Gracias a vos descubrí el Ayuno Intermitente y le gane a la diabetes tipo 2 que me provoqué por comer mal toda mi vida. Bajé 30kg y estoy en mi peso ideal. Este canal es mi nueva guía para la vida. Tengo 33 años y me siento mejor que a los 20. No tengo más que palabras de agradecimiento!

0:17 La vitamina c es necesaria para producir colágeno esencial para la cicatrización de heridas y una buena piel, para producir carnitina que ayuda a mantener un buen porcentaje de grasa corporal, estimula la producción de neurotransmisores que nos ayudan a tener un mejor estado de ánimo y lo más importante su efecto antioxidantes disminuyendo la velocidad de envejecimiento celular, también estimula el sistema inmune, 1:10 puesto que aumenta la producción de globulos blancos para podernos defender de infecciones; disminuye la presión arterial y mejora la memoria. 4:35 lo mejor que puedes hacer para saber si te hace falta es hacer un análisis en sangre, hay síntomas por otra parte como la perdida de cabello, fatiga,lenta cicatrización y el no poder absorber bien el hierro. 4:54 la absorción de vitamina c, de 30 a 180 mg por dia absorbemos un 70- 90% pero a dosis de 1 gramo solo el 50. 5:44 las personas que no deberían tomar vitamina c son las que tienen cálculos renales, acumulación de hierro como las que tienen hemocromatosis. 5:56 la mejor forma para consumir vitamina c es la de tipo liposomal lo que permite ser más absorbible y protege de la irritación que produce el ácido ascórbico sobre el sistema digestivo. Si se fuma o hay enfermedades crónicas o radicales libres hay que consumir más. 6:29 altos valores de vitamina c nos protegen de la formación de tumores

Dr. Soy tu fan desde hace casi un año, mismo que me diagnosticaron cancer de tiroides, puse toda mi fe en los ayunos y dieta cetogenica, en noviembre me sometí a un tratamiento de células e hipertermia y hoy con mucha alegria te comparto que vencí a la enfermedad. Te agradezco de corazón toda la información que compartes , fue una guía a seguir. Gracias mil

Despues de lo que le pasó a Frank Suarez, no puedo evitar sentir mss agrsdecimientos por los que suben tan valiosa información

Si doc por favor profundice sobre el tema de la caída de cabello

Yo llevo desde mis 18 cuidando de mi cuerpo levantando pesas y evitando alimentos destructores como carbohidratos refinados y todo liquido azucarado.A la gente no le importa su salud cuando estan bien y jovenes pero no saben que si no se cuidan ahora luego va hacer muy tarde y peor,yo quiero vivir los años que este en este mundo cuando sea anciano de la mejor forma posible teniendo salud y cuando muera no llevar años tirado en una cama esperando la muerte ni padeciendo de muchas enfermedades por no cuidarme en el pasado

Si es cierto, mi hijo ya no tiene diabetes, con el ayuno intermitente, gracias a sus maravillosa guía. Dios lo siga bendiciendo doctor.

Gracias Sebastián por la información valiosísima que compartis! Has cambiado la vida de muchas personas... Que bueno que vayas a subir un video sobre la caida del cabello, Yo empece a hacer ayuno intermitente (OMAD) baje 20 kilos y en el proceso muchos aspectos de salud mejoraron y me siento muy feliz. Lo unico extraño es que se me cae muchísimo el pelo. Espero con tu video aclarar varias cuestiones! Desde ya gracias por tu servicio a la comunidad ! Saludos desde Córdoba, Argentina :)

🍋🥝 aparte de los cítricos les recomiendo la guayaba dulce y la guayaba agria que tiene hasta 10 veces mas vitamina C que una naranja .

Doctor un gran aporte el que hace, la forma como nos informa y explica sobre temas para mejorar las condiciones de vida. Sería interesante un video sobre el consumo de la Curcuma algunas de sus propiedades están relacionadas con los antioxidantes.

Más vídeos de vitaminas y aminoácidos por favor! Y para que sirven y en qué dosis consumirla

Mi querido y joven Sebastián, gracias, un abracito desde España.

Como se le aprecia !!! Gracias por este vídeo! Usted le hace bien a tanta gente que no tiene idea ! Un abrazo desde Chile 🌹

Magnifico doctor, gracias a todas sus recomendaciones mi salud , niveles energía y productividad se han estado potenciando mucho. Incluso he regulado mi ciclos de sueño dando pasos hacia el ayuno intermitente. Gracias por su labor altruista q cambia tantas vidas a mejor. Lo compartiré con todos los q pueda de ahora en mas 😁🙌🏼💥

Agradecidos por compartir su conocimiento con nosotros Dr, bendiciones!!!!

EXCELENTE DOCTOR TODAS SUS EXPLICACIONES ACERCA de tantos temas que DEBEMOS CONOCER para hacer lo que corresponde. MIL GRACIAS DOC.

Impecable como siempre. Muchas gracias Doctor 👏👏

Genial! como siempre ! Claro, conciso, entendible! No se puede pedir mas. Gracias

Gracias Doc! Que placer escucharlo! Y más aún verlo! 💚

Muchas gracias Dr. La Rosa. Dios continúe bendiciendole.

Saludos Dr¡ Buenas tardes Dr, sus pláticas como siempre interesantes

Muy lindo el corte de pelo. Que cambio doc.!!!💪 Como siempre impecable!

👌🏼 Gracias Dr. La Rosa. Dios lo bendiga grandemente! 🙏🏼

Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones, Dios lo llene de salud🙏🌹

Me ha cambiado la vida! No hay palabras de agradecimiento! Eres un enviado por Dios! !

Gracias por la información Dr. Atenta al tema de la caída del cabello. Muchas bendiciones ❤️

Estimado Dr. La Rosa, simplemente quería agradecerle su trabajo y la enorme calidad de sus videos. Gracias.

Que grande eres!! Muchas gracias por tu trabajo y por compartir la información!!💪🏼🙏🏻✨

Es muy interesante. Tipo como que lo escuchas a este tipo que se le oye muy sabío en este tema, y es como que yo tambien quiero ser asi. Y al escucharlo, te da ganas de aprender mas.

Dios se llevo a Frank Suárez pero nos dejo a ti (vos)🙏

Excelente ,muchas gracias Doc . Dios lo bendiga por pasarnos sus conocimientos

Genial eres te agradesco tu generosidad y tu dedicacion felicito tu conosimiento

Excelente información, clara y concisa!! Desde Uruguay!!! Éxitos

Que bacan doc. Ya se te estaba extrañando un video te queda bien el corte, He escuchado que el pimiento tiene bastante vitamina C, como debería tomarla en suplemento, he escuchado efervescente, o como emulsión Saludos desde Quito Doc

Gracias Doc por tu valiosa información!❤️

Exelente Dr! Cómo siempre y mil gracias Un abrazo grande!!

Me encanta sus consejos, estoy llevando el ayuno intermitente. Saludos cordiales

Gracias por estos vídeos tan interesantes, si que el problema de la caída del cabello sería un buen tema a tocar!!!

Muchisimas gracias, que Linda explicacion ❤️💯

Como siempre muy valiosa su contenido Gracias por su trabajo!! Se le ve perfecta su piel muy hidratada perfecto en si imagen muy cuidada su aspecto!! Gracias doctor

Dr De la Rosa, su aporte es un gran tesoro, gracias. Y si tiene algo mas para aportar sobre la vitamina C estare atenta a ver sus nuevos videos. Un abrazo

Primero que todo, gracias por ser tan profesional en tus videos!! Sigo aprendiendo mucho contigo. Consulta: existe algún horario especial para tomar la vitamina C, según dices, tiene un efecto similar al magnesio. podría tomarla por la noche ?? Gracias!!🙏🏻

Gracias Doctor eres genial un excelente profesional que nos ayudas con tus conocimientos

Ansioso por ese video sobre perdida del cabello! Gracias una vez mas por compartir tan valioso material!!

Espero atento el vídeo de caída del cabello , me gustó el canal , suscripción nueva 👌

Eres de lo único bueno que se puede encontrar en You Tube. Gracias por todo Dr. La Rosa. Eres una maravilla de ser. Nos gustaría a mucha gente seguirte en Telegram.

Que buena explicación, clara y sencilla, como siempre, hace rato lo escucho, y todo me sirvió para entender a mí cuerpo y ayudarlo a estar bien, gracias doctor, por tanta información,siga ayudándonos y enseñándonos, que Dios lo bendiga doctor

Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos. Saludos

Dios le bendiga Doctor, le agradezco mucho su valiosa información y asesoría para que tengamos una mejor calidad de vida,😇

Este hombre esta cada vez mas lindo

Valiosa información doctor GRACIAS!!!😘😘😘

Eres excelente doctor!!! Muchísimas gracias!!!👏👏👏👏👍⚘

Gracias Dr La Rosa excelente explicación, y espero el vídeo x la caída del cabello, xfavor🇦🇷👍🤗

Dr que placer enorme escuchar sus charlas tan instructivas! Yo tomo Vit C hace mucho tiempo. Pero tengo cálculos renales Que lastima , por lo que ustd dice. , no puedo continuar haciendolo!

Maravilloso, siempre tan didactico!!

Usted es lo más grande para mi, cuídese mucho Dr., Cómo aprendo con Usted.❤️

Hola doctor. El café (o algún otro alimento), ¿Impide o dificulta la absorción de la Vitamina C? Además, muchas gracias por el video, muy bueno.

Gracias a usted, viviremos muchos años con un altisimo nivel de salud. Un abrazo, doctor.

No me canso de ver sus videos Dr. definitivamente el mejor! Dios te bendiga! Abrazos desde RD🇩🇴

Doc. Tu información me ha transformado la vida y el ayuno intermitente ha resultado espectacular en mi cuerpo , me siento genial desde hace unos meses qué lo practico.

Según las recomendaciones de la Nutrición Ortomolecular, recomienda en diversas situaciones que el consumo de vitamina C debe ser del orden de 3 a 5 gr diarios. Linux Pauling, ganador de dos premios nobel y promotor de la Medicina Ortomolecular y del consumo de la Vitamina C recomendaba dosis aún mayores. También estableció un método simple, sin necesidad de análisis de laboratorio con el cual se puede establecer cual es el límite de asimilación de la vitamina C que tiene cada persona. Mi sugerencia es que sería un buen complemento al video que haz producido que lo puedas complementar ilustrando el trabajo que realizó Linux Pauling en favor de la vitamina C.

Buenos días Doctor, gracias por tan valiosa información que nos brinda siempre. Sin embargo en esté vidéo no encuentro cuanto equivale 180mg de vitamina C en la dieta diaria, que porción de frutas, verduras o suplementos debemos consumir en condiciones normales. Agradezco anticipadamente su respuesta, muchas gracias. Feliz día.

Gracias por su tiempo y por la información tan completa.

Mil gracias Dr, Dios lo guarde !!!

Gracias Dr. Me gustaría si puede dar información sobre los pólipos nasales, ya que aunque me los estirpen vuelven. Mis saludos desde Uruguay 😘

Vayan por delante mis agradecimientos doctor por todos sus vídeos. Son muy didácticos y útiles. Respecto a la ingesta de vitamina C no me quedó claro: ¿se debe tomar diaria ininterrumpidamente o cada X tiempo? ¿Qué dosificación es la ideal? (Le escuché decir que 2gr/diarios respecto al COViC pero si uno está sano ¿con 1 gr. diario es suficiente? No soy fumadora.

Muchas gracias Dr. Estoy aprendiendo muchas cosas con usted. Es usted guapísimo 😍

Gracias,gracias,gracias por tan buena información que aDios lo bendiga siempre

Nos dejó una semana sin vídeo :"c. Gracias Doctor !!

Actualmente eres el KZfaqr que más veo

Doctor, además d explicarlo todo perfectamente y pasarnos su sabiduría, es guapo. Da gusto ver sus videos. Un saludo andaluz

Gracias por la información, buen vídeo como siempre. Dr. Ud está cada día más bello

Gracias Doctor por esta valiosa información, Bendiciones!

Un abrazo desde España...veo todos tus videos

Gracias Doctor por tan valiosa informacion Bendiciones

Mil gracias doc !!! Eres el mejor !! ♥️

Me encanta este joven doctor. Muchísimas gracias por tus aportaciones. ❤️

Este doctor es genial explicando!!!😍😍💖 no me canso de decirlo😘

Muchas gracias Doctor por sus explicaciones, son de mucha ayuda, saludos desde Colombia

Muy generoso en compartir esta calidad de Información ❤

Hola doc! Yo tengo insuficiencia venosa crónica, y está empeorando rápido! No consumo mucha fruta! Desde mañana agrego un suplemento de vitamina C. Gracias por la información!

Este canal yo lo asociaba al de Frank Suárez y lo tomaba como un complemento; de la Rosa jamás vayas a cometer el error q llevo a Frank a la muerte de hablar de otras compañías y laboratorios farmacéuticos aún q ese gran ser humano solo lo hacía para ilustrarnos hacerca de lo nocivo de consumir esos medicamentos y esos alimentos transgénicos y otras cosas más pss ya ves eso le costó la vida tu canal es también una bendición muy grande para nosotros un abrazo men gracias pr esa labor

Cómo siempre, excelente explicación 🤩

Genial, esperando el nuevo video el cuál nos hables sobre la caída del cabello y de sus posibles causas... saludos doctor de la Rosa

Un videito esplicando lo difícil de bajar en bajo vientre en mujeres x conflictos hormonales y niveles de estrogenos,.... Esta asociado 🤔 se puede bajar de todas las áreas pero en específico en vientre bajo, solo hay muy pocos cambios 🙋🏻‍♀️

Doctor Tengo una consulta, para efectos de asimilación de la vitamina c en el cuerpo es mejor tomarla naturalmente Como por ejemplo jugo de limón o es mejor en tabletas? Hay alguna diferencia sustancial en sus beneficios entre las opciones. Muchas gracias Y por cierto excelente canal🙋‍♂️🇨🇱

Bendiciones y más bendiciones muy valiosos sus aportes

Gracias por la información dr, Dios me lo cuide y bendiga siempre

Hola!! Un placer escucharte,como siempre.Te cuento una experiencia con un alumno con un tumor benigno en el cerebro,operado, pero la raíz sigue ahí, y crece,se inyecta altas dosis de vitamina C para ralentizar el crecimiento y así pase un largo tiempo hasta la próxima intervención. Le da resultado.Abrazo grande

Cuántas vitaminas podrías tomar a la vez , sin saturar el cuerpo ? Yo tomo suplementos de vitamina D y Omega 3 y quisiera tomar vitamina C ya que tengo nódulos en mi tiroide s! Gracias de antemano

Woow algo básico que todos debemos saber. Gracias miles doc!!

Gracias doctor de la Rosa, es usted un ser extraordinario. Bendiciones.

Doctor podías hacer un vídeo de la fibromialgia y el vitiligo ?Muchas Gracias y saludos desde Barcelona, España!

Espero ese video de la calvicie!!

Hola doctor desde que lo sigo viendo sus videos he aprendido tanto gracias mil .

Ya extrañaba sus videos tan objetivos. Mil gracias dr Sebastian. Saludos

Eres nuestro tesoro, ojalá sigas tocando millones de vidas más

Dr consulta me recetaron colágeno con vitamina c y magnesio suplemento de marca vitamina life, por la menopausia, un sobre diario en la noche, será suficiente dosis diaria de vitamina c

por fin un DR QUE CURA ,SANA, INFORMA, de manera organica ya q somos seres organicos no industriales

Gracias doc es usted un angel. Dios lo bendiga