret ? 😊

@brigittem.5381 2 жыл бұрын

Bonjour, j’ai un gros noeud de solitude dont j’ai vraiment du mal à me défaire! Je manque d’énergie après beaucoup de gros problèmes de boulot…

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonjour Brigitte, peut-être que tu pourrais consulter un spécialiste si tu penses que ça pourrait t'aider à évacuer "ce gros noeud de solitude". 🙂 Je te souhaite beaucoup de courage 💪 et merci beaucoup pour ton commentaire et surtout ton témoignage, c'est bien que tu partages ça ! 👏 🙏🔥

@Arhod1 Жыл бұрын

en voilà un bien déconstruit x)

@TomChain Жыл бұрын

Est-ce qu'on ne serait finalement pas tous le déconstruit d'un autre ? 😉

@Arhod1 Жыл бұрын

@@TomChain Les "démons" d'aujourd'hui seront probablement les héros de demain.

@TomChain Жыл бұрын

@@Arhod1 ... et les "démons" d'après-demain ? Est-ce qu'on est pas dans un cycle finalement ?

@vidokelixir3204 4 ай бұрын

Perso à 56 ans une solitude non choisie , c'est dur ....😢

@marcmarco6762 Жыл бұрын

Et si vivre en cohabitation entre adultes rendait la vie plus agréable ?

@TomChain Жыл бұрын

Pourquoi pas ! 🙏🔥

@garciabenfairy6692 Жыл бұрын

Hello, je me sens seule parceaue je suis seule. je vis au milieu de la campagne et je bosse de la maison. j ai un fils et un mari, des amis. mais je suis seule la plupart du temps. je pensais utiliser les reseaux sociaux pour combler ce sentiment mais c est pire. personne ne reponds, tu parles toute seule... d ailleurs j ai rien a dire.. j ai comble le vide avec netfix qui me fait avoir une vie parallele.. mais je touche la limite. et les amis qu on suit sur youtube n en sont pas. faut que je trouve un autre solution : D si quelqu un a un conseil je prends

@marionbonnet3208 2 жыл бұрын

Bonjour, c'est intéressant les 3 besoins psychologiques, d'où proviennent-ils ?

@TomChain 2 жыл бұрын

Bonsoir Marion 😊 ! J’adore que tu t’intéressent à ça 😁! 👏 pour ta curiosité ! Ils apparaissent dans la théorie de l’autodétermination (TAD) qui a émergé dans les années 80 et qui est le prolongement de travaux de Maslow (qui a aussi donné son nom à la pyramide de Maslow que tu connais peut-être) et d’autres psychologues (moins connus) entre les années 1940 et 1970. Si tu veux en savoir plus, je pense que tu devrais trouver tous les détails qui t’intéressent avec la théorie de l’autodétermination et les 3 besoins psychologiques fondamentaux. N’hésite pas si tu as d’autres questions (en espérant pouvoir y répondre 😊) ! Bonne soirée à toi ! 🙏🔥

@marionbonnet3208 2 жыл бұрын

@@TomChain Ok merci pour ta réponse, j'irai voir !

@TomChain 2 жыл бұрын

Je t’en prie 😊 !🙏🔥

@isaacdakouri1915 Жыл бұрын

Bonjour ! Je voulais savoir comment est-ce que tu as réussi à te connaître toi-même ? (Interprétation de tes sentiments, réaction etc...)

@TomChain Жыл бұрын

Salut Isaac 👋 ! C’est un long processus et je dirais même que ça ne finit vraiment jamais parce qu’on change tout le temps. Du coup, il n’y a pas de bon moment pour commencer. Ou plutôt, c’est TOUJOURS le bon moment ! C’est un mélange d’introspection (prendre l’habitude de se questionner, prendre du recul sur soi, sur son environnement), d’expériences (tester des choses, tout simplement pour apprendre comment on réagit dans des situations inhabituelles), et d’échanges avec d’autres gens (on découvre comment d’autres personnes fonctionnent et par miroir ça nous questionne sur la manière dont on fonctionne soi-même. J’espère que ça t’aidera ! Très bonne journée à toi ! 🙏🔥

@isaacdakouri1915 Жыл бұрын

Merci pour ta réponse Tom ! Merci beaucoup c'est gentil. Bon continuation à toi ! 😉👍