親子丼 【減肥】- Oyakodon
Рет қаралды 89,562
5 жыл бұрын係屋企做一個美味簡單嘅日式食物，親子丼。
今集講減肥. Thanks for watching.
#親子丼 #滑蛋雞飯 #Oyakodon
@VetEdithTen 5 жыл бұрын
近期煮餸片有少少煮嘢既聲音更有現場感！正！
@gladystam9456 5 жыл бұрын
😋👍🏼👍🏼👍🏼嘩🎉正呀~ 我唔理喇…😜食埋先減肥喇！
@pingchukli1478 3 жыл бұрын
猫咪可爱
@kitsinchenug 5 жыл бұрын
我自己吃都成日整照燒雞OR豬黎拎食 又快又方便 煎果陣我都唔落油 因為雞皮會出油
@chankitfong2281 5 жыл бұрын
跟你煮，唔駛諗咁多。正！
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
謝謝你喜歡這影片！👍👍
@DL_ThaiLand 5 жыл бұрын
成功減肥揮手區!
@graceyim2941 5 жыл бұрын
多謝分享｡我也是抱著這個宗旨去吃東西的｡但是真是太多好味的食物了｡希望減20磅｡
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
多菜少飯啦試下！
@monza165 5 жыл бұрын
你個頻道已經係我煮飯的菜單, 好多時去到街市真係唔知要買乜春, 有你這個頻道我多了個買餸的方向, 謝謝肥仔..........................
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
你真係好，我煮d野好少太簡單，花臣多。。。
@masterchong7792 5 жыл бұрын
間歇式斷食法其實ok，而且高蛋白質飲食法，每次餐前飲500ml水，減肥效果唔錯
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
係，要多水配合
@mrazor 5 жыл бұрын
我都試過食康記9個月減咗20kg，我都覺得產品係work嘅，但係唔係最好嘅方法就見人見智，我認為產品效果係次要，決心先至係最重要。不過幫襯佢哋嘅另一個好處係對營養嘅認識增加咗，我頭果兩三年都keep到，因為一直誡甜同減澱粉，但係當面對工作壓力時，個人就好自然想食甜嘢，咁又慢慢向上升翻。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
係架，不過好彩我唔鍾意食甜嘢。但係衰咗係酒精度 lol
@GGGG-zx4ii 5 жыл бұрын
好好食咁喔 下次一定要试试整!
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
快d試下！
@sandytang2237 2 жыл бұрын
👍🏼
@loma7919 5 жыл бұрын
母女丼😍 姐妹丼😏😏
@vionaso362 4 жыл бұрын
睇咗之後，煮咗好多次，好味😅😅
@MayChung7778 3 жыл бұрын
試過3日唔食飯，瞓覺發夢煮飯!
@amyliu1819 5 жыл бұрын
斯文仔，喜歡你的視頻！👍👍👍👍
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
一d都唔斯文😂👍
@mansi91527 4 жыл бұрын
請問鰹魚汁可以用咩代替
@poonhihi8228 5 жыл бұрын
👍👍👍👏
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
試下😆
@VetEdithTen 5 жыл бұрын
真係想知點減
@nickychu8553 4 жыл бұрын
Tks for sharing. Your 鐡粉from Toronto
@CookKingRoom 4 жыл бұрын
glad to know ! please comment more !
@mikadukiyozora4629 5 жыл бұрын
我有兩盒親子丼 , 買左好耐仲未整
@wilsonng2991 5 жыл бұрын
試過用食肉減肥法，好work,但係一食翻d carbohydrates 即刻反彈。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
減完要繼續keep high protein 等身體適應
@vr2uod 5 жыл бұрын
嘩！出片出得好密喎！食唔切呀！😂
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
黎緊應該VLOG多😂😂
@MrWing2736 5 жыл бұрын
咩都唔講，like左先
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
多謝支持！
@MrWing2736 5 жыл бұрын
@@CookKingRoom 更多謝你用心製作
@kinfaiwong1626 3 жыл бұрын
講得太多减肥嘢，影響睇煮餸，9唔搭8，但後段幾好。
@user-ls9fm4vm8z 2 жыл бұрын
你真係越嚟越識煮嘢食。
@leoleung9478 5 жыл бұрын
你打蛋，有蛋殻跌左落碗😂😂😂
@waichen1505 5 жыл бұрын
認真,做左咁多年人,唯一放唔低既就只有之後生時候前既身形.........
@kinson1005 5 жыл бұрын
watch it at night and I feel my hunger XD
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
please try to make it ASAP! it’s ideal for family and it’s EASY!😂
@JohnsonF 5 жыл бұрын
一年時間 減了 55 磅 基本上減澱粉 早上吃 corn flake, cereal 之類 加生雞蛋 午餐少少澱粉 加菜 加蛋白類 如肉 (走油！) 晚飯完全不吃澱粉 只吃菜和肉 (走油！！！) 吃的幾乎是水煮 還有多喝水 Tips: 不愛吃菜的人 菜可以用攪拌機 加水和少糖份和澱粉的生果(橙之類)打爛用喝的 (至少不用對著那碟菜和它對戰兩個小時 中間不停返叮熱) 一個星期給自己一天 cheat day... 要不然...真的生無可戀.....平時都吃水煮的了.....
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
你好好守紀律 XD 不過 cheat day係必要 !!
@JohnsonF 5 жыл бұрын
@@CookKingRoom cheat day是吃得比平時好些 多數出去吃 不過出去吃也不可以太油 太放縱 否則真的是運吉
@catommybw1805 5 жыл бұрын
我以前試過217減到149，淨係食肉同菜。用半年時間。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
你一定好有決心先得！👍👍
@ceciliaoleng3529 5 жыл бұрын
Cook主好厲害，我從未超過120磅，現在我想增肥🤣，因為家吓只得90幾😄，連楂把中國大菜刀斬雞都唔夠力😅
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
fing 高啲 lol
@ceciliaoleng3529 5 жыл бұрын
唔熟唔食 Cook King Room 😅🤪🧐🥰
@emeiiii4652 5 жыл бұрын
試過 「水煮法」基本上是食 whole Food 概念，不加油，不吃加工食物。每餐均行飲食 ，carbohydrate x2，fiber x3 , protein x1。白烚薯仔/紫薯，蔬菜，白烚蛋 /豬肉 。早上飲1000ml 水，下午再飮1000ml 水... 基本上每餐都吃飽。便便非常𣈱順，十天已經可減5磅 😃
@Byyourside29 5 жыл бұрын
請問你個鰹魚汁份量是咪濃縮?
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
係，縮3
@candywong7289 4 жыл бұрын
由180減到現在156 仍然需努力
@kenhui536 5 жыл бұрын
今集最搞笑。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
謝謝😂👍
@shandichau4376 5 жыл бұрын
分享你的減肥血淚史，可参考!
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
謝謝！
@JAYs3158 5 жыл бұрын
想知個鰹魚汁邊度有得賣？？
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
AEON , city’super :)
@puiyi0624 2 жыл бұрын
Hello 想問日式醬油係邊款？ 我用萬字醬油鹹到腎病...
@CookKingRoom 2 жыл бұрын
上字，不過如果你覺得鹹可以減份量。因為個個牌子唔同～
@caminodesantiago9376 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂👍
@VetEdithTen 5 жыл бұрын
1st
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
thank you! 我呢度夠鐘訓覺😴😴
@alison242405 5 жыл бұрын
我都好想減肥，出左黎做野成日坐 不知不覺肥左勁多
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
有無試過cut 澱粉？
@cheungkingfu1916 5 жыл бұрын
同飲食習慣有關 xd
@MING20603 5 жыл бұрын
靚喇叭喎(離題😅)
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
😝
@emil1812 5 жыл бұрын
可唔可以將個材料放埋係個簡介到 謝謝
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
過兩日放👍
@iEatWoodles 5 жыл бұрын
@@CookKingRoom its been a week mate
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
日本醬油 3湯匙 鰹魚汁 1湯匙 味淋 2湯匙 糖 2 茶匙 清酒 半湯匙 水 3湯匙 無骨雞髀肉 2件 雞蛋 4隻 洋蔥1個 鹽
@gigicheung2314 4 жыл бұрын
@@CookKingRoom 多謝
@wilsonsoeng3999 5 жыл бұрын
夜晚果餐真係唔好食，特別唔好食宵夜。就算唔做運動，一個月就見效了。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
Yes! 最衰我鐘意飲酒，慢d😂
@kennethpoon2006 5 жыл бұрын
多啲蔥香口啲喔
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
可以!😝
@singlungliu1889 5 жыл бұрын
冇左字幕，有d 吾慣😂😂😂😂
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
收住貨先😝
@williamman7304 5 жыл бұрын
Intermittent fasting work very well for me.
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
it’s true mate
@briank7061 5 жыл бұрын
請問隻wok 係邊隻? thanks
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
惠康換架咋
@kingdoom1988 4 жыл бұрын
我依家都減緊肥。我個方法就係只係8個鍾入面食野。
@CookKingRoom 4 жыл бұрын
work XD?
@kingdoom1988 4 жыл бұрын
@@CookKingRoom 一開頭會瘦d，但到左某個點唔會再瘦，但都唔會再肥。
@ktl1451 5 жыл бұрын
每日朝早游一個鐘水，之後早餐兩隻蛋加幾塊火腿同餅乾，減肥頗為成功haha
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
火腿都算高危😂
@fv112ompc 5 жыл бұрын
有冇增肥法???我就係食極都唔肥既人~XD
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
玩野。。。。😂
@user-ob1cq4qx5y 5 жыл бұрын
减少喝含糖量高的饮料，甚至不喝有糖饮料。
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
good morning, agreed !
@benihess3800 5 жыл бұрын
聽到JJ即刻興奮起來
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
咁要上gle 😂
@bennylui7955 5 жыл бұрын
好想減肥啊...係咪康寶X啊???真係得???
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
我work 😂
@ptchan222 5 жыл бұрын
片尾未放材料成份，謝謝
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
無咩？😧😧
@ptchan222 5 жыл бұрын
見到喇，因為白色字睇唔到，Thx
@yuihinling7737 5 жыл бұрын
小弟係屬於食極唔肥
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
係就好，咁要留意下條煮食片！會超邪悪！
@maytam1512 5 жыл бұрын
好長氣
@paulinengsauman 3 жыл бұрын
點解塊雞扒煎完才切細塊? 有特別原因? 切細塊才煎不是方便D嗎?
@CookKingRoom 3 жыл бұрын
都得，後者會多汁d
@faihoho 5 жыл бұрын
康寶萊😂食代餐好慘
@coachchiu6877 5 жыл бұрын
我代餐果陣日日食雞比飯 哈哈不過都減左44磅都好過食麥皮既
@tmau1439 5 жыл бұрын
Low GI food, minimize sugar intake, more veggies, weighting recommended portion size on a food scale, do Coffee's youtube HIIT hahaha have helped me to lose 6 pounds in 3 months. Progress is slow but it works.
@cheungkingfu1916 5 жыл бұрын
老子減左30kg 不過無戒澱粉 xd
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
犀利喎，無戒澱粉都減到咁多！
@cheungkingfu1916 5 жыл бұрын
可是用了一整整年
@user-zz2yt2mf1g 5 жыл бұрын
把刀换咗佢啦！
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
點解呀？
@user-zz2yt2mf1g 5 жыл бұрын
@@CookKingRoom 睇落都唔好用，唔就手
@user-uz9ol4qb3c 5 жыл бұрын
你唔係喺澳洲莊園飲到wing wing哋咩 ？做乜咁清醒 記得上片
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
排左出😂
@yosimartadewi4097 2 жыл бұрын
masak kok ngmg in soal diet 🤦♂️🤦♀️
@TheOwenism 5 жыл бұрын
頂你我想增肥
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
食多d東玻肉😂
@RexWongClassroom 4 жыл бұрын
康字頭果間就算啦，我食N字頭果間，美國公司，而家兩個月減左8.5kg, 7kg 脂肪，回復正常體重水平。學識點係平時食得好先係最重要
@tyt9950 4 жыл бұрын
Rex Wong N字頭邊間🤔
@RexWongClassroom 4 жыл бұрын
@@tyt9950 IG message我啦 rexgoclimb
@user-ms8qg2rz5s 5 жыл бұрын
每次片頭都係貓貓，唔知以為係主菜
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
其實中國人話齋，背脊向天乜都食得。。。😢😢😢
@VetEdithTen 5 жыл бұрын
4:59 👂唔明
@user-bc5fi8fu8n 4 жыл бұрын
個人聽完你嘅減肥心得，好似有啲唔啱🙊🙊🙊
@CookKingRoom 4 жыл бұрын
我work😂
@patricklau6951 5 жыл бұрын
我係斷食架喎，減左29kg
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
頂到？
@patricklau6951 5 жыл бұрын
@@CookKingRoom 頂到呀😂每一個月有四日半唔食野禁食100小時😂就好有效減到，當然平日食既份量要計要 攝取幾多卡路里就得！
@donkiki725 5 жыл бұрын
康寶來？排毒美顏寶？
@CookKingRoom 5 жыл бұрын
1st :)
@janicechan3262 5 жыл бұрын
講太多減肥野啦 教煮野食買教煮野食 講減肥咪開過另外一集講囉
@michaelwong2382 4 жыл бұрын
要有口品，不要講粗口，如果再講的話，永遠不看。
唔熟唔食 Cook King Room
Рет қаралды 118 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 56 МЛН
Anh Củ Cải
Рет қаралды 2,4 МЛН