C'est VOUS le meilleur ! Et dire que cette vidéo date de 7 ans !!! Vraiment FORMIDABLE le DR PEREZ!

Bravo , enfin un medecin qui na pas oublié la medecine d hypocrate. Vous etes un super medecin naturopathe.

Une vidéo pour les ultra maigres qui peuvent pas se permettre de jeûner s'il vous plaît serait génial. Votre travail monsieur est admirable et vos vidéos excellentes! Je vous remercie pour votre empathie, votre partage!

Super intéressant ! Merci pour le partage de toutes vos connaissances tellement précieuses. Je vais m'y mettre à 100%, j'ai le désire de me sentir au top.

Bravo, c'est formidable de voir un jeune médecin parler comme cela. Merci. Si tous les médecins pouvaient être pareil, ce serait merveilleux. Félicitation, et merci pour cette vidéo super, je viens de commencer un jeune pour la première fois et je sent mon cerveau s'alléger, je vais continuer le plus possible. Merci encore.

+ Maneki Neko Merci pour vos commentaires. D'une manière générale, il est préférable de se reposer pendant un jeûne complet. Cela ne veut pas dire de tenir le lit toute la journée. Pour que le jeûne soit efficace, il faut éviter le stress qui se trouve exacerbé avec ce genre de pratique. Je ne conseille pas de jeûne avec le rythme de vie du quotidien (stress, travail, impératifs divers, etc.), Les vacances avec du calme représente le meilleur moyen de jeûner. A cela peut s'ajouter des étirements, des exercices de respiration et encore un peu de marche si on est en état de la supporter. S'il doit y avoir du travail, il faut pouvoir s'octroyer des moments de repos lorsque le corps le réclame. Ces conseils ne sont pas aussi important lorsqu'on souhaite jeûner un journée de temps en temps puisque le corps n'est pas encore dans un travail interne intense.

Très bonne conférence, merci pour la clarté des explications. Moi même concerné par ce problème, je conseille vivement la cuisine "FODMAP", ça vaut vraiment la peine. On peut composer un menu selon les envies avec du riz/millet/quinoa accompagné de carotte/augergine/poivron rouge/concombre/courgette/courges, pour créer des sauces le lait de coco est bien pratique. Au petit dej: banane/crêpe au sarrasin (lait de riz/soja/noix de coco, amande,etc).

merci beaucoup, c'est très positive.

Merci, très clair et intéressant, je vais avancer selon vos conseils éclairés.

Merci beaucoup pour ce travail de partage et de soutien dans la compréhension du métabolisme.

Merci pour toutes ces informations et aussi d'avoir laissé la vidéo en ligne

Bonjour , merci pour toutes ces informations sur l'intestin ,je vous découvre aujourd'hui, bonne journée.

Bonjour Raphaël Contenus très pertinents et très bonne pédagogie Merci pour tous les conseils

Merci beaucoup pour cette conférence clair et explicite

Vidéo Très intéressante - Pleine d'informations. Merci

Magnifique conseil merci🍓

Mille MERCI(s) d'avoir traité ce sujet. Je suis en route pour réparer mon intestin et cette vidéo m'encourage +++ à poursuivre. J'avais déjà fait un bout de chemin et, patatras, suite à une prise d'antibiotiques, je suis repartie dans les problèmes (colite à clostridium difficile). Maintenant je suis dans une monodiète variée en espérant que tout ira mieux prochainement. Merci encore pour tout !

Vidéo très riche. Pourtant tout ces conseils ne sont que du bon sens...continuez j adore vos contenus. Merci beaucoup

Merci Raphaël très bonne discours

Merci pour ces précieux conseils. c'est trés intéressants!!!

très convainquant, mercii!!

Vous êtes super docteur Pèrez surtout restez comme ❤ça

Bonjours docteur , merci pour votre investiment a nos coté , j'ai la sclérose en plaque et depuis un moment j'ai de sérieux doute sur tout ce que vous nous partager , je pense que vous avez entièrement raison sur ce que vous dites , en tout cas je vous remercie vraiment .

merci pour toutes ces informations !

Merci beaucoup, belle vidéo qui aide énormément. Patricia.

Je comprends mieux ce qui m'arrive. Merci beaucoup.

Merci pour vos conseils

vous expliquez tellement bien! merci pour vos videos. vous passez devant thierry regenere et donc numero 1 sur le sujet de la santé a mes yeux. Merci encore

Bonjour Je veux remercier le docteur pour ses conseils Ma vie a changé depuis que je suis ces Recommandations Concernant le mélange des aliments Merci Merci à vous 🙋‍♀️💐💕👍

Merci beaucoup et très bonne continuation.

Excellente conférence. Bonne continuation.

Bonjour et merci pour cette vidéo intéressante. Je souffre depuis plus de 2 ans d'une sorte de bronchite chronique avec une baisse de mes capacités respiratoires. J'ai 50 ans. De 5 à 12-13 ans je faisais des crises d'asthme liées aux plumes, pollens etc... J'ai commencé à fumer vers 17 ans et arrêté vers 40 ans. J'ai repris la cigarette vers 47 ans et ai eu des crises d'asthme nocturnes. J'ai vu un pneumologue qui m'a mis sous corticoïdes et bronchodilatateurs. J'ai commencé à tousser et à avoir des expectorations. Au bout de 6 mois j'ai arrêté ce traitement car j'avais des impressions d'étouffer. Depuis ce jour, il y a plus de 2 ans , je continue à être encombré et à expectorer à longueur de journée du mucus qui a du mal à se "décrocher". Celà pourrait-il venir d'une porosité intestinale ? Pour info, j'ai des gaz importants depuis longtemps et des hémorroïdes. D'avance merci pour votre réponse

Merci Raphaël pour votre conférence sur l'intestin qui fuit. Le 11 novembre j'ai commandé nutra digest que j'ai commencé dès réception et en 3 jours j'ai vu une nette amélioration merci beaucoup à bientôt

Merci👍✨

Excellente vidéo!! Merci.

merci pour vos vidéos et votre site. explications qui semblent cohérentes, à la porté de tous, du moins la mienne 😊

Merci Docteur

Merci pour cette vidéo. Il y a aussi le nettoyage colonique, surtout pour ceux qui ne peuvent pas faire de jeûne long.

Merci pour cette conférence passionnante. Vous dites ne pas l'avoir vraiment préparée et pourtant : quelle fluidité ! C'est sans aucun doute parce que vous maîtrisez bien le sujet, si besoin était ça ne fait qu'en renforcer la crédibilité et, de mon point de vue, la justesse... ce d'autant que je suis une "validation sur pattes" de vos propos ;o). J'envisage un jeûne depuis longtemps mais je n'étais pas en état de le faire jusqu'à aujourd'hui, je me suis donc "contentée" de mettre en place de profonds changements pour y parvenir (alimentation, repos...) mais je pense me lancer dès cet été, sur des jeûnes courts car je n'ai pas de réserves, le but étant à plus long terme de faire un long jeûne encadré, j'ai énormément amélioré mon état mais il reste des consolidations à faire... Le maître mot reste la patience, on ne résout pas en 1 jour ce qu'on a mis des années voire des dizaines d'années à dégrader. J'ai bien apprécié vos remerciements de fin. C'est déjà magnifique d'avoir su surmonter les obstacles mais arriver en plus à être reconnaissant vis à vis de ceux qui nous ont mis des bâtons dans les roues, qui plus est à l'exprimer publiquement, ça c'est très très fort !!! Comme on dit je voudrais "être petite souris" pour voir comment c'est reçu par les intéressés ;o)... Bonne continuation !

Merci docteur j

Merci pour toute ces aide. 😘😘

Cest une tres bonne video

Merci 🙏

Toutes nos maladies sortent des nos entrailles 😂 Nous fabricons depuis nos entrailles les maladies !

bravo merci

le jeune ma vraiment aider ,,je vous le conseil

Nous sommes maintenant près de 10 000 visionnements un an et demi plus tard........bravo!

Bonjour je vous remercie infiniment ça fait 20ans que je s'oufre des douleurs de l'abdomen javais consultée 20 médecins personne savait ce que javais la plupart deux décrit les douleurs sont causé par le lupus jusqu'au j'ai vu votre conférence jetais sur que c'est la maladie de l'intestin nerveux

Merci gros colopathie ! En ce moment !

Merci bravo,👍👌🙏🥇🎩

Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante ! J'ai 21 ans, je suis végétalienne depuis 1 an. En février dernier, j'ai eu une montée d'acné (acné rosacée d'après le dermato), qui ne s'est pas grandement améliorée.. D'avril à juin, j'ai étais crudivore-frugivore à 100%, et depuis juin, j'ai réintroduit un peu de cuit, avec céréales et légumineuses, mais les problèmes d'acné sont toujours là.. En juin, j'ai fait un jeûne sec de 40h. je sais, c'est peu, mais ayant un passé de TCA, je pense ne pas être capable de faire plus.. Je suis aussi sujette aux boutons de fièvre, ce qui est très douloureux et assez récurrent.. Pour les problèmes de peau, le dermato m'avait prescrit un antibiotique (granudoxy) à prendre sur 3 mois, chose que je n'ai pas fait, sachant que ca détruisait toute la flore.. J'ai une question : serait il judicieux de prendre cet antibio pour nettoyer, et ayant une alimentation correcte, reconstruire une flore saine ? Merci de votre réponse, et merci pour toutes vos vidéos intéressantes et enrichissantes ! :)

👌 super 👍

merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ! je découvre depuis quelques jours vos vidéos et j'aime beaucoup votre travail je m'interroge depuis longtemps sur l'eau gazeuse si c'est bon ou pas pour l'organisme ? je ressens un besoin régulier de boire de l'eau gazeuse, et dans ces moments-là je n'ai vraiment pas envie d'eau plate, l'envie est vraiment très spécifique sur l'eau gazeuse, je ne sais pas pourquoi ! au vu de ce que vous avez dit sur l'eau gazeuse, pensez-vous qu'il serait mieux que j'arrête l'eau gazeuse, surtout sachant que j'ai des problèmes de ballonnement ? autre question : est-ce que la consommation de légumes lacto-fermentés peut remplacer l'utilisation de pro/pré-biotiques en compléments alimentaires ? on dit que ce sont des pro/pré-biotiques naturels, c'est bien ça ? encore merci d'avance pour votre réponse une belle continuation à vous

Pouce bleu!

Merci

Bonsoir, merci pour cette vidéo, très intéressante comme d'habitude ! Il est intéressant de noter qu'en dehors du ramadan, le jeûne intermittent est conseillé en islam, il est recommandé de jeûner le lundi et le jeudi, de l'aube au crépuscule. Toutefois, une erreur courante est de s'empiffrer à la tombée de la nuit, ce qui est assez délétère d'un point de vue physiologique (mais pas d'un point de vue convivial :-) ) Autrement, j'ai eu du mal à trouver votre autre chaîne, dynamique de réussite, même en cherchant sur Google. Peut-être feriez-vous bien de remettre à jour votre site internet et d'améliorer le référencement, voire même de mettre un lien sur votre page KZfaq vers votre autre chaîne. Merci à nouveau pour votre travail, et surtout pour ces vidéos longues qui me plaisent beaucoup ! (facile à écouter sur le baladeur mp3 !)

Merci , 👌🙏👍🎩

Eh bien, c'est une belle journée pour moi de découvrir ces vidéos. Je comprends et cela fait écho avec mon vécu ; il me manque des connaissances qui sont là, exposées de façon claire, précise, une confiance s'instaure surtout par rapport à son propre engagement, si je ne le fais pas, qui le fera pour moi ? Merci de ce partage, j'en suis très reconnaissante.

Bonjour, Je vous remercie pour votre vidéo très enrichissantes. Quand vous parlez de jeûne long, pouvez vous nous préciser quel type de jeûne (intermittent sec, hydrique, jeûne non intermittent) ? Merci par avance pour votre retour

Bonsoir que peut on faire quand on a une COLLITE ULCEREUSE MERCI BEAUCOUP POUR VOS VIDEOS

Bravo Raphaël pour cette vidéo que je découvre et qui me motive pour faire un jeûne! j'ai une candidose ...que puis-je faire pour me débarasser de cette mouise qui me complique considérablement mon quotidien!! Ballonnements, flatulences...mots de ventre côlon gauche etc etc.. merci de ton implication pour le mieux être et la santé!!

Ca m'aide

Bonjour docteur Perez que pensez vous de l’irrigation du colon ? Est-ce réellement bénéfique pour le corps?

Comment pouvons nous constater une inflammation intestinale? Quels sont les symptômes qui nous donne un repaire,je viens de faire une côlonoscopie et rien indique que j’ai un intestin irritable. Bravo pour votre vidéo , vous la présentez comme si j’étais en face de vous ,vous avez un naturel bien présent

En complément de cette vidéo ( que je vais visionner avec attention !! ) , je recommande un livre qui s'est vendu à des millions d'exemplaires fait par une jeune et passionnante etudiante en médecine à l'époque qui s'intitule " Le charme discret de l'intestin" aussi truffé de bons conseils que d'humour .

Bonjour, concernant justement la fermentation, que pensez vous du régime FODMAP ? Merci

Merci pour cette vidéo! Je voudrais savoir si le prozac que le médecin m'a prescrit peut être responsable de mes problèmes de digestion et de ballonement et gaz?

Tes videos sont à l image de celles de Thierry Casasnovas ... TOP!

Merci pour vos conseils J aimerai savoir si je fais un jeûne de 3 ou10 ou plus est ce qu il ne faut rien manger du tout juste boire bien-sûr merci

A bientot

Merci Raphaël, j'ai bien conscience d'avoir eu un intestin poreux, suite à 2 chocs émotionnels à 20 ans d'écart, j'ai développé une première fois un Hashimoto et depuis 3 ans un lupus cutané temporisé par la pévaquine. Je suis passée à une alimentation très réduite en viande, en laitage, en gluten et céréales ainsi qu'en féculents. J'essaie depuis deux mois une alimentation le plus crue possible, bio, ce qui m'a fait perdre 5 kgs de graisse, tout en continuant l'exercice. Je dissocie les fruits, du reste, au petit déjeuner et au goûter, des légumes crus mixés légèrement en apéritif midi et soir, malgré mes intestins fragiles, cela passe assez bien et j'ai plus d'énergie. Je me prepare à un jeun, faisant déjà un dissocié avec 16 h de jeun dans la nuit. J'espère que mon expérience pourra aider et j'apprécierai tout conseil avisé. Merci pour tout vos conseils. M José

Bonjour et merci pour ces explications riches et ces conseils. Peut-on faire un demi-jeune ou un jeune lorsqu on a une maladie auto-immune et lorsqu on n'a plus de vésicule ? Merci de vos conseils

Bnjr, Dans quelques heures seulement j'ai bcp appris. Vos explications sont simple, Claire. Merci pour ce que Vous faites. J'ai souffert de constipation pdt mon enface, mnt que je suis adulte ca va et ca revient avec d'autres symptomes comme steatose, intolerance aux gluten, insuffance surrenale, crampe, faiblesse musculaire, infertilite, amenhorree, gros ventre, obese... En Vous ecoutant je me suis rendu compte en me focalisant sur l'intestin, bcp de mes soucis seraient resolus. Avez-vous quelques conseils a me prodiguer. Merci deja.

Conférence très intéressante. Que pensez-vous de la soupe miso au quotidien pour la régénération et l'entretien d'une bonne flore intestinale ?

Merci de votre partage super intéressant mais comment sélectionner les aliments qui nuisent à nos intestins?

Bonjour Je viens de faire 5 jours de cure de raisin en très petite quantité suivi de 5 jours de jeune. Cela ne s est pas bien passé. Des nausées interminables et cela tournait sans cesse dans le ventre. J ai subi il y a quelques mois une ablation de la vésicule. Tellement de cailloux qu elle était prête à exploser ! Je suis en fatigue chronique j ai une colopathie, une faiblesse du pancréas et des douleurs stomacales. J ai vraiment envie de guérir mon corps. Je viens de reprendre la nourriture avec 3 jours diete de riz et maintenant je mange normal mais allege. Je suis végétalienne depuis des années. Depuis la reprise alimentaire c est pire j ai des douleurs au ventre et des reflux acides et gastriques Avez vous un conseil à me donner ? Je trouve vos vidéos très utiles Merci bien

Bonjour, merci pour votre vidéo très intéressante. Comment se déroule le stage de jeûne : où, quand, combien et comment ? Merci.

bonjour ,hier j'ai regarde et ecoute un de vaux commentaite sur l'intestin qui fuit et a la fin vous proposiez des gellule a prendre pour repare l'intestin ,je voulais juste savoir ou les recuperer merci cordialement

Bonjour intéressant mais si on a déjà maigri à cause d'inflammation. .je pense de l'intestin comment faite pour ne paq trop maigrir qui fatigue ...

Bonjour, merci pour votre vidéo, vous parlez de la b12 que notre microbiote fabrique dans notre intestin, ai-je bien compris ? Avez vous plus dinfo ou une vidéo à ce sujet ? Je suis très intéressée par le sujet, étant moi même végétalienne. je souhaiterais utiliser le plus possible des aliments naturels (une alimentation crue si j'ai bien compris) plutôt que des compléments alimentaires synthétisés... Merci beaucoup !

Super recherche ! Ma question est pouvons nous manger des bananes ?

Merci beaucoup pour cette conférence. Elle m`a aidé à comprendre une partie de ce que je vis actuellement au niveau corporel et émotionnel. Je suis en phase de transition alimentaire : végétalien avec le plus de crudités possibles + allègement en quantité. Une question par rapport aux eaux : déconseillez-vous les eaux gazeuses (ex: San Pellegrino) ? Et merci aussi d`avoir finalement laissé la vidéo en ligne :-)

bonjour.merci pour votre conference.j ai une question concernant le jeûne et les médicaments qu on doit prendre quotidiennement.souvent on recommande de prendre ces traitements pendant les repas afin sans doute d etre mieux toleres et assimiles.qu en est il pendant le jeûne?

Merci de vos conseils très intéressants,je ne peux jeûner car je pèse 45kg pr 1,68m,il me manquait 3kg après mon accouchement,en hypothyroïdie je maigris ,je suis tjrs au contraire des autres .Est ce que mon intestin est comme une passoire ?J ai arrêté le lait,le sucre et les levures depuis peu,merci de vos conseils.

Je connais une personne qui prend des probiotiques régulièrement parce qu' elle doit prendre beaucoup de médicaments.

Bonjour j aimerais savoir si nutravia est indiqué en cas de diverticulite simple et sinon que preconisez vous svp..

Merci beaucoup! vos vidéos sont très clairs et offrent du savoir qui est très utile et pratique. J’ai justement un disfonctionnement digestive important cumulée depuis des années, j’ai fait deux jeûnes long (11jours puis 23jours) qui m’ont beaucoup aidé, mais j’ai encore pleins d’intolérance alimentaires et symptômes d’inflammations avec beaucoup d’aliments que donc j’évite encore (régime très limité). Je ne sens pas trop de jeuner longtemps maintenant que j’ai retrouver un certain poids, est ce que le jeune intermittent ou sinon un jour par semaine pourrai quand même accéléré le processus de guérison? Vaut-il mieux continuer à éviter tout ce qui m’irrite même un petit peu ou essayer parfois de les réintroduire en petite quantité pour que le corps se réhabitue? Un grand merci pour votre aide!

Merci pour cette vidéo, trés intéressant.J'ai jeûné 10 jours pour essayer de résoudre un problème d'intestins irritables, et depuis j'ai repris une alimentation stricte, qui suit les préceptes de Shelton : un fruit le matin, avec un peu de yaourt, ou des noix, ou des fruits secs, le midi crudités-un légume cuit- un peu de céréales, et le soir crudités-un légume cuit et une protéine (oeufs, ou soja lacto-fermenté, ou fromage. Le problème est que je continue à me sentir fatiguée, à manquer d'énergie, et mon urine est passée de très acide (autour de 5) et actuellement à un peu moins acide (autour de 6, parfois jusqu'à 7) et je ne comprends pas pourquoi... Je suis végétarienne de naissance, je n'ai pas de stress personnel (même si voir la situation politique et environnementale de la planête est bien un stress) et j'essaie d'aller marcher une heure tout les jours... Que faire de plus ?

Bonjour, Très intéressant mais en tant que sportif je ne vois pas comment modifier mon plan alimentaire pour avoir tous mes macronutriments (glucides, protéines, lipides) et mes vitamines et minéraux et dans le meme temps suivre vos recommandations. Comment selon vous les sportifs peuvent adapter leur alimentation pour essayer d'être proche de vos recommandations tout en améliorant leurs performances ?

Bonjour Monsieur; j'ai une candidose, intestin irrité, intolérance au lactose etc.., migraine, longue blanche. je suis en régime anti candida depuis plusieurs mois et je prends des antifongiques naturelles donc dernièrement et à l'aide de votre vidéo j'ai essayé la première fois de ma vie de jeune pour 48 heures, j'ai beaucoup de mal au tête juste la place de douleur de chaque fois, des douleurs au colon et finalement j'ai vu l'urine foncé avec un odeur désagréable et j'ai vu aussi des parasites (candida albicains) avec le selles le deuxième jours. cette semaine je vais prendre un congé pour 3 jours et je vais essayé de jeûner ( samedi, dimanche, lundi et mardi). vos conseils s'il vous plait et merci pour tous

Bonjour j’ai vu une vidéo de vous pour Nutravya ,des gélules ,es ce bien vous ou si c’est une personne qui se sert de vous ???? Merci d’avance pour la réponse

Bonjour Jeune femme de 32 ans à qui l'on a diagnostiqué, il y a peu, une polyarthrite rhumatoïde évolutive, je me retrouve seule face à cette étiquette que l'on m'a collé. Seule par choix puisque j'ai reconduit ma généraliste et ma rhumato qui ne veulent me venir en aide que par cortisone et anti-Tnf. J'ai réclamé des tests allergènes, bactériens mais c'est un refus catégorique ("comprenez bien qu'il est impossible de faire ces milliers de tests. Ne tardez pas à prendre votre traitement!"). Ttt que je refuse puisque je ne souhaite pas endommager davantage mon corps. J'ai fait des recherches et l'intestin est le sujet qui revient souvent. J'ai absolument tous les symptômes d'un intestin poreux et suis persuadée qu'il y a un rapport avec cette maladie auto-immune. Qu'en pensez-vous?

Bonjour, Après un problème médical important d'origine virale, qui selon les médecins, peut évoluer positivement, si je renforce les défenses de mon système immunitaire.... je tombe....par hasard 🙏😜 si tant est que le hasard existe...., sur vos vidéos 🙏😜. J'ai arrêté de fumer, la base je pense 😊. Avez vous quelque chose à me conseiller pour réhausser le niveau des défenses immunitaires. ? Merci de votre retour, très bonne journée.

Bonsoir très belle vidéo mais que faut-il manger en plus hypertyroidie merci pour votre reponse

C'est très important de pouvoir suivre toutes ces explications Dr Perez, mais, j'ai eu un souci, j'ai perdu votre conférence sur l'intestin qui fuit, vous proposiez des nouvelles gélules en traitement aux prix de 69... euros dans l'immédiat,il reviendrait à 43... euros, si la commande était passé sur le champ. Pouvez-vous nous remettre cette vidéo s'il vous plaît.

Très bien, mais pour ce qui est de jeuner, on mange quoi et comment durant ce temps?

J'ai une SPA avec des douleurs sur toute la colonne vertébrale. Depuis 9 mois je suis un régime prescrit par une naturopathe: plus de laitages, de gluten. Cuisson basse température. Fruits, légumes, viande blanche et petits poissons, œufs, oléagineux. j'ai perdu 10kg ( de 83 à 73kg)Je n'ai pas vraiment d'amélioration au niveau douleurs, sauf que je ne prends presque plus anti-inflammatoire. Comment savoir si j'ai réellement l'intestin poreux, si je suis intolérant à certains aliments? Merci de votre réponse.

bonjour, que pensez vous du lavement au café svp?

Bonjour Docteur, Pourrais je avoir votre avis sur la méthode de Arnold Ehret qui conseille de sauter le petit déjeuner. Sa philosophie étant qu'il ne doit y avoir que 2 repas par jour. A midi légumineuse et salades et le soir essentiellement une salade de fruits. Est ce bon de sauter le petit dejeuner le matin ? Tout ca dans le but d'aller mieux. Merci.

Comment je peux faire pour l'ulcère d'estomac