Cooperin testin kehittäminen - 8 viikon ohjelma | ProTrainer.fi
Рет қаралды 9,608
2 жыл бұрынErittäin tehokas 8 viikkoa kestävä harjoitusohjelma Cooperin testin kehittämiseen. Ohjelmassa on kaksi juoksuharjoitusta viikossa. Videolla kerrotaan tarkasti minkälaiset harjoitukset. Miten ja miksi ne tehdään sekä mitä muuta on hyvä ottaa huomioon.
SALITREENAAJAN VENYTTELYOPAS:
www.protrainer.fi/Salitreenaa...
On-Line Valmennus, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot
www.ProTrainer.fi
Facebook
/ protrainer.fi
Instagram
/ markkutikka
PAKKOTOISTO.COM - keskutelua treenistä, liikunnasta ja ravinnosta
pakkotoisto.com/
@talvi6093
Onko katsojilla jollain jonkilaisia tuloksia mitä on saanu tällä ohjelmalla?
@nobody_815 2 жыл бұрын
Onko juoksumatolla juokseminen vähemmän suositeltavaa kun siitä ei mainittu? Matolla on ainakin minulle huomattavasti helpompaa saada oikea nopeus ja matka juostua, ja myös tehdä progressiivisesti.
@impivaarancasanova
😎
KiKiDo
Рет қаралды 4,3 МЛН
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 89 МЛН