CRURALGIE: Quels exercices pour soulager efficacement la cruralgie ?!

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CRURALGIE: Quels exercices pour soulager efficacement la cruralgie ?!

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Күн бұрын

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Пікірлер: 62

@alinelopez2288 Ай бұрын

Ces exercices sont incroyables. Hier je ne pouvais pas avancer sans souffrir et aujourd'hui,ça va vraiment mieux... merci beaucoup, je vais pouvoir aller chez mon chiropracteur !

@veroniquelindor9145 3 күн бұрын

Je crois que je commence à avoir ces douleurs côté droite oui je crois alors merci je vais commence à les mettre en pratique merci 😊

@sylviecadart1416 2 жыл бұрын

Bonjour Merci pour cette démonstration. Cruralgie NCB douleurs cervicales sont mon quotidien et ces exercices sont un soulagement qui permettent d'éviter le duo anti inflammatoire anti douleur. Bien à vous

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Merci ! :D

@henriponzanelli2376 Жыл бұрын

Merci pour vos explications simples , claires , je les essaie dès aujourd'hui car j'ai une cruralgie installée depuis deux ans et qui a pris récemment une forme qui m'empêche de bien marcher

@josettelagouarde770 3 жыл бұрын

Après 6 jours de piqures anti inflammatoires pas vraiment d amélioration, donc je vais me lancer dans vos exercices, merci à vous

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Merci pour votre retour Josette ! Tenez moi au courant sur le groupe facebook ou directement par mail !

@patricagaborit4016 2 жыл бұрын

Merci beaucoup. Vôtre voix est parfaite pour cette description de mouvements qui sont très intéressants. Encore merci

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Merci à vous 😊

@jeannetteeloquin5821 11 ай бұрын

Merci pour ces exercices courts et précis. Je vais essayer plus tard.👍

@frankf.6639 3 жыл бұрын

Bons exercices je les fais depuis longtemps en long terme et je peux continuer à faire mes footings 2 à 3 fois par semaine 👍🏻

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Excellent Franck ! Merci pour votre témoignage !

@chavhinck 8 ай бұрын

Je découvre la vidéo. Vous avez eu des résultats après combien de semaine. La cruralgie m'empêche de faire mon jogging, je devine que c'était le cas pour vous aussi?

@daisarb7817 Ай бұрын

Excellente pratique

@cayboulou 2 жыл бұрын

Merci pour tes conseils, c'est très efficace 👍

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Avec plaisir 👍

@adrienneremy5152 10 ай бұрын

Merci beaucoup ex bien expliqués

@eddiebale941 3 ай бұрын

Pédagogique et rassurant. Merci.

@csorbier 2 жыл бұрын

Bonjour, je vais faire les exercices, mais en ce qui me concerne, j'ai la cuisse gauche face et extérieure presque insensible, fourmillements et sensation de brûlures, ma douleur vient principalement des lombaires L2 à S1, merci, je suis abonné à votre chaine.👍👍

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Bonjour Chantal, merci pour votre commentaire. Concernant vos symptômes je vous invite quand même à consulter votre médecin si ce n'ai pas encore fait afin de lui expliquer et d'écarter avec lui les "drapeaux rouges".

@lucienboyer2610 Жыл бұрын

Bonjour ma cruralgie je ne peux plus bouger mes doigts de pieds jambe gauche le kiné est la selle soio

@frederiqueniles5850 3 жыл бұрын

Merci Pour ces exercices je vais essayer tout à l'heure Bonne fin de journée à vous

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Merci à toi Fréderique !

@lucienboyer2610 Жыл бұрын

J ai une cruralgie sur ma jambe gauche et le bout de mon pied celui ci ne se relève plus je vais che

@anaelleetheve5089 3 жыл бұрын

Super ! Merci

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Merci!

@m.m.521 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Je vais essayer ça 😀

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

😁

@frederiquegouven1213 2 жыл бұрын

Merci simple et précis...parfait 😁🤓

@bokeboke3129 Жыл бұрын

Merci pour vos conseils très intéressants. Prouvé ❤

@jacquelinesyidalza8223 8 ай бұрын

Merci simple et facile à retenir

@williamgossard1734 2 жыл бұрын

Il faut que je te dise que je souffre depuis une semaine maintenant avec un pic les deux premiers jours!je n ai plus trop de force dans la cuisse et de l insensibilité aussi sur la face antérieure de la jambe! Je t ai laissé une demande sur facebook également!merci

@armandenadegetsopfack9362 11 ай бұрын

Merci beaucoup

@reneejauze2936 3 жыл бұрын

Très bien!

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Merci !

@philippehervieux4838 5 ай бұрын

Parfait j'ai justement une cruralgie en ce moment et je suis à l'hôpital de Rennes tellement les douleurs sont intenses..

@marieclairelacroix3125 Жыл бұрын

Je viens de découvrir que je fais sans doute ou probablement, de la cruralgie avec ce pincement dans l'aine du côté droit. Arthrose pourrait être soupçonnée. Déjà qu'en faisant un des exercices démontrés je peux marcher sans ressentir la douleur . Merci de votre aide! 🙏

@gsluttony3905 10 ай бұрын

bonjour cela fait 2 ans que je souffre malgré scanner irm et radio, ce symptome match exactement avec mes douleurs je vais en parler au medecin et commancer ces exercices, merci 1000 fois

@morganmartine7234 4 ай бұрын

Alors les exos on marche?

@murielclausse49 2 жыл бұрын

je vais essayer, mais douleur aussi aux lombaires...

@user-jw1zq3zq5h Жыл бұрын

Bjr, j'ai deux hernies discales et des crises de cruralgie. J'ai donc commencé aujourdh'ui les exercices. Le temps fera les reste, j'espère.Merci

@sab3222 6 ай бұрын

Le premier exercice était un peu douloureux mais après j ai enchener doucement mes autres et sans douleur😊

@chantalgonzalves775 2 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😌💖

@nz9616 4 ай бұрын

Bonsoir et merci, pour le dernier exercice qu'elle est le coté dont le nerf est irrité, celui du genou au sol ou en flexion svp ?

@AnasOurotchakondo-qs2cr 2 күн бұрын

ma question est celle-ci cruralgie peut être soin définitivement ?

@ouridalamoulie2266 Жыл бұрын

Bonjour C super mais avec la sclérose en plaques c mission impossible. Trop dommage 😮

@pascaledumais8681 2 жыл бұрын

Que faire d une tendinite capsulite récurante depuis 10 ans a l épaule ?

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Bonjour Pascale, difficile pour moi de vous conseiller avec aussi peu d'informations. Je vous invite à vous diriger vers un professionnel... Egalement, sentez vous libre de rejoindre le groupe Facebook dans lequel je partage du contenu quotidiennement 😊 lien du groupe Facebook ➡️ facebook.com/groups/3894145107273616/ 😊

@deuxanges5220 2 жыл бұрын

Pour moi c'est la jambe droite qui déclanche des charges électriques quand je suis trop debout ou quand je marche, ça me paralyse. Aussi j'ai des fourmis quand je fais des exercices, ou c'est parfois des pincements, est-ce cela a relation avec la cruralgie ? Merci pour tous vos vidéo. Je devient abonnée.

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire 🤗. Je vous invite dans un premier temps à consulter un professionnel qui éliminera les "drapeaux rouges" et vous fera un diagnostique précis.

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Egalement, sentez vous libre de rejoindre le groupe Facebook dans lequel je partage du contenu quotidiennement 😊 lien du groupe Facebook ➡️ facebook.com/groups/3894145107273616/ 😊

@clararibot361 2 жыл бұрын

Bonjour à quelles frequences doit on faire ces exercices ? Je me suis abonnée 👍

@m.m.521 3 жыл бұрын

Est-ce que les irradiations nerveuses dans le bassin (au niveau L2 L3) peuvent être à l’origine des douleurs à cet endroit (entre la lisière des côtes et le haut de la hanche)? J’ai une lombosciatique et crurale depuis des années avec , comme des coups de poignard dans le flan gauche . Merci ! Comprendre ce qu’on a , ce serait déjà ça !

@kinecoachsante 3 жыл бұрын

Je vous invite à consulter pour avoir l'avis de votre médecin afin d'obtenir un diagnostique plus précis ! Retrouver du mouvement progressivement et sans douleur sera la clé de votre rétablissement ! 💪

@m.m.521 3 жыл бұрын

@@kinecoachsante merci pour votre réponse, en effet je me rends bien compte que le mouvement et la marche font toute la différence

@williamgossard1734 2 жыл бұрын

Je viens de commencer tes exercices ,ça me tire vraiment sur le nerf avec des douleurs ,dois je continuer sans trop forcer et est ce normal?Merci

@demauduitdolly614 2 жыл бұрын

Bonjour, merci pour vos exercices vraiment bien expliqués…

@kinecoachsante 2 жыл бұрын

Merci pour votre commentaire ! Je vous invite à nous rejoindre sur le groupe lien du groupe Facebook ➡️ facebook.com/groups/3894145107273616/ . Je suis disponible pour répondre à vos questions ! :D

@francinerodel2608 8 ай бұрын

Et si l'exercice augmente la douleur ?

@suzannenoel5851 28 күн бұрын

Il faut arrêter 😮

@pascalchantier8575 Жыл бұрын

BONJOUR j ai une lombalgie chronique depuis plusieurs années depuis 6 mois le neurochirurgien suite à des examen s m a trouvé tendinites moyen fessier une horreur la nuit er pour ma lombalgie j essaie de mafcher au bout de10 mn je suis obligée de m arréter tellement le douleur du bas du dos côté gauche est forte je repart 5 mn après ainsi de suite