CONSEJOS PARA AUMENTAR TU RESISTENCIA EN CICLISMO MTB │ Como entrenar tus músculos

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2 жыл бұрын

Las razones por las que el ciclismo de montaña es tan divertido y un ejercicio tan bueno es que requiere reflejos rápidos, fuerza física, equilibrio corporal y conciencia, toma de decisiones espontáneas y una buena resistencia.
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#TrotaMontesMTB #SaludyCiclismo

Пікірлер: 52

@eduar2tc904 Ай бұрын

Soy repartidor dilevery en bicicleta ahora tengo más resistencia al salir a correr.

@Visitante3D Жыл бұрын

Super buena información!! .. me gusta la bici de ruta pero como que me está empezando a gustar andar en mtb

@luisfernandotibataguzmandj6381 2 жыл бұрын

Excelente información gracias por motivarnos a estar siempre en la ruta.

@leonardoalarcon3132 Жыл бұрын

excelente , gracias por ayudarnos en el ciclismo, el mejor deporte del Mundo.....

@rafaelavirama6367 2 жыл бұрын

Excelente información , un saludo desde Colombia

@fabianmanzor1868 2 жыл бұрын

Muy buen vídeo, saludos desde Chile

@gilbertoburguetea5524 2 жыл бұрын

Muy buenos videos felicidades

@eduardotello99 Жыл бұрын

Saludos desde México 🇲🇽⛰️

@Yuniel_Quevedo 2 жыл бұрын

Saludos desde Cuba

@estebanquintero7748 Жыл бұрын

Gracias por los consejos, para la contracción rápida, es bueno trabajar en intervalos?

@raulalvarez4339 2 жыл бұрын

Saludos de venezuela

@RD_BRAYAN5 2 жыл бұрын

Saludos

@ricardobermudez8704 Жыл бұрын

Excelentes consejos ahora toca ponerlos en práctica

@TrotaMontesMTB Жыл бұрын

Mucha suerte!

@elgamer1264 Жыл бұрын

Que maravilloso deporte es este de la bicicleta, mañana salgo a darme una vuelta de al menos 30 km

@elgamer1264 Жыл бұрын

He vueltoooo

@emanuelgrande8529 2 жыл бұрын

El Salvador

@RobertoContreras-um8de 2 ай бұрын

Crecen las piernas con el mtb de montaña?

@danielsamuelbarac6547 2 жыл бұрын

Faltó incluir a Dios sin el nada podemos hacer! 👌🏻☝🏻😁

@deibertmojica1835 Жыл бұрын

Amén

@diegoisaza540 Жыл бұрын

Dios no tiene la culpa de una pierna floja

@bastiangutierrez380 Жыл бұрын

@@diegoisaza540 exacto

@ricardobarzalobrecarranza9797 Жыл бұрын

Pero Dios nos creo y siempre hay que dar gracias

@1975agc 11 ай бұрын

@@ricardobarzalobrecarranza9797 como estás tan seguro de eso? Creer en Dios es eso: "creer". La fe es eso: "fe", no certeza. Me parece perfecto que creas en Dios, pero asegurar si existencia es otro tema

@rampage_Sur Жыл бұрын

Ayer en mi R29 iba con un amigo ( el en su moto) Y me tomo la velocidad llegué a 70 aguantando ritmo a full

@binarycolors1738 Жыл бұрын

si corres tan rapido por que no estas en la copa del mundo

@RaulIbarguygoitia 2 жыл бұрын

Una MENTA.....

@gerardorodriguez1495 2 жыл бұрын

Tuve un accidente vial y mi bici quedó para la basura, era una doble suspención, con bajo presupuesto y las piezas salvadas arme una rigida. 🙈 Me darían tips sobré el uso de una rigida. Sé que suena tonto o raro pero al final estaba muy acostumbrado a mi difunta bici.

@mirkonunezbulnes4910 2 жыл бұрын

Tee corta, pedales de aluminio, ruedas más gordas, máximo 2.25, si es cerro considero las maxxis crossmark 2 para atrás (sirve para tierra y también rodadura) y una maxxis ardent adelante, mejor agarre al bajar, sillin de gel prostatico y frenos de disco, ya sea hidraulicos o de cable y a pedalear. En esto gastará menos un pvoo de dinero pero ha estará en condiciones de hacer cerro y calle, aunque no es lo ideal para ella y de a poco vas volviendo a mejorar (en transmicion busca una aconomica) tengo una shimano 3x7 básica pero atrás puse el piñón mega range que me permite subir cuestas más empinadas con un gasto mínimo de dinero. Espero sirvan mis consejos, ya si eres alguien de dinero, ve a comrosr una buena bici 😁

@mirkonunezbulnes4910 2 жыл бұрын

Y sobre uso, al bajar, asiento a fondo y si encuentras 1 subida y luego seguir bajando esta subela de pie pedaleando sin cambiar marcha sy sin subir sillin. Ve videos de movimientos correctos al pedalear y estarás increíble 😁

@lucasmoran3602 4 ай бұрын

Gracias por el video.. que quiere decir entrenar en cadencia baja? Andar despacio? O andar despacio y en un cambio pesado?

@TrotaMontesMTB 4 ай бұрын

Andar en cambio pesado, la cadencia se mide en la cantidad veces que gira el pedal en un minuto., andar en un cambio pesado hace que gire el pedal más lento por lo que normalmente es una candecia baja

@lucasmoran3602 4 ай бұрын

Bien.. entiendo.. eso tambien me sirve para resistencia? Entonces puedo ir al cerro en cambio pesado para entrenar cadencia baja? Gracias por el dato!

@RaulIbarguygoitia 2 жыл бұрын

Una MENTA ?...