Non Julia n'est pas un gourou.... le natha yoga n'est pas non plus du blabla ou une secte.... testé et validé. À chaque passage difficile aujourd'hui je pratique plus, c'est devenu ma clé pour continuer d'avancer. Et même si parfois on se met sur le tapis ....et qu'au depart seules les larmes coulent, on se concentre ensuite sur sa respiration et enfin on fait 1 souffle ou une posture... c est aussi une façon de pratiquer.... le tapis nous accueille tel que nous sommes, sans bien ni mal, juste comme nous sommes. Mais attention on repart toujours différent 😉