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Cuánto tarda en curarse una LUMBALGIA o dolor de espalda
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↪️ En este vídeo resolvemos una duda frecuente de las personas afectadas por una lumbalgia o dolor de espalda Cuanto tarda en curarse, quitarse o mejorar la lumbalgia o dolor de espalda y te explicamos cuales son los factores que influyen en que este plazo sea mayor o menor
Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
***Linkedin / inigojunquera
***Página web body-mind.com/
#lumbalgia #lumbago #dolorlumbar #dolor
@genesisherrera9748 2 жыл бұрын
DIOS mío me acaba de ser un lumbago y me tuve que lanzar el piso y llorar del dolor , un dolor inimaginable, espero y decreto en el nombre de Jesús 🙏 amén salir de esto ilesa con tratamiento y que el que me Lee también
@usaimportations 2 жыл бұрын
Como seguiste? Ya te curastes?
@robertodeleon2467 3 ай бұрын
Hola llevo 1 mes algún consejo q puedas darme para calmar el dolor gracias
@tonydag7882 Ай бұрын
Ese es tu problema. Decretas. Quién te enseñó a hacer eso? La Biblia enseña a pedir, no a decretar. El evangelio no es metafísica, hermana en la fe. Espero el Señor te saque de tu error si no lo ha hecho ya. Dios te bendiga. ❤
@user-fw8qu5vw5y 25 күн бұрын
Ve a un traumatólogo
@taniaa4979 3 жыл бұрын
Me lesioné en el gimnasio hace 2 años (lumbalgia por el esfuerzo) y hace 2 años no existió un solo día en el que me deje de doler. Por favor cuídense 🤞🏻
@rafael79623 3 жыл бұрын
Perdón en que parte
@jaircalderon7719 3 жыл бұрын
En que parte? fue la columna o solo los lumbares
@berealor8196 3 жыл бұрын
Y tomaste terapia fisica? A mi eso m ayudo, y no e tenido molestia en zona lumbar
@jaircalderon7719 3 жыл бұрын
@@lolitacastanos1866 no te preocupes, a mi me paso, y fui a terapia y aunque no es lo mismo como antes, ya no me duele
@lolitacastanos1866 3 жыл бұрын
@@jaircalderon7719 cuanto tiempo duraste con dolor?
@MapiPDiaz 11 ай бұрын
Cuánta razón, y sabiduría, tienes en todo lo que dices, Íñigo. Así es... A veces tarda, pero remite ese dolor lumbar, si no hay que buscar la causa que produce esas repeticiones de molestias o dolores... Pueden ser viscerales, en efecto, pero se suelen tratar los síntomas y no las causas... Gracias, Íñigo, como siempre geniales y detalladas explicaciones. Das tanta confianza por tu experiencia y profesionalidad, que con sólo verte y escucharte casi ya se mejoran laa molestias... Un abrazo.💚🍀
@escenafotografiayvideo8657 2 жыл бұрын
Cuando tengo crisis de dolor lumbar, busco apoyo en KZfaq para tratar de seguir sus valiosos consejos, pero esta ha sido la primera vez que un especialista toca un tema que para mí es tan importante como el propio dolor. Se trata de la angustia que produce la incertidumbre acerca de la duración del dolor, algo que es una tortura para quienes padecemos de ansiedad patológica. En mi caso, generalmente evoluciona de manera favorable en unos cuatro o cinco días, pero me encanta que me lo recuerden y de esa manera saber que no va ser así para siempre. Muchas pero muchas gracias por su explicación.
@ginom6302 2 жыл бұрын
Estoy igual que tu... también sufro de ansiedad y dolor lumbar
@luisdoo4003 2 жыл бұрын
Hola, leí tu comentario, y yo estoy con dolor ya hace tiempo, pero padezco de esa ansiedad.
@stupidboy7660 Жыл бұрын
Tu comentario salvo mi mente
@ameliathink Жыл бұрын
Dios estoy igual :(
@ingridrociohernandez179 Жыл бұрын
Igual que todos ustedes. Soy muy ansiosa y eso solo hace que duela mas y mas tiempo.
@zoraidarotela8578 2 жыл бұрын
Me lesione en el gimnasio 1año cuatros meses lumbargia por mala efuerzo.no deja de dolor sin un dias.😢😢dios le bendiga cuide su salud
@agustinagarabita6753 11 ай бұрын
Gracias... he encontrado el remedios a mis.males... solo cargué mal una cubeta de agua y comenzaron mis males. Haré las recomendaciones que aquí estoy leyendo. Gracias a todos.
@EmersonGonzalezGarcia-qy5rk 2 ай бұрын
Yo tengo un gran dolor no se me quita estoy haciendo ejercicio para curarme
@l7747 3 жыл бұрын
Wow! q empatia con las personas tiene... q corazón le pone a su trabajo! maravilloso! Cuando le escucho me doy cuenta q desmenuza el tema como si viviera usted el dolor... Genial... su ayuda llegara a mas cientos y miles de personaS... Dios le siga dando vida en abundancia para q continue ayudando... mil gracias! Desd Oaxaca México
@yovaniloreto9090 Жыл бұрын
Animo a todos que DIOS LOS BENDIGA yo estoy en una situación igual por lo que e visto en sus comentarios son diferentes sus padecimientos, en mi caso el dolor dura solo un día al día siguiente es muy leve hasta que mejoro y regreso a mis actividades, cada cuerpo es diferente . Espero que se recuperen muy pronto es difícil aceptar que sufrimos esto pero mientras ahiga vida hay esperanza.
@camandal2176 Ай бұрын
Ese es el problema ... La esperanza.
@mariacastro7479 3 жыл бұрын
Fisio online nunca me defrauda. Gracias por todos vuestros consejos e instrucciones
@roxanafiorellatovargutierr1583 2 жыл бұрын
yo carge un fuerte peso hace 2 meses.. primero me dolia horrible la parte de atras de la pierna izquiera era como un punzamiento quemaba ardia hasta el punto que cogeeaba mas de semanas y yo trabajo parada y era fatal lloraba de impotencia por que te frusta estar asi lo deje pasar pensando que tal ves fue un desgarro muscular... hasta que me preocupe por que me comenzo a doler la espalda .. pero toda la espalda era un dolor horrible agudo .. fui al traumatologo y pues me sacaron una radiografia donde visualizaron que tenia escolosis y por el peso que carge pues me dieron el diagnostico de lumbociatica me mando a usar faja y colageno por meses y aparte fisioterapia ... comenze con el tratamiento me fue mejor me dejo de doler basntante la pierna, igual la siento entumecida aun una molestia pero la zona lumbar duele menos pero duele, ojala que con el tiempo el dolor vaya bajando ,,, estoy a la espera de una resognancia magnetica en el seguro ojala se de. Mi consejo es que valorense mucho no hagan sobre esfuerzo ,cuidense tomen sus vitaminas coman bien disfruten la vida , por que en un segundo puede cambiar todo , hechenle animos esto pasara, tengo fe y rezen mucho que jehova les de mucha fortaleza para poder pasar toda esta situacion.
@SportAtHome Жыл бұрын
Bendiciones te deseo lo mejor.
@jennytorrez9497 3 ай бұрын
Este video me dio mucha paz a saber que me hicieron xray y no tengo ninguna fractura gracias a Dios es sólo la inflamación del golpe por un accidente de auto y mi preocupación al sentir el dolor sé que tengo que tranquilizar mi mente y cuerpo y el dolor generalizado por el accidente poco a poco irá desapareciendo ayudando a tranquilizar mi mente y cuerpo en reposo
@douglasperez5952 2 жыл бұрын
Yo tenia ese problema Lumbar,, pero con el ejercicio q usted recomendo, casi lo estoy eliminando. Muchas gracias Doctor.
@fernandocervantes 2 жыл бұрын
Que ejercicio?
@julioalbertosotoaguilar2547 11 ай бұрын
Cual
@lulujimenez1173 2 жыл бұрын
Yo llevo 2 meses con dolor q no podía ni caminar y buscando estos videos llevo 4 días asiendo ejercicios de estos videos y ya m duele menos algunos son difíciles para mi pero le echo ganas y se que podre aserlos ya aunque sea despacio ya puedo caminar voy a buscar también como cambiar mi rutina alimentaria y no m rindo aquí hay mucha información muy valiosa gracias por compartir sus conocimientos
@SportAtHome Жыл бұрын
El no poder caminar puede ser porque tienes hernia discal. Entonces si es así, ATHELN X HERNIAS DISCALES, KZfaq
@frankkk7772 Жыл бұрын
Cual es la mejor dieta en este proceso
@azucenaarando6495 Жыл бұрын
Bro busca donde hacen terapias y pregunta por quiropraxia eso hazte
@victormanuelfarfangomez5148 Жыл бұрын
Parece que estás hablando por mi estoy pasando por la misma situación y los mismos síntomas agregale que es lumbalgia con ciática estoy esperando los resultados de mi resonancia 😢
@David.Moreno 3 жыл бұрын
Cada año suelo padecer dolor lumbar. Según. Mi fisio me suelo dañar el iliolumbar al realizar peso muerto...me deja clavado y me irradia hacia la ingle. Dos o 3 días lo paso mal pero lo trato bien y procuro moverme y tratarmelo de la mejor manera que se, estiramientos, movilidad..... No dejo de entrenar pero estructuró el entrenamiento en función de la movilidad. En 10 días ya le estoy dando a la sentadilla de nuevo
@nidiaperez4974 3 жыл бұрын
Que ejercicios haces me pasa lo mismo cada año me viene ese dolor
@berealor8196 3 жыл бұрын
Qe valor el tuyo, yo m lastime haciendo sentadilla hack y ya m da miedo volber al gym😐😐 tengo 3 dias con dolor lumbar
@sebastiansoto6309 3 жыл бұрын
A mi me volvió a agrar después de 2 mese por un peso que hice mal de nuevo, con fisioterapia y pastillas se te pasa , solo hay que cuidarse
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@melanyrodriguez7784 2 жыл бұрын
Hace un año me lesione la lumbar,los dolores de calmaron pero me dieron ahora en toda la espalda dolores musculares horribles,tomaba medicamento y me lo calmaba un día para después volverme de nuevo,me recuperé en 2 meses y medio,todo dolor desapareció ahora después de 11 meses me volví a lesionar,siento que ahora es menos el dolor como la primera vez pero los dolores siguen ahí por la lesión,tengo mucho miedo de no quedar bien esta vez:(
@mrcrunch1856 3 жыл бұрын
Son los mejores fisios que lo sepan ..... Saludos desde peru siempre viendo sus videos ayuda a reforzar el aprendizaje adquirido
@aliciamanon3758 3 жыл бұрын
Excelente como siempre Dr. Gracias por sus consejos tan útiles, saludos desde México.
@inesaray.seinan 3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencias. Muy agradecida y sigo mejorando y perfeccionándome.Desde Argentina un gran saludo 👋 😉.
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@ileanacarrillo3730 3 жыл бұрын
Es cierto lo q dice lo emocional puede agrabar el dolor yo cuando estoy muy tensa estresada me empieza el dolor lumbar .
@Elizabeth-qj7pc 3 жыл бұрын
Acabo de descubrir que me pasa lo mismo.
@berealor8196 3 жыл бұрын
😮😮
@caroelian1980 3 жыл бұрын
A mí se me estaba llendo tuve una mala noticia y me volvió fuertísimo .......y encima ahora tb se sumó molestias cervicales con mareos
@nidiaperez4974 3 жыл бұрын
El estrés o la preocupación tenciona la musculatura y a largo plazo puede desencadenar problemas de columna
@sebas7king98 3 жыл бұрын
Así que el estrés y la ansiedad me ha traído dolor de espalda
@tanomasucci3088 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu aporte y conocimiento, me servirán tus conocimientos para poner en práctica. Saludos ! ( desde Argentina )
@qwerty-xv1vi 3 жыл бұрын
La la limpieza de intestino va fenomenal a partir del décimo día zumo de patata le he añadido zumo de manzana y está riquísimo, El piramidal derecho una mejoría increíble así como el dolor lumbar muchas gracias seguir así saludos
@anamenjivar3616 3 жыл бұрын
Me gusta mucho su información e aprendido mucho con ustedes. siempre siento como si hablarán de mi mil gracias
@llo1423 8 ай бұрын
Me hice daño hace meses, hago ejercicios para fortalecer la zona 3:52 lumbar y está tardando, el estrés y sedentarismo según mi vivencia también influye ánimo 😘😘
@ilsesanchez6459 2 жыл бұрын
Ay🥺 algo clave que menciona el doctor es que seamos pacientes con nosotros mismos 🥺😟 y yo me desespero al tener movilidad limitada luego leo mensajes que están peor que yo y si he maltratado mi cuerpo 😔
@saulguzman8479 2 жыл бұрын
Una pregunta donde te atendiste soy de toluca
@angelmelin4977 2 жыл бұрын
Llevo 2 semanas con dolor lumbar y no he sanado
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
@@angelmelin4977 tu comentario es de hace 1 mes como estás haora ? Ya te as recuperado yo llego un les y medio y si eh sentidoejora pero poco
@kenshitotv7574 Жыл бұрын
@@carlosjunior6174 hola te curastes o ya no te duele llevo 2 semanas y media y me estoy volviendo loco cada noche que me acuesto solo esperando que ya el otro día sane pero nada
@ericmartinez4080 Жыл бұрын
Yo llevo 1 año y 3 meses recibiendo tratamientos y sigo con los dolores como el 1er día. Me dicen que es un esguince lumbar severo y ya no se si algún día me curaré la verdad
@frankjdm4636 3 жыл бұрын
Un Quiropractico Professional que se especializo en escuela por lo menos 4 a 5 años y bueno que no sea sobador y que los atienda bien con sus rayos x y todo y que les explique bien sus problemas es a quien deberian acudir gente por favor no se dejen engañar por sobadores que nomas les truenan las espaldas a veces si les componen algo pero les desconponen otra cosa la verdad los sobadores me ayudaron por un tiempo pero ahora un Quiropractico Professional es el que si me a ayudado mucho mas y me a explicado todos mis problemas en detalle con rayos x y como se pueden solucionar y llege al punto que no podia hacer ni ejercicio y ahora siguo en tratamiento y muchisisimo mejor
@juanapina900 3 жыл бұрын
Si su quiropráctico está en cd. Juárez, Chih. México por favor deme su dirección.
@frankjdm4636 3 жыл бұрын
@@juanapina900 perdon pero esta en la Ciudad Fronteriza de Tijuana y tiene canal de KZfaq busquelo como Centro Quiropractico Talledos
@berealor8196 3 жыл бұрын
Justo hoy m hiban a sobar la espalda pero m arrepenti y le dije al sr qe mejor no😐
@karinaelizabethgarzonsalas 3 жыл бұрын
Gracias por explica tan bien las variables a tomar en cuenta mientras se aplica en tratamiento al paciente. Íñigo eres genial, sigue adelante. Bendiciones 🙏 abundantes. Saludos desde Quito 👏👍
@FisioOnline. 3 жыл бұрын
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad. Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar y visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com
@veronicadiviesti3293 3 жыл бұрын
Tengo un pinzamiento lumbar y rectificacion cervical, lo tengo hace 5 meses, mejore un poco pero el dolor es terrible, no puedo hacer nada xq me lo impide el dolor, estoy limitada, estoy haciendo sesiones de kinesio que me mando el traumatologo, la verdad que no se cuando se me va a ir y a veces pienso que nunca ...es horrible
@jd_towerz 2 жыл бұрын
como sigues?
@ubaldoperez5543 2 жыл бұрын
Toma cloruro de magnesio en agua y luego me platicas como te fuen
@morsi9656 2 жыл бұрын
Y que paso al final
@adrianblanco9409 4 ай бұрын
Somos dos. Lo siento por ti. Espero te recuepres pronto
@emmanuelpavia885 Жыл бұрын
16 años tuve dolor de lumbalgia... Fui con varias personas que según sabían lo que hacían .. hasta que fui con un huesero que me descontracturo me dolió mucho... Pero ahora es leve ese dolor aveces ni lo siento... Solo cuando tardo en posición incómoda...me comienza el dolor aún así agradezco a esa persona que me ayudó mucho ...
@usaimportations 2 жыл бұрын
Una maravilla de video, mil gracias por toda la información brindada!! A mi personalmente me enseño mucho ,al saber que la parte emocional, juega un papel super importante
@gixvannyval 2 жыл бұрын
Mañana iba a cumplir un mes en el gym, desafortunadamente desde el 8 de enero, me empezó a dar un dolor en la espalda, hasta la fecha no se me ha quitado.
@mathandtechnology2690 2 жыл бұрын
Cómo estás?
@miguelsahindeleonvillarrea9757 18 күн бұрын
De verdad no sabia que el dolor de espalda en la zona lumbar era tan doloroso, es intenso y reduce la movilidad.
@fragilalviento9539 3 жыл бұрын
A mi me dolio horrible y no fui a consulta hasta las dos semanas , ya se me estaba calmando solo punzaba un poco y ya pero regrese al trabajo y como debo estar sentada todo El dia y agacharme a ratos,me dolio mas, no tanto como al principio pero creó q no debo forzarlo aun .
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
Eso me pasó ayer lelvo un mes con sacro lumbalgia y ayer estuve sentado y senti que el dolor volvió y la espalda se siente muy cansada quería saber como estás haora ? Ya te as recuperado?
@fragilalviento9539 2 жыл бұрын
@@carlosjunior6174 ya, ahora ya puedo estar sentada como antes y caminar mucho porque ni siquiera eso podía hacer lo q aun el estar de pie por bastante tiempo se me cansa la espalda pero no mucho , a mi me recetaron vitamina b y ejercicios suaves que van dedicados a cintura y espalda que ya se me quedo de costumbre que hasta el dia de hoy lo hago diariamente eso me ayudo bastante creeme y ya no eh sentido ese horrible dolor
@Mydogisthebest224 2 жыл бұрын
En estos momentos hace tres días me incliné hacia la última gaveta de mi cómoda y luego de tres horas después estuve experimentando un dolor parecido a una ciatalgia 🙄😩🧐 llevo tres días de intenso dolor con morfina incluso. El dolor de mi pierna derecha hacia la nalga a menguado pero el de la cintura no me deja estar más de 5 minutos de pie. No vale ser joven, cuando haces las cosas mal te invade el oportunismo 😡😡😡. Gracias Dr. Gracias
@Max-ty5xd 2 жыл бұрын
Sigues con ese dolor de espalda y pierna derecha?
@feliperojas1659 2 жыл бұрын
Hola que tal SALUDOS DESDE SANTIAGO DE CHILE yo tengo lo mismo que udte consulta cuanto le duro todo esto yo llevo 6 días y cuando camino me voy doblando tengo un dolor tremendo vi que su comentario es de hacen 2 meses udte estará mejor que hizo.
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
Como está ahora ? Solo lo que tenemos ese dolor horrible podemos entenderte :(
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
@@feliperojas1659 hola amigo tengo 18 y llevo un mes y medio con el dolor de sacro lumbalgia me ise un tratamiento hace dos semanas y estoy con tabletas y analgesicos y si eh mejorado un 30 porciento y si puedo caminae haora. Pero estar mucho de pie si duele y le cansa quería saber como estás tú ? Ya te as recuperado?
@Mydogisthebest224 2 жыл бұрын
@@carlosjunior6174 hola 👋 esto fue hace tres meses y ya estoy bien pero me tomó casi un mes la recuperación. En realidad estuve en cama más de una semana y no podían moverme porque mis gritos me salieron del alma. Tenía muy inflamado el ciático. Gracias y espero que esté bien.
@leornardocisternasllanquit3437 Жыл бұрын
Le agradesco .por el video.muy util educativo.
@yolandameza6107 Жыл бұрын
Excelente video..Gracias...Nos ayudan mucho...
@davidescalona9535 3 жыл бұрын
Generalmente en 5 dias. Con medicamento desinflamatorio en 2 o 3 días
@lolapallas5106 3 жыл бұрын
Pues yo ya llevo cinco días y aún estoy fatal
@andresvt82 3 жыл бұрын
En casos muy suaves, yo ya llevo 10 meses, lo mejor es ir a un quiropráctico pero antes diagnosticarse bien.
@eduardolara8146 2 жыл бұрын
Muchas grasias doctor x esplicas tan vien mil vendiciones 🙏🤗
@elizabethguillen4891 3 жыл бұрын
Excelente información 🤗❤️😍
@shuradecapricornio1985 Жыл бұрын
yo llevo tres semanas con dolor de ciatica derecha el cual empeora al estar en pie o caminar..solo acostado lo tolero.aun no me hacen estudios pero me empezo con dolor en la zona lumbar..nose si sea hernia de disco o.solo.contractura
@elizabethmonja736 Жыл бұрын
Tengo exactamente lo mismo 🥹🥹🥹
@SofíaPaolaMontelongoBravo 24 күн бұрын
Y cómo estás actualmente?
@maricarmenmartinezmur2946 3 жыл бұрын
Me ha ayudado mucho, gracias🙏💕
@mariajoseminocasal2188 2 ай бұрын
Muchas gracias,,muy bién explicado.🙏🙏
@erikagarciaalonso5545 7 ай бұрын
❤❤❤muchas gracias doctor 🩻🩻 es un regalo aprender con usted, mil bendiciones 🎉🎉🎉🎉 gracias 🫂
@gerson_ch3567 3 жыл бұрын
Hace unos años me isiseron levantar algo muy pesado y ahi es donde me ise daño y cada que intento hacer algun trabajo me duele y mucho, es muy molesto por favor gente cuidense de ese tipo de cosas :(
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@genovevatuarezvera6059 3 жыл бұрын
Gracias por compartir valiisos conocimientos, saludos desde Guayaquil Ecuador.
@elgranleonci Жыл бұрын
Siempre es bueno también hecharse esa crema que lo hacen a base de culebra y otras cosas que venden en el mercado con plantas, cómo la ortiga entre otros, algo así que se encuentra en el mercado eso es bueno yo me Heche y me funcionó
@juanjoseruiz2494 2 жыл бұрын
Buenas tardes hace unas semanas tenía ese dolor, pero se me hace raro haya regresado un día me duele y otro día no
@Dergicetea 2 жыл бұрын
Yo me lastimé la espalda la semana anterior, haciendo peso muerto con 130 kilos. Me dijeron que tengo Lumbalgia aguda por exceso de sobrecarga. Y que más allá de inflamación, tengo tensión. Es un dolor que me agarra desde la espalda baja hasta el glúteo izquierdo y que me hormiguea la parte anterior de la rodilla. Hice fisioterapia ya 3 días y todos los días estoy haciendo estiramientos. He tomado algunos comprimidos y he notado que a través de mis estiramientos, he mejorado mi movilidad y flexibilidad, pero aún me queda la duda, ¿cómo más puedo proseguir?
@paulixg_9691 2 жыл бұрын
Yo me lastime haciendo peso muerto convencional 90kilos y me dijeron que era lumbagia x sobreesfuerzo, me pegue una semana entera sin hacer nada puro descanso, y ya en esta semana he empezado pero me sigue doliendo, que estiramientos de espalda puedo hacer? :(
@j.lodezz1192 2 жыл бұрын
@@paulixg_9691 y es peor cuando esta uno sentado por mucho tiempo o de pie en una sola posición
@alfonsomd9557 Жыл бұрын
@@paulixg_9691 Debes de caminar un poco porque estar acostado igual genera tensión muscular y es lo mismo
@silvy241 Жыл бұрын
Para los que trabajamos y nos jodemos la espalda trabajando está justificado pero la gente que quiere ser Sansón por levantan más peso que sinceramente el cuerpo no necesita estar musculado sino sano, tendrían excusa es una pena joder el cuerpo así solo por querer tener más músculo, en fin... Hacer deporte ayuda a mejorar la lumbalgia pero no es de peso como el que mencionan y eso una vez que lo tienes jamás se quita puede irse y volver ya sabes que te has jodido la vida por no saber controlar el peso que no soporta un cuerpo y la postura como manipulamos esto influye, yo me parti la lumbar por cargar sacos de patatas a lo bruto claro hay que moverse pero una mala postura y llevo con eso 20 años desde los 8 años que trabajo, a veces vuelve con mucho dolor que no puedes ni caminar ni sentarte y otras directamente no puedes no dormir ni tumbarte es horroroso, esto puede estar así un año o dos después vuelve
@JoseCruz-gn3hc Жыл бұрын
Haciendo un examen, podría ser hernia discal
@albertomartinezreyna1207 3 жыл бұрын
Me lesioné golpeándome con el filo de una pared, y ya estoy saliendo, solo tengo una limitación de movimiento a este punto, y confío en que lo voy a vencer
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras
@Greciatravesias Жыл бұрын
Hola amigo, cuánto tiempo tardaste en recuperarte
@albertomartinezreyna1207 Жыл бұрын
@@Greciatravesias dos semanas aproximadamente, va a ir desapaciendo de forma gradual
@TheArcha666 Жыл бұрын
Llevo 3 meses y medio con dolor lumbar, después de una crisis de lumbago agudo por sobreesfuerzo en el trabajo, si bien ya llevaba 10 años presentando síntomas, de hecho cada 2 o 3 años como máximo me venía una crisis de lumbago agudo pero solía mejorar de 11 a 15 días completamente, pero esta vez no fue el caso, me hicieron los estudios pertinentes y digamos que la espalda lumbar y dorsal tienen muchas lesiones, el traumatologo me dijo que al menos un 50% era por daño genético ( solo tengo 32 años), además llevaba 8 meses bajando de peso, haciendo Pilates reformer al menos de 2 a 5 veces por semana, 8 meses que no sentí molestia alguna en la parte lumbar, pero en realidad si estaba presentando síntomas que no me había percatado ( inflamación de la mano izquierda, todos los exámenes a la mano y antebrazo salieron bien, dolor en la pierna izquierda, tipo cuádriceps y solía bajar hasta la rodilla) la cosa es que no puedo salir del dolor, además padezco de ansiedad y depresión lo que hizo que la lesión y el dolor desatarán violentamente estas 2 trastornos, me da un temor enorme pensar que no voy a mejorar, cualquier movimiento que haga me desencadena dolor (no tipo lumbago agudo) pero me da pánico pensar que tenga otro lumbago agudo por que aun no he salido de este, hice tratamiento con medicamentos, kinesiologia y volví a retomar Pilates 2 semanas después del incidente, lo cual me suele ayudar ahora bastante con el dolor, recuperó mi fuerza y rango de movimiento en dos meses, pero aún no se va, la molestia siempre está.
@SportAtHome Жыл бұрын
ATHLEN x espalda baja. Mírate todos los vídeos sobre este tema y ponle mucha atención. Puede que te cure de por vída, suerte
@luisaduarte2321 Жыл бұрын
Total me pasa igual. Llevo 4 meses con un dolor que no se va nunca.
@cristobaldejesus9187 2 жыл бұрын
Yo llevo 3 meses haci y es horrible estar así estas con el dolor todo el día, todo por que no use faja en el gym y cargar pesado, ya no se que hacer para que se me quite el dolor
@majoferrer4677 Жыл бұрын
Llevo también ese mismo tiempo,¿ cómo sigues ? ¿ qué ejercicios te han ayudado ?
@eduardoceleste5729 Жыл бұрын
E tenido varios problemas de lumbaljia mecanica y dorsal,me inflama mucho y en ocasiones no me deja mi caminar,entreno Lima lama,moai thay y kick boxing y con cada profe me he lesionado de esa area pero soy terco y en cuanto me recupero me voy a entrenar,me regañan por hacerlo pero cuando lo amas es imposible dejarlo y ya Sólo vivo con mi dolor :( quisiera ser mas responsable en eso. Aún así me trato de cuidar para poder seguir entrenando
@eduardoceleste5729 9 ай бұрын
@@bruno4106 ago fisioterapia y con el entrenamiento ya baje de peso que también eso me dijeron en el hospital que bajará para no ponerle mas peso a la cintura,ahorita ando bien podría decirce,sigo mis entrenamientos y sparrings y ahí la llevo,con la fisio si ayuda mucho, tengo 32 años
@GreyderLariosRocha 2 ай бұрын
Me lesione la columna al levantar un rollo de 15 kg y desde entonces he venido teniendo ese dolor, cuando hago ejercicio se me pasa, pero cuando me quedo quieto se me aumenta, o cuando tomo analgésicos también se me pasa, pero luego que no tomo se aumenta el dolor. Que me recomienda doctor, ya llevo dos meses con ese dolor. Que consejos me da doctor
@liz8972 3 жыл бұрын
Que buen canal!!! Gracias👏👏👏
@hipolitadejesussosa5981 3 жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias, valoro mucho su información. Saludos desde Argentina
@FisioOnline. 3 жыл бұрын
Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, te animo a que los compartas para que lleguen a otras personas y de esta forma poder ayudarlas. Y si aún no te has suscrito a nuestro canal de youtube lo hagas, de esta forma podrás recibir nuestras notificaciones de nuevos vídeos.
@alejandraisabelferla7033 3 жыл бұрын
Excelente información !!!!👏👏
@patriciarobinet9829 2 жыл бұрын
Tuve una caída de cola, y me duele mucho cuando estoy acostada me cuesta incorporarme. Estoy tomando antiinflamatorio. Cuanto tiempo se sentirá una mejoría. Gracias Iñaqui!!
@Alex-urrea Жыл бұрын
Después de estos 8 meses ya se te quito el dolor ?
@niyayasvideos918 3 жыл бұрын
Me lastime la espalda por cargar mucho y por un golpe con un fierro en la zona lumbar y me hice una radiografía y dio de resultados que tenía un desguince grado 3 y un escolocis y ya llevo 1 año y medio por eso cuidense apenas voy a cumplir 20 y ya estoy jodido
@sebas7king98 3 жыл бұрын
Yo tengo 21 y me duele también la espalda, me saqué placa de los pulmones y salió que estoy bien, no entiendo que puede ser.
@lauradazaquintero1135 3 жыл бұрын
Hola. Que tipo de radiografía te hiciste? Quisiera hacerme una
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
Tengo 18 y por alzar sobre peso de golpe tengo sacrolumbalgia y llevo un mes y medio y eh sentido que poco eh mejorado
@SportAtHome Жыл бұрын
Pero la escoliosis ya es de nacimiento si no estoy mal, no es por lastimarte
@SportAtHome Жыл бұрын
Gente KZfaq pongan .ATHELN X ESPALDA BAJA. Miren todos los vídeos y pongan mucha atención puedes ayudar
@franciscoeduardoriveragonz7930 3 жыл бұрын
Me eh lastimado ahora en el gym cargando 80 kg en sentadilla libre
@marcialdelosriosespinoza7010 3 жыл бұрын
Me paso lo mismo, llevo días con el dolor y no saben como me arrepiento, ya no puedo ir al gym, eso es lo que más me duele. ¿Cuanto tiempo paso para que te recuperes?
@franciscoeduardoriveragonz7930 3 жыл бұрын
Pase alrededor de 3 dias con ese dolor pero para el 4 era casi inperseptible y la semana que venia aun asi pude levantar ese peso y mas, solo lo que me paso es que no calente correctamente y tuve mala postura
@franciscoeduardoriveragonz7930 3 жыл бұрын
Jajaja entiendo tu dolor de no ir, solo as ejercicios para que se ejercite esa parte, me ayudo mucho y animo👍🏻
@jenniferdavid6323 Жыл бұрын
Me dura un mes este dolor es el más fuerte que he sentido en la vida me dolió más que cuando termine con ex ... Es horrible me dolió más que el parto de mis hijos . Siempre busco ayuda por acá. .
2 жыл бұрын
Excelente video muchas gracias 😃
@fiorellahernandez5394 2 жыл бұрын
En mi caso duro como 4 meses , las ultimas semanas fueron intensas , asi que evite comer algunos tipos de comida que hacian mas fuerte el dolor , pero se me paso , eso si no tuve que hacer nada de esfuerzo porque si no el dolor se nuevo vuelve , a y utilizar faja .
@solmarapellido4107 2 жыл бұрын
Ola doña como esta lo que pasa es que tengo ese dolor lumbar puede decirme por favor como pudo superar ese dolor
@SportAtHome Жыл бұрын
Pero haora Yano volvió? Ya puedes cargar?
@dianacallecastaneda5404 3 жыл бұрын
Excelente explicación, gracias por los videos
@FisioOnline. 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y compartir nuestros vídeos.
@victormanuelcamposcansino6926 3 жыл бұрын
GRACIAS....por compartir.....GRACIAS.. desde La Sonora...Mexico.
@andreaalvarez1238 3 жыл бұрын
Gracias por sus explicaciones y videos en lo personal m ayudan mucho saludos desde Argentina🇦🇷
@pacoguzman6494 2 жыл бұрын
Mil gracias por su apoyo Saludos desde México
@kenshitotv7574 Жыл бұрын
Tengo esto 2 semanas y media me estoy volviendo loco y depresivo trato de busca buenas respuestas pero lo que veo es desgracias y desgracias no veo gente que diga si me cure o ya no me duele y puedo seguir mi vida normal
@isntjinlovely3841 3 жыл бұрын
yo ni cargo peso todo lo que hice fue hacer yoga por mi escoliosis y para deshacerme de la joroba y aún asi después de una semana sin hacer nada me apareció el dolor 🤷 no es permanente solo aparece cuando quiero agacharme o girar el torso o estoy mucho sentada
@sebas7king98 3 жыл бұрын
No hice eso, pero si me duele la espalda, no mucho pero si me duele. Cuando abro los brazos para sacarme conejos del pecho es ahí cuando me duele la espalda..
@luigy_ger2756 3 жыл бұрын
Me paso lo mismo osea yo solo estaba haciendo el delicioso y bueno un mal acto me dio un pinchazo y me quede casi inmóvible por 2 semanss desaparecio con medicamentos del traumatólogo pero aun asi ahora siento solo dolor cuando hago esfuerzo al levantarme mmm..... Me fustra que cada año me pase y siempre por mal movimientos
@andresjacobo3354 3 жыл бұрын
Gracias Gracias Doctor saludos 👊🏼🇬🇹
@aleydamonserrathobispocruz8567 2 жыл бұрын
Hace 3meses me kitaron un riñon pero poco despues me enpezo un dolor horrible en la espalda vaja y es muy fuerte x mas que trato de hacer mi rutina diaria es incomodo
@rodrigoecheverria2526 9 ай бұрын
Llevo un año con dolor. En la resonancia y la tomografía no me aparece nada mal. Ya no se en que pensar. Me fui por todos los medicos.
@abrahamfarias2280 3 жыл бұрын
Yo estuve un par de dias con mucho dolor lumbar y era por mi colon irritable, trataron el colon y paso el dolor lumbar :)
@redecol 3 жыл бұрын
Un fisioterapeuta me. Explico eso me recomendó unos ejercicios que debo hacer para estirar los músculos relacionados
@mariaguzmanGuzmanHerrera 2 жыл бұрын
@@redecol me puedes decir que tipo de ejercicios? Gracias!
@redecol 2 жыл бұрын
@@mariaguzmanGuzmanHerrera son ejercicios difícil de explicar, pero tienen nombre como la cobra, el gato levantamiento de cadera, en total son como 10
@mariaguzmanGuzmanHerrera 2 жыл бұрын
@@redecol muchas gracias lo checare aquí en youtube. Si te sirvieron ???
@redecol 2 жыл бұрын
@@mariaguzmanGuzmanHerrera si, pero hay que hacerlos diarios funcionan mejor en la noche porque el intestino trabajan más lento en el horario nocturno
@berealor8196 3 жыл бұрын
Llevo 3 dias con el dolor me lastime haciendo ejercicio con peso en el gym😐😐 espero y se me pase dentro de poco
@josesolano6202 3 жыл бұрын
Yo me lastime haciendo hombros con barra, y ya voy un mes con molestia
@berealor8196 3 жыл бұрын
@@josesolano6202 🙁 yo gracias a, Dios e mejorado ya es menos el dolor de columna apenas tendre 8 dias qe m lastime, espero y mejores✌
@josesolano6202 3 жыл бұрын
@@berealor8196 gracias bro.. Dios quiera que así sea.. El bajón anímico es peor, suerte en tu recuperación
@mathandtechnology2690 2 жыл бұрын
@@josesolano6202 pudiste mejorar?
@mathandtechnology2690 2 жыл бұрын
@@berealor8196 cómo sigues?
@thiagorodriguez9279 Жыл бұрын
Hola tengo un desgarro lumbar q me recomiendas para curarlo rapido
@HinataSamaDeBengala 2 жыл бұрын
Jugaba en una pijamada, ahora llevo 3 días con dolor para ponerme derecha de pie y para acostarme boca arriba
@margaperez8307 3 жыл бұрын
Muchas Gracias Por Compartirlo ❣️
@wichogonzalez3304 2 жыл бұрын
Me lesione hace 4 levantando cajas en una bodega y desde ese día yo e sufrido dolor e tenido que llorar de impotencia y tristeza de sentir tanto dolor que e pensado en quitarme la vida para terminar con este sufrimiento ☹️ y no poder estar a gusto en ninguna actividad y menos poder dormir o sentarse con comodidad es algo tan horrible y no le deseo nada de esto a nadie en el mundo Dios los bendiga y por favor cuídense mucho 🙏🏻
@mathandtechnology2690 2 жыл бұрын
Cómo sigues hermano?
@dreakone6834 2 жыл бұрын
Como vas ahora hermano espero estes bien
@guadalupefrancomolina51 3 жыл бұрын
Gracias por esté tema a sido exelente la información muy bien entendida cuidéce saludos desde México 👍👍👍👍👍
@maxisoriano15 Жыл бұрын
Gracias a dios me esta durando casi 2 meses recién me siento aliviado pero aun falta
@joaquinfernandezcarbonel8720 Жыл бұрын
Hola que tal, se te logró quitar todas las molestias?
@alonsojrflores3440 4 ай бұрын
Yo estoy pasando por esto y la verdad no mejora la última vez q me dio el dolor con una inyección tuve pero después de 5 años me dio y ahora no mejoro y llevo 2 meses y ni medicamento me hace ya estoy desesperado la verdad nunca me he hecho estudios por q seguro tengo esta enfermedad o como le llamen algún típ o experiencia muchas gracias
@ismaelgarcia8526 2 жыл бұрын
Vaya creo que por qué me sentí exagerado por mi caso busque maneras para quitar el dolor y creo que solo necesitaba paciencia para que se quitara sola, ahorita siento que eh empeorado más este dolor😖
@nevraska3565 2 жыл бұрын
XD bueno Ismael, espero que hayas recuperado.
@Golden-_-glock 3 жыл бұрын
Eso de 1 o 2 dias , yo e estado 4 dias sin poder andar del dolor tan fuerte , y y llevo una semana con el lumbar muy inflamado ,trabajo repartiendo muebles puertas etx todo el dia , y solo encima...
@gabymosqueda6080 3 жыл бұрын
Y mejoró???
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@marielaela8676 2 жыл бұрын
Gracias por la información ya llevo 6 días con este dolor en la espalda baja el domingo estuve sentada en una silla con una mala postura por 8 horas correlativas sin descanso, al día siguiente empiece a sentir este dolor muy fuerte, no se cuándo se me quite 😓
@osmanhernandez5754 Жыл бұрын
Ya se te quito ?
@elizabethmonja736 Жыл бұрын
Me pasó exactamente lo mismo y ya llevo más de 15 días 😞
@bruno4106 9 ай бұрын
Como sigues Elizabeth... Tengo el mismo problema
@luiscastro5037 3 жыл бұрын
He estado 1 año y medio en casa por lo del covid, sin hacer ningun tipo de ejercicio y de la nada me empezo a dolor fuerte en la zona lumbar ya llevo un mes, tomando pastillas, frotandome con flotaciones, caminando, y aún no se me sana. Pero creo que ya me estoy recuperando porque ahora me duelen solo me duele fuerte cuando me levanto o me agacho, estiro o hago movimientos bruscos.
@gracej55 3 жыл бұрын
A mi me paso lo mismo en cuarentena por covid. Fue mi mala postura para ver peliculas sentada o recostada en el sillon. Me hizo mal esa quietud y mala posicion. Antes estaba siempre activa. La verdad es q aun me duele esa zona. Intento moverme, caminar con recaudos y asi superarlo. Esta pandemia modifico la vida de todos y en muchos casos para peor. Esperemos que mejore todo. Aqui desde Argentina al mundo!
@nevraska3565 2 жыл бұрын
Cre q tengo lo mismo, lastime mis nervios de la zona lumbar.
@alextaype5202 Жыл бұрын
@@gracej55 yo también tengo es eproblema por el sedentarismo , y mi columna estaba recta , no tenía la curvatura lumbar, tome terpatias y bajo el dolor pero ahora por ratos tengo ese dolor. Seguiré haciendo mis ejercicios de estiramiento
@moreno18529 2 жыл бұрын
Tengo cuatro días sin poder pararme ni sentarme , cargando un bulto de cemento, me duele la parte baja de la cadera y toda la pierna izq como si me metieran cuchillos , me llavraron en ambulancia al seguro y me dieron de alta oorq se fue. Ellos solo es inflamación, pero asta ahorita no veo mejora algun consejo que me puedan dar
@abrahamreyesramos2683 2 жыл бұрын
Me pasó lo mismo! Pero a mi haciendo peso muerto! Lo que te recomiendo es tomar reposo, tomar desinflamatorios y ponerte hielo o cosas calientes en la zona. Yo mejore mucho con eso, y después de varios días hacer fortalecimiento de espalda y abdomen
@lokoterra3 Жыл бұрын
@@abrahamreyesramos2683 Gracias por los consejos
@anamariarodriguez46 3 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos son muy muy utiles un abrazo desde Argentina
@FisioOnline. 3 жыл бұрын
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y suscribirte en nuestro canal de KZfaq.
@user-nf9lq6uc4f 11 ай бұрын
Yo voy un mes con dolor de espalda la sensacion de dolor y quemason en la espalda es horrible , fui al traumatólogo m saque una ecografía me recetaron tratamiento ampoyas por 4 dias ademss de algunas pastillas ya cumpli con los dias de tratamiento pero el dolor no pasa sigue igual es horrible .
@elgranleonci Жыл бұрын
Yo sentí una rotura peleandome con alguien, gire bruscamente mi cintura en la parte derecha de atrás sentí que sonó, una semana estuvo sin poder levantarme y cuando me iba al baño no podía levantarme pedía a alguien que me ayude, cuando dormía me hacía un mundo para levantarme igual lloraba un poco pero como soy joven uno reciste y hasta sin pastillas ni nada me la pasé así y así todo los días hasta que solito pego pero mientras pasaba los días me dolía menos, pero siendo que la izquierda y derecha de la cintura siempre hay una molestia que será, la lumbalgia por siempre sera
@salvadorgarciacruz584 3 жыл бұрын
Ola yo ya llevo 10años con ese dolor lumbar y Aceves me duele y Aceves seme quita cada que cambia el clima me duele es en un lado de la cadera el dolor
@jmoref Жыл бұрын
Me encanta tu forma de explicarlo, gracias.
@mariaelenaschat158 3 жыл бұрын
Gracias a sus vídeos eh aprendido mucho 💪💪💕
@unecuatorianoenargentina9 3 жыл бұрын
🤙🏼Gracias Doc ! Saludos desde 🇪🇨
@antoniomirakian6534 11 ай бұрын
A mi me dio la primera vez cuando tenia 31 años y fue por causa de un estornudo fuerte que hice
@ericmartinez4080 Жыл бұрын
Yo me accidenté en mi trabajo haciendo fuerza y llevo 1 año y 3 meses de tratamiento y siento el mismo dolor que el 1er día. No sé si se quitará algún día.
@bruno4106 9 ай бұрын
Como sigues Eric
@diegoontiveros1471 3 жыл бұрын
Se entiende perfectamente y gracias por el aporte.
@espanol5935 3 жыл бұрын
Yo estoy en el de toda la vida pero intentando mediante tecnicas y ejercicio paliar el dolor e intentar mejorar cada dia
@cipocipo__1134 3 жыл бұрын
Capaz tenes medio roto el hueso a mi me paso el año pasado
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@carlosjunior6174 2 жыл бұрын
@@pedrojesusibero8930 y como estás haora amigo yo tengo dolor sacro lumbalgia y estoy así desde hace un mes y eh sentido que eh mejorado poco y no puedo estar mucho de pie
@GuadalupeGonzalez-tr9sb Жыл бұрын
Buen día doctor pero algún ejercicio de rehabilitación para q unirnos los pueda hacer podría recomendar algunos gracias
@krincurni1 3 жыл бұрын
Yo estoy que no puedo más, llevo así un año y cuando me baja la mesntruación empieza y aunque se me vaya la regla a los 3 días, el dolor de espalda no remite hasta las 2 semanas. Estoy dos semanas bien y dos semanas mal, me muero enserio no puedo más! :(
@juanberrocal3288 3 жыл бұрын
Wao lumbalgia amiga ?? Yo tengo recién.este.problema que fue sólo por un mal movimiento y.ya.voy 5 meses con el.dolor claro que bajo pero no se que hacer
@pedrojesusibero8930 3 жыл бұрын
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros O dormir con un brazo ala espalda O mover los onbros acia delante y acia tras
@lisbethr8751 2 жыл бұрын
Cómo te a ido madre ?
@martinl7995 Жыл бұрын
Que rico
@Lexyrasta777 Жыл бұрын
No sienten que hay días que se siento uno mucho mejor y al día siguiente vuelve a dormir mucho :(
@roxanajaramillo4907 2 жыл бұрын
Me lesione haciendo estiramientos de split.. Tengo 29 años y ya llevo un mes con movilidad reducida
@SportAtHome Жыл бұрын
Que clase de movilidad no puedes hacer?
@naidagonzaleztoledo7697 3 жыл бұрын
Qué puede significar si el dolor en el lado izquierdo no ha desaparecido desde hace un mes pero tampoco a empeorado? No me gustaría no poder realizar educación física, me golpeé la zona lumbar por hacer eso, (educación física) y el dolor no ha pasado desde entonces, pero puedo caminar y de vez en cuando desaparece.
@emi8938 2 жыл бұрын
Me pasa lo mismo ya se te paso?
@mathandtechnology2690 2 жыл бұрын
Cómo sigues?
@naidagonzaleztoledo7697 2 жыл бұрын
@@emi8938 perdón por no responder, me cuelgo mucho jakajja, pero ya estoy bien, no tengo dolor. Aunque en mi caso se desvaneció con tiempo, no por los ejercicios
@melanyrodriguez7784 2 жыл бұрын
@@naidagonzaleztoledo7697 cuánto tiempo duraste en que desapareciera? Me das muchos ánimos,tenia mucho miedo me has tranquilizado un poco
@ronalcarvajal3169 Жыл бұрын
Tarda años en sanar a mi me duró 3 años en cada año se va perdiendo si no se trabaja agachado y sin esfuerzo
Дима Масленников
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Dr. Veller
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Osasun Sport Clinic
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FisioOnline
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