bonjour, juste envie de vous dire : SA BRULE !!! lol c'est la deuxième fois que je fait cette séance pendant la sieste de bébé! et c'est top! car je me sentais affaiblie je n'ai plus de force. et la je ressens mes muscles (ahh ouai il sont encore la lol ) Merci pour ses exercices et votre bonne humeur

Super cours ! Merci beaucoup !!!

au top ! j'ai rouillé pendant 8 mois de grossesse + 3 mois post partum, j'ai pris des cuisses, du ventre mais ton cours est au top ! j'ai bien senti que je reprenais enfin l'activité physique ! merci

Merci pour ce partage ! Belle prestation avec beaucoup de bonne humeur et une pointe d'humour ! parfait !!

Cette séance m'a fait transpirer mais quel bien fou ! Très bonne vidéo, bons conseils... Il me tarde la suite...

Bon entraînement! Léger détail.. la coach aurait dû choisir des vêtements colorés plutôt que noirs car avec les comptoirs noirs derrière elle on perçoit mal les mouvements.

Merci aurelie! Super séance pour la reprise en post partum ! J'ai hâte de la refaire et de tester tes autres séances de fitness!

Ça fait trop du bien !!! Merciiii !!!! Je suis trop motivée, ça m’a donné la pêche !

Bonjour, Après avoir été alitée toute ma grossesse je reprend enfin le sport et je tombe sur votre vidéo et franchement merci parce que je ne savais pas du tout comment m'y prendre. Séance faite et euuuuuu ça tue! mais ça fait du bien ensuite merci!

Merci pour la vidéo c'était super et dure mais je tenue jusqu'à la fin merci coach

Merci pour la vidéo, un rappel de bons conseils, des exercices simples et efficaces, une séance rapide à mettre en place, bref, c'est idéal pour une reprise sportive en douceur!

La coach qui commence la vidéo par "J'espère que vous êtes en forme !!!" bah non en fait, on vient d'avoir un bébé.

Je vous remercie pour cette belle séance, après 15 jours que je la suis, je me sens très bien, je ne resens plus les muscles dures surtout celle des cuisses. Je sens que je suis prête à passer à d'autres exercices plus sérieux. Merci À l'écoute du corp 😘

Super séance merci aurelie

Merci beaucoup pour tes vidéos, j'en fais 3 différentes par jour (celle ci, bras et ventre et taille fine après bébé) donc environ 1h tous les jours depuis 15 jours. C'était très dur au début ayant accouché il y a trois mois mais la je vois vraiment la différence je tiens jusqu'au bout sans problème ! Mes pantalons me vont de nouveau. Merci merci merci Aurélie !!!!!!

super merci dure de tout faire mais chacun son rythme on y va doucement et on refait demain :)

Super video qui fait bien travailler les muscles et ce en 20 min donc parfait pendant la sieste du bébé même si il/elle fait des micros siestes

J'ai bien souffert mais c'est excellent et bien adapté je trouve pour une reprise après la rééducation périnéale et abdominale !

Génial🥰

C’est dur coach j’ai transpirer 😰 Ça fait du bien 🤩 merci

Merci Aurélie

J’adore vos vidéos!!! Petite question!! Quelle routine devrais-je avoir?? Faire le meme entrainement toute une semaine ou alterner les vidéos?? Merci! 💪🏻

Bjr coach stp un sport pour femme qui vient d accoucher .j adore tes exercices

Bonjour Aurélie! Merci beaucoup pour cette super séance. Je reprends en douceur le sport après avoir eu un bébé. J'essaye de la faire tous les jours et j'y arrive de mieux en mieux. A votre avis, combien de temps faut il la faire? Faut il passer à autre chose après quelques semaines d'un peu plus costaud? Ou c'est déjà suffisant? Merci pour votre énergie et votre motivation!

C’est moi ou elle est vraiment rapide 😆 j’essayerais quand même !!

Bonjour ! ! es ce que ces exercices sont également valable pour une personne ayant accouché par césarienne ! ? ( mon bebe a 7 mois maintenant) Merci

Bien cette séance mais pour celles qui débutent ou qui n'ont pas l'habitude de faire du sport il manque les étirements à la fin...

Faut pas faire la rééducation périnéale avant de travailler les abdo ?

J'ai pas réussi sur les fentes mais la 2 ème jambes

C'est quand même difficile et rapide je trouve

elle fait les exercices bcp trop vite, c'est pas un moment trop relaxant

Je ne sens plus mes fesses mdr 😂😂 mais merci 😘

20 minutes pour souffrir 😅😅😅

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C’est dur coach j’ai transpirer 😰 Ça fait du bien 🤩 merci