Pilates abdos fessiers et intérieur des cuisses | Joana Felizardo
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Жыл бұрынDans cette séance de Pilates dynamique de 25 minutes vous allez travailler les abdos, les fessiers et l'intérieur des cuisses.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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@123morenitaa 23 сағат бұрын
J'ai beaucoup aimé cette séance, Joana explique bien, super cours merci
@user-xt6xn6jj1e 3 ай бұрын
Merci merci merci merci merci, non seulement tout est clair et en équilibre, mais vous transmettez une quiétude, une gentillesse et une joie irrésistibles. Génial! J'adore!
@helenebleux1262 2 ай бұрын
Formidable, merci bcp. Y à t-il du pilate pour les problèmes de sciatique ?❤
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Merci beaucoup pour vos mots chaleureux, je suis heureuse que la pratique vous procure tant de bien-être🤍
@user-ig2vo8yf8s Жыл бұрын
Séance parfaite pour bien faire travailler les abdos, fessiers et intérieurs des cuisses. Les explications sont toujours très claires et le format idéal! Merci!
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci beaucoup! Je suis contente que les explications soient claires et que vous sentiez l’efficacité des exercices. Bonne continuation ☺️
@user-ow3yi9sh8g 5 ай бұрын
Depuis que j'ai découvert vos séances je ne peux plus m'en passer et surtout je n'apprécie pas les autres cours 🤭. Je fais beaucoup de natation et vos cours combinés à la natation sont vraiment efficaces . Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur communicative.
@chantaldemarque6798 4 ай бұрын
Merci beaucoup Joanna. Pour moi c’était une première après mes interventions du dos. Je me sens super bien après cette séance et je vais continuer avec toi. Encore un grand merci et belle journée à toi.
@florence2688 2 ай бұрын
Merci Joana un vrai bonheur et en plus efficace un GRAND MERCI !!!
@lucettepages4286 Жыл бұрын
J'ai apprécié énormément la respiration qui était bien précisée pour les exercices. Ça aide beaucoup. Merci
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Merci Lucette 🙏
@user-vu4ub2fs2d 4 ай бұрын
Merci bcp j'adore cette séance qui travaille bien l'intérieur des cuisses ! En complément de la danse que je pratique, vos séances de pilates sont parfaites et elles procurent un vrai bienfait et bien être ! Merci !
@JS-dn5wq 3 ай бұрын
Joanna, vos seances sont incroyables ! Je n’ai jamais vu sur KZfaq une prof si précise quand à la respiration ou les positionnements des membres !!! Merci merci merci !!!!! Vous rendez le pilate plus accessible !
@joanafelizardo 3 ай бұрын
Merci infiniment pour votre retour positif. Je suis très touchée et heureuse de partager mon bonheur de pratiquer le Pilates avec vous🥰 Bonne pratique!
@murielcastelli6074 4 ай бұрын
Je suis devenue accro à vos cours . Merci pour votre énergie ❤
@jeromehatif8754 Жыл бұрын
Top Johanna comme d'habitude, je ne m'en lasse pas. Toujours aussi inventif et varié ! Merci encore et vivement la prochaine
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏
@christinemarie431953 Жыл бұрын
Enfin la vidéo que je cherchais pour me maintenir en forme. Un grand merci. Tout est fluide et clair!
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci beaucoup Christine🥰 et bonne continuation
@user-dw3de9he1i 8 ай бұрын
Je commence en Pilate car j’ai décider de stopper les séances avec trop d’impact Par chance je suis tombée sur la chaîne de joana et cette première séance m’a fait un bien fou Je suis ravie d’avoir découvert sa chaîne KZfaq 🥰 Merci joana !!! je vais explorer toute les séances
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Bienvenue 🤗 merci d’avoir pris le temps d’un partage. Je suis très heureuse que la première séance vous ait plu et j’espère que cela continue ! À bientôt
@AlissonFerry 3 ай бұрын
Merci beaucoup, j'aime beaucoup vos séances 😊
@user-kl6do9wj8l 4 ай бұрын
Séance super ,très bon travail de séance en séance. Merci pour tes explications claires et efficaces 😊 Merci
@luludivine9955 10 ай бұрын
Je découvre les pilates avec vous (concrètement) et c'est un réel plaisir. Merci infiniment pour ces séances .
@joanafelizardo 9 ай бұрын
Bienvenue Ludivine! Merci pour votre confiance et je vous souhaite beaucoup de plaisir dans la pratique du Pilates
@user-em9uq6fk8q Жыл бұрын
Super, merci beaucoup Joana pour cette séance dynamique de Pilates
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec grand plaisir!🙏
@SuperNequita Жыл бұрын
Merci Johanna, justement je recherchais une séance intérieur des cuisses et ce format de 25 - 30mn est parfait avant de partir au travail !! Belle journée 🙏🌞🌞
@joanafelizardo Жыл бұрын
Bravo à vous de pratiquer avant le travail 👏🏻 et merci pour votre soutien ☺️
@user-pq4uo7iy9w 11 ай бұрын
Bonjour Johanna, merci pour ce moment Ça fait du bien !!
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Avec grand plaisir ☺️
@evelyneperrin6590 Жыл бұрын
Super séance pour débuter la semaine en pleine forme . Merci Johanna 🤗
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@26citron Ай бұрын
Quelle découverte ❣️Merci
@solangemarguerite1772 2 ай бұрын
Formidable.Je vais " enquiller" avec une courte session barre de votre cru.😊Merci🌺🌺🌺
@emmanuellemauger4381 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos cours en ligne. Ils sont parfaits, surtout pour bien commencer la journée 😊 j’ai adoré cette séance
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci infiniment ☺️ je suis ravie de vous accompagner en début de journée!
@delphinemeuwly3249 Жыл бұрын
Merci pour cette séance, qui est passée vite en fin de compte. J’apprécie la diversité des exercices durant toutes les vidéos! Aucunes séances ne se ressemblent.
@joanafelizardo Жыл бұрын
Quand le temps passe vite, c’est plutôt bon signe 😉 Merci Delphine et belle journée ☀️
@user-xn8xe7pp6w 11 ай бұрын
Je découvre le pilates avec vous et c'est un réel bonheur. Chaque matin une séance et en forme pour la journée. Merci beaucoup 🌞
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Merci beaucoup et bravo de pratiquer tous les jours. Quelle magnifique manière de commencer la journée 🤩
@maquilenelouissaint8997 10 ай бұрын
C’est la première fois que je m’essaie à cette pratique et je n’ai pas les mots pour exprimer ma satisfaction. Merci, merci beaucoup, cette séance fut merveilleuse.
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Merci beaucoup, je suis sincèrement contente que cette séance de Pilates vous ait plus. Au plaisir de vous relire 🤗
@valeriezampini5121 11 ай бұрын
Je ne me lasse pas de vos cours variés et efficaces. Merci
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Oh merci 🙏
@anne-laurelechat9978 6 ай бұрын
Joana! Je suis devenue accroc à res cours! Quel plaisir de te retrouver ainsi❤
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Oh Anne-Laure quel plaisir de te lire! Merci pour ton soutien et bonne pratique 😘
@maathilde1446 Жыл бұрын
Super séance ! Merci pour vos précieux conseils qui me font m’améliorer à chaque séance ☺️
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci beaucoup Mathilde 🥰 ça me fait sincèrement plaisir!
@cloavrillier8027 9 ай бұрын
Toutes vos séances sont excellentes. Très belle découverte pour moi en complément de la salle de sport. Merci !!👍👍👍😊
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci pour votre confiance. Je suis très heureuse de vous accompagner☺️
@soniadimitroff6787 Жыл бұрын
Merci Joanna je me suis encore régalée avec cette séance 😉 tout à bien travaillé j adore 😊
@joanafelizardo Жыл бұрын
Bravo Sonia👏🏻 et merci pour vos messages que j’ai toujours plaisir à lire☺️
@valeriezampini5121 8 ай бұрын
Toujours aussi intense. Format idéal.merci 😊
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci beaucoup Valerie, je suis très heureuse que le cours vous plaise 😊
@myriamcasiez2746 9 ай бұрын
Une super séance ! Merci, Joana!
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci beaucoup Myriam, ça me fait très plaisir 😊
@yvonneriti2810 7 ай бұрын
Merci Joana !! toujours au top .. avec de très bonnes explications ..❤
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Avec grand plaisir Yvonne🤍
@gamingismystuff2019 Жыл бұрын
Merci pour vos encouragements et conseils tout au long des exercices
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec grand plaisir ☺️
@user-uv6zh3kp3e 10 ай бұрын
Superbe séance, merci :D beaucoup de plaisir d'avoir pratiquer avec toi. Tes explications sont claires 🤩
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Merci beaucoup, je suis ravie que les explications soient claires et vous permettent de pratiquer en ayant du plaisir! 🙏
@carolinemetais8604 2 ай бұрын
Merci Joanna, j’adore vos cours de pilâtes, de bons exercices à faire tous les jours! Très très agréable et efficace!
@joanafelizardo 7 күн бұрын
Merci beaucoup pour votre agréable retour 😊
@veroniqueb.4471 Жыл бұрын
Belle découverte moi qui d’habitude me tourne vers des cours américains, j’ai beaucoup apprécié la douceur de votre voix qui guide vraiment bien les mouvements, le rappel de la respiration que l’on a du mal à maintenir parfois. Ravie, merci pour cette qualité.
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Merci beaucoup Véronique pour votre message qui me touche. Bonne continuation et au plaisir de vous relire ☺️
@micheleliebert3202 10 ай бұрын
Merci pour cette bonne seance.
@GiovannaGalloNINA 8 ай бұрын
Très bonne séance bien rythmée et merci beaucoup pour tes explications claires ! À refaire !🥰
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci Giovanna🙏 tout le plaisir est pour moi
@valerieleguyader6355 Жыл бұрын
Bonjour Joana, une fois de plus je me suis régalée à faire cette séance 😊
@joanafelizardo Жыл бұрын
Génial ! Merci et bonne continuation ☺️
@juliegay8615 2 ай бұрын
Bonsoir Joana. Vos séances sont géniales. Alors merci pour tout. ❤😍😘
@joanafelizardo 2 ай бұрын
Merci beaucoup Julie☺️
@user-sd3hy4zh1e 3 ай бұрын
Bonjour Joanna Merci pour toute vos séances de pilate elles sont toutes incroyables 🤗
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Merci à vous pour ce retour positif et bravo pour votre pratique régulière
@daniellechiaroni3026 10 ай бұрын
BONJOUR, MERCI, un plaisir de reprendre mes bonnes habitudes de bien être 😗😗à bientôt pour une nouvelle vidéo. 🌼🌷⚘🍁🥀🌾🌳
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Bonjour Danielle, comme c’est bon de prendre du temps pour les routines bien-être qui font tellement de bien🙌 merci pour votre confiance et à bientôt ☺️
@petetinmartine4502 13 күн бұрын
Merci cours très agréables et bien expliqués. Je viens tous les jours
@joanafelizardo 9 күн бұрын
Merci pour votre assiduité 🙂
@Cecile835 8 ай бұрын
Encore une super séance merci 💚
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@AudreyDumas 10 ай бұрын
séance parfaite, j'ai hâte de la refaire.
@joanafelizardo 9 ай бұрын
Merci Audrey et quelle bonne idée de la refaire👍🏻
@Angeliqueb91 5 ай бұрын
La séance m’a fait un bien fou. Je suis vidée 😊 et j’ai bien senti le travail 😅. Merci pour vos séances avec le sourire et votre dynamisme.
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Bravo d’avoir si bien travaillé! Je suis très heureuse que ça vous ait fait du bien. À bientôt ☺️
@budgetminimalisme3672 4 ай бұрын
Bonsoir, cela fait 8j que j'ai commencé à suivre vos vidéos de pilates et c'est vraiment génial car ne pouvant pas aller marché après le travail je fais quand même une activité physique tous les jours :D Merci beaucoup ! Encore quelques postures qui ne sont pas très confortables car je pense que je me positionne pas bien. De plus j'ai le dos courbé et les postures sur le dos sont parfois pas confortable mais je m'adapte :)
@veroniquebonzon2953 7 ай бұрын
Je n’étais pas axée Pilates mais grâce à vous, je le deviens! Excellent cours🤩
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Ah génial 🤩 bienvenue Véronique dans la team des Pilates-euses😉
@halimaabdallah3361 13 күн бұрын
Bonjour je suis satisfaite de votre séance ça fait du bien
@joanafelizardo 9 күн бұрын
Merci à vous
@sandrinegarestier1482 Жыл бұрын
Merci bcp, superbe séance très complète ! ❤😊
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci Sandrine 🙏 je suis contente que la séance vous ait plu.
@clemmatconciergerie8909 11 ай бұрын
Joana merci encore c'était top !!
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Avec grand plaisir
@pascalekluthausen9317 4 ай бұрын
Je vous découvre à peine et je dois dire que vos séances sont super et très bien expliquées. c'est avec beaucoup d'enthousiasme que je reprends le pilate petit à petit. Merci à vous ❤
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Bienvenue Pascale🤗 je suis contente que les cours vous plaisent. Bonne pratique
@tulliacalamari1086 Ай бұрын
Merci beaucoup pour vos cours ils sont super tout en douceur ! et vos explications sont très claires, c est un plaisir 😊
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Bienvenue🤗 je suis très heureuse que les cours vous plaisent!
@murielmelun6142 11 ай бұрын
Encore une très bonne séance 🎉Merci 😊
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Avec plaisir Muriel ☺️
@janisse2038 Жыл бұрын
Très bonne séance complète et qui a bien piqué ! Merci de votre temps 😊
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec grand plaisir! Je suis très heureuse de vous lire régulièrement et très admirative de votre constance.☺️
@berangerejandard3775 Ай бұрын
Quel plaisir de faire du pilates avec vous ! Merci pour ce cours court et intense ^^.
@joanafelizardo 9 күн бұрын
Merci Bérangère , je suis très contente que la séance vous ait plu!
@user-lk5vq5eq7h 3 ай бұрын
Merci Joana, tes cours sont supers et intéressants
@joanafelizardo 3 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@sylviedoneau7505 Жыл бұрын
eh bien, nous avons bien transpiré ! encore merci Johanna pour cette vidéo 😀
@joanafelizardo Жыл бұрын
Oui c’est vrai, elle est 🔥!
@sophiecamilleri2922 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette séance ❤
@joanafelizardo 11 ай бұрын
Avec grand plaisir ☺️
@user-dw3de9he1i 5 ай бұрын
Une séance qui fait vraiment du bien en ce moment je prépare mon demi marathon et je m’oblige à faire du Pilate entre mes séances pour m’étirer et détendre mes muscles tout à travaillant également.
@joanafelizardo 4 ай бұрын
C’est excellent! Tout de bon pour le demi marathon 🔥💪🏻
@justinedubessay5565 Жыл бұрын
Elle est bien costaud celle ci ! Avec des exercices encore jamais vus c'est top ! Merci johana
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci Justine🤩 je suis vraiment contente qu’elle vous ai plu!
@helton372-_-5 9 ай бұрын
Merci pour ce cours de pilote ❤
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Avec plaisir 😁
@user-uk6ni8ht6g 10 ай бұрын
Vraiment un très bon cours💕💕
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Merci beaucoup ☺️
@Zer588 5 ай бұрын
Super séance !!je la refairai fréquemment.Merci!
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Merci et bravo pour ce bel engagement qui sera très positif, j’en suis certaine ☺️
@rejanebenzekri515 10 ай бұрын
Merci .. pour ce travail .. aussi pour l exercice d équilibre .. a retravailler.
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Avec plaisir! Pour l’équilibre rappelez-vous qu’effectivement cela se travaille mais il change chaque jour, selon notre état d’être☺️
@rosineverdal7405 6 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette première séance .. J'ai adoré. J'ai bien senti mes fessiers, abdos, intérieurs des cuisses travailler.. Je vais la refaire car j'en ai besoin ..Je m'abonne
@joanafelizardo 6 ай бұрын
Bienvenue Rosine🤗 et merci pour ces mots chaleureux qui me font très plaisir. Bonne pratique!
@catherinealliel705 6 ай бұрын
Merci excellent cours bonne journée également 😊
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Merci beaucoup Catherine et bonne pratique 🤍
@lsaisabe4284 8 ай бұрын
Très sympathique séance de Pilates !! Je vous découvre et j’aime votre douceur et vos explications sont très claires. Je m’abonne illico presto 🤗🤗 merci 🙏🏻
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Bienvenue 🤗 et merci pour ce chaleureux message! Bonne pratique
@annebarritault9556 Жыл бұрын
Merci Johanna, si gracieuse et belle, pour vos cours que j'apprécie énormément. Ils sont variés, inventifs. J'ai l'impression d'avoir grandi de quelques millimètres. Auriez-vous possibilités d'y intégrer quelques mouvements pour mes pauvres bras qui subissent les affres du temps... Mon corps vous remercie chaque matin de se réveiller par le pilates. Bien à vous. Anne
@joanafelizardo Жыл бұрын
Bonjour Anne, merci pour vos mots doux, je suis sincèrement heureuse de vous accompagner dans votre pratique. Avec plaisir pour poster prochainement une vidéo pour les bras. Belle continuation
@ghyslainedelcarmine2226 5 ай бұрын
Je fais cette séance au moins un jour sur deux et cela me fait un bien fou. Cela fait presque un mois que j’ai commencé et je m’y tiens car elle est vraiment accessible pour mon niveau. Merci beaucoup pour ce moment agréable de Pilate
@MarieCharlotteCaquelot 3 ай бұрын
bonjour, est ce que vous avez vu des évolutions sur votre corps ?
@joanafelizardo 7 күн бұрын
Merci Gyslaine pour votre confiance et bravo pour votre pratique régulière, c’est excellent! À bientôt 😉
@user-og8zj4tj7u 6 ай бұрын
Merci pour cette séance énergisante ! A bientôt
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Merci et au plaisir de vous relire ☺️
@mariepotier5567 Жыл бұрын
Top, merci pour ces vidéos.
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec plaisir ☺️ merci pour votre présence!
@summerbeach30121 Жыл бұрын
Super séance johana merci beaucoup
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec plaisir Céline 😊
@ouichalarosa6374 19 күн бұрын
Merci pour ce cours complet 👍👍
@joanafelizardo 9 күн бұрын
Avec grand plaisir 😊
@florencebd3436 Жыл бұрын
Merci beaucoup , cette séance est passée très vite. On verra demain pour les douleurs 😉🙏
@joanafelizardo Жыл бұрын
C’est bon signe quand ça passe vite😉 j’espère que s’il y a courbatures elles soient “agréables”
@dianelauredie6772 4 ай бұрын
Merci Joana❤❤❤
@joanafelizardo 3 ай бұрын
🙏
@mylenebercheny3435 9 ай бұрын
Je suis régulièrement et j adore
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci beaucoup 😊 et bonne continuation 😉
@edinbourg 4 ай бұрын
Merci pour vos vidéos 🎉 Elles sont top
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Merci beaucoup! À bientôt 😉
@sophieboyer5705 6 ай бұрын
Très chouette cours ! Merci !
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Merci beaucoup Sophie🥰
@YogiBen 10 ай бұрын
Je vous découvre ! Extra!! Dur pour moi mais extra! Merci
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Bienvenu 🤗 et merci d’avoir pris le temps de partager votre ressenti, cela me fait très plaisir. La prochaine fois, la séance sera déjà plus facile😉. À bientôt!
@BeatriceRigaud-ne3je 2 ай бұрын
Bonjour c'est une première pour moi ! vous êtes vraiment un très bon professeur, d'une grande douceur et j'ai surtout envie de continuer.... Merci infiniment !
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Bienvenue Béatrice 🤗 merci pour vos mots motivants! Je suis ravie que les cours vous plaisent et je vous souhaite une très bonne pratique
@user-xc5jm7po9q 4 ай бұрын
Bonsoir tre bonne séance merci
@ibtissemkhaled3470 2 ай бұрын
Première séance j'adore ❤
@joanafelizardo 7 күн бұрын
Génial ! Bonne continuation 😉
@laurencemauro6280 19 күн бұрын
Merci merci pour ce cours très professionnel
@joanafelizardo 9 күн бұрын
Merci pour votre retour 😊
@celinepicard5463 4 ай бұрын
Super séance merci et bonne journée
@joanafelizardo 3 ай бұрын
Merci Céline 🙏
@martineguerinaud5041 Ай бұрын
😊génial Joahna!!!!c'est excellent moralement et tout physiquement !!!!❤
@joanafelizardo Ай бұрын
Merci Martine pour votre retour positif!
@naimazitouni5001 8 ай бұрын
C la première fois que je pratique avec vous. C'était un peu dur pour certaines postures mais t efficace . Merci et agréable journée
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Bienvenue Naïma🤗 le corps va se renforcer et cela va aller de mieux en mieux! Merci pour votre confiance et à bientôt!
@nathaliegorel3831 8 ай бұрын
J'ai beaucoup aimé merci
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
@user-ls5my5se7x 3 ай бұрын
J'ai beaucoup aimé cette séance, merci !
@joanafelizardo 8 күн бұрын
Merci à vous 😊
@nouzhamid 8 ай бұрын
Magnifique merci
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@minaelbardoui7249 7 ай бұрын
Merci beaucoup, je fais chaque matin pilâtes avec vous sur ma télé merci encore
@joanafelizardo 7 ай бұрын
Merci pour votre confiance et bravo pour votre assiduité ☺️
@sandrinimes Жыл бұрын
Super ! Merci !
@joanafelizardo Жыл бұрын
Avec grand plaisir Sandrine 🙏
@valeriegueno9123 4 ай бұрын
Je viens de m'abonner merci a vous
@joanafelizardo 3 ай бұрын
Bienvenue Valerie🤗 merci pour votre suivi et je vous souhaite beaucoup de plaisir dans votre pratique!
@charlottejardin4535 5 ай бұрын
Super séance exactement ce que je cherchais, j'adore merci 😁
@joanafelizardo 5 ай бұрын
Je suis très contente que ça vous convienne! Merci Charlotte et très bon dimanche.
@charlottejardin4535 5 ай бұрын
@@joanafelizardo merci à vous aussi :-)
@christinevannier4390 Жыл бұрын
Merci super séance
@joanafelizardo Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@eleonore2345 4 ай бұрын
Merci tout plein❤
@joanafelizardo 3 ай бұрын
Merci à vous Eleonore 🙏
@ericpadenou7905 8 ай бұрын
Je découvre votre site.seance bien portée votre voix et intonations que j'adore. Vite je que découvre vos autres séances.
@joanafelizardo 8 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce très aimable retour😊. Bonne découverte.
@2601grace 10 ай бұрын
Enfin je comprends la respiration et je l'applique. Merci
@joanafelizardo 10 ай бұрын
Bravo! C’est un vrai plus de mettre de l’attention dans la respiration. Je suis certaine que vous sentirez la différence et les bénéfices. Belle journée à vous!☀️
@heloisecollet5595 5 ай бұрын
C'était une chouette séance qui fait beaucoup de bien pour réveiller le corps. J'ai une vraie difficulté pour faire le mouvement, sur le côté, cheville contre cheville pour travailler l'intérieur des cuisses... Mais, je vais tâcher de refaire la séance et j'imagine que je devrais finalement y arriver. J'ai une âme de challenger! Merci encore pour ce joli moment :)
@joanafelizardo 7 күн бұрын
Bonjour Héloïse, j’espère que vous allez bien. Pour ce mouvement, ouvrez la hanche selon vos possibilités, ce qui va être intéressant aussi c’est de maintenir la posture du dos. Bonne pratique
Joana Felizardo
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