ALIMENTOS TOXICOS PARA EL CEREBRO HUMANO

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DR LA ROSA

DR LA ROSA

Күн бұрын

Alimentos para el cerebro humano
Si queremos mantener nuestro cerebro sano durante toda la vida y no tener un deterioro en nuestra memoria y capacidades cognitivas a medida que envejecemos es importante evitar los alimentos tóxicos para nuestro sistema nervioso.
Existen tanto alimentos y moléculas comunes que a lo largo de los años causan daño en cerebro (como el gluten) como contaminantes de alimentos o bebidas que son tóxicos y pueden alterar nuestra capacidad cognitiva y estado de ánimo (como los metales pesados o el moho).
En este video te voy a nombrar las 9 más frecuentes, pero la lista no es de ninguna manera excluyente, ya que hay cientos de sustancias tóxicas para cerebro.
0:00Intro
3:21 Alimentos ricos en histamina y oxalatos
8:19 Alimentos de alto índice glucemico
10:12 Grasas trans
11:08 Endulzantes artificiales
12:16 Condimentos
13:07 Gluten
13:56Metales pesados
14:19 Lipopolisacáridos
15:12 Moho
Cómo mantener sana la barrera hematoencefálica:
• COMO MANTENER UN CEREB...
Cómo hacer una dieta Paleo:
• DE QUE SE ALIMENTO EL ...
Metales pesados en nuestro cuerpo y como eliminarlos:
• Lo que el MERCURIO y o...
lista de alimentos por índice glucemico
www.cocinasalud.com/tablas-in...

Пікірлер: 5 800
@gurquiza8
@gurquiza8 3 жыл бұрын
Usenme como botón para pedirle al Dr. que nos comparta su dieta. ¿Que consume de lunes a viernes? Cantidades y demás. Este canal completo es una joya!
@gabrielavelastegui6014
@gabrielavelastegui6014 3 жыл бұрын
También que nos diga que suplementación consume
@rosaalabed5451
@rosaalabed5451 3 жыл бұрын
Si espero que lo haga para saber que es lo que como diariamente
@gaviotacastano3619
@gaviotacastano3619 3 жыл бұрын
Me sumo a la solicitud, xfa Dr. La Rosa
@ExplorerRose
@ExplorerRose 3 жыл бұрын
Yo tb me apunto!!! 💗🥰
@MarciaMusiks
@MarciaMusiks 3 жыл бұрын
🙋🏽‍♀️ también quiero. Y no sé si ha hablado del tratamiento del SOP
@katp3997
@katp3997 2 жыл бұрын
Resumen: Elegir una dieta con bajo indice glucémico Evitar grasas trans Evitar histaminas (alergias, alimentos que nos dan alergia, cereales y lacteos, bebidas fermentadas, cuchrut. Evitar los que dan distension) Comer verduras frescas, alimentos de origen animal sin preservantes, aceite de oliva e infusiones Evitar oxalatos si la distencion no mejora evitando histamina (cervezas, chocolates, cafe, espinaca, remolacha) Evitar azucar Intentar seguir dieta paleo Evitar endulzantes artificiales (son neurotoxicos), la menos dañina es la stevia real. Evitar condimentos altos en sodio ( si aun asi quieres comerlos, debes consumir mas potasio y magnesio) Evitar el gluten ( se puede disminuir haciendo masa madre) Eliminar metales pesados del cuerpo Evitar lipoporisacaridos No ingresar moho (alimentos contaminados, ambientes con mucha humedad, almacenar de buena manera los alimentos) Aumentar los antioxidantes en la dieta (para compensar el daño de las micotoxinas)
@mariatabarez5297
@mariatabarez5297 2 жыл бұрын
😐🤐🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😣no me da la vida para seguir todos estos consejos 😔que son valiosísimos, pero me produjo un bajón anímico peor que todo lo que no debería comer 😭
@nicosuspiria
@nicosuspiria 2 жыл бұрын
Evitar vivir.....
@mc-ys2nr
@mc-ys2nr 2 жыл бұрын
Gracias por el resumen 👍🏼
@viryimueckay3773
@viryimueckay3773 2 жыл бұрын
Gracias!
@elyrod2338
@elyrod2338 2 жыл бұрын
Temblaba que mencionaras el café y lo hiciste 😭😭😭 Amo el café con azúcar
@mercedessantana2163
@mercedessantana2163 9 ай бұрын
1.-Histamina y oxalatos 2.-alimentos de alto índice glucémico 3.-Grasas Trans 4.-Endulzantes artificiales 5.-Condimentos-Sodio 6.-Gluten 7.-Metales pesados 8.-Lipopolisacaridos 9.-Moho
@ElixAurelioGuevara
@ElixAurelioGuevara 17 күн бұрын
*Listo! Thank yoouu*
@Virsaho
@Virsaho 9 ай бұрын
Es usted un genio.Y nos explica de una manera maravillosa.Pero toda esta información me pone triste...porque todos nos alimentamos mal.Y realmente encontrar salidas es muy complejo.
@LORENACORTIZO
@LORENACORTIZO 3 жыл бұрын
Creo que me voy a sentar una rato al sol, a ver si logro hacer la fotosíntesis.
@EliasFContrePa
@EliasFContrePa 3 жыл бұрын
@Ibérico Ser de la Naturaleza no te lo dijo Lorena pero tranqui, te lo digo yo, súper raro lo que dijiste
@j0ndtdnv620
@j0ndtdnv620 3 жыл бұрын
Que?
@anderreinosa7595
@anderreinosa7595 3 жыл бұрын
sol activa la vitamina D
@pablodanielcristofanetti7396
@pablodanielcristofanetti7396 3 жыл бұрын
@Ibérico Ser de la Naturaleza es lo mejor
@maximilianogabrielosan6533
@maximilianogabrielosan6533 3 жыл бұрын
Jaja. Me gusta tu humor.
@Sergio-pq3ri
@Sergio-pq3ri 2 жыл бұрын
Yo: Voy a respirar Dr de la Rosa: Pensatelo dos veces
@clauucar5178
@clauucar5178 2 жыл бұрын
Y si, respirar mata... El oxígeno nos mata.....y no hacerlo nos mata de inmediato. O sea, mientras morimos lentamente , vivimos
@srlokachote2384
@srlokachote2384 2 жыл бұрын
@Napoléon Bonaparte De hecho, se está estudiando la posibilidad de que respirar oxigeno normal te va matando lentamente porque te envejece y respirar oxigeno puro puede reducir el envejecimiento e incluso reducirlo a nivel celular
@srlokachote2384
@srlokachote2384 2 жыл бұрын
@Napoléon Bonaparte Asi que quedas como bobo por tener una gran boca antes de tiempo 😁
@Gamuunz
@Gamuunz 2 жыл бұрын
@@srlokachote2384 Esto Y es algo tan evidente como: Hay contaminación?, obvio, lo que respiras te mata igual como la comida mala que hay pues también..
@Gamuunz
@Gamuunz 2 жыл бұрын
@@clauucar5178 Ahí va un poco la poesía, se trata de vivir de la mejor manera posible. Salud, felicidad, libertad, vibración(ambiente), curiosidad intelectual..
@andrewabate9668
@andrewabate9668 Жыл бұрын
Nunca había visto un médico con tan buenas intenciones....
@x.bernabeu7175
@x.bernabeu7175 11 күн бұрын
El cerebro de este doctor sí que es un verdadero lujo 👏🥰 Gracias 💐
@Crisisdarkness
@Crisisdarkness 2 жыл бұрын
Este es un Doctor de verdad, con intención de sanarnos, hay doctores que buscan meterte medicamentos para toda la vida, y no te enseñan nada de nutrición, al final la clave esta en nuestra dieta, y tener un estilo de vida saludable.
@mayraferrero2585
@mayraferrero2585 Жыл бұрын
Hola! El problema parte de la base, o sea, en la facultad de medicina no les enseñan estos temas. Ellos se reciben pensando que la solución a todos nuestros problemas son con medicación... incluso gastroenterólogos y nutricionistas, que deberían saber esta información mejor que nadie
@Crisisdarkness
@Crisisdarkness Жыл бұрын
@@mayraferrero2585 Gracias por tu comentario apreciada Mayra, estoy de acuerdo contigo, difícil que eso cambie en las universidades, al final he concluido que todo especialista del área de la salud, debería ser un experto en nutrición, parar tratar de mejor manera a sus pacientes, y no siempre optar por el uso de fármacos. La última vez que asistí al médico, fui a ver a un dermatólogo, para tratar mi problema de Psoriasis, quería que consumiera varios medicamentos fuertes, de manera permanente, que podrían haberme generado más molestias desconocidas, al final rechacé la gran parte del tratamiento que me propuso, solo use una crema que me recomendó para tratar unos hongos de la piel, y funcionó. Quizás su medicación hubiese servido para controlar la Psoriasis, pero sé que hubiese sido a costa de otro malestar, prefiero seguir tratándola de manera más natural y saludable, con aceite de coco, aloe vera, y otros aceites. Y comiendo de manera más saludable. Te mando un gran abrazo.
@mujermaravilla5094
@mujermaravilla5094 3 жыл бұрын
Dr. lo comencé a seguir durante la pandemia del 2020. Fue el mejor regalo que me hizo el aislamiento obligatorio!!! Lo felicito por la claridad en sus explicaciones !!
@esperceyhernandezbarrera6993
@esperceyhernandezbarrera6993 3 жыл бұрын
Doctor gracias por compartir sus conocimientos E ilustrar os pra llevar una vida saludable
@fdeout
@fdeout 3 ай бұрын
mi mamá también lo descubrió en pandemia y nos ayudó a sanar a toda nuestra familia 🤍
@jeannettemenard734
@jeannettemenard734 Жыл бұрын
Extraordinario, que manera de estar informado , felicitaciones y por ser tan generoso ❤🙏🙏🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗🤗
@aliciadigon5228
@aliciadigon5228 Жыл бұрын
es una maravilla, desde que lo conocí, no pude dejar de seguirlo, El Dr. De La Rosa con sus videos me llevó a nivelar aún lo más duro de mis dolencias. Gracias Doctor, muchas gracias no sólo por sus videos sino también por sus indicaciones puntuales. Cuanto me gustaría volver a verlo en forma personal.
@yodmarin225
@yodmarin225 2 жыл бұрын
Yo estudie biotecnología y me parece muy util su información pero... que pasa con el consumo de vegetales que por la industrialización y prácticas poco sanas han sido cosechadas con pesticidas y agrotoxicos que dañan el organismo y el cerebro o el consumo de huevo con hormonas de gallinas que crecen en espacios pequeños y sin luz del sol o la carne de ganado alimentado con químicos o los lácteos que no son lácteos...etc. Poca gente sabe de esto o lo investiga. Es muy importante una buena alimentación, cantidad moderada y de buena calidad, pero más aun saber su procedencia y como fue criado o tratado para saber que estamos administrando a nuestro valioso cuerpo.
@romy_92
@romy_92 2 жыл бұрын
el problema de los organico es lo inaccesible, pero dentro de las posiblidades hay que tratar de elegir lo organico.
@solr.6836
@solr.6836 2 жыл бұрын
Hola. si después de 50 años has comido todo lo que puedas inorgánico por supuesto crees o creen que usando productor orgánicos van a mejorar? se necesita tener harta lana para cambiar tus hábitos alimenticios, ustedes sean felices y coman con moderación las comidas que les agraden y beban mucha agua y nos va a ir muy bien felicidades a todos los asalariados como yo. NO ME AlCANZA pARA ESOS LUJOS.!!!!!
@soff3447
@soff3447 2 жыл бұрын
A los pollos no les dan hormonas ni factores de crecimiento al menos en Argentina. Por un lado no lo permite Senasa y por el otro son productos caros, no tendría sentido tampoco. Es todo mito. Sí consumen granos cultivados con agrotóxicos y es una crueldad como los crían.
@jaymartinez2134
@jaymartinez2134 2 жыл бұрын
Cosecha tu propia comida jaja
@MrDisiiii
@MrDisiiii 2 жыл бұрын
Acá en Arg todo es orgánico porque las verduras que comés que comprás en la verdulería VIENEN DE HUERTAS CERRADAS O INVERNADEROS, no del campo en si, por lo cual no se usan agrotóxicos. Del campo salen los granos o las harinas nomás y todo lo que sale de ahí es procesado así que sea orgánico o no, lo procesado te lo morfás igual en la harina, la leche de soja y demás. La cosa cambia en las frutas donde se usan pesticidas directamente en la cáscara pero no es directamente tóxico y es hasta necesario, yo tengo muchos frutales y si no es cítrico, como la banana, literalmente no dura más de 2 días madura sin pudrirse, gracias a los pesticidas es que se puede vender y dura un tiempo. Después la carne, es un mito de EEUU en el cual se cree que acá se produce carne, huevo y leche de la misma manera y NO. Acá los animales son libres y felices, incluso los novillitos que comemos y eso hace nuestra carne la mejor del planeta. Lo mismo las gallinas, acá a lo sumo las meten de noche en una carpa larga cerrada y les prenden la luz cada 5hs para que piensen que es de día y coman más, lo cual realmente no es algo cruel porque durante el día suelen andar libres. Para la ordeña más de lo mismo, incluso las vacas hacen fila re contentas porque les ENCANTA ser ordeñadas. En EEUU son puros corrales y jaulas porque el espacio de tierra es carísimo y es preferible usarlo para cultivos que para pastoreo, acá somos pobres y se hace lo que se puede, todo rústico y con alambre, no podríamos explotar a los animales aunque quisiéramos. Así que dejá de pensar que les dan hormonas a los animales porque acá NO ALCANZA para eso ni tampoco es conveniente porque son carísimas y la ganancia del campo es mínima con un riesgo ALTÍSIMO. No garpa por ningún lado. Comé tranquilo que nada tiene hormonas ni agrotóxicos en este país prácticamente.
@elycassidy8865
@elycassidy8865 2 жыл бұрын
Es un lujo poder contar con esta calidad de información GRATIS! Premio Nobel KZfaq para el Dr La Rosa por las enseñanzas para una mejor calidad de vida. Estos videos los deberían tener como material para el colegio secundario!
@mayagamboa6220
@mayagamboa6220 2 жыл бұрын
Hay que prononerlo a KZfaq la idea del premio nobel de KZfaq
@DiezMarx
@DiezMarx 2 жыл бұрын
Busca al ya difunto Frank Suarez, quién fué uno de los pioneros en hacer contenido de esta calidad, buscalo.
@juniorleit478
@juniorleit478 Жыл бұрын
estoy de acuerdo
@juandiegovalverde1982
@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын
@@juniorleit478 tengo un video nuevo en mi canal de KZfaq que te puede interesar.
@0319pepe
@0319pepe Жыл бұрын
Lo
@sagrarodriguez1787
@sagrarodriguez1787 2 жыл бұрын
Verdaderamente me impacta su manera de información, clara certera y no da lugar a otra pregunta más bien a seguir sus consejos para una vida mejor Cuanto aprendizaje!!! Gracias Dr por su bondad al enseñar
@victoriaalvarez594
@victoriaalvarez594 Жыл бұрын
Doc! Gracias nuevamente! Me encantaría q haga videos con menúes posibles (ingredientes de barrio)para una familia con niños..estaré atenta! Saludos
@tinavalentin2064
@tinavalentin2064 2 жыл бұрын
Madreeeee mía....🙆🏼 Mejor comer de todo con moderación y ser "FELIZ" sí sigo.... Esta información me estresaré🥵
@shaolinleolao1700
@shaolinleolao1700 2 жыл бұрын
jajajajaja ya no se ni que comer jajajajajaja
@anafalcongarcia8193
@anafalcongarcia8193 Жыл бұрын
Así es, porque estas "sugerencias" no son para personas normales.
@maradinacuellarcoila8241
@maradinacuellarcoila8241 3 жыл бұрын
Me aparecieron como 5 comerciales y los vi todos porque la información de este canal lo vale.
@INGSIPE
@INGSIPE 3 жыл бұрын
Pero debes dar clic en los comerciales para que le genere ingreso.
@azucenajhaya2940
@azucenajhaya2940 3 жыл бұрын
@@INGSIPE se debe dar click en los comerciales b eso le favorece al Dr La Rosa genial dices así Gracias lo haré El Dr se merece
@marcohernandez268
@marcohernandez268 3 жыл бұрын
@@INGSIPE como??
@maradinacuellarcoila8241
@maradinacuellarcoila8241 3 жыл бұрын
@@azucenajhaya2940 yo también, es de los pocos canales que comparte buen contenido
@violetaaneine5977
@violetaaneine5977 3 жыл бұрын
Tenes la opción de " omitir"
@apreliamarinareyespolo1944
@apreliamarinareyespolo1944 8 ай бұрын
Doctor cómo le admiro y lo felicito gracias por su bondad. Dios le bendiga
@anaximedescedeno6574
@anaximedescedeno6574 2 жыл бұрын
Hola doctor. Hace tiempo le sigo y practico varias de sus recomendaciones. Con este video, me quedó la sensación que casi todo es malo y bueno. Ejemplo, tengo que comer verde pero por los oxalatos, no tan verde.
@FranciscoPerez-lv1hv
@FranciscoPerez-lv1hv 3 жыл бұрын
Simplemente MAGISTRAL ... sugiero que el doctor diseñe un programa de alimentación semanal y mensual con estas bases, más los suplementos a incluir diarios, en una especie de "curso" o programa pago... con grupo de miembros, actualizaciones y todo eso.. desde ya lo compro de inmediato!!... ahora si lo da por youtube sería increible!!... Felicitaciones!!
@bastianfuentes8335
@bastianfuentes8335 3 жыл бұрын
estaría genial, peero, según su lógica no creo que lo haga, ya que cada persona es una situación particular y él siempre explica que hay salvedades que tú puedes tener que yo no tenga. Igual como pauta general está excelente, aquí quedamos a la espera :)
@canalmax2228
@canalmax2228 3 жыл бұрын
Fruta,verdura,legumbres,cereales integrales mejor sin gluten (arroz integral o bashmati,mais,)patatas ( un par de veces por semana no mas) poco lacteos ( un poco de queso rayado o sobra una pizza ) nada de carne y pescado fresco ( mejor pescado azul) nada de cafe',alcool o the'( un the verde al maximo)......todo gratis,ahorrate el dinero saludos
@blingbling1562
@blingbling1562 3 жыл бұрын
Exactly talvez Mira las sugerencias es muy importante
@titania145
@titania145 3 жыл бұрын
TU sabes que te hace mal. Hace tu propia dieta de alimento naturales y consumeles en una rotación por tipo de alimento. No se repite el mismo tipo for 4 dias. Asi, reduces la reaccion alergenica y te alimentas bien variado. Introduce ayuno y 👍
@juniorfonseca2957
@juniorfonseca2957 3 жыл бұрын
@@titania145 gracias, primer comentario coherente. Hay que saber 'escuchar' al cuerpo. La OMS nos recomienda comer de 5 a 8 frutas al día... pero la fructuosa se convierte en glucosa en el organismo, entonces? Si queremos vivir más con los consejos de la ciencia que cambian día a día, nos volveremos locos
@noeuj2975
@noeuj2975 3 жыл бұрын
Yo: Creo que solo beberé agua Dr de la Rosa: Pensatelo dos veces
@xco9810
@xco9810 3 жыл бұрын
Y respirar con moderación. Dos inhalaciones al día serán suficientes, una por la mañana y otra por la tarde. Si se administra bien llega.
@favioinker8764
@favioinker8764 3 жыл бұрын
jajajajajaj
@sorvodka2157
@sorvodka2157 3 жыл бұрын
Estoy contigo! Y lo de respirar me lo estoy pensando... 💀
@RaraAvis1010
@RaraAvis1010 3 жыл бұрын
Tal cual! No se puede comer nada! 😒
@felyrom5059
@felyrom5059 3 жыл бұрын
Jaja buenísimo 🙃
@Annylapediatra
@Annylapediatra Жыл бұрын
Me encantan tus enseñanzas, soy pediatra y das información muy valiosa, muchas Gracias
@Kalwasha33
@Kalwasha33 Жыл бұрын
Dr. Solo queria decirle que su retorica es maravillosa, lo invito a usar la palabra INMUNITARIA, la respuesta es INMUNITARIA, el sistema es INMUNITARIO y la ciencia que lo estudia es la INMONOLOGIA. La gente que controla su inmunologia estaria controlando su aprendizaje sobre lo inmunitario, la gente que aprende inmunologia estudia el sistema inmunitario, la gente que entiende de inmonologia puede controlar su inmunidad y ayudad los procesos de su sistema inmunitario. Dijo L.W. "La mayoria de los problemas de la humanidad son problemas del lenguaje"
@MandeepKaur-vh3cs
@MandeepKaur-vh3cs 3 жыл бұрын
Mi ángel guardián Te sigo al pie de la letra y rejuveneci 10 años 54 años y no tengo ni una arruga y estoy sana perfecta. Dios te bendiga 🙏
@marthapicazo4717
@marthapicazo4717 3 жыл бұрын
doctor, usted luce cada día más joven! es increíble! usted irradia salud, inteligencia, bienestar y sobre todo mucha belleza. 🤩😘😘😘
@kikilinag9597
@kikilinag9597 3 жыл бұрын
Y?
@edizonkaztillo1097
@edizonkaztillo1097 3 жыл бұрын
@@kikilinag9597 😯
@gracedelgadorodriguez5259
@gracedelgadorodriguez5259 3 жыл бұрын
Sería genial que nos informara sobre la dieta que lo mantiene así. Yo, después de este y otros videos que escuché, siento que me quedo sin opciones sobre qué alimentos debo consumir, sin peligro para mi salud.
@merciribera3973
@merciribera3973 2 жыл бұрын
Muchas gracias Dr la Rosa Excelente
@albaluciacastillo8762
@albaluciacastillo8762 9 ай бұрын
Me gusta n mucho sus vídeos son un aporte muy importantes para mejorar nuestra calidad de vida, Mucha veces he escuchado que alimentos coco el café el chocolate negro, la remolacha y la espinaca son muy saludables y buenos para el cerebro, Me pueden explicar que debido a que contienen oxalatos resultan tóxicos para nuestro cerebro. Quedé un poco confusa. Infinitas Gracias. Dr. De la Rosa.
@jacquelinevermi7583
@jacquelinevermi7583 3 жыл бұрын
Me hice adicta a sus videos! Es tan perfecto que no haya relleno y sea puro contenido del bueno!
@victorcr6910
@victorcr6910 3 жыл бұрын
Estoy contigo en eso! Es increíble este canal!
@angelicabarbosa6550
@angelicabarbosa6550 3 жыл бұрын
Es la primera vez que veo verdadero contenido científico de principio a fin .
@noracaccia1405
@noracaccia1405 3 жыл бұрын
Yo también. Me encanta como explica. Era adicta a los cargo hidratos, ahora a él. Jaja es más sano.
@anatoli28
@anatoli28 3 жыл бұрын
Es un bolazo todo lo que dice...soy medico
@MistakenID
@MistakenID 2 жыл бұрын
yo elimine a mi novia de mis dias: bajo la inflamacion y mi calidad de vida mejoro considerablemente gracias a que ya no genero neurotoxinas. GRACIAS DOCTOR! a veces querer vivir bien es solo una desicion de quitar lo que te hace mal de la dieta!
@beatrizlozano7482
@beatrizlozano7482 2 жыл бұрын
Y yo al hipertoxico esposo. 😔 Ni modo, primero es salud. 😃
@betsicordero731
@betsicordero731 2 жыл бұрын
Gracias a Dios no tengo ni esposo ni novio porque si no las neurotoxinas estarían a millón 😂😂
@jaimetapiareyes167
@jaimetapiareyes167 2 жыл бұрын
@@betsicordero731 Pero apuesto aq que tienes un perro o un gato al cual tratas como el marido y novio que no tienes. Dandole connotaciones humanas a estos animalitos.
@Felitarantino
@Felitarantino 2 жыл бұрын
JsjsjJAJAJAJJAJAJAJAJA
@Felitarantino
@Felitarantino 2 жыл бұрын
@@betsicordero731 sabes que tenes razon!
@barbie7904
@barbie7904 Жыл бұрын
Doctor que dios le de mucha bendición y salud para que nos siga compartiendo 🙏 esas consultas médicas que nos ayudan a vivir más y más sanos .
@alfredoGARSOL
@alfredoGARSOL Жыл бұрын
Es admirable la información que proporciona este Doctor sin ningún costo .mil gracias
@gonzalotorricoescobar2417
@gonzalotorricoescobar2417 3 жыл бұрын
Dr. La Rosa Cada video suyo es una joya para la salud, la motivación más grande para seguir sus indicaciones es verlo y oírlo hablar con tanta lucidez. Saludos.
@notwoke1993
@notwoke1993 3 жыл бұрын
Soy aficionado al biohacking desde 2018 y jamas me habia topado con un canal en español que tocara estos temas tan importantes. No he terminado el video, pero no hace falta hacerlo para subscribirme sin duda.
@octaviodom
@octaviodom Жыл бұрын
De Increible valor son todos tus videos..MUCHAS GRACIAS!!
@Virsaho
@Virsaho 9 ай бұрын
Mientras encuentro el camino para tener una dieta sana y un ambiente sana.Sere feliz viéndole,porque es usted un Zeus.
@elizethsolis5620
@elizethsolis5620 3 ай бұрын
Disculpa mi ignorancia pero que es un Zeus?
@drexeagler2746
@drexeagler2746 3 жыл бұрын
Qué locura que hace unos meses miraba éste canal y tenía 10k suscriptores y pensaba ¿porqué tan poco? Y explotó. Ahora son más coherentes los números. Felicitaciones, el contenido es excelente 👍
@campedixy6827
@campedixy6827 3 жыл бұрын
DOCTOR LAROSA Eres un DE LUZ.Te mereces lo mejor del mundo . Dios te bendiga y te siga iluminando. Gracias por tus aportes a la humanidad
@familiamatta8936
@familiamatta8936 Жыл бұрын
Gracias 🙂 Doctor lo admiro mucho eres absolutamente grandioso que gran aporte..
@amaliaoeuvrard9529
@amaliaoeuvrard9529 Жыл бұрын
Muchas gracias es un gran regalo de Dios tener informacion de este Dr Rosa con tanto conocimiento y sencillez.
@vickyguajardo7923
@vickyguajardo7923 3 жыл бұрын
Muchísimas Gracias x ser un MEDICO CONSCIENTE, que comparte su saber sin ningúna intension más que la Salud, enfocado en la cura y no en la enfermedad Gracias Gracias Gracias!
@izsim4739
@izsim4739 3 жыл бұрын
👍
@kahalisrealitaleondeyahuda484
@kahalisrealitaleondeyahuda484 3 жыл бұрын
*Alimentos toxicos para tu cerebro:* - Dieta de alto indice glucémico - oxalatos e histaminas (inflamatorios y alérgicas) - Grasas Trans - Endulzantes artificiales - Condimentos (Exeso de sodio y bajo consumo de potacio y magnecio) - Glúten - Metales pesados - Lipo-poli-sácaridos - Moho (alimentos en descomposición)
@cristinagomez294
@cristinagomez294 3 жыл бұрын
Gracias
@luisvivas9333
@luisvivas9333 3 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️👍
@andreaforever1092
@andreaforever1092 3 жыл бұрын
Gracias
@juandavid7456
@juandavid7456 3 жыл бұрын
Potasio* magnesio* exceso* y muchas gracias por la info
@pedrojstorres5477
@pedrojstorres5477 3 жыл бұрын
Toda' raba'. La verdad que tu lista me salva de escuchar a esta planta.
@chachodvega
@chachodvega Жыл бұрын
Increíble lo mucho q sabe el Doc. Cada video q sale, lo miro y me asombro de todas las cosas q enseña para mejorar la calidad de vida. Muchas gracias por toda esta info!
@trinidadoleah8830
@trinidadoleah8830 2 жыл бұрын
Tremenda cátedra!!!! gracias totales doctor🙏
@CaronteBeats
@CaronteBeats 3 жыл бұрын
Bien merecido ese millón de seguidores, empiezo a confiar en la humanidad
@lolitaestepa9230
@lolitaestepa9230 3 жыл бұрын
😆🤣🤣🤣
@izsim4739
@izsim4739 3 жыл бұрын
👍😀
@hassertoo1424
@hassertoo1424 3 жыл бұрын
Total 👌❤
@nvlah
@nvlah 3 жыл бұрын
Y no es por reggaeton... También empiezo a confiar.
@danny1979ize
@danny1979ize 3 жыл бұрын
Estos videos no son cortos, pero explica todo tan bien que uno debe terminar de ver y el tiempo vuela
@ginamoya7851
@ginamoya7851 Жыл бұрын
Me encanta su estilo. Combina información actualizada con una actitud serenamente hermosa. Es interesante y grato verlo y escucharlo doctor. Asklepio estaría orgulloso de usted
@adelamarinaramos4648
@adelamarinaramos4648 Жыл бұрын
No dejo de asombrarme con su estilo educativo sobre la salud! Siga asi nos hace bien a todos aprender! Premio Novel merece x como sabe y explica! Gracias
@patriciaponce5867
@patriciaponce5867 3 жыл бұрын
Sos, mí médico personal. Por eso estoy cada vez más joven. Sos un genio. Te amo!♥️
@vallenata00
@vallenata00 3 жыл бұрын
Qué envidia ¡literalmente!
@violetaaneine5977
@violetaaneine5977 3 жыл бұрын
Más joven y sana espero! No sólo el envase
@alvaroponce6176
@alvaroponce6176 3 жыл бұрын
Hi
@patriciaponce5867
@patriciaponce5867 3 жыл бұрын
@@violetaaneine5977 claro! Para mí es fundamental sentirse joven, para estar bien de salud!! Si estás bien por dentro, estás bien por fuera!! Si, tenés 30 y te duelen los hueso y caminas mal te vez desmejorada por fuera, y si tenés 50 y te vez de 30 es porque estás bien tu cuerpo y mente!♥️
@morc160
@morc160 3 жыл бұрын
@@vallenata00 Por que envidia? Si vos también podes.
@franperez64
@franperez64 3 жыл бұрын
Al fin alguien que con c... diciendo la verdad sobre los endulzantes artificiales edulcorantes, M... No esperaba menos del Doc. 😎 arriba este canal!
@nurysepulveda6630
@nurysepulveda6630 2 жыл бұрын
Viste como manipulan para acabar con la NATURALEZA, pegate de DIOS UNIVERSAL y no caigas en las TENTACIONES diabólicas
@radianresearch831
@radianresearch831 Жыл бұрын
Un video suyo Doctor representa una Cátedra de información. Muchísimas gracias por su colaboración y excelente labor. Bendiciones Doctor
@tabletlg6523
@tabletlg6523 Жыл бұрын
Cómo me gustaría tener todo tu conocimiento y dedicarme a eso, muchas gracias por tanta info y de manera tan clara. No me canso de aprender con tus videos, sos lo que todos necesitamos para entender, gran parte de enfermedades por no decir todas son por toda una vida con malos hábitos y muy mala alimentación, mil gracias por tu trabajo, sos un genio. Que suerte de subscribirme a este y otros canales así
@MariaLuisa-yh5sv
@MariaLuisa-yh5sv 3 жыл бұрын
🙏Muchas gracias Dr. La Rosa🌻 Perdí 18 kilos con sus consejos, pero seguía inflamada. Ahora comprendo qué alimentos estoy frecuentando y sería mejor evitar. Es usted muy genereoso con sus conocimientos 🌈
@Alejandroortizcabria-pr6ny
@Alejandroortizcabria-pr6ny 3 жыл бұрын
Da gusto oír a una persona tan preparada y que ha estudiado tanto y ha podido relacionarlo todo este tema complejo teniendo esta capacidad de síntesis.
@tamaraaleman8405
@tamaraaleman8405 2 жыл бұрын
Así quisiera yo poder hablar cuando aprenda temas de mi carrera de medi
@egerome19
@egerome19 2 жыл бұрын
Excelente Dr. La Rosa. Muchas gracias!!!
@monicativoli6313
@monicativoli6313 5 ай бұрын
AGRADEZCO mucho su enseñanza...
@juanclemente6421
@juanclemente6421 3 жыл бұрын
La referencia a los Simpsons me humanizó al Doctor! Genio! Saludos!
@lunahardy6358
@lunahardy6358 3 жыл бұрын
Que honor tener🇦🇷 médicos de esta calidad... que grande lo que haces, éstas educando y ayudándonos mediante una educación muy comprensiva para todos. Gracias🙏✨
@violetaaneine5977
@violetaaneine5977 3 жыл бұрын
Adónde vas que te atiendan médicos argentinos? En Buenos Aires todos sin colombianos o venezolanos
@lilianaalvarez549
@lilianaalvarez549 Жыл бұрын
Gracias por compartir tu sabiduría de forma tan sencilla de entender, sos muy generoso. Que recibas el doble en bendiciones y amor.
@raquelreyes3222
@raquelreyes3222 2 жыл бұрын
Dios te bendiga dr. De la Rosa. Gracias por compartir tus conocimientos.
@mexicoitaliatechnology9429
@mexicoitaliatechnology9429 3 жыл бұрын
*3:25** Empieza a dar la lista de esos alimentos* 😍📋📂☝
@SellodeOricalco
@SellodeOricalco 3 жыл бұрын
Héroe sin capa !!!!
@acquamarina3479
@acquamarina3479 3 жыл бұрын
Gracias capa sin héroe!
@mayrad5471
@mayrad5471 3 жыл бұрын
Sin capa héroe gracias !
@nadiaalondra5305
@nadiaalondra5305 3 жыл бұрын
no sean flojos y vean todo, antes de eso da una buena explicacion para no solo quedarnos en el aire del "por qué" :v
@SellodeOricalco
@SellodeOricalco 3 жыл бұрын
@@nadiaalondra5305 no es de flojos ,es ir al grano
@martinjuarez1474
@martinjuarez1474 3 жыл бұрын
Estaría buenísimo una lista de almuerzos y meriendas recomendables muchas gracias!!
@albertoballon1091
@albertoballon1091 Жыл бұрын
Doctor,gracias,es Ud una luz de ayuda en las redes sociales,desde Perú un abrazo
@carlosherrero7806
@carlosherrero7806 Жыл бұрын
Estimado Dr. Impresionante cuanta información clara y concisa entendible para cualquier mortal. Mi agradecimiento por tantos datos relevantes y de suma importancia que tienen un valor inapreciable. Espero que nos siga regalando nuevas aportaciones sobre salud. Sinceramente es usted una eminencia como profesional. Un abrazo.
@ligiasierra3060
@ligiasierra3060 3 жыл бұрын
Sería muy bueno que nos compartieras tu dieta para que todos nos beneficiemos de tus estudios
@karencarpio9369
@karencarpio9369 3 жыл бұрын
Este hombre es ideal, inteligente y bello que Dios lo bendiga! Este es un verdadero doctor👌
@nAtArAjAnCOnnEctiOn
@nAtArAjAnCOnnEctiOn 3 жыл бұрын
Cierto la verdad!!!
@rayodeluz6759
@rayodeluz6759 3 жыл бұрын
De acuredo contigo:)
@karencarpio9369
@karencarpio9369 3 жыл бұрын
Me tiene enamorada!! Tanto profesionalismo y tanta belleza es un excellent canal!
@angelicaparedesgonzalez9214
@angelicaparedesgonzalez9214 3 жыл бұрын
Oh siiii que bárbaro me tiene embelesada con su belleza y conocimientos. Que envidia siento de la afortunada que es su pareja.
@angelicaarellano9203
@angelicaarellano9203 3 жыл бұрын
@@angelicaparedesgonzalez9214 el Error de toda Mujer sin cerebro creer que un hombre inteligente y atractivo es ideal Pero nadie lo conoc en su carácter si es un hombre de mal humor si es Vanidoso si le gustan las mujeres y tiene muchas a la vez si es gay como la mayoria si es pedofilo y toca a niños ect ect ect PERO NO. LAS MUJERES SIN CEREBRO COME APARIENCIAS POR ESO SIEMPRE CAEN CON EL PEOR BRUTAS Y LO PEOR ENVIDIANDO LA PAREJA DE ESTE SEÑOR QUE TAL VEZ NI TIENE Y SE DIVORCIÓ O NUNCA ESTUVO CON NADIE O TIENE ALGUIEN PERO POR INTERES Y LE SOPORTA TODO. TE DIGO ALGO NADIE ES PERFECTO Y PEOR POR VIDEOS RECUERDA QUE ESTO GENERA DINERO TIENE QUE SER " BUENA PERSONA" NUNCA DEJARA VER SU DEFECTO O VERDADERA PERSONALIDAD A MI ME PARECE SI ATRACTIVI INTELIGENTE PERO PARA DECIR EL IDEAL DEBERIAS CONOCERLO EN PERSONA Y MUY INTIMO PARA SABER QUIEN Y COMO ES DE VERDAD... ASI SE COMEN AL CUENTO A MUCHAS PENDEJAS NO LO DIGO POR EL SOLO LO DIGO POR MUCHOS...
@josej.leonpereira5070
@josej.leonpereira5070 Жыл бұрын
Dr La Rosa. Gracias a Dios tenemos médicos como usted. Es.un gran beneficio. Mil gracias Dr. Muchas Bendiciones para usted y su familia. Por favor, hablé de porque pica el cuero cabelludo muy bien aseado, le lavo todos los días y soy muy aseada. Este picor es especialmente en la noche. MUCHAS GRACIAS DR. Carmen Corrales de León Desde Bucaramamga, Coloy
@bettyamaris7799
@bettyamaris7799 Жыл бұрын
Maravilloso video doctor de la Rosa, hracias por sus consejos, desde ahora voy a evitar muchos alimentos que usted mencionó aqui. Gracias por pensar en nuestra salud. Dios lo bendiga y le siga dando esa sabiduría hermosa que Dios le ha dado Saludos desde Colombia.
@amorynadamas6548
@amorynadamas6548 2 жыл бұрын
Doctor hay comentarios buenísimos en sus vídeos, los leerá alguna vez y dara un ❤ pulsa si piensas igual ☝️🏽
@joseking5542
@joseking5542 2 жыл бұрын
El da corazón pero no puede estar buscando los comentarios de todos sus videos...
@avecesangelavecesdemonio6330
@avecesangelavecesdemonio6330 2 жыл бұрын
Los da.
@nadiarodriguez8324
@nadiarodriguez8324 3 жыл бұрын
Que difícil es alimentarse, conociendo, toda esta información. Gracias Doctor
@julioparias5495
@julioparias5495 2 жыл бұрын
Dios te bendiga siempre Dr de la Rosa, en cuestión de salud e aprendido más de sus consejos que lo que llevo de vida
@carlotamoncada6141
@carlotamoncada6141 2 жыл бұрын
Eres lo máximo!!! gracias infinitas!!!
@veropalomar
@veropalomar 3 жыл бұрын
Particularmente me parece genial todo lo que decís, pero después me quedo con la sensación de que no se puede comer nada🙆‍♀️
@dorissoto2594
@dorissoto2594 3 жыл бұрын
Eso mismo pienso yo que rayos vamos a comer
@luciaelenapont6921
@luciaelenapont6921 3 жыл бұрын
Al contrario, existe un mundo riquísimo en el vegetarianismo por ejemplo
@marcelofarina4505
@marcelofarina4505 3 жыл бұрын
No se puede comer nada. Solo tomar agua ...proveniente de una fuente natural del Himqlaya ...de la parte de la cadena del Everest ...de la cara sur.
@MZZ908
@MZZ908 3 жыл бұрын
Alimentos naturales sin químicos y eliminar azúcares por completo fritos lácteos...
@veropalomar
@veropalomar 3 жыл бұрын
@@marcelofarina4505 jajjajjjajajaja👏🏻👏🏻👏🏻
@RodrigoMartinez-hf4ot
@RodrigoMartinez-hf4ot 3 жыл бұрын
Doc, soy de El Salvador 🇸🇻, le sigo desde hace un par de semanas, y me parece magnífica la información y conocimiento que comparte, soy estudiante de educación física y deportes, y me encanta la la medicina deportiva, por eso es que me han encantado sus videos referentes a esos temas. 👌
@normadelcarmenariasmontes9881
@normadelcarmenariasmontes9881 3 жыл бұрын
🇳🇮ke viva el salvador
@willbond509
@willbond509 3 жыл бұрын
Ya somos más de el salvador. Lo digo desde el año pasado
@Reneortiz30
@Reneortiz30 3 жыл бұрын
Yo igual
@azaleag5945
@azaleag5945 3 жыл бұрын
@@willbond509 yo tambien 👍🍏💕
@garciamadero8304
@garciamadero8304 3 жыл бұрын
El Salvador ... toda una potencia en deportes en el mundo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@julietarosas5236
@julietarosas5236 2 жыл бұрын
Gracias por esta gra'n informacio'n Dr.La Rosa🙏🤝🙌....
@Lilu.Malibu
@Lilu.Malibu 2 жыл бұрын
1. Me quedé con la sensación de que ya no puedo comer nada :D porfa podrías hacer un video contándonos QUE SÍ deberíamos comer? :c 2. Siento que a mis 31 años ya tengo el cerebro hecho mi3rda 3. Gracias por el contenido! Una joyaaaa!!
@dufer8504
@dufer8504 Жыл бұрын
Tengo 22 y olvidó todo 😩😩
@vero5845
@vero5845 Жыл бұрын
Es una decisión....de vida chicos
@carlospena2641
@carlospena2641 Жыл бұрын
​@@dufer8504a mi se me olvida todo por eso tomo ginko biloba y levadura nutricional y dejé de comer azúcar y grasas trans.
@doramauro3529
@doramauro3529 Жыл бұрын
😂
@doramauro3529
@doramauro3529 Жыл бұрын
😂
@lauramorenocaceres3861
@lauramorenocaceres3861 2 жыл бұрын
Valioso contenido. Me hace pensar en lo desinformados que estamos respecto al funcionamiento de nuestro cuerpo y los alimentos.
@marlenemella
@marlenemella Жыл бұрын
Naaaa con el daño erebral que ya tenemos ni nos acordaremos a los 60 que es lo que hay que comer 😂 😂 😂
@pablorojas7776
@pablorojas7776 2 жыл бұрын
Estimado doctor...desde que me suscribe en su canal ya no se que video ver primero es una verdadera guía para ser mejor y lograr la longevidad...cuando tenga 120 años estaré viendo sus actualizaciones.....que gran y magnifico aporte a la vida...es excepcional.....es usted un gran ser humano y profesional..... yo soy chileno.....un saludo......gracias.....doctor....
@margaritoantonioponceriver5253
@margaritoantonioponceriver5253 Ай бұрын
Bien gracias por existir saludes aprendamos despertemos todos abesdescamos x nuestra salud la vida la verdad síii gracias por ensenar saludos desde el Salvador
@nerinagarcia7641
@nerinagarcia7641 Жыл бұрын
Doctor!!Gracias X tantas enseñanzas los temas de sus vídeos son de interés de muchas personas como yo que deseamos tener una vida saludable y ustedes nos da la posibilidad de compartir los videos con las personas más cercanas de nuestro mundo !
@JohnDoe-kv6ek
@JohnDoe-kv6ek 3 жыл бұрын
Doctor usted es tan hermoso! Su voz su rostro! Su cerebro🥰
@razonable34
@razonable34 3 жыл бұрын
Julay
@ledylopez1111
@ledylopez1111 2 жыл бұрын
Jajaja opino exactamente lo mismo 😍jajaja no digo más para que no me saquen el canal(? Ahre
@fac.cc9012
@fac.cc9012 2 жыл бұрын
Jajajajjaj
@valentinahang4116
@valentinahang4116 3 жыл бұрын
“Privativo a nivel económico” - la fineza del Dr. me mata.
@sourjingles1812
@sourjingles1812 3 жыл бұрын
nos dijo pobres de manera fina
@silvemolyno_a_las_corridas7573
@silvemolyno_a_las_corridas7573 3 жыл бұрын
En Argentina somos así, obvio gente de educación universitaria
@LAFKEN1
@LAFKEN1 3 жыл бұрын
Yo también me fijé en lo mismo jajajajajaj xD tuve que repetir esa parte para ver si había escuchado bien
@jessicallontop7307
@jessicallontop7307 3 жыл бұрын
@@sourjingles1812 jajajaj
@lupebutterfly9161
@lupebutterfly9161 3 жыл бұрын
En Estados Unidos el monkfruit es costoso en comparación con el azúcar, pero hay tanta competencia que poco a poco están bajando. Aprox $7 dólares por una libra
@gadish1921
@gadish1921 9 ай бұрын
Grandioso! Muyyy buena información... muchas gracias por compartir!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@evabejar8604
@evabejar8604 2 ай бұрын
Maravilloso! Gracias Dr.
@carolsolis5413
@carolsolis5413 2 жыл бұрын
Este hombre es una enciclopedia médica viviente. ¡Genial!
@llarsson2614
@llarsson2614 2 жыл бұрын
Entonces no es hombre es una enciclopedia que anda😊😁...
@adrianacai1844
@adrianacai1844 2 жыл бұрын
Agradezco a KZfaq por haberme recomendado este canal. Es muy útil! 😃💖 Me encantaaa
@heidytasayco8724
@heidytasayco8724 2 жыл бұрын
Gracias dr.. por sus aportes..
@mercenadal346
@mercenadal346 2 жыл бұрын
Gracias Dr. Como siempre!
@eduardodiazmaldonado5578
@eduardodiazmaldonado5578 2 жыл бұрын
Estimado doctor: En primer lugar, quiero felicitarlo por el importante aporte que usted hace desde su canal a la salud integral de las personas. En segundo lugar, permítame, en mi calidad de profesor, hacerle algunos comentarios y sugerencias acerca de su exposición: 1) Evite hablar tan rápido. Pues, cuando lo hace, no se le logra comprender cabalmente lo que está exponiendo. 2) Trate de acotar los contenidos que entrega. Pues, tiende a exponer demasiada información. Generalmente, "menos es más" 3) Evite el uso excesivo de conceptos técnicos (aminoácidos, Histamina, etc). Ya que la mayoría de quienes le consultamos no tenemos estudios superiores en bioquímica. 4) Exponer los contenidos en base a aquellas cosas que "favorecen nuestra salud" siempre es más efectivo que exponer aquellas cosas que "perjudican nuestra salud" Por ejemplo: Qué alimentos debemos consumir para fortalecer la salud de nuestro cerebro? Respetuosamente
@rubybarron4428
@rubybarron4428 2 жыл бұрын
Usa velocidad lenta del video y aprovecha tanta informacion resumida de manera magistral, Vamos no trates d e cambiar su esencia, apoco no lo admiramos?
@sgrgringo
@sgrgringo 2 жыл бұрын
Si el siguiera sus sugerencias, no seria el Doctor La Rosa
@pilarpradasmunoz8998
@pilarpradasmunoz8998 3 жыл бұрын
Muy muy interesante, consejos útiles y concretos. Tengo 55 años y ahora gracias al doctor de la Rosa empiezo a entender que es una alimentación sana y empiezo a cuidarme. Muchas gracias
@monicavalsagna4825
@monicavalsagna4825 Жыл бұрын
Doctor todo es tan útil e interesante, muchas gracias!!
@71ROSMARGA
@71ROSMARGA 2 жыл бұрын
Muchas gracia. Explicaciones estupendas.
@marliva8
@marliva8 3 жыл бұрын
Tengo tanto que agradecerle Dr.!!, He tratado de resumir todo lo que quiero escribirle, pero cada vez me queda más extenso el comentario...por ahora le puedo decir: muchas gracias, usted es una bendición en mi vida y la vida de las personas que me rodean . P .D . : Luce particularmente divino en este vídeo❤️
@yadiraguilamohernandez9215
@yadiraguilamohernandez9215 3 жыл бұрын
Monkifruit es lo que el doc ha dicho que es un endulzante que no hace daño.
@matrixcriollo1963
@matrixcriollo1963 2 жыл бұрын
Agradecido hermano, tus concejos valen oro. Que Dios te lo recompense.
@tangale8749
@tangale8749 11 ай бұрын
Gracias Dr .😊 Es usted didáctico, siempre nos aporta conocimiento del bueno.
@selg200
@selg200 3 жыл бұрын
Soy tan feliz, al escuchar estos magníficos conocimiento, que tumban la ignorancia y la adicción al azúcar, harinas, etc.. Hay que organizarse, disciplinarse y hacer nuevos amigos, con los mismos hábitos saludables jijijiji.
@ProyectoLaurus
@ProyectoLaurus 2 жыл бұрын
creo que es mejor si inculcamos estos hábitos a nuestros amigos y también tumbar la ignorancia entre todos.
@verovale5029
@verovale5029 2 жыл бұрын
@@ProyectoLaurus son pocos los q escuchan ó están interesados, pero sí, al menos seguir intentándolo aunque aburramos a algunos. Como la moraleja Al menos se habrá salvado una estrella de mar.
@StepForExito
@StepForExito 3 жыл бұрын
24 años soy re fan de este canal y del Dr La Rosa, les hablo a todos sobre usted y sus videos informativos sobre la salud =)
@rosaanapan3993
@rosaanapan3993 2 жыл бұрын
Gracias,Dr,a tener en consideración,tus sabios consejos,👍👍👍❤️
@anarivera-jv6fo
@anarivera-jv6fo Жыл бұрын
Que maravilla, prendí algo más. Gracias, gracias, gracias
@nataly.bustamante.flautista
@nataly.bustamante.flautista 2 жыл бұрын
Tuve que mirar este vídeo cómo 3 veces y ya anoté todo lo que dijo en la *pared de la cocina para tenerlo presente:)* Gracias Dr. 💚
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