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Hola city amigos hoy vamos ha hacer un postre saludable sin gluten , sin azúcar, sin huevos , sin lácteos , necesitas solo dos manzanas y unos pocos ingredientes mas y podrás comer unas postre delicioso , saludable , sin gluten y SIN CULPA .
ESPERO QUE LES GUSTE COMENZAMOS ....
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Ingredientes :
2 manzanas medianas o 3 pequeñas
1/2 taza de aguas (125 ml )
100 gr (1/2 taza)de harina de avena ( en el vídeo puedes ver como la hago)
100 gr (1/2 taza)de almendras molidas
1/4 taza de aceite vegetal(60ml)
4 cucharadas de miel
1/4 de cucharadita de Canela (opcional)
3 o 4 cdas de agua caliente
Pizca de sal.
Sustituciones :
Puedes sustituir la avena por más Almendras molidas
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Conoce mi historia : Como me enteré que soy celíaca : • SOY CELÍACA| COMO ME E...
Puedes sustituir las manzanas por platanos
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