CUM AM SCĂPAT DE COSURI ( ACNEE ) I PASI SIMPLI PENTRU UN TEN CURAT

Рет қаралды 22,282

8 ай бұрын

🥇 FOLLOW TONY: / tonysaik
🍉SUPLIMENTELE PE CARE LE FOLOSESC I PROTEINE I CREATINA ETC.
geniusnutrition.ro/ COD:TONY12 pentru Reducere
🍉HAINELE PE CARE LE PORT : www.geneziswear.ro/ COD: TONY10 pentru Reducere
🍉 PROGRAME DE ANTRENAMENT PENTRU REZULTATE CAT MAI RAPIDE : www.tonysaik.com/

Пікірлер: 99

@liviuu1 8 ай бұрын

Chiar aveam nevoie de clipul asta

@SidekiksDubstep 8 ай бұрын

Asa este. Eu personal as fi inclus si controlul la dermatolog pentru ca lucrurile difera de la om la om iar specialistii vin cu o nota de imbunatatire 💪🏻

@Bogdy._ 8 ай бұрын

Chiar aveam nevoie de asa ceva. Multumesc mult , frumos video ❤

@oneaboveall5295 8 ай бұрын

Respect! Vrem mai multe videoclipuri ca aceasta. 🎉 Mulțumesc mult!

@Andrey_Vld1 8 ай бұрын

Cel mai tare videoclip, mulțumim mult Tony! Chiar aveam nevoie.❤️👏👍

@sebastiangabrielmelinte 8 ай бұрын

Te iubesc tony și cred ca m-ai văzut mereu pe aici ❤

@Shaolinu_sw 8 ай бұрын

Foarte util videoclipul! 👍🏻

@Andrey_Vld1 8 ай бұрын

Tot respectul pentru munca depusă, Tony! Dumnezeu să te binecuvânteze și mult succes în tot ceea ce faci!❤️😊

@andyandrei2583 8 ай бұрын

Super clipul , mulțumesc pentru sfaturi !!

@Skyvo_ 8 ай бұрын

Chiar aveam nevoie de clipul ăsta

@davidapostol2721 8 ай бұрын

Primul respect Tony

@user-hf3uw5vr5o Ай бұрын

Am incercat acum nu mai am multe coșuri pe fata mulțumesc 😊

@vl4dxz 8 ай бұрын

Respect bro o sa incerc, calisthenics is Power🫡🦍💪🏻💪🏻

@felixan12 8 ай бұрын

Ms mult de tot rege !

@DeliaHorga 7 ай бұрын

Ms pentru sfaturi sper. Sa mearga ❤

@theoDor011 8 ай бұрын

aveam nevoie, mersi

@gymlife717 8 ай бұрын

Am observat că ai o linie maxilarului foarte accentuată și arată foarte bine. Poți să împărtășești sfaturi sau exerciții pentru a obține o astfel de linie maxilarului?

@stefansfn1092 Ай бұрын

Foarte bune informatiile consider eu , dar posibil sa fi omis ca si zaharul ar trebui evitat

@cristianMarginean783 8 ай бұрын

Chiar aveam nevoie de clioul asta

@lazarcatalina1176 Ай бұрын

Eu pana la 40 de ani nu am avut acnee! Am luat antidepresive acum 6 luni pt prima data,dupa 1-2 luni am avut acnee moderata,deja la 3 luna aveam pe toata fata! Cum am luat aceste antidepresive,eu aveam alergii,mai stranutam,dar brusc stranutam de 100 ori mai des si agresiv,clar aceste pastile determina o inflamatie! Tot speram ca o sa treaca acneea ,nu a trecut,dupa 6 luni am stopat tratamentul,de 3 saptamani. Tot am acnee inca,dar parca nu e chiar atat de rau ca inainte,dar tot este! Am observat dupa 5-6 luni ca mi se vedea pielea capului prin par ,cum se vad la femeile cand au o problema hormonala si chelesc! Eu am parul rar,nu f rar,si nu se vedea pielea capului pana acum! Daca era o femeie cu parul f des nu observa,dar la mine s-a observat instant,nu era f rau dar era un inceput! Acum dupa 3 saptamani,vad ca parul este ok! Voiam sa zic ca anumite pastile sunt f periculoase,de exemplu daca cauti antidepresive sau litium pt bipolar pe google,nu apar aceste simptome,dar daca scrii antidepresive caderea parului sau acee,apar! Stati departe de aceste pastile sunt f periculoase! Trebuie luate doar in situatii fff grave,dar pt o depresie moderata cum aveam eu,mai bine nu!

@DandohOfficial 8 ай бұрын

Da, este necesara spalarea fetei dimineata si seara, nu este recomandat sapanul clasic, insa sapun special nu am incercat, dar crema folosesc atat dimineata, cat si seara. Uleiul de masline e ok pentru ou, dar de cocos cred e si mai bine.

@albertoficial1 8 ай бұрын

Respect maxim

@VolckaertsPh 8 ай бұрын

Interesant!

@deathreaper-rf6xz 8 ай бұрын

Mersi Rege 💪

@andreim3989 8 ай бұрын

Ceva de curatare f usor(fara acid salicylic) + medicament crema epiduo seara best pt acnee hormonala

@crsanx7597 8 ай бұрын

Tony sala si proteinele ajuta pentru inaltime ? sa cresc umpic mai mult

@iuliandascalescu9106 8 ай бұрын

Stiam ca si zaharul inflameaza foarte tare corpul si poate face sa apara cosurile pe fata.

@tomvintila8401 8 ай бұрын

Salut Tony! Dacă eu am capre și mănânc brânză și beau lapte de ele ar avea același efect? Mersi!

@afkbecul6776 8 ай бұрын

Mai fa un videoclip în care răspunzi la întrebările abonaților

@Stefan10761 8 ай бұрын

Casul natural de la vaca am voie ? Am văzut la multi că și argilă e buna pentru ten ,eu adevărat?

@sebastiangabrielmelinte 8 ай бұрын

3:13 tony și eu dacă mănânc covrigii aia de la Luca și crovdog e bun sau nu ? 😊

@raresgabriel381 8 ай бұрын

Nu face rau suplimentarea cu omega 3 pe perioade lungi?

@iocotaz 8 ай бұрын

Si eu am avut aceeasi problema, am rezolvat elimnind lactatele. Totusi in ultimi 3 ani am reintrodus lapte bio 3.5% grasime si kefir bio de la Napolact si nu am mai avut probleme. Dar imediat ce consum lactate care nu sunt bio imi apar cosuri (am re-testat asta de cateva ori ca sa fiu sigur ca pe cele bio le pot consuma). Nu stiu daca la altii ar merge cele bio dar la mine functioneaza.

@HELL-rj5gf 8 ай бұрын

ai un jawline super bomba, ce faci pt a il avea asa :))))

@richard_sbt 8 ай бұрын

Care i faza cu proteinele din zer?ies acnee si din cauza lor oare ?

@IsbasoiuMarco-vw8wc Ай бұрын

este adevărat că de la creatină și proteine îți pot ieși coșuri?

@cristianmitrache7665 8 ай бұрын

Ai uitat sa specifici de whey protein , pastele , pâine alba (făinoasele) și alimentele cu un indice glicemic foarte ridicat, untul de arahide ( pentru majoritatea ) sucurile care conțin ft mult zahar și alcoolul poate înrăutății acnea. De asemenea , grija mare la chips uri si mezeluri ( alimente procesate cu un continut mare de uleiuri )

@alexxC2001 8 ай бұрын

Nu prea ai cum să scoți alimentele astea pentru că în zona noastră așa se mănâncă, cei din zona mediteraneană sunt cunoscuți pentru alimentație echilibrată

@Lorenzo-ji2ls 8 ай бұрын

cei care se duc la sala si sunt intr o perioada de bulking nu au cum se elimine majoritatea alimentelor pe care le ai mentionat

@cristianmitrache7665 8 ай бұрын

Da , eu am zis de alimentele care contribuie la acnee . Știu ca este greu sa fii pe bulk fără acele alimente

@tonysaik 8 ай бұрын

Whey protein nu cauzeaza acnee, sunt 2 procese complet diferite de a obtine produse de tip branza fata de whey, de asemenea untul de arahide nu pare sa cauzeze din nou acnee,restul da,mezeluri ,chips,alcool etc. clar afecteaza negativ tenul

@emdex727 8 ай бұрын

Tony mai fa clipuri cu antrenamente, cum mai aduci altii oameni la antrenamentul de cali Cum mai mergi tu cu iei la sala Mai fa daily vloguri, cu dieta ta, mai spunene te rog ce e bine sa mancam, ce nu e bine, ce ai mancat tu inainte si credeai ca e bine dar ai realizat ca nu e defapt Cu mealuri usor de facute si bune pentru bulk/ definire Esti cel mai tare tony ❤ te iubim

@bogdandogaru3409 8 ай бұрын

Dar daca am vaca si beau lapte si mai manac si brânzica tot o sa imi mai apară coșuri?

@dontpeek2455 8 ай бұрын

Si cum pregatesti puiul ?

@david567_pew 8 ай бұрын

Uleiul de măsline este ok în cantități mici sau? De ex câteva picături la ouăle prăjite, sau la pieptul de pui..? @tony saik

@tonysaik 8 ай бұрын

Da e ok,insa nu prea e recomandat sa folosesti ulei de masline la gatit,nu rezista la temperaturi inalte,uleiul de cocos rezista

@HARUCODM610 8 ай бұрын

Salut Tony. Am o întrebare legata de slăbire și mesele zi de zi. Ce ar trebui sa mănânc casa pot slabi și ce exerciti ar trebui sa fac pentru a creste în masa musculara.❤❤❤

@tonysaik 8 ай бұрын

Rege am pe youtube aici o gramada de videoclipuri. 💪

@filimonionut7195 8 ай бұрын

Nu am cum sa nu mănânc lactate,sunt proteine,dar alții poate au alergii la așa ceva,eu nu am coșuri dar este fața mea unsuroasă si nustiu ce sa fac

@gymlife717 8 ай бұрын

Crezi că este o idee bună să trec de la laptele normal la laptele vegetal cu migdale pentru a-mi face shake-uri proteice? Am avut câteva probleme cu coșurile și cred că acesta ar putea fi un pas în direcția potrivită pentru sănătatea mea.

@mihneasocaciu7103 2 ай бұрын

Laptele de migdale conține vitamina e deci este bun pentru coșuri și n are niciun fel de treabă cu laptele normal

@ionutteodorguzu2690 8 ай бұрын

Dar lactatele de la țară sunt ok,dacă știi ca nu sunt puse ingrediente ciudate?

@redapples5022 8 ай бұрын

si eu faceam toate astea si pana nu am luat sotret nu mi a trecut acneea

@g-nine2027 8 ай бұрын

Salut Tony, subiectu ma atinge pentru ca si eu sunt de varsta cu tine si am avut probleme cu acneea, una destul de severa, dar pot spune eu din experienta mea(persoana care incercat tot ce se poate medical si inlcusiv sfaturile tale) este ca aproximativ totul s-a reparat dupa ce am inceput viata sexuala, poate e doar anecdota mea dar poate ajuta pe cineva

@Daniel-lb3tp 8 ай бұрын

Complet fals ,atâția oameni care si-au început viata sexuala și încă sufera de acnee ,inclusiv persoane de peste 30 de ani ,asta e un mit aparent care încă mai sta în picioare ...

@radumuresan484 8 ай бұрын

Primul

@AronVacari-zi9id 3 ай бұрын

Da eu deloc lactate nu mânânc dar coșuri tot am

@dazo0 8 ай бұрын

Mie imi apar dupa ce mananc dulce

@Vali512 8 ай бұрын

What... Fix la secunda 45 mi-a adus mama brânză. N-am mai mâncat o

@eduardpaun7367 8 ай бұрын

sfaturi bune pentru cei ce nu au acnee juvenilă. Pentru acneea agresivă incă nu s au găsit remedii care sa functioneze sigur( vorbim de medici ce invața 12 ani in facultate). Normal că arată urât, am fost 3 ani la dermatolog , si abia am reusit să o țin in frâu.

@diefolain6879 8 ай бұрын

n ai dat de mine :) incearca 13 cis acid retinoic daca il gasesti bafta ca nu se vinde peste tot

@llorw 8 ай бұрын

nici macar mozarella lite sau ceva de genul nu poti manca,e greu sa renunti total

@marcelinorzm4960 8 ай бұрын

Puneți sacul acela sus

@RealDaneeeeeeh 8 ай бұрын

Eu care beau 1l de lapte aproape în fiecare zi 💀

@denis_1662 8 ай бұрын

Salut, eu mănânc multe lactate pt ca au proteina, mozzarella, telemea… Cu ce le pot înlocui? Pudra proteica nu îți scoate coșuri?

@tonysaik 8 ай бұрын

Pudra proteica se obtine printr-un proces diferit fata de mozarella telemea etc.

@marcobuzila 8 ай бұрын

Familia mea se duce la un om și i-a lapte proaspăt și cașcaval.Pot continua sa le consum?

@davidmurariu9068 8 ай бұрын

M-ai bine ar lua un abecedar sati de-a si ti-e...

@danielcanea9255 8 ай бұрын

Salut,si pudra proteica se încadrează la lactate?😅😅

@tonysaik 8 ай бұрын

Salut,nu,sunt procese total diferite de obtinere fata de branza cascaval etc

@gabi_drawing5795 8 ай бұрын

Eu care nu am avut treaba cu coșurile😅

@casianiftodepetcu7647 8 ай бұрын

Tony: nu beți lapte. În ori ce caz, intrati și cumpărați cerealele noastre proteice 👍

@tonysaik 8 ай бұрын

Ce legatura are king? Cerealele pot fi mancate cu lapte de migdale,ovaz,cocos etc. chiar si fara lapte

@itsmatty776 8 ай бұрын

Vezi ca poti vorbi cu cei de la suport de la youtube pentru bifa pentru ca ai 100k

@tonysaik 8 ай бұрын

Multumesc de reminder

@gabrieltureatca7208 8 ай бұрын

Salut Tony Tu esti motivul pt care m am apucat de cali ,am 3 luni de cand practic acest sport ,am 185 de cm si 65 de kg . Ar trebui sa mi definesc abdomenul ,sau sa stau pe bulk .

@costelc4077 8 ай бұрын

continua bulku 💪 pana macar la 70 si cv de kile

@denispaul7510 8 ай бұрын

Și cu proteina cum faci? Îți iei proteină din soia

@tonysaik 8 ай бұрын

Proteina whey nu cauzeaza acnee daca provine dintr-o sursa buna,mai ales izolatul proteic care este foarte pur

@denispaul7510 8 ай бұрын

Bine de știut 💪

@eduardtgv 8 ай бұрын

e simplu fără lactate fără prăjeli și fără dulciuri

@russellbeastbrook4229 8 ай бұрын

Ai fost la chefi la cutite

@qandreirou 8 ай бұрын

Omega 3 pot folosi si adolescentii?

@tonysaik 8 ай бұрын

@qandreirou 8 ай бұрын

@@tonysaik Ok,mersi mult

@gabrieltureatca7208 8 ай бұрын

Esti rege frate

@mariaelienep.santosazevedo2701 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😍😍😍😍😍😍😍

@vsl_felix 8 ай бұрын

am scapat de cosuri ca tine doar cu suc de lamaie si stafide dimineata pe stomacul gol. Bine inteles ca am avut si o dieta sanatoasa

@davidmurariu9068 8 ай бұрын

Maine-poimaine faci si tutoriale de machiaj 🤣🤣

@tonysaik 8 ай бұрын

Ce legatura are? Clipul asta chiar ajuta multi tineri sa inteleaga importanta alimentatiei

@DandohOfficial 8 ай бұрын

Daca ai grija de aspectul si sanatatea corpului la nivel de ingrijre faciala, barbierit si ras in zone ale corpului, nu inseamna ca esti homosexual, inseamna igiena, disciplina si te mentine clean, daca nu faci asta, nu inseamna ca esti heterosexual, inseamna ca n-ai grija de tine. Lasati ideologiile extremiste si traiti in prezent, evoluati.

@davidmurariu9068 8 ай бұрын

@@tonysaik lucrurile sunt ceva mai complicate de atât.Fă o facultate de medicină și pe urmă vorbește...

@tonysaik 8 ай бұрын

@@davidmurariu9068 Probabil cel mai fara rost reply pe care puteai sa il dai :))

@afkbecul6776 8 ай бұрын

La comentariul de mai jos am scris greșit

@afkbecul6776 8 ай бұрын

Mai defapt nu am scris dresit