Рет қаралды 40,670
Před rokem jsem s vámi sdílela svou zkušenost se zamlklým těhotenstvím. V té době by mě ani ve snu by nenapadlo, že jedenáct měsíců na to přijde na svět, v klidu a bezpečí našeho domova, náš syn Benjamin. V tomto díle podcastu sdílíme s Adamem naší cestu k miminku, včetně toho, jak jsme se připravovali na porod, jak probíhal domácí porod a proč jsme se pro něj rozhodli. Zajímavý je i pohled Adama, který se porodu a přípravy na něj velmi aktivně účastnil :)
Upozorňuji, že domácí porod rozhodně není pro každého a doporučuji si individuálně zjistit jeho vhodnost a zvážit všechna možná rizika.
Níže sdílím vše, o čem jsem v podcastu hovořila a co mi pomohlo/či jsem užívala během těhotenství a při/po porodu. Pokud se rozhodnete užívat některé doplňky stravy během těhotenství a při kojení, konzultujte tuto skutečnost s vaším ošetřujícím lékařem.
✅ Těhotenství
Dula www.dulakristy.cz/ - ke Kristy jsem docházela na rebozo masáže a během porodu byla celou dobu přítomna, držela mě za ruku a masírovala mi záda. Děkuji Kristy!
Kraniosakrální terapie - Pavla Hájková, Dolní Břežany, tel: 777 632 592 - na doporučení Terezy Kramerové jsem začala docházet k její kamarádce Pavle. Během těhotenství mi moc pomohla a dokonce přijela udělat kranio i Benjaminkovi k nám domů.
Těhotenské masáže: kahunatherapy.com/ - Ivča je naprosto úžasná bytost a masáže u ní jsou zážitkem pro všechny smysly. Voní to u ní jako v eukalyptovém háji v Austrálii a po masáži dostanete její úžasnou domácí čokoládu. Samotná masáž je naprosto úžasná a chvílemi vám přijde, jako by vás masírovalo minimálně pět lidí :)).
✅ Doplňky stravy, které jsem v průběhu těhotenství užívala
Vitamin C cukrfreeshop.cz/produkt/inpha...
Krill olej cukrfreeshop.cz/produkt/aroha...
Kolagen cukrfreeshop.cz/produkt/plane...
Vitamin D3K2 cukrfreeshop.cz/produkt/woldo...
Magnesium cukrfreeshop.cz/produkt/aroha...
www.puravia.cz/doplnky-stravy...
Mulitivitamin pro těhotné www.puravia.cz/doplnky-stravy...
Zinek+selen+měď cukrfreeshop.cz/produkt/natur...
Reishi cukrfreeshop.cz/produkt/chaga...
Podpora imunity v chladných měsících cukrfreeshop.cz/produkt/botan...
Při porodu jsem pila vodu s elektrolyty cukrfreeshop.cz/produkt/redmo...
✅ Těhotenské rolničky
cukrfreeshop.cz/?s=ilado&post...
✅ Příprava na porod
Předporodní kurz www.porodjekrasny.cz/
Během těhotenství jsem poslouchala meditaci na miminko z ebooku terezakramerova.cz/ebook-myst... u Terezky jsem také byla několikrát na sezení, a to je před, tak během těhotenství. Pomohla mi také svým předporodním rituálem.
Vaginální napářka www.steamy.cz/product-page/po... tento balíček doporučuji, využila jsem na 100% před porodem, při porodu na ni bohužel (nebo vlastně bohudík :) nebyl čas. Po porodu jsem si párkrát napářku udělala, ale už nebylo tolik času.
Oleje na masáž - www.sedmerokviti.cz/olej-na-m...
www.sedmerokviti.cz/olej-na-m... či kokosový olej
www.sedmerokviti.cz/olej-pro-... - tuto vůni používala dula Kristy na své rebozo šátky. Mám na ni hezkou vzpomínku a tak jsem si ji objednala do zásoby :)
Akupunktura na vyvolání porodu - klinikameridian.cz/en/staff-i...
✅ Duše K s Te Kaha, o kterých jsme v podcastu mluvili
• Duše K - tentokrát (ne...
• Duše K - tentokrát o m...
✅ Knihy
Zdravé těhotenství, přirozený porod - Ingeborg Stadelmann
Čtvrtý trimestr, Kimberly Ann Johnson
Znovuzrozený porod, Michel Odent
The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care, Sally Fallon, Thomas S. Cowan
The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother, Heng Ou
✅ Šestinedělí
Hydroláty na poranění - cukrfreeshop.cz/produkt/klara...
cukrfreeshop.cz/produkt/klara...
Šicí bylinky na poranění - www.vresinabylina.cz/obchod-2...
✅ Pro miminko
Vitamin D3 cukrfreeshop.cz/produkt/vitam...
✅ Kojení
Kojící polštář kojkoj.eu/produkt/kojici-pols...
Balzám na bradavky cukrfreeshop.cz/produkt/odyli...
✅ Zdroje informací a laktační poradenství
www.mamila.sk/sk/uvod/
www.megaknihy.cz/matka/178465...
www.dokonalekojeni.com/
🙏🏼 DĚKUJEME ZA POSLECHNUTÍ