Cukrfree Podcast #67: Součková & Souhradová (naBOSo & Kinisi) o barefoot

Рет қаралды 9,567

Күн бұрын

Dlouho očekávaný podcast o barefoot je tady! S majitelkou barefoot obchodů naBOSo Andreou Součkovou a fyzioterapeutkou s centra Kinisi Mgr. Kristýnou Souhradovou jsme si povídaly o všem, co vás ohledně barefoot chůze a obuvi zajímá! 🙂
0:00:00 - Intro a představení
0:01:03 - Založení barefoot
0:02:41 - Historie bot
0:06:37 - Důsledky špatné obuvi
0:08:21 - Nošení podpadků
0:10:10 - Nošení balerín a klenba nohy
0:13:44 - Výhody barefoot
0:17:59 - Zdravá chodidla
0:23:13 - Posilování chodidel
0:27:10 - Co se dá poznat z chodidel?
0:28:26 - Nevhodnost barefoot
0:32:25 - Bolest nohou s barefoot
0:34:11 - Správný běh
0:36:59 - Povrch
0:38:59 - Barefoot a lidé s nadváhou
0:40:25 - Správný výběr barefoot
0:42:20 - Děti a barefoot
0:46:32 - Barefoot ponožky
0:46:55 - Přechod u dětí na barefoot
0:47:58 - Obuv z druhé ruky
0:50:14 - Správný výběr barefoot
0:53:18 - Vzniklé problémy s barefoot
0:55:10 - Žabky/flip flopy
0:56:41 - Pantofle
0:58:11 - Vhodná domácí obuv
0:59:47 - Nevýhody barefoot
1:01:03 - Materiál
1:02:09 - Životnost
1:03:05 - Oprava
1:04:07 - Chůze bos a barefoot
1:04:32 - Uzemnění
1:05:50 - Ponožkoboty
1:07:20 - Nejčastější chyby
1:09:19 - Budoucnost barefoot
1:13:01 - Poselství holek
1:13:56 - Rozloučení
😍 ODBĚR KANÁLU: / @cukrfreepodcast
👍🏼 Přihlaste se k odběru, ať nepřijdete o další epizody!
✅ HOSTY NAJDETE NA:
/ nabosocz
/ kinisi_fyzioterapie
www.naboso.cz/
www.kinisi.cz/
✅ VŠE O CUKRFREE NAJDETE NA:
cukrfreeshop.cz
cukrfree.cz
program.cukrfree.cz
/ cukrfree.cz
/ cukrfree.cz
/ cukrfreerecepty
/ cukrfreerecepty
🎧 AUDIOVERZI ROZHOVORU NAJDETE NA:
Web: podcast.cukrfree.cz
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/cz/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/3VJA73z...
🙏🏼 DĚKUJEME ZA POSLECHNUTÍ

Пікірлер: 12

@mayvanc7760 Жыл бұрын

Hodnotné informácie a všetko podstatné bolo výborne vysvetlené aj z fyziologickeho a anatomického hladiska odborne, az som sa stracala v českých termínoch a musela som googlit 😁 každopádne, prajem si "pod stromček" poriadne zimné topánky a keďže sa mi po dvoch tehotenstvach zväčšili chodidlá minimalne o polcisla ,tak som k alternatíve barefoot obuvy viac ako naklonená, práve vďaka tomuto podcastu 🙂 len tak ďalej Jani a tesime sa na nové štúdio 🤩

@prokmi4776 Жыл бұрын

Jak vyřešit brusle, přeskáče, .....? když mám širokou nohu zvyklou na barefoot boty. Ty se široké nedělají.

@jarmilapomekacova4015 Жыл бұрын

Povrch: minuta 36:59 , Otázka, zdali nepřirozený, tj. tvrdý, např. asfaltový , silniční aj. povrh je vhodný pro chození naboso či v barefootu. Z odpovědí paní Součkové a Souhradové vyplývá, že není špatného povrchu, že povrch, nemá podstatný vliv na vhodnost chození naboso či v barefootu, že odpověď čili řešení, spočívá pouze a jen v technice chůze a jak je komu příjemné. Nehovořio se o tom, že např. dítě ani techniku ani příjemnost ještě není schopno posoudit. Názor MUDr. Filipa Burgeta, lékaře - jinak příznivce barefootismu, se od uvedeného podstatně liší. Tvrdé, hladké povrchy, jako jsou např ty v panelákových bytech, pro bosonožství či barefootismus nedoporučuje, jelikož nepředstavují pro chodidla žádný stimul. Zde je daleko lepším stimulantem úplně obyčejná pantofle. Sám u svých dětí nerad vidí, pokud se po podlaze pohybují naboso či v barefootu. Viz. rozhovor s ním v roce 2020. facebook.com/naboso.cz/videos/274533240453937

@Mgr.artDasaDurisova 11 ай бұрын

👏 presne tak .

@monulkam.4924 Жыл бұрын

Moc zajímavé informace. Mám široké nohy i nárt a najít pro mě boty v běžných obchodech je skoro nemožné. Natož si vybírat barvy, tvary atd... Barefoot mi přijdou skvělé, ale vždy mě odrazovala ta tenká podrážka. Jedny boty mám s tenčí podrážkou, nosím je a musím se vyhýbat kamínkám a jakémukoliv nerovnému povrchu, protože se pokaždé svíjím bolestí. V létě u vody jsem letos třeba zjistila, že chodit naboso nemůžu vůbec. Dá se na to opravdu zvyknout? A jak?

@evakutnakova3821 Жыл бұрын

Zkuste boty Joe nimble, lems,leguano,bosky shoes, merrell trail glove 5. maji sirsi podrazku. Na asfalt jsou lepsi boty s sirsi podrazkou ...

@nikolasedlakova3271 Жыл бұрын

No zvyknete si tím, že to budete dělat. :)))

@marsinfin Жыл бұрын

Zdravím... bohužel moje zkušenost je takováto: barefoot boty mě při chození po pražských kočičích hlavách - to byl ten problém, na tvrdé povrchy jsou naprosto nevhodné - totálně zničily páteř a nožní klenbu. Když jsem byla na konzultaci v Centru pohybové medicíny doktora Koláře, lékařka mi na úvod v reakci na nošení barefoot obuvi řekla jen: "Vítejte v klubu."

@Mgr.artDasaDurisova 11 ай бұрын

Presne tak vhodné len na mäkké povrchy, prirodzené nie na asfalt priam škodlivý účinok ( mám odskúšané ) Toto by bolo fajn hneď uviesť načo sú vhodné na aký povrch

@janapivoluskova2204 Жыл бұрын

Dobrý den, ja barefoot boty nosím výhradně do přírody. Syn nosí barefooty od první botky, a beha hlavně na prirodnich povrsich. Je videt, ze v techto botách naslapuje jinak nez my v normalnich botách. Je trosku problem sehnat širokou boticku a na vysoky nárt i v barefootu. Vyhoda eshopu je, že se uvadi nejen délka stélky, ale hlavně I šířka, coz mi u normalnich eshopu chybi. V podstatě veskere obycejne znackove obuvi sportovniho charakteru jsou uzke a navic maji zuzeni v prstove casti (tvar do spicky). Absolutne nechapu, proc se besne siji boty ve tvaru, ktery nikdo nema, a nohy se tak deformuji.

@gabrielaondikova7564 10 ай бұрын

Já bych ocenila výrobu více bot širokých ala barefoot, ale s tlustsi podrazkou, take mam pocit, ze po asfaltu to neni nic moc. A ne vzdy muze clovel udrzet spravny styl chuze (i pokud jej opravdu umi) - vesinu casu nesu nakup, dite, tlacim kocarek, příp. specham, drzim dite za ruku... a tam vsude mam teziste o dost jinak.